800 007 970 (Gratuito para españa)
658 598 996
·WhatsApp·

4 Meses para correr un maratón en 4 horas
20 may 2011

4 Meses para correr un maratón en 4 horas

/
Enviado por
/
Comentarios0
/
Etiquetas

El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia

  • Autor:David Kuehls
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479022736
  • ISBN 13: 9788479026769
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2001
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:104

Empezarlo es una cosa Acabarlo es algo más ¿Y acabarlo en un tiempo respetable…? Ahora cuenta con un entrenador personal

Ya sea un competidor experimentado o un principiante, 4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar Cuando llegue el día de la carrera, el autor David Kuehls, redactor de la revista Runner´s Worldy corredor de maratón, le habrá llevado a la mejor forma física y mental para afrontar la prueba

Lo único que tiene que hacer es dar el primer paso 4 meses para correr un maratón en 4 horas incluye: Programas de entrenamiento diario para corredores de maratón de 4-5 horas Planes de dieta

Preparación psíquica del corredor de maratón Qué equipamiento es el adecuado Cómo elegir el calzado correcto Dolor frente a rendimiento, hasta dónde llegar Peligros comunes que hay que evitar, en el entrenamiento y durante la carrera

Máster en Preparación Física para Corredores Alto Rendimiento

Responder