EJERCICIOS RESISTENCIA: FUERZA Y REPOSO (II)
Tiempos de reposo y orden de los ejercicios (2ª parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/ejercicios-de-resistencia-i/ El entrenamiento de resistencia es usado por los atletas en un número de... Leer más
EJERCICIOS DE RESISTENCIA: FUERZA Y REPOSO (I)
Tiempos de reposo y orden de los ejercicios (1ª parte) El entrenamiento de resistencia es usado por los atletas en un número de deportes para... Leer más
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Entrenamiento para el maratón – iniciación y perfección
Brian es entrenador de atletismo senior al más alto nivel (UKA 4) con UK Athletics, el equivalente a la Federación Nacional de Atletismo del Reino... Leer más
Entrenamiento para el maratón – iniciación y perfección
En el anterior ejemplar fueron los programas para el medio maratón y esta vez nos presenta dos programas de entrenamiento para el maratón. El primero... Leer más
Programa de entrenamiento para 1/2 maratón – iniciación y perfección
Brian, reconocido entrenador y ex-atleta, nos abre la ventana de su extensa experiencia y conocimientos desglosando dos programas de entrenamiento físico para el medio maratón.
