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Media maratón
20 may 2011

Media maratón

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Guía de preparación para entrenarse eficazmente, en cualquier nivel de forma física, para una de las pruebas más populares de los últimos años

  • Autor:Jeff Galloway
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479026308
  • ISBN 13: 9788479026301
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2007
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:224

Cómo elegir un objetivo realista, los ejercicios necesarios y numerosos consejos

PUNTOS CLAVE:

Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón

DATOS DEL AUTOR:

Jeff Galloway ha completado mas de 100 maratones Sus innovadoras ideas han permitido que practicamente todo el mundo sea capaz de correr y completar la Media Maratón

Máster en Preparación Física para Corredores Alto Rendimiento

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