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Enderezca su postura
30 jun 2011

Enderezca su postura

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Es cierto: mejorar la postura puede suponer una gran diferencia en su aspecto y en cómo se siente

  • Autor:Janice Novak
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480196165
  • ISBN 13: 9788480196161
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2003
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:206

Al igual que muchas personas, sin embargo, puede que crea que su postura no tiene arreglo, después de años encorvándose, agachándose o trabajando en posiciones que han atirantado los músculos y estresado el cuerpo Esta guía ilustrada le muestra cómo vencer los malos hábitos posturales y le presenta sencillos ejercicios fortalecedores que empiezan a surtir efecto de inmediato Hágase a sí mismo la promesa de aprender estas técnicas simples ¡y disfrute hoy mismo de las recompensas de una postura mejor!

Janice Novak desarrolló su programa postural sin parangón a lo largo de quince años trabajando con pacientes y enseñando a miles de personas en seminarios para hospitales y programas de educación comunitarios Posee un máster en educación física y salud, realiza cuñas sobre salud para la televisión y ha producido un vídeo sobre la postura

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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