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En forma a partir de los 50
14 jul 2011

En forma a partir de los 50

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Con más de 80 ejercicios explicados paso a paso y más de 350 fotografías, este libro será su guía indispensable para mejorar su estado físico y su salud en general

  • Autor:Cristine Caivano
  • Editorial/Distribuidor:Pearson Alhambra
  • ISBN 10:8420551805
  • ISBN 13: 9788420551807
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2006
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:160

Contiene varias tablas de ejercicios con calentamiento para zonas localizadas, como abdominales o espalda, así como un programa diario de 15 minutos

Aprenda a comenzar una rutina con los consejos adecuados si hace tiempo que no hace ejercicio Amplíe su programa de ejercicios con consejos sobre nutrición y actividades saludables Ponga en práctica una gran variedad de ejercicios tanto para el buen estado general como para problemas específicos como osteoporosis, equilibrio, artritis En color y cartoné

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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