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Introducción al Yoga
25 may 2011

Introducción al Yoga

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Nuevo método para comprender y practicar el yoga

  • Autor:Krishna S. Arjunwadkar, Mira Mehta
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479025174
  • ISBN 13: 9788479025175
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2005
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:224

Muestra claramente las posturas básicas y las técnicas de relajación así como el propósito general del yoga y sus enseñanzas clave

Todos sabemos que el yoga es maravilloso para aliviar el estrés y mantener la salud física y mental; pero ¿comprendemos realmente cómo y por qué funciona?En el yoga, como en cualquier otro tema, la base es crucial y sólo es posible progresar con confianza y capacidad si se comprenden bien los fundamentos Esta innovadora nueva obra de Mira Mehta ahonda profundamente hasta llegar a las raíces mismas de este antiguo arte, para explicar cómo la filosofía que sustenta al yoga ofrece un significado de su práctica de vital importanciaUtilizando modernos métodos de enseñanza, Introducción al Yoga descubre los secretos del estiramiento y la flexión, de la alineación en el movimiento, de la torsión de la columna y del papel de la respiración en la estabilización y el control de la menteTambién explica la importancia de los accesorios, ya sea una mesa de centro o un taburete de cocina, como ayuda para sacar el mayor partido de las posturas, independientemente del nivel que se tenga en yoga

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