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19 may 2015

MICROGIMNASIA. AMAR EL CUERPO. MANUAL PRÁCTICO DE EDUCACIÓN CORPORAL

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ISBN: 978-84-8019-647-5
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: Restaurador corporal, Anoti Munné Ramos nación el 13 de marzo de 1932. Está casado y tiene dos hijas y tres nietos (una niña y dos niños). Fundó y dirigió el Centro de Corrección y Acondicionamiento Físico hasta su jubilación en el año 1998. Es creador de las siguientes terapias somatofilopsíquicas: la Microgimnasia, el Masaje Restaurador Corporal, la Gravitoterapia y el Micromasaje.
Ha escrito varios libros: Metamorfosi Corporal – Com posar el cos en ordre, en catalán, de la Editorial la Llar del Llibre (1990), La evidencia del cuerpo (1993-1999) con prólogo de Sebastià Serrano, Catedrático en Lingüística General de la Universidad de Barcelona, y El Amanecer del Cuerpo (1997), con prólogo del Doctor Enric Serentill, ambos libros de la Editorial Paidós.
Da conferencias y realiza cursos de formación de sus terapias, amparadas en el sistema Analítico Restaurador Corporal”, A.R.C. ®
Ha sido invitado por el INEF de Barcelona y Lleida, para dar cursos de Microgimnasia, dentro del programa de Educación Física Integral.
Ha dado cursos de Microgimnasia en México, los años 1999, 2000 y 2002, invitado por el Centro Universitario Dr. Emilio Cárdenas “C.U.D.E.C.” de Tlalnepantla, Estado de México.
Es presidente honorario de la Asociación Profesional de Terapeutas en el sistema A.R.C.
El autor se define a sí mismo como Restaurador y Sugeridor Corporal, y manifiesta: “Restauro el cuerpo para devolverle sus formas naturales y sólo hago sugerencias para ofrecer al receptor de las mismas la posibilidad de experimentar. Si enseñara, educara, instruyese o diera consejos, obligaría al receptor a aprender, adquirir conocimientos y práctica. En cambio, experimentando, se restaura y se crece a través de la observación”.


ÍNDICE

Evocación
Prólogo
Dedicatoria
Agradecimientos
Al Lector
Preámbulo
Testimonial
Vivencias
Aclaraciones anatómicas y de conducta
Introducción


PRIMERA PARTE

UN POCO DE ANATOMÍA, EVIDENCIAS CORPORALES Y BIOMECÁNICA

1. La estática, en el reverso del cuerpo
2. La dinámica, en el anverso del cuerpo
3. Responsabilidad
4. Anatomía y de evidencias biomecánicas
5. Atención y palpación
6. Reflexión
7. El gran problema
8. Lo que no está detrás, está delante
9. Caída de la pelvis y del cráneo
10. Atrofia pélvica
11. Las consecuencias
12. Lo que NO debes hacer
13. Lo que SÍ debes hacer


SEGUNDA PARTE

LA NATURALEZA LO TIENE TODO PREVISTO

14. El Internet corporal
15. Deformaciones corporales
16. Restauración corporal
17. Conformación corporal


TERCERA PARTE

AVANZAR POR LO NATURAL

18. Las posturas Príncipes
La Fundamental
La Sustentadora Vital
La Libertaria
La Renovadora
19. Las posturas Dañinas
1- La Proscrita
2- La Tensa
20. Regla de Oro para la Restauración Corporal


CUARTA PARTE

LO MÁS ESENCIAL

21. Los Imprescindibles
22. El ejercicio más recomendable


QUINTA PARTE

¿CÓMO OBTENER PROVECHO CON UN POCO DE DEDICACIÓN EXTRA AL CUERPO?

23. Posturas – Respiración – Microgimnasia – Imaginación
1- El aire autoguiado
Llenar y vaciar el espinazo
2- En la cama, antes de dormirse
Balancearse en la cuna
3- Alinear la espina dorsal
El espinazo cimbreño


SEXTA PARTE

24. EN BIODICCIONARIO
25. BIBLIOGRAFÍA


SÉPTIMA PARTE

26. CENTRO DE CORRECCIÓN Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

27. ASOCIACIÓN PROFESIONAL DE TERAPEUTAS EN EL SISTEMA A.R.C…. ”

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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