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Guía Completa del entrenamiento de la fuerza
11 may 2011

Guía Completa del entrenamiento de la fuerza

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Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados

  • Autor:Anita Bean
  • Editorial/Distribuidor:Drac
  • ISBN 10:8479024518
  • ISBN 13:9788479024512
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2004
  • N° de Edición:4ª edición
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Formato: -
  • Páginas:240

Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas fotografías, incluye programas de entrenamiento para metas específicas, métodos de entrenamiento avanzado para el deportista competidor, nuevos planes de entrenamiento para reducir la grasa corporal y ganar músculo, las mejores sesiones de trabajo para consumir grasa y programa de entrenamiento para principiantes

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