Entrenamiento muscular diferenciado
El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico
- Autor:Axel Gottlob
- Editorial/Distribuidor:Paidotribo
- ISBN 10:8480199199
- ISBN 13: 9788480199193
- Idioma: Castellano
- Año Edición:2008
- N° de Edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa Blanda
- Formato:–
- Páginas:472
Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamientoEl libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral