Suplementos – ¿Pueden hacer al deportista que “dé positivo”?
Continuamos la serie de informes y artículos que asistan a deportistas y entrenadores de todo lo deben saber sobre los alimentos deportivos, suplementos y otros... Read More
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark
Aumente su energía, reduzca el estrés, pierda grasa corporal, desarrolle músculo y mejore su rendimiento con esta guía de nutrición deportiva, traducción de la tercera... Read More
Aplicación de vibraciones mecánicas como método de entrenamiento deportivo
En la actualidad se está investigando la aplicación de vibraciones (estímulos mecánicos) sobre el organismo humano. Desde hace tiempo se conoce de la existencia de... Read More
Análisis del conocimiento técnico de los profesores de judo
El presente estudio tiene como objetivo analizar el conocimiento técnico que tienen los profesores de judo sobre las técnicas básicas de este deporte, desde un... Read More
Análisis del trabajo con Fitball para el fortalecimiento de la zona media.
El fitball o pelota suiza utilizada para el entrenamiento genera situaciones de inestabilidad. Su uso se ha extendido principalmente para el fortalecimiento de la zona... Read More
La nutrición ortomolecular
Cala H Autor:Cala H. Cervera Editorial/Distribuidor:Robinbook ISBN 10:8479276681 ISBN 13: 9788479276683 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:240 Cervera nos... Read More
Carga de entrenamiento para un triatlón Ironman
Para controlar el entrenamiento de un triatlón se cuantificaron su volumen, intensidad y carga. La carga cardiovascular de cada microciclo se relacionó con el volumen... Read More
Entrenamiento con pesas en las artes marciales
Aunque poco común, los “artistas” marciales suelen limitar su entrenamiento al trabajo sobre el tatami. Este artículo ofrece varias opciones para entrenar la fuerza (con... Read More
La iniciación deportiva: Consideraciones
La temática en cuestión, precisa de muchos aspectos que desde el punto de vista teórico sustentan científicamente su estructuración y desarrollo, en la actualidad muchos... Read More
Preparación física de los jovenes futbolistas
Preparación física de los jóvenes futbolistas presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del fútbol base y proporciona las bases para elaborar un programa... Read More
Selección de talentos para iniciar en el deporte (1ºParte)
No existe el sistema perfecto para descubrir y flotar nuevos talentos deportivos. En este artículo investigamos el sistema cubano y descubrimos algunas consideraciones esenciales a... Read More
Eficacia y técnica deportiva en el saltador de longitud: “hacia el logro del modelo individual”
Con más de 40 ejercicios, este artículo ofrecerá variedad al entrenamiento de todo aquel que desee iniciarse o mejorar su salto de longitud. También lo... Read More
Yoga y alimentación
Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos vitales del... Read More
La nueva nutrición
La nueva nutrición Autor:Michel Colgan Editorial/Distribuidor:Sirio ISBN 10:8478081976 ISBN 13: 9788478081974 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:254 El Dr... Read More
Natación II – La Natación y Sus Fundamentos
El propósito de este libro es capacitar al entrenador para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del nadador, especialmente en edades jóvenes Autor:Osvaldo... Read More
1000 ejercicios y juegos de natación y actividades acuáticas
La finalidad de este libro es ofrecer un programa de natación mediante un proceso de enseñanza y aprendizaje basado en el juego Autor:Walter Bucher Editorial/Distribuidor:Hispano... Read More
Soñar para ganar
En la victoria de la Copa Davis, las arengas y las dinámicas de grupo preparadas por el entrenador del combinado español, Emilio Sánchez Vicario, fueron... Read More
Cómo vencer el miedo al agua y aprender a nadar
Cómo vencer el miedo al agua y aprender a nadar Autor:Roger Zumbrunnen Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195878 ISBN 13: 9788480195874 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición:... Read More
La natación
La natación Autor:James Counsilman Editorial/Distribuidor:Hispano europea ISBN 10:842550502X ISBN 13: 9788425505027 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:537 Este libro... Read More
Natación para todos
Natación para todos es un plan progresivo de natación ideado por la Dra Autor:Jane Katz Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021357 ISBN 13: 9788479021351 Idioma: Castellano Año Edición:2000... Read More
1060 ejercicios y juegos de natación
El libro, pensado como manual de consulta a la hora de programar las actividades en el medio acuático, se estructura entorno a lo que el... Read More
Manual de natación total
Janet Evans es simplemente la mejor nadadora de la historia Autor:Janet Evans Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479027630 ISBN 13: 9788479027636 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición:... Read More
Natación. Técnica, entrenamiento y competición
Natación Autor:Ernest W. Maglischo Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480190450 ISBN 13: 9788480190459 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa dura Formato:– Páginas:816 Técnica, entrenamiento y... Read More
Tratado de natación 2
Tratado de natación Autor:Sonia Pariente Baglietto Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199555 ISBN 13: 9788480199551 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:260 Del... Read More
Tratado de natación
Tratado de natación Autor:Jose Maria Cancela Carral, Sonia Pariente Baglietto, Francisco Camina Fernandez, Ricardo Lorenzo Blanco Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199547 ISBN 13: 9788480199544 Idioma: Castellano Año... Read More
Preparación física completa para la natación
Salo es un profesor y entrenador increíble que comprende la importancia de una preparación física óptima para el éxito del nadador Autor:Dave Salo Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN... Read More
Natacion Terapéutica
PUNTOS CLAVE: La natación es identificada de manera popular como un deporte individual que permite ejercitar el cuerpo de forma completa y saludable Autor:Mario Lloret... Read More
Juegos Cooperativos para la Enseñanza de la Natación
La natación es identificada de manera popular como un deporte individual que permite ejercitar el cuerpo de forma completa y saludable Autor:Patricia Gutierrez Gomez Editorial/Distribuidor:Wanceulen... Read More
Bases Metodológicas Del Entrenamiento En Natación
Éste libro plantea los siguientes objetivos: Autor:Emerson Ramirez Editorial/Distribuidor:Wanceulen ISBN 10:849823221X ISBN 13: 9788498232219 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:–... Read More
Aportaciones teóricas en la concepción del entrenamiento deportivo moderno
En este trabajo se recogen algunas de las consideraciones teóricas más importantes relacionadas con aspectos básicos en torno al entrenamiento deportivo. En primer lugar, se... Read More
Pubalgia: la patología del óon ¿luyente inguino-pubiano
Los dolores y molestias en la zona del pubis son síntomas frecuentes en muchos deportistas, especialmente en jugadores de fútbol, rugby y ciclistas. Este informe... Read More
Introducción del Yoga Aplicado al Deporte
Introdicción al Yoga deportivo. Un nuevo concepto del yoga que se está extendiendo y aplicando a nivel global en todas las esferas deportivas y competitivas.
Los suplementos Deportivos ¿ Porque son tan tentadores?
Empezamos una serie de informes y artículos que aclaren a deportistas y entrenadores todo lo que debemos saber sobre los alimentos deportivos, suplementos y otros... Read More
¿En busca de una nueva carrera? Comprueba si tienes lo que necesitas
Los entrenadores personales y deportivos necesitan tener una multitud de habilidades y capacidades (ver ejemplar Alto Rendimiento No. 8). El buen entrenador personal se caracteriza... Read More
Test para evaluar la concentración en el tenis de mesa (B/P-T)
La concentración en el deportista de tenis de mesa es un elemento esencial para la valoración del rendimiento. En este artículo queremos presentar un test... Read More
Adaptaciones fisiológicas y consideraciones nutricionales para el entrenamiento a bajas temperaturas.
Llega el invierno y las nuevas condiciones atmosfericas varian las necesidades fisiológicas del deportista. El cómo y el qué hacer explicado en este artículo ayudarán... Read More
Trabajo Abdominal y Suelo Pélvico. Nuevas Tendencias.
Uno de los temas que más controversia causa en el mundo del ejercicio físico es el del acondicionamiento y entrenamiento de la musculatura abdominal (Tous... Read More
La natación y el cuidado de la espalda
La terapia acuática es la más adecuada para el cuidado del dolor de espalda Autor:Maria Antonia Caldentey Editorial/Distribuidor:Inde ISBN 10:849511478X ISBN 13: 9788495114785 Idioma: Castellano... Read More
Aspectos a considerar antes de comprar una cinta mecánica.
Indagamos en el artículo anterior (Consideraciones a la hora de comprar equipamiento para casa) y detallamos el contenido, centrándonos en las cintas mecánicas o equipamiento... Read More
Consideraciones al comprar equipamiento para casa.
Todo lo que necesitas saber antes de montarte un mini-gimnasio en casa. Consideraciones, guía, consejos y preguntas que debes plantearte.
Principios de la equitación
Este libro con texto oficial de la Federación Ecuestre Alemana, realizado con el trabajo metódico y constante que les caracteriza Autor:Federacion Ecuestre Alemana Editorial/Distribuidor:Hispano Europea... Read More
¡Estirándote! contra el dolor de espalda.
¿Quién no ha sufrido alguna vez dolores o molestias de espalda? La zona lumbar es posiblemente la más afectada entre deportistas y gente de a... Read More
Después de la competición, ¿Recuperación activa o reposo completo?
Damos un repaso a lo publicado sobre la recuperación después de la competición. Todavía existe controversia sobre la elección del reposo completo o la actividad... Read More
Equitación centrada
Sally Swift La originalidad es la principal caracteristica de la obra de esta amazona y educadora americana Autor:Sally Swift Editorial/Distribuidor:Hispano europea ISBN 10:8425511968 ISBN 13:... Read More
El día de la competición.
Articulo obligatorio para todos aquellos que encuentran dificultad una vez empezada la competición. El artículo esta basado en una consulta real contestada por el experto... Read More
Manual de equitación
The British Horse Society Ofrece un método completo de entrenamiento para el caballo y el jinete, desde el nivel elemental hasta el avanzado Autor:Horse Societ... Read More
Rehabilitación del Esguince de Tobillo (2a parte final)
Última parte de un informe completo sobre el esguince de tobillo realizada por miembros del Centro de Tecnificación de Alicante. El artículo abre con una... Read More
¿Cómo van tus propósitos deportivos del año nuevo?
Deportistas, entrenadores y usuarios nos planteamos nuevos propósitos con la entrada de cada nuevo año. En este artículo indagamos en los secretos para hacer de... Read More
El entrenamiento con pulsómetro o monitor de cardio
Todo la información necesaria para empezara utilizar un pulsómetros, adquirir más información sobre su aplicación al entrenamiento deportivo y las utilidades adicionales que esta herramienta... Read More
Muerte Súbita en el Deporte y su Prevención
Debemos tomar conciencia de las causas que prevalecen sobre la Muerte Súbita y cómo prevenirla. El Doctor Debagg aporta su experiencia en este vital aspecto... Read More
El entrenamiento de la fuerza aneeróbica produce mejoras en el fondo aerobico
Las investigaciones están aportando nueva luz hacia los métodos convencionales del entrenamiento de la fuerza en deportistas que corren, es decir, casi todos. Indispensable para... Read More
Escuela de equitación. Jinete completo
Roberto Martínez Landa Un libro práctico y profusamente ilustrado en el que el autor aborda la enseñanza de la equitación de una forma progresiva, desde... Read More
¿Se necesitan verdaderamente tres series de repeticiones?
¿Una, dos, tres, series de entrenamiento en el programa de fuerza? ¿Qué es lo óptimo y porqué? Esto es lo que dice la ciencia.
¿Necesitan los corredores 3 sesiones semanales de entrenamiento de la fuerza?
El texto contesta a esta pregunta utilizando como comparativa varios estudios utilizados en deportistas. Al mismo tiempo, busca fórmulas y soluciones a los problemas de... Read More
La Equitación
¿A quién va dirigido?: Imprescindible para todos los amantes del mundo de la equitación, monitores, instructores y jinetes en general Autor:Pierre Chambry Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:842550564X... Read More
Entrenamiento de la Fuerza para velocistas. Temporada de reposo activo.
Segunda parte del programa de entrenamiento de la fuerza para velocistas. Este programa está diseñado para ser incorporado en el periodo de reposo activo de... Read More
¿Pueden los corredores pedalear hacia un 5000 más rápido?
En este artículo, los corredores encontrarán una guía de entrenamiento basado en el ciclismo que puede mejorar su rendimiento considerablemente. El concepto de cross-training se... Read More
Entrenamiento de aceleración con el trieneo de arrastre
El trineo de arrastre es un aparato que ofrece un gran potencial para el desarrollo atlético. Con una aplicación ilimitada para el desarrollo de la... Read More
¿Os apetece una tapa de hemoglobina de cocodrilo?
¿Por qué el entrenador chino, Ma Junren hace beber sangre de tortuga a sus deportistas de larga distancia y cuales son los posibles beneficios de... Read More
Deportes de resistencia y Arritmia Cardiaca
Artículo de Opinión Científica redactado por el Cardiólogo Deportivo Norberto Debagg destaca una investigación que ha resuelto que un elevado porcentaje de deportistas padecen de... Read More
Técnica: ¿Cómo el draft dejará helados a tus oponentes?
Los ciclistas y triatletas pueden reducir el gasto energético hasta un 32% aplicando adecuadamente la técnica del Drafting. El artículo comenta con varios ejemplos en... Read More
Programación física: propuesta de estructura de trabajo para el periodo preparatorio general dirigido a un equipo cadete de fútbol sala.
Este trabajo pretende ser una guía práctica para estructurar la programación de la preparación física del periodo preparatorio general (pretemporada) de un equipo de fútbol... Read More
Percepción física en jóvenes canoistas – los chicos se preocupan más de su imagen que las chicas.
Sentirse seguro de uno mismo es una faceta fundamental para el éxito deportivo y para la identificación de jóvenes talentos. El concepto de “Cómo me... Read More
El entrenamiento de la fuerza adecuado a los niños en edad prepuberta
Desde una perspectiva tradicional, el entrenamiento de la fuerza ha estado vetado a los niños. Por miedo principalmente a generar interferencia en su proceso de... Read More
Entrenamiento de la aglidad con la escalera plana
“Este artículo compagina el uso de la escalera plana de entrenamiento para el desarrollo de la agilidad, coordinación, trabajo de pies y la velocidad del... Read More
Las corredoras puede que tengan un umbral de lactato mayor que los corredores
“¿Qué características fisiológicas tienen las mujeres deportistas que no tengan los hombres? ¿Alcanzarán las mujeres a los hombres en algunas disciplinas deportivas? Estas preguntas y... Read More
El ejercicio en la adolescencia ofrece una mayor protección ósea a largo plazo
¿Reciben los huesos la importancia que requieren? ¿Cómo puede afectar al deportista la falta de densidad ósea? ¿Qué consideraciones debemos tener con respecto a los... Read More
Maximiza la efectividad de tu diario de entrenamiento.
Hace algunos años tuve el placer de asistir a diversas conferencias impartidas por olímpicos sobre su desarrollo como deportistas Durante las charlas, se les pidió... Read More
La doma vaquera
Con este libro usted conocerá en profundidad los orígenes medievales, desde la más clásica jineta hasta nuestra contemporánea Doma Vaquera Autor:Julia García Rafols Editorial/Distribuidor:Hispano europea... Read More
Reglamento de salto de obstáculos
El evento tuvo sus orígenes en las Islas Británicas Autor:Real Federacion Hipica Espanola Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:8496060101 ISBN 13: 9788496060104 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de... Read More
Rehabilitación del Esguince de Tobillo (1a parte)
Primera parte de un informe completo sobre el esguince de tobillo realizada por miembros del Centro de Tecnificación de Alicante. El artículo abre con una... Read More
Consejos para el entrenamiento de la velocidad en jóvenes deportistas y la prevención de lesiones deportivas
Los entrenadores y técnicos debemos tener en consideración algunos aspectos posturales y biomecánicos antes de aplicar un entrenamiento de velocidad complejo a jóvenes atletas. El... Read More
Cómo manejar el caballo sin domar
Pocas cosas son tan gratificantes como conocer un caballo al que ninguna persona ha tocado y, tras unos minutos, unas horas o días, ¡hacerle creer... Read More
Evaluación de la preparación física en una selección de atletas talentos de la olimpiada juvenil mexicana
La información que se presenta, constituye una experiencia que puso en práctica la aplicación de las tablas, normas y metodologías utilizadas que constituyen instrumentos estandarizados... Read More
Tabaco y Deporte
El artículo se adentra en un aspecto siembre ligado con la medicina y la sociología deportiva: el consumo de bebidas alcohólicas en deportistas. Los excesos,... Read More
¿Porqué las mujeres tienen un mayor riesgo a lesionarse la rodilla?
Las lesiones del Ligamento Anterior Cruzado (ACL) han saltado a los tabloides de forma considerable. Aunque los futbolistas de alto rango son los que han... Read More
Programa de acondicionamiento de la fuerza con un compañero
Los practicantes del deporte y el fitness buscan constantemente añadir versatilidad y variedad en las sesiones de acondicionamiento físico. La ciencia ha demostrado que aquellos... Read More
Propuesta de objetivos y contenidos en las primeras etapas: prebenjamines a infantiles.
“Este trabajo pretende dar pautas y herramientas de trabajo para estructurar la programación de una Escuela de fútbol sala en las diversas etapas iniciales, formulando... Read More
Cómo crear su vinculo con su caballo
El vínculo satisfactorio entre caballo y jinete es la base de todo trabajo conjunto Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:8425518598 ISBN 13: 9788425518591 Idioma: Castellano Año... Read More
Manual de hípica
Preparado por expertos en diversas disciplinas, expone claramente los aspectos más importantes de la equitación Autor:Hipica Brit Sociedad Editorial/Distribuidor:Naturart ISBN 10:8480760672 ISBN 13: 9788480760676 Idioma:... Read More
Programa de fuerza para velocistas (ciclo / temporada de reposo activo)
Primera parte del programa de entrenamiento de la fuerza para velocistas. Este programa está diseñado para ser incorporado en el periodo de reposo activo de... Read More
Evaluación del desarrollo de la altura corporal en jóvenes atletas de halterofilia
Durante dos años, profesores de la Universidad de Thessaly (Grecia) han estudiado el crecimiento de la altura de dos grupos de alumnos de edades comprendidas... Read More
Como llevar al caballo
Utilizando los métodos practicados con tanto éxito en sus cursos de Intelligent Horsemanship, Kelly Marks ayuda al lector a solventar dos de los problemas más... Read More
Un nuevo programa de entrenamiento visual mejora la habilidad técnica de los jugadores de élite
El entrenamiento de la visión es un aspecto todavía abandonado por la gran mayoría de entrenadores y deportistas. El articulo hace hincapié en que aspectos... Read More
Todos los sístemas del caballo
Todos los sistemas del caballo Autor:Nancy S. Loving Editorial/Distribuidor:Hispano Europea ISBN 10:8425518237 ISBN 13: 9788425518232 Idioma: Castellano Año Edición:2010 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa dura... Read More
Guía de la nutrición y el ejercicio para reducir el riesgo de enfermedad crónica
Este informe especial subvencionado por la Academia estadounidense de las Ciencias y elaborado por el Instituto de Medicina canadiense ofrece entre sus líneas las recomendaciones... Read More
Reglamento Doma Clásica
Los primeros párrafos del reglamento de Doma Clásica dejan claro la esencia de esta modalidad Autor:Real Federación Hípica Española Editorial/Distribuidor:LETTERA ISBN 10:849606011X ISBN 13: 9788496060111... Read More
Evaluación deportiva – Test de Wilf Parish
Wilf Parish ha sido entrenador sénior de la Asociación Británica de Atletismo (BAA). También es muy conocido como entrenador internacional de Campo y Pista de... Read More
Respiración bilateral: un consejo a seguir para la economía de nado
La respiración bilateral (RBL) es una gran herramienta a tener en la chistera. Mientras pienso en la lista de “las necesidades para el atleta del... Read More
Entrenamiento de la potencia (levantamientos olímpicos) con el uso de mancuernas
Autor: Peter Melanson, MS, CSCS Como todos sabemos, los beneficios de los ejercicios de estilo Olímpico son probablemente el mejor modo de desarrollar la potencia... Read More
Calculadora de las velocidades de entrenamiento para corredores
Pregunta: ¿Qué es lo más importante que todos los corredores necesitamos saber para entrenar?Respuesta: A qué velocidad correr durante las sesiones de entrenamiento. La calculadora... Read More
Teoría y práctica del esquí de montaña
Te presentamos la nueva edición de este manual de nuestro fondo, referencia obligada entre los esquiadores de montaña Autor:Manuel López Sarrión Editorial/Distribuidor:Desnivel ISBN 10:8498292069 ISBN... Read More
¿Puede el entrenamiento con vibración promover el rendimiento deportivo?
Aunque el entrenamiento con vibración ha estado presente en los últimos 40 años, los beneficios potenciales para deportistas han empezado a ser investigados de forma... Read More
Esquí de montaña. Manual básico
Más allá de los objetivos puramente deportivos, el esquí de montaña es una actividad que abre las puertas a la vivencia de una gran aventura... Read More
La dieta del corredor de distancia: Qué comer y beber en tu próxima
El prestigioso y experimentado Hal Higdon repasa los consejos nutricionales esenciales a seguir, antes y durante la competición de pruebas de larga duración.
Entrenamiento de la fuerza funcional con Kettlebell
El entrenamiento de la fuerza funcional busca cada vez ser más versátil y específico al deporte que practicamos. Recién llegado a nuestras fronteras presentamos el... Read More
Esquí de fondo
Desde el primer momento en que nos calzamos las fijaciones hasta que alcanzamos el dominio de las zancadas, el deslizamiento y el patinaje, Steve Hindman... Read More
Cocaína y Deporte
El consumo de esta planta, sus derivados y sus efectos en el deportista pasa en numerosas ocasiones por desapercibido aunque sus daños continúan causando estragos.... Read More
Esquí de montaña
En este libro trataremos de dar respuesta a las dudas que asaltan a los cada vez más numerosos practicantes del esquí de travesía o de... Read More
Sácale el máximo rendimiento a tu pulsómetro
El artículo describe algunas aplicaciones prácticas de los pulsómetros.
La Poomsae Taeguk a partir de los fundamentos de la biomecánica de la técnica deportiva
El artículo es una reflexión teórica acerca del sistema de movimiento de las Poomsae Taeguk, en el cual se aborda la caracterización de su estructura... Read More
Esquí moderno aplicado a la montaña
La revolución experimentada por los esquís parabólicos en los años noventa ha producidounas sutiles pero importantes adaptaciones en la técnica moderna del alpino Autor:Carlos Guerrero... Read More
El esquí : enseñanza de los deportes de invierno
El trabajo a desarrollar consta de dos partes claras: por un lado la enseñanza de los deportes de inviernos dirigidos a adultos y por otro... Read More
Anticipación en el deportista
El artículo es de interés y uso para cualquier deportista. En esta ocasión se centra en las estrategias a considerar y poner en práctica para... Read More
Técnica y Pedagogía del Esquí Alpino
En esta obra enciclopédica se han abordado al máximo todos los elementos más efectivos para mejorar personalmente, así como para impartir la enseñanza de este... Read More
Estrategias psicológicas para deportistas de larga distancia Centro, Médico de la Universidad de Pittsburg
Deja que tu mente sea quien te lleve hasta la línea de meta. El artículo presenta consejos y recomendaciones a seguir para lograr el éxito... Read More
Progresiones prácticas para el desarrollo de la potencia del tren superior
Casi todos los ejercicios, rutinas y programas de la potencia se centran en las piernas o el tren inferior. Pero ¿Qué hay del tren superior? Necesitas... Read More
Curso de Esquí de Fondo
Desde el primer momento en que nos calzamos las fijaciones hasta que alcanzamos el dominio de las zancadas, el deslizamiento y el patinaje, Steve Hindman... Read More
Escalada Libre
Hans Florine y Bill Wright se privaron de escalar y del contacto con la roca tan sólo el tiempo necesario para escribir este libro, ya... Read More
Escalada En Nieve y Hielo
Contiene información sobre la historia de la escalada en hielo, el material, y el equipo, la retirada, los accidentes y peligros de alta montaña, además... Read More
Escalada Extrema En Roca y Hielo
Esta es una obra para los amantes de la escalada, de las grandes gestas y del triunfo contra los elementos, que nos proporciona una apasionante... Read More
Claves Para Una Escalada Segura En Roca
El objetivo de este libro es transformar un escalador principiante en una persona totalmente autónoma, capaz de escalar en cabeza, administrando con eficacia su cordada,... Read More
Escalada: Guía Completa Para La Escalada En Hielo y Roca
Compilado por un experto en el campo y complementado con más de 60 ilustraciones y fotografías, Escalada Autor:Greg Child Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195185 ISBN 13: 9788480195188... Read More
Escalada En Roca & Escalada de Paredes
El objetivo de este libro es enseñarte a reducir el factor riesgo sin perder la emoción esencial e inherente a la aventura Autor:Garth Hattyngh, Garth... Read More
El Manual del Escalador
La escalada, que ea uno de los deportes de más rápido crecimiento en el mundo, puede resultar una disciplina muy exigente para la cual se... Read More
Créditos Variables: Actividades en la Naturaleza
La mayoría de centros docentes incluyen en el currículum de las diferentes áreas que conforman el DCB, actividades de adaptación al medio, es decir, realizadas... Read More
Escalada en Roca
Este libro pretende complementar la experiencia práctica, favorecerla y, al mismo tiempo, entretenerle, ya que un libro básico que le ofrezca información técnica y consejo... Read More
Guía completa de escalada
Abarca las destrezas y el equipamiento necesarios para todas las disciplinas clave de escalada: montañismo, búlder y escalada de paredes, escalada estival, escala invernal y... Read More
Escalada Deportiva
Este libro refleja un equilibrio perfecto entre la técnica y la enseñanza, entre el contenido y su concepción Autor:VV.AA. Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480190663 ISBN 13: 9788480190664... Read More
Manual de Nudos de Escalada
Manual de los 30 nudos fundamentales de escalada y montañismo; todos explicados con textos concisos e ilustrados paso a paso Autor:Peter Owen Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022663... Read More
Manual completo de escalada
Desde la conquista de las cumbres más altas hasta la escalada en bloque, pasando por el papel del primero de la cordada en una pared... Read More
Picos de Europa, 100 vías de escalada
Por fin Desnivel incluye una completísima guía de escalada en Picos de Europa, con una selección de las 100 vías más representativas Autor:Miguel A. García... Read More
La Pedriza : guía de escalada deportiva
Desde hace décadas, la escalada en La Pedriza es conocida, incluso fuera de nuestras fronteras, por su exposición y dificultad, ya que se trata de... Read More
Escalada Interactiva
Quizá sea la necesidad del hombre de remontarse a sus orígenes en los que vagaba en interacción con el mundo natural; quizá por intentar eliminar... Read More
El deporte en el marco de la educación física
Con este libro se pretende situar la iniciación deportiva como un contenido a utilizar por el profesorado de Educación Física Autor:Francisco Javier Gimenez Fuentes-guerra Editorial/Distribuidor:Wanceulen... Read More
La educación física
Nadie se tomó la juventud tan en serio como nosotros Autor:Pablo Fidalgo Editorial/Distribuidor:Pre textos ISBN 10:849291369X ISBN 13: 9788492913695 Idioma: Castellano Año Edición:2010 N° de... Read More
Los Juegos En La Educación Física de Los 6 a Los 12 Años
Nadie se tomó la juventud tan en serio como nosotros Autor:Varios Editorial/Distribuidor:Inde ISBN 10:8487330851 ISBN 13: 9788487330858 Idioma: Castellano Año Edición:2010 N° de Edición: 1ª... Read More
Educación Física En Secundaria
La mejora de la calidad de la enseñanza depende en gran medida de que los profesionales dedicados a ella se encuentren en un proceso continuo... Read More
Evaluar en Educación Física
Se hacía necesario un estudio comprensivo, ordenado, riguroso que proporcionase modelos y técnicas modernas para el conocimiento de los progresos de la acción docente ya... Read More
Escuela De Ballet
Fantástica introducción al mundo del ballet clásico Autor:Naia Bray Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024828 ISBN 13: 9788479024826 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
Beisbol Escolar
Mi propuesta supone intercalar táctica (“para qué”) con técnica (“qué”); y esto dentro de un contexto lúdico, donde el alumno “aprenda divirtiéndose”, a través de... Read More
Bádminton, floorball, expresión corporal y juegos
Mediante unidades didácticas, se introduce al alumnado en la práctica deportiva de bádminton, floorball y en actividades de expresión corporal y juegos Autor:Grupo Eficrea Editorial/Distribuidor:Iniciativas... Read More
Una nueva investigación destapa una estrategia sorprendente para correr los 5K
Los 5000 metros es la prueba más popular en Estados Unidos y parte de Europa. Probablemente hayas corrido unas cuantas. Posiblemente creas conocer la mejor... Read More
Ejercicios excéntricos para reducir las lesiones del recto interno en velocistas
>Una de las peores cosas que un velocista puede oír de su médico, fisio o traumatólogo es lo de “es un tirón / desgarro en... Read More
Fútbol y el medio tiempo: ¿Entrada en calor o entrada en frío para el descanso?
Nació en Australia. Matt Lancarster se trasladó al Reino Unido en el año 2000 y trabaja en estos momentos en el Instituto Inglés del Deporte... Read More
El sudor puede transmitir hepatitis B en deportistas
Estudio: Universidad de Celal Bayar (Turquía) 2007 Según una investigación, publicada el presente año en The British Journal of Sports Medicine, el sudor seria una... Read More
Nuevas fronteras en el entrenamiento deportivo : ¿Entrenamiento tropical o en altitud?
El entrenamiento de la natación en los trópicos crea un estrés adicional en el cuerpo en términos de calor y humedad. El nado en temperaturas... Read More
Análisis de la ventaja de jugar en casa en el fútbol profesional español
En los últimos años estamos asistiendo a una profesionalización y especialización de todo aquello que rodea al fútbol, como consecuencia principalmente de que las recompensas... Read More
22 consejos para prevenir las lesiones deportivas
Salvaguardarse de las lesiones es un aspecto imprescindible para cualquier deportista. Este artículo te permitirá evaluar si el trabajo que estás forjando contiene la calidad... Read More
Test de la Velocidad Crítica de Natación (VNC)
Este artículo está directamente ligado a la herramienta del apartado Mide Tu potencial. El test de la Velocidad Crítica de Nado ha demostrado gran popularidad... Read More
Los 7 principios del entrenamiento
Al tratar el tema del entrenamiento se nos presentan numerosos aspectos que nos sugieren cosas “para hacer y no hacer”. No obstante, de una forma... Read More
El atleta cansado y el hierro
El equipo de Alto Rendimiento elabora en este completo artículo los fundamentos y necesidades de hierro que se le presentan al deportista. Entrevistamos a dos... Read More
Los chalecos y las tobilleras lastradas pueden ayudar a correr más rápido.
Muchos atletas realizan ejercicios pliométricos (saltos, brincos, saltitos, etc.) como parte de sus rutinas de entrenamiento regular pero no están seguros de si el trabajo... Read More
Nutrición Periodizada para el Rendimiento de Fuerza y Resistencia
La periodizaclón es la división de ciclos de entrenamiento durante todo el curso del año, donde el volumen, la frecuencia, la intensidad, el tiempo y... Read More
Ejercicios de Flexibilidad para Mantener los Hombros Saludables
Casi todos estaréis de acuerdo con que la postura correcta es importante para la salud músculo-esquelética, pero ¿cuántas personas mantienen una buena postura durante todo... Read More
Mentalmente Activados para el 2008
En lugar de este enfoque “microscópico”, este artículo abordará una perspectiva mucho más amplia. Lo que quiere decir que no nos enredaremos en los detalles... Read More
Cinco errores comunes en el Press de Banca
Cierto o no el press de banca se lo ha ganado, pocos pueden discutir el hecho de que éste es el ejercicio más popular que... Read More
Relevancias de las transiciones defensa-ataque en él fútbol e importancia de su preparación a través del entrenamiento integrado
En muchas ocasiones se ha dicho que el fútbol es defender y atacar y, más que eso, muchos otros han defendido la idea que el... Read More
Mejora Porcentual en la masa grasa de los adolescentes que realizan 4 horas semanales de actividades físico-deportivas en el ámbito escolar
La investigación realizada pretende aportar datos sobre la posibilidad de que sumando a las 2 horas semanales de Educación Física, que realiza el alumnado en... Read More
El monitor de balonmano en las nuevas escuelas deportivas
Este libro es parte de una colección deportiva “Nuevas Escuelas Deportivas” Autor:Antonio Jesus Rueda Fernandez Editorial/Distribuidor:WANCEULEN ISBN 10:8498239664 ISBN 13: 9788498239669 Idioma: Castellano Año Edición:2010... Read More
El balonmano en la escuela
El balonmano en la escuela es un libro dirigido a profesionales de la educacion fisica Autor:Luis Manuel Timon Benitez Editorial/Distribuidor:Wanceulen ISBN 10:849823915X ISBN 13: 9788498239157... Read More
Balonmano – Técnica y Metodología
Los autores establecen los puntos de apoyo sobre los que asentar el aprendizaje y el perfeccionamiento de los contenidos técnicos en balonmano Autor:Domingo Barcenas Editorial/Distribuidor:Gymnos... Read More
Balonmano Fundamentos y Etapas de Aprendizaje
Esta obra ofrece directrices importantes sobre el qué hacer y cómo hacerlo en cada momento de la evolución y de la formación de jugador de... Read More
Intervenciones técnico-prácticas individuales defensivas II. balonmano
Es un instrumento de apoyo a la metodología del proceso enseñanza-aprendizaje, basados en las intenciones técnico-tácticas individuales de los jugadores con relación al papel que... Read More
Balonmano: Alternativa En El Deporte Escolar
A partir de la afirmación, qué el juego es un medio importante para el proceso enseñanza aprendizaje de cualquier deporte de conjunto y observando la... Read More
Enseñar Balonmano Para Jugar En Equipo
En esta obra se aborda la enseñanza de uno de los deportes de equipo que constituye una de las prácticas utilizadas en Educación Física y... Read More
El desarrollo y entrenamiento de Decatleta
Entrevista a cuatro de los entrenadores de decatlón más destacados mundialmente en los últimos tiempo. El artículo presenta aspectos comunes y de diferenciación encontrados en los... Read More
Balonmano – Perfeccionamiento e Investigación
El autor trata en este texto multitud de aspectos del juego del balonmano (técnicos, tácticos, estratégicos, metodológicos, etc Autor:Juan Garcia Anton Editorial/Distribuidor:Inde ISBN 10:8495114275 ISBN... Read More
Unidades Didácticas Secundaria IX: Balonmano
De todos es sabido la riqueza del Balonmano como deporte colectivo de oposición y colaboración Autor:Gabriel Daza Sobrino Editorial/Distribuidor:Inde ISBN 10:8487330908 ISBN 13: 9788487330902 Idioma:... Read More
Programa de entrenamiento funcional para la natación
¿Buscas una ventaja competitiva sobre tus oponentes? El desarrollo de la fuerza en la zona media, junto al entrenamiento funcional de la natación, puede que... Read More
Unidades Didácticas Para Primaria IX: Mini Balonmano
La aparición en el diseño curricular base de un bloque de contenidos referente a salud corporal, obliga a plantearnos un tema, que aún reconociendo su... Read More
Economía de carrera para velocistas
Brian es entrenador de atletismo sénior al más alto nivel (UKA 4) con UK Athletics, el equivalente a la Federación Nacional de Atletismo del Reino... Read More
Psicologia aplicada al balonmano
Cuando todos los equipos tienen jugadores a los que se prepara metódicamente poro el éxito; donde el nivel físico y el técnico actúan de una... Read More
El corredor y la grasa corporal: caminando sobre la cuerda floja para la carrera óptima
Todos los corredores saben que el exceso de grasa corporal puede obstaculizar el rendimiento de carrera. Pero, según Maughan de la unicversidad de Liverpool, la... Read More
Entrenamiento de la flexibilidad para mejorar el rango de movimiento
Este apartado extiende el anterior artículo para centrarse en la explicación de ejercicios prácticos para el desarrollo de la flexibilidad dinámica. Al final del artículo... Read More
Consecuencias de la Deficiencia de Energía en Mujeres Deportistas
Desde la instauración del Título IX, la participación de las mujeres en deportes competitivos y actividades fitness recreacionales se ha incrementado de una forma sorprendente.... Read More
Consultoría de nutrición deportiva(2)
¿Los aceites de pescado funcionan tan bien como los fármacos antiinflamatorios no esteroideos? Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son usados con frecuencia como analgésicos... Read More
Balonmano – Entrenarse Jugando
Este libro transmite la idea, asumida desde ya hace tiempo, de que el entrenamiento debe parecerse al juego real Autor:Hans Gertstein, Gerd Konzag, Manfred Muller... Read More
Consultoría de nutrición deportiva(1)
¿El tipo de carbohidrato que consume afecta el uso de sustrato durante una sesión intensa de ejercicios? Recientemente los investigadores del Sport and Exercise Nutrition... Read More
Consultoría de nutrición deportiva(3)
Los suplementos de proteínas más aminoácidos favorecen la síntesis protéica y mejoran el rendimiento muscular. Diversas investigaciones han demostrado que la síntesis protéica muscular inducida... Read More
Diferentes Programas Nutricionales para Diferentes Tipos de Atletas
¿Cuáles son tus objetivos? ¿Quieres mejorar tu tiempo para la media milla, entrenar para un encuentro regional de karate, disminuir la grasa de su cuerpo... Read More
Balonmano – Alternativas y Fáctores Para Mejorar
Doce trabajos distintos, todos ellos con el objetivo común de buscar la formación del jugador de balonmano Autor:Juan Lorenzo Anton Editorial/Distribuidor:GYMNOS ISBN 10:8480132353 ISBN 13:... Read More
Entrenamiento de intervalos para ciclistas. ¿Qué hacer, por qué y cómo?
El autor propone tres programas de entrenamiento de intervalos para ciclistas, haciendo antes hincapié en la esencialidad y fundamentos de este tipo de entrenamiento.
Hacer Pesas e Ingerir Hierro: ¿Cuáles son las Preocupaciones para las Personas Activas?
Si bien los beneficios de la actividad física para la salud son muchos, el impacto de la actividad física en el hierro, así como en... Read More
1000 Ejercicios y Juegos de Balonmano
La finalidad de este libro es ofrecer un programa de balonmano mediante un proceso de enseñanza y aprendizaje basado en el juego Autor:Rene Kissling Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea... Read More
Técnicas Básicas de Prevención para Reducir las Lesiones en el Fútbol
El artículo, indaga en las razones por la que los futbolistas sufren tantas lesiones y recomienda estrategias para poder prevenir las lesiones en el fútbol.... Read More
Balonmano Playa
Además de promocionar el Balonmano Playa, iniciativas como ésta permite a los interesados formarse para la competición Autor:Juan Pablo Morillo Baro Editorial/Distribuidor:Wanceulen ISBN 10:8498235529 ISBN... Read More
Aumento de la economía de carrera
La investigación vincula cinco estrategias de entrenamiento con la economía de carrera. La ciencia de la carrera evoluciona, pero nuestros puntos de vista acerca de... Read More
La Formación del Educador Deportivo en Balonmano. Nivel I
La formación de los entrenadores de balonmano ha experimentado una evolución constante en los últimos años debido a diversas causas, entre las que hay que... Read More
¿Qué sucede cuando reemplazas la carrera aeróbica por el entrenamiento explosivo?
Una nueva investigación realizada en Finlandia afirma que la estrategia genera ganancias únicas en el rendimiento al correr. Esta novedosa investigación proveniente de Finlandia revela... Read More
Bebidas Hipo, Iso e Hipertónicas ¿Qué son, en qué se diferencian y cuál es su función?
Aspectos como electrolitos, osmolaridad y absorción de fluidos entran a formar parte de nuestro vocabulario del entrenamiento. Al final del artículo se dan ejemplos de... Read More
Para rodar en las mejores condiciones, tu bicicleta debe ajustarse a ti tan bien como tus culotes.
El fisioterapeuta australiano Sean Fyfe explica cómo evitar los obstáculos en las carreras afinando bien tu cuerpo y tu máquina. Ideal para aquellos deportistas que... Read More
Prueba de lactato: ¿tiene alguna finalidad?
El análisis del lactato ha sido usado por muchos atletas y fisiólogos durante la última década como una herramienta para medir el rendimiento de resistencia.... Read More
Calentamiento dinámico de la selección estadounidense de hockey sobre hierba
En los últimos meses el calentamiento deportivo está observando grandes cambios y/o modificaciones con relación a las costumbres utilizadas durante las últimas décadas. El dinamismo... Read More
Liderar Y Entrenar Un Equipo De Balonmano
En el mundo del balonmano hablar y no decir nada, difundir generalizaciones en lenguajes esotéricos, sustituir contenidos por cotilleos se ha convertido en hábitos y... Read More
La metodología de la enseñanza y sus particularidades en la modalidad de las Poomsae del Taekwondo.
El artículo que presentamos es un análisis deductivo acerca de la importancia y aplicación del proceso de enseñanza de las Poomsae (también conocida por la... Read More
Las 40 yardas. Programa de entrenamiento para la velocidad
Calentamiento dinámico deportivo. En los últimos meses el calentamiento deportivo está observando grandes cambios y/o modificaciones con relación a las costumbres utilizadas durante las últimas... Read More
La poesía del balonmano vista desde Cádiz
En primer lugar, se ofrece una “Poética del Balonmano” donde con ricas metáforas y figuras poéticas se presenta un poemario deportivo desde el preparador hasta... Read More
Fundamentos básicos de la velocidad
En este artículo destacamos la importancia de la velocidad, sus consideraciones primordiales y se dan ejemplos de sesiones de entrenamiento para desarrollarla: Ejemplos de sesiones... Read More
El valor de los antioxidantes: el experto examina las pruebas
Además presentamos los alimentos naturales que se considera tienen propiedades antioxidantes y pueden sustituir a aquellos que se venden en forma de suplementos.
Entrenamiento para el maratón – iniciación y perfección
En el anterior ejemplar fueron los programas para el medio maratón y esta vez nos presenta dos programas de entrenamiento para el maratón. El primero... Read More
Atlas ilustrado de fútbol
Nos situamos ante un almanaque del mundo futbolístico en el que podrás encontrar desde historia, mitos, reglas, clubes, hasta las grandes competiciones y sus míticos... Read More
Entrenamiento anaeróbico para deportes de cancha Aplicaciones prácticas y bases teóricas
Se enfatiza la importancia de su adecuada aplicación y que se debe mantener un perfecto equilibrio entre el trabajo y el reposo tras cada serie. ... Read More
Revisión de equipamiento y material deportivo: El Dilatador Nasal
Tanto campeones como aficionados de varios deportes utilizan el dilatador nasal para el entrenamiento o la competición. Este artículo revisa los resultados obtenidos en varios... Read More
Dispara tu capacidad de salto: astucias de ayuda en el rendimiento
Ser capaz de saltar bien es crucial para el rendimiento, especialmente, en deportes que requieren un buen acondicionamiento y técnica. John Shepherd examina las teorías... Read More
Entrenamiento seco para nadador velocista
El entrenamiento en seco es para el nadador un apartado casi tan importante como el entrenamiento acuático. Este artículo desarrolla de forma práctica el trabajo... Read More
Revisión de equipamiento y material deportivo: El VersaClimber
Con el propósito de mantener informados a nuestros suscriptores, regularmente revisamos independientemente la eficacia, ventajas y desventajas de aparatos, equipamiento y material deportivo.
Progresiones y ejercicios con la Tabla de Equilibrio
La tabla de equilibrio es un aparato de ejercicio simple pero potente. No lleva mucho tiempo dominar los ejercicios básicos de este aparato. Una vez... Read More
Cómo aprender los giros de crol
Todos aquellos deportistas que entrenan en un medio acuático o utilizan la natación para ponerse en forma o mejorar el rendimiento, precisan saber como realizar... Read More
Voleibol. Claves para dominar los fundamentos
Voleibol: claves para mejorar las destrezas técnicas está dirigido a jugadores de voleibol princi-piantes e intermedios, instructores, entrenadores y cualquier entusiasta del voleibol que quiera... Read More
Triatlón:un nuevo enfoque para dominar la técnica de la natación
La natación es un ejercicio. Y la mejor manera de nadar sin esfuerzo es trabajando de manera continua en la técnica. Los entrenadores siempre han... Read More
Aprendiendo Voleibol. Fundamentos Tácticos
Este libro trata de acercar la naturaleza del voleibol al lector Autor:Elias Candal Bocija Editorial/Distribuidor:Lulu ISBN 10:1409202437 ISBN 13: 9781409202431 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N°... Read More
Aprendiendo Voleibol. Fundamentos Técnicos
Este libro trata de acercar la naturaleza del voleibol al lector Autor:Elias Candal Bocija Editorial/Distribuidor:Lulu ISBN 10:1409201937 ISBN 13: 9781409201939 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N°... Read More
El Voleibol
El principal problema en el voleibol es la situación del centro de gravedad en el cuerpo humano Autor:Lucas Jeff Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8486475600 ISBN 13: 9788486475604... Read More
Voleibol. Juegos Para El Entrenamiento
350 ejercicios y formas de juego que permiten organizar un entrenamiento técnico-práctico atractivo y diversificado, que abarque desde la formación básica técnica hasta la competencia... Read More
El voleibol en la escuela : nuevos enfoques metodológicos y actividades para su enseñanza en la escuela
La autora de este libro defiende la capacidad de los padres para entender y decidir cómo se debe actuar en cada situación de conflicto con... Read More
Enseñar Voleibol Para Jugar En Equipo
En esta obra se aborda la enseñanza de uno de los deportes de equipo que constituye una de las prácticas utilizadas en Educación Física y... Read More
Guía del voleibol de la A.E.A.B.
El libro está dividido en tres secciones: Primera sección que trata los elementos básicos y las técnicas individuales, e incluye: técnicas de volea, técnicas de... Read More
Manual para la iniciación al voleibol: Manual de prácticas
1 Autor:PALAO, JOSE MANUEL Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8484257231 ISBN 13: 9788484257233 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:182 Tareas por parejas... Read More
Voleibol táctico
La táctica deportiva constituye para muchos autores el elemento central de los deportes de oposición-colaboración Autor:C. Salas i Santandreu Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199911 ISBN 13: 9788480199919... Read More
Recepción, Colocación y Ataque En El Voleibol
Las habilidades en el voleibol pueden compararse con el swing del golf a mediados de siglo: los mejores jugadores del mundo poseen una idea clara... Read More
Voley Playa
Para muchos jugadores y aficionados, Karch Kiraly es el voley playa Autor:Byron Shewman, Karch Kiraly Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480194898 ISBN 13: 9788480194891 Idioma: Castellano Año Edición:2000... Read More
Voleibol – Aprender y Progresar
El voleibol es un juego deportivo muy interesante y apasionante por la tensión de la lucha que se desenvuelve en él Autor:Mikhail Pavlovich Pimenov Editorial/Distribuidor:del... Read More
La Preparación Integral En El Voleibol
La expansión del voleibol en nuestro país es una realidad palpable en cuanto a sus practicantes, tanto a nivel escolar como competitivo Autor:Gerard Moras Editorial/Distribuidor:del... Read More
El Entrenador de Voleibol
La planificación a largo plazo del entrenamiento para principiantes no puede ser una copia del de los adultos, sino que debe presentar reglar y principios... Read More
Manual de voleibol
Un manual indispensable para aprender a jugar al voleibol, al minivoley y al voley playa Autor:N. Bertante G. Fantoni Editorial/Distribuidor:Susaeta ISBN 10:8430540423 ISBN 13: 9788430540426... Read More
Voleibol, entrenamiento de la técnica y la táctica
Estado de conservación: New Autor:Mary Wise Editorial/Distribuidor:Hispano Europea ISBN 10:8425514711 ISBN 13: 9788425514715 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:112... Read More
Manual de Apoyo Para la Formación de Técnicos y Profesores de Voleibol
El marco contextual consta de un total de tres capítulos Autor:M. Perla Moreno Arroyo Editorial/Distribuidor:Wanceulen ISBN 10:8498235804 ISBN 13: 9788498235807 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N°... Read More
Voleibol: Dirección De Equipo
En la segunda edición, se incorporaron, además de los temas directamente relacionados con la dirección del equipo, un amplio trabajo sobre métodos estadísticos y de... Read More
Metodología del Tenis de Mesa
Sin duda alguna la mejora en el ámbito del deporte en general y en el tenis de mesa en particular está relacionada, entre otros factores,... Read More
La importancia del magnesio en deportistas
La ingesta de los alimentos adecuados y el mantenimiento de los niveles óptimos de magnesio suelen ser pasados por alto por muchos deportistas. El artículo,... Read More
Programa de entrenamiento para 1/2 maratón – iniciación y perfección
Brian, reconocido entrenador y ex-atleta, nos abre la ventana de su extensa experiencia y conocimientos desglosando dos programas de entrenamiento físico para el medio maratón.
Los Principios del Entrenamiento de Velocidad
Lleno de sugerencias, el artículo nos sugiere las estrategias que funcionan para el entrenamiento de la velocidad aplicado destacando los errores más comunes cometidos en... Read More
Preparación para una prueba aeròbica (Opositores) y presentación de una herramienta de cálculo automático para las sesiones de velocidad
En ocasiones, como parte de un proceso de selección (una oposición – pruebas físicas de acceso), necesitarás completar una prueba aeróbica, por ejemplo correr 2.4... Read More
Desarrollo de la Velocidad Lateral
La mayoría de deportes que implican movimientos explosivos requieren trabajo centrado los cambios de ritmo y de dirección. En este artículo exponemos ejercicios y sugerencias... Read More
El desarollo de la velocidad a través del sprint resistido
Existen muchas herramientas que podemos emplear para añadir una carga adicional a nuestro entrenamiento de la velocidad, aceleración y/o potencia. En este artículo se dan... Read More
¿Necesitas pruebas especializadas de agilidad y sprint para diferenciar a los atletas de niveles diferentes?
El artículo nos da a conocer el estudio sobre dos nuevas pruebas físicas y de evaluación para poder diferenciar el nivel de diferentes deportistas. Las... Read More
¿Mejora el sprint al añadir una carga externa ligera?
Noticia sobre un estudio comparativo realizado para esclarecer los beneficios o inconvenientes del uso de cargas ligeras adicionales en el entrenamiento.
Programa de fortaleza del tronco
Mike Ricci, diseñador de los programas de entrenamiento de la selección estadounidense de Triatlón, ofrece la tercera serie del programa de entrenamiento para fortalecer el... Read More
Entrenamiento Sprint Vs Entrenamiento Resistencia
El debate sobre los beneficios del entrenamiento de resistencia junto al entrenamiento del sprint está en boca de todos desde hace un par de décadas.... Read More
¿Los periodos de extralimitación dieron como resultado un rendimiento mejorado?
Saber dosificar las cargas de entrenamiento (volumen / intensidad / reposo) para poder enfrentarse a la fatiga posterior es la respuesta más buscada en la... Read More
Planificación de los hábitos para mejorar tu rendimiento atlètico
Cada grano de arena nos ayuda a crear y fortalecer lo que en un futuro será nuestro muro de contención. En este aspecto desarrollamos unas... Read More
Series simples o series múltiples: ¿Qué dicen los estudios?
El presente informe deja zanjado cual de los dos métodos es más efectivo y en qué condiciones resulta más beneficioso utilizar series simples o series... Read More
¿Qué hace al V02máx descender tan rápidamente conforme envejeces y qué puedes hacer para evitarlo?
El prestigioso Owen Anderson desglosa los cambios en la capacidad cardio-respiratoria que todos experimentamos con el paso de los años. El VO2máx se disminuye un... Read More
10 Razones por las que es aconsejable que las mujeres levanten peso
En el gimnasio, observamos que el entrenamiento con resistencia suele ser utilizado en mayor medida por los hombres mientras que las mujeres se inclinan más... Read More
¿Qué es la activación de molestias musculares retardadas?
¿Sufres de molestias musculares tras los entrenamientos? ¿A que se debe? ¿Qué puedes hacer para paliar este problema?
Los 10 mitos más populares del acondicionamiento
A la hora de realizar actividades físicas y entrenamiento para la mejora del fitness físico, siempre existen dichos populares que pueden llevar a la confusión.... Read More
Ejercicios prácticos de concentración para el deportista
Varias técnicas y ejercicios para aumentar la concentración. Aplicable a todos los deportistas….
¿Tienes madera para ser un buen entrenador? (5a parte)
Los entrenadores, como sus deportistas, poseen ciertas fortalezas y debilidades. Después de todo, nadie es perfecto. Sin embargo, es importante, si quieres ser…
Elevación: entrenamiento del salto vertical
El artículo trata algunos mitos sobre la mejora del salto vertical y nos asiste ofreciendo recomendaciones biomecánicas para la mejora del salto.
Hidratación y consumo de agua: lo que deberías saber
El artículo nos actualiza resumiendo las diferentes estrategias sobre la hidratación del deportista argumentando científicamente los puntos fuertes y débiles de cada una de ellas.... Read More
¿Las superficies inestables deberían ser usadas para el desarrollo de la fuerza y de la potencia?
Noticia de investigación deportiva: ¿cómo se compara la activación del músculo entre los entornos estables y los relativamente inestables?
Multisport: Programa para fortalecer el tronco, 1a Parte
Mike Ricci, diseñador de los programas de entrenamiento de la selección estadounidense de Triatlón, propone tres programas de entrenamiento para fortalecer el tronco. En este... Read More
Realizar flexiones en superficies inestables no aumenta la activación
Noticia de investigación deportiva: ¿cómo se compara la activación del músculo entre los entornos estables y los relativamente inestables?
¿Cómo se compara la activación del músculo entre los entornos estables y los relativamente inestables?
Noticia de investigación deportiva: ¿cómo se compara la activación del músculo entre los entornos estables y los relativamente inestables?
¿Cómo afecta un régimen de entrenamiento de resistencia periodizado al rendimiento sprint acelerador?
Noticia de investigación deportiva: ¿Cómo afecta un régimen de entrenamiento de resistencia periodizado al rendimiento del sprint?
Una comparación práctica de los diferentes modos de entrenamiento de resistencia para el tren inferior
El artículo reúne los ejercicios mayormente empleados para el desarrollo del tren inferior, los compara y analiza la efectividad de cada uno dependiendo de la... Read More
Mecánica de aterrizaje: qué, por qué y cuándo
Los expertos dan tanta importancia al aterrizaje (tra el salto) como al despegue. En este artículo se nos explica la importancia del aterrizaje así como... Read More
Los triatletas que aumentaron un 8% su rendimiento al comer el doble de lo habitual
El prestigioso Owen Anderson narra los acontecimientos del estudio realizado recientemente en Estados Unidos y en el que participaron deportistas de fondo….
Tenis de mesa de la A a la Z
“Texto que sienta las bases tanto para su perfecto aprendizaje como para el perfeccionamiento de los ya iniciados, y todo ello con un lenguaje claro... Read More
Balonmano. Ejercicios y programas de entrenamiento
Este manual de entrenamiento contiene programas para entrenar la condición física, la técnica y la táctica Autor:Hans-Dieter Trosse Editorial/Distribuidor:Hispano Europea ISBN 10:8425515491 ISBN 13: 9788425515491... Read More
Importancia de la información y formación sobre nutrición.
El sábado, día 28 de mayo, se celebra el día mundial de la nutrición. Un tema que preocuapa tanto a expertos como a los ciudadanos... Read More
1013 ejercicios y juegos aplicados al Balonmano. Vol 2
No considero adecuado tratar de establecer más diferencias entre ambos conceptos: el bote, podemos analizarlo, desde el punto de vista de la ejecución biomecánica del... Read More
Entrenamiento en balonmano
El comportamiento individual defensivo ha sido una de las variables que ha condicionado la evolución del balonmano en las últimas décadas Autor:Juan Garcia Guerrero Editorial/Distribuidor:Paidotribo... Read More
Técnicas de rehabilitación en medicina deportiva
Esta obra es una guía para el diseño, ejecución y supervisión de programas de rehabilitación para lesiones deportivas Autor:William Prentice Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480191325 ISBN 13:... Read More
Fisiologia y Metodologia del Entrenamiento
Esta obra, que trata de las bases fisiológicas de la marca deportiva humana, acerca, tanto en el fondo como en la forma, la andadura científica... Read More
Libro conciso de los puntos gatillo
El libro conciso de los puntos gatillo está destinado tanto para estudiantes como para fisioterapeutas, osteópatas y demás campos relacionados con la salud Autor:Simeon Niel-Asher... Read More
Columna sana
En este libro se exponen las diferentes áreas científicas de estudio que hacen referencia a la columna vertebral (anatomía, fisiología, patología y posturología) Autor:Alex Monasterio... Read More
Artrosis & artritis. Prevención, postura, reeducación
El movimiento, la relajación y el equilibrio muscular son recursos insustituibles contra la artrosis y la artritis reumatoidea, ya que mejoran los síntomas o previenen... Read More
Guía de la medicina a distancia -Tomo II
Curar con un médico a distancia Autor:Jean-yves Chauve Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199903 ISBN 13: 9788480199902 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa dura Formato:–... Read More
Tendón: Valoracion y tratamiento en fisioterapia
Los dos problemas que se abordan con más frecuencia en la práctica clínica son la lesión tendinosa y la muscular Autor:Antonio Jurado Bueno, Ivan Medina... Read More
Medicina energética. Acupuntuta 3 Circuitos energéticos secundar
La obra del Dr Autor:M Azmani Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199881 ISBN 13: 9788480199889 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:180 Azmani... Read More
Atlas conciso de los músculos
El Atlas conciso de los músculos es un libro de referencia tanto para estudiantes como para fisioterapeutas, deportistas, entrenadores y demás profesionales de la salud... Read More
El dolor de espalda
¡Sal de la trampa del dolor de espalda con nuevos métodos! Nuevos conocimientos: el dolor de espalda lo desencadenan el tipo de vida actual, las... Read More
Técnicas y Métodos de Aplicación de la Fisioterapia
Esta obra es un compendio de las herramientas de evaluación y medición que se pueden utilizar en el campo de la fisioterapia y la rehabilitación... Read More
Masaje deportivo
Jari Ylinen; Mel Cash En esta obra los dos autores, grandes especialistas, nos explican como el masaje mejora y acelera la recuperación de las lesiones... Read More
Medicina del futbol
En este libro, los mejores especialistas a nivel mundial tratan los problemas médicos más importantes, habituales y específicos del fútbol Autor:William Garret Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480198087... Read More
Fitness Terapéutico
Este libro desarrolla programas de entrenamiento para la rehabilitación, prevención de las lesiones y la estabilización de las ya existentes Autor:Jens Freese Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197730... Read More
Los epilépticos también pueden
Hola amigos de Alto Rendimiento .Antes de ayer fue el día mundial de la Epilepsia .Aprovechamos para informaros que justo ayer, el epiléptico alcoyano Enrique... Read More
Diccionario de Oxford de medicina y ciencias del deporte
Este diccionario general constituye un valioso libro de consulta para todos aquellos que estén interesados en el fascinante mundo del deporte Autor:Michael Kent Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN... Read More
Anabolizantes, estimulantes y calmantes en la práctica deportiva
Esteroides, estimulantes, suplementos: el deportista de nuestros días tiene a sus disposición una amplia y seductora variedad de drogas y suplementos dietéticos Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Paidotribo... Read More
Nutrición para deportistas de alto nivel
Dan Benardot; Santos Berrocal Domínguez El autor, reconocido nutricionista americano nos presenta en esta obra la combinación de las investigaciones más recientes y las experiencias... Read More
Guía nutricional de los deportes de resistencia
Denis Riche Con claridad y rigor se informa cómo tienen que alimentarse los que practican las actividades o deportes de resistencia Autor:Denis Riche Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN... Read More
80 preguntas y respuestas sobre la alimentación del deportista
Los objetivos de esta obra han sido reagrupar y ordenar las preguntas más frecuentemente debatidas sobre alimentación, relativas al mayor número posible de deportes, sin... Read More
Alimentación y fuerza
Alimentación Y Fuerza Maggie Greenwood-Robinson Autor:Susan M. Kleiner, Maggie Greenwood Editorial/Distribuidor:Hispano Europea ISBN 10:8425513227 ISBN 13: 9788425513220 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª... Read More
Manual de nutrición deportiva
La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria... Read More
Ayudas ergogénicas y nutricionales
Las ayudas ergogénicas y nutricionales son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la... Read More
La guía completa de la nutrición del deportista
Sin importar qué clase de deporte o ejercicio se practique, cambiando su dieta usted puede mejorar su nivel y conseguir que el entrenamiento le proporcione... Read More
Entrenamiento físico-deportivo y alimentación
La alimentación debería ser un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutritivas del individuo Autor:Francisco Garzon Cespedes Editorial/Distribuidor:del Monte ISBN 10:8480193344 ISBN 13: 9788480193344... Read More
Manual de Pilates. Suelo Básico
Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo y al mismo tiempo se consigue... Read More
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Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica Autor:Susana Moral González Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197625 ISBN 13: 9788480197625... Read More
Manual completo de Ejercicios Hidrodinámicos
Trabajar contra la resistencia natural del agua, da lugar a una sesión de ejercicios más sana y equilibrada de lo que es posible en tierra,... Read More
Manual completo de Aerobic con Step
Este es el libro más exhaustivo y actualizado sobre el tema que hoy en día hay en el mercado Autor:Susana Moral González Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480190914... Read More
Manual básico de Técnicas de Aerobic y Fitness
En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness Autor:MORAL GONZALEZ, SUSANA... Read More
15 minutos de Pilates
Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones,... Read More
Pilates con balón. Manual de trabajo
Siguiendo las fotos paso a paso de este libro, podrás aprender rápida y fácilmente más de 50 ejercicios basdos en el método Pilates y realizados... Read More
Programa paso a paso de Pilates con banda elastica
Diferentes ejercicios para casa adaptados a partir de las enseñanzas clásicas de Pilates Autor:Jennifer Pohlman Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479025794 ISBN 13: 9788479025793 Idioma: Castellano Año Edición:2003... Read More
Pilates con el poder único del balón
Un trabajo de bajo impacto y alta eficacia Autor:Colleen Craig Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025662 ISBN 13: 9788479025663 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa... Read More
Pilates para todos
Ideado por el gimnasta alemán Joseph H Autor:Denise Austín Editorial/Distribuidor:Alfaguara ISBN 10:9681913256 ISBN 13: 9788479024437 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
Segundo programa paso a paso de pilates
Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad Autor:Jennifer Pohlman Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:847902528X ISBN 13: 9788479025281 Idioma:... Read More
Guía completa del fitness y la salud
Escrito por un pionero en el campo de la puesta en forma Autor:Brian J. Sharkey Editorial/Distribuidor:432 ISBN 10:847902254X ISBN 13: 9788479022549 Idioma: Castellano Año Edición:2001... Read More
Tu exclusivo entrenador personal en casa
Un revolucionario programa de ejercicios para lograr unos muslos firmes y una cintura estilizada; enseña a centrarse en los músculos a fin de potenciar los... Read More
Principios de la programación física y el fitness 1ª Parte
El proceso empleado por un Entrenador Personal con vistas a diseñar un programa de entrenamiento adecuado para su cliente suele consistir simplemente en rellenar un... Read More
Manual tutor de Fitness
Encontrará respuesta a qué es el fitness y cómo actúa. Además de ejercicios detallados por grupos musculares, test de evaluación, programas de entrenamiento, etc. Incluye... Read More
Forza. Fitness Con Espada Samurai
Siente la potencia y el estímulo de una tabla de ejercicios de espada samurái con Forza, el programa de entrenamiento para todo el cuerpo basado... Read More
Principios de la programación física y el fitness 2ª Parte
El proceso empleado por un Entrenador Personal con vistas a diseñar un programa de entrenamiento adecuado para su cliente suele consistir simplemente en rellenar un... Read More
120 ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto
Si está buscando mejorar su tono muscular, un físico más esbelto o tonificar algunas zonas de su cuerpo este libro le ayudará a crear su... Read More
Mejora de la capacidad aeróbica (V02max)
Programa de entrenamiento y rutinas para la mejora de la capacidad aeróbica. Factores que afectan tu VO2máx, frecuencia, duración e intensidad a seguir en el entrenamiento.
Entrenamiento óptimo en natación
Este libro es una recopilación de los mejores escritos de algunos de los entrenadores de natación con más triunfos en todo el mundo, condensados en... Read More
Natación (Programa fitness)
ENatación (programa Fitness) Emmett Hines La nueva colección “Programa Fitness” nos presenta un enfoque práctico y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos Autor:Emmet Hines... Read More
Acondicionamiento Físico En El Medio Acuático
En este libro el lector encontrará toda la información necesaria para realizar el acondicionamiento físico en el medio acuático Autor:Juan Carlos Colado Sánchez Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN... Read More
Natación para niños.Juegos y actividades
Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un... Read More
Manual de entrenamiento de natación
Manual que revisa desde el equipo básico de natación hasta consejos para mejorar las técnicas de estilo, la velocidad y la resistencia Autor:Kelvin Juba Editorial/Distribuidor:Tutor... Read More
Ejercicios en el agua para todos
Más de 100 ejercicios con variaciones Autor:Jane Katz Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022558 ISBN 13: 9788479022556 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:–... Read More
Guia Completa de Ejercicios En El Agua
Ejercicios ilustrados e instrucciones sencillas para desarrollar la fuerza, la resistencia, realizar con step, para deportistas, embarazadas, etc Autor:Debbie Lawrence Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025263 ISBN 13:... Read More
Guia completa de natacion
Consiga más soltura en el agua con Guia Completa de Natacion Autor:David Thomas Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:i11 ISBN 13: 9788479026097 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de... Read More
Escuela de Padel
Escuela de Pádel analiza de una manera didáctica y global la técnica y la táctica de este joven deporte, que tantos practicantes y aficionados ha... Read More
Medicina Energética. Acupuntura 2
“La obra del Dr Autor:M Azmani Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199873 ISBN 13: 9788480199872 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:232 Azmani... Read More
Medicina energética: Acupuntura 1
“La obra del Dr Autor:M Azmani Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019975X ISBN 13: 9788480199759 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:228 Azmani... Read More
Juegos con niños
Anne Pulkkinen En este manual encontrarás instrucciones muy claras para que puedas jugar en casa con el recién nacido desde el primer día Autor:Anne Pulkkinen... Read More
Regatear con eficacia
Este libro ha sido escrito especialmente para todos los entrenadores que no tienen una preparación especial para ello, ofreciéndoles un programa de estudios sistemático y... Read More
Metodología de La Enseñanza del Fútbol
Para poder enseñar fútbol se debe tener un conocimiento profundo, por una parte, de las características del juego -finalidad y objetivos-, y por otro, del... Read More
Futbol: Entrenamiento Para Niños y Jóvenes
En este libro se explica la forma de plantear objetivos de aprendizaje técnicos y tácticos en el mundo del fútbol infantil y de adecuar los... Read More
Futbol base (10-11 años) Progamas de entrenamiento
Este libro ha de servir de ayuda para estructurar unos entrenamientos divertidos y de acuerdo con la edad de los participantes Autor:Jurgen Braube Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN... Read More
Metodología general del entrenamiento infantil y juvenil
Este manual presenta, desde el análisis de experiencias prácticas, los conocimientos teóricos necesarios para el desarrollo del rendimiento deportivo y del entrenamiento infantil y juvenil... Read More
Natación para niños. Juegos y actividades
Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un... Read More
101 ejercicios de fútbol para niños (De 7 a 11 años)
“Durante treinta años Malcolm Cook ha iluminado el camino del desarrollo y el progreso del fútbol Autor:Malcolm Cook Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022639 ISBN 13: 9788479022631 Idioma:... Read More
La alimentación y la forma fisica de los 5 a los 16 años
Un libro esencial para padres, educadores, monitores y entrenadores de actividades físicas Autor:Anita Bean Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024275 ISBN 13: 9788479024277 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N°... Read More
Gimnasia infantil
Una guía paso a paso para enseñar a los niños a ayudar a otros en gimnasia de suelo, equilibrios, con aparatos, acrobacias, etc Autor:Ilona E.... Read More
El Entrenamiento del Duatlón
El presente libro es, a escala nacional e internacional, el primer libro de entrenamiento para el duatlón Autor:Kuno Hottenrott Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480193387 ISBN 13: 9788480193382... Read More
Manual de entrenamiento para Ironman
Bien, has completado tu primer triatlón de corta distancia Autor:Paul Huddle, Roch Frey Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024755 ISBN 13: 9788479024758 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de... Read More
Triatlón. Éxito de por vida
Este libro acompaña a todos los triatletas veteranos (principiantes y avanzados por igual) en su intento de tener éxito en este deporte Autor:Ash Henry Editorial/Distribuidor:Tutor... Read More
Plan de entrenamiento para triatlón
Establecer prioridades, gestionar bien el tiempo y programarse son los primeros pasos necesarios para alcanzar su meta triatlón Autor:John Mora Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479026588 ISBN 13:... Read More
Iniciación al tenis
Luis Mediero está considerado como un líder mundial en la enseñanza del tenis Autor:Luis Mediero Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023058 ISBN 13: 9788479023058 Idioma: Castellano Año Edición:2004... Read More
Muay thai: Entrenamiento cruzado con thai boxing. Resultados eficaces y divertidos
Uno de los nuevos métodos de entrenamiento fitness con mayor popularidad es el entrenamiento MMA (Mixed Martial Arts o Artes Marciales Combinadas). Sus beneficios no... Read More
Tácticas del tenis
58 secuencias de golpes estratégicos con los que aprovechar sus puntos fuertes y los débiles de su adversario Autor:Jesus Domingo Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022108 ISBN 13:... Read More
Evaluando el equilibrio atlético con la prueba funcional de excursión en estrella
Los entrenadores y profesionales de la medicina deportiva generalmente están de acuerdo con que los atletas deberían poseer un buen equilibrio con la finalidad de... Read More
Combinar el estiramiento con la vibración incrementa la flexibilidad sin afectar la fuerza explosiva
Tradicionalmente, la incoporación del estiramiento pasivo en una sesión de calentamiento ha demostrado dar como resultado reducciones en la fuerza máxima, el índice de desarrollo... Read More
El entrenamiento de la velocidad con descarga de peso corporal mejora el costo de energía y la velocidad máxima en mujeres mayores saludables
La velocidad al caminar (en poblaciones de edad avanzada), es una variable importante para determinar su condición física y su nivel de dependencia. Con la... Read More
Entrenamiento en altitud
Cuatro semanas de exposición a la hipoxia hipobárica intermitente en combinación con entrenamiento a nivel del mar no mejora la economía del ejercicio submáximo en... Read More
¿Qué debería hacer un jugador de fútbol para recuperarse entre dos partidos sucesivos?
La popularidad del fútbol de mujeres ha aumentado y el número de partidos en un año se ha incrementado paulatinamente, cuando tiene la distancia cubierta... Read More
Tenis. Entrenamiento técnico
Desde estas paginas se pretende analizar la didactica mas actual del entrenamiento del aprendizaje y del perfeccionamiento de la tecnica del tenis Autor:Richard Schonborn Editorial/Distribuidor:Tutor... Read More
El agarre del luchador: La reinvención de una antigua modalidad de entrenamiento
Si regresamos a aquellas épocas del agujero lúgubre y oscuro del gimnasio, nos encontrábamos con entusiastas y atletas que de igual forma se volvieron creativos... Read More
Entrenamiento con saco de arena
El entrenamiento con saco de arena ciertamente no es nada nuevo; los luchadores y otros atletas vienen entrenando con objetos pesados y difíciles tales como... Read More
Estrategias probadas para garantizar el entrenamiento de calidad
En un episodio anterior publicado en Alto Rendimiento Suzie abordó la noción de entrenamiento de calidad. Este es un concepto relativamente fácil de entender pero... Read More
El sobreentrenamiento e infecciones en deportistas
El trabajo de toda la temporada se puede ver mermado con el sobreentrenamiento o la infección. El artículo propone más de 20 estrategias para evitar... Read More
Llevar el entrenamiento un escalón más arriba
Existen numerosas estrategias para poder enfatizar el entrenamiento deportivo. En este apartado se dan ejemplos para enlazar el entrenamiento con la competición que puedan enfatizar... Read More
¿Tienes madera para ser un buen entrenador? (4a parte)
La mayor participación deportiva -relativamente- influencia la mayor posibilidad de que emerjan futuros talentos deportivos. Pero ¿Cómo se puede incentivar este hecho? Un nuevo estudio... Read More
Los atletas pueden influenciar a los niños a practicar más deporte
Un estudio publicado por Sport England -el homónimo inglés del Consejo Superior de Deportes Español (CSD)- muestra que los deportistas de élite pueden incidir en... Read More
El revés en tenis ¿Con una o dos manos?
El artículo se centra en esclarecer cual de los dos golpes resulta más beneficioso, basándose en estudios científicos. Contesta a preguntas como:¿Cuál de los dos... Read More
Hidratación adecuada para corredores de distancia identificar la necesidad de los fluidos para el individuo
1) Informe especial enviado por la USA Track & Field, con carácter de urgencia a todos los deportistas de fondo. 2) Guía esencial para evitar... Read More
Estilo de carrera: por qué los corredores más mayores necesitan protección
El estudio realizado en Holanda detalla las razones que diferencian a corredores jóvenes de los veteranos y explica las razones que pueden llevar a un... Read More
¡Siéntate!
Dos de los mejores entrenadores de ciclismo y triatlón a nivel mundial proponen dos prácticas para empezar la temporada con buen pedaleo. La mejora de... Read More
Entrenamiento pulmonar
El experto entrenador internacional Ken Mierke nos da su dictamen sobre el uso de aparatos respiratorio de bolsillo diseñados para mejorar la capacidad pulmonar.
Antonio Martínez Cascales entrenador del Tenista Juan Carlos Ferrero
Parte final de la entrevista a Antonio Martínez Cháscales, quien nos recibe en la academia Equelite: Juan Carlos Ferrero para informar a los suscriptores sobre... Read More
Nuevo aparato homologado para el tratamiento de las lesiones
La FDA (Food and Drug Administration) ha homologado un aparato para tratar la lesión de Epicondilitis Lateral o Codo-de-Tenista. La ausencia de intervención invasiva y... Read More
Cómo superar los peores escenarios que se presentan en aguas abiertas
Gafas de nado, gorros, rampas, oleaje, roces, tiburones… todos estos suponen peligros o pueden mermar el rendimiento durante la competición.
Como atajar las curvas cerradas en los descensos
Puntos clave a trabajar para perder el menos tiempo posible cuando se presentan curvas cerradas
¿Tienes madera para ser un buen entrenador? (3ª parte)
Las series para mejorar las técnicas de entrenamiento nos llevan esta vez a dos cuestionarios que más adelante se aconsejará completar con cierta asiduidad.
Comer antes de la competición
Las comidas pre-competitivas suponen un dilema a la gran mayoría de deportistas. Entre otros aspectos el artículo contesta a esta pregunta: ¿Hasta qué punto repercute... Read More
Tenis. Claves para mejorar las destrezas técnicas
Aprenda y domine todas las destrezas esenciales del tenis para llevar su juego al siguiente nivel Autor:Jim Brown Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025298 ISBN 13: 9788479025298 Idioma:Castellano... Read More
Tenis: Entrenamiento De La Fuerza Mental
Jugadores, entrenadores, aficionados e investigadores coinciden en que el aspecto mental del tenis es de suma importancia tanto para lograr un rendimiento máximo en el... Read More
La medicina china
El objetivo de esta obra es ayudarle a gozar de mejor salud Autor:Christine Li Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8425518040 ISBN 13: 9788425518041 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N°... Read More
Manual tutor de Yoga
Un valioso instrumento para los practicantes de yoga iniciados y noveles con 108 posiciones, o asanas, complementadas con 400 dibujos y 140 fotografías que simplifican... Read More
Introducción al Yoga
Nuevo método para comprender y practicar el yoga Autor:Krishna S. Arjunwadkar, Mira Mehta Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025174 ISBN 13: 9788479025175 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de... Read More
Zen Shiatsu
Cuando uno comienza un curso de Zen Shiatsu no se imagina que inicia consigo mismo un recorrido que probablemente le llevará lejos, un viaje que... Read More
Yoga Dinámico
Un libro serio y muy completo ( Autor:Godfrey Devereux Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:847902299X ISBN 13: 9788479022990 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 4ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
Programa de iniciación al Tai Chi (libro +DVD)
El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenzó en China como arte marcial Autor:Graham Bryant, Lorraine James Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025158 ISBN... Read More
Metodos 5BX y XBX
Tablas de ejercicios progresivos -para hombres y mujeres- ilustrados con diagramas, y que pueden hacerse en unos 10 minutos, sin ningún tipo de equipamiento especial... Read More
8 minutos por la mañana
¡El programa de adelgazamiento para la gente que no tiene tiempo! Imagínese bajando de peso, moldeando tu cuerpo y desarrollando tu autoestima, ¡en sólo 8... Read More
Guía práctica para la correcta aplicación técnica de ejercicios para la mejora de la fuerza
El entrenamiento de la fuerza (o fuerza-resistencia) en el gimnasio ha sido uno de los mayores cambios experimentados por los deportistas en la última década.
El stretching como fundamento de belleza y salud
Ofrece una propuesta estimulante y de fácil comprensión a los problemas ligados al estilo de vida actual, estresante por definición Autor:Giovanni Cianti Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021039... Read More
101plus Excelentes consejos para triatletas
Este artículo expuesto en forma de inventario, desglosa consejos que los triatletas tienen que tener en cuenta para la mejora de su rendimiento.
Manual tutor del Stretching
Explica qué es el stretching; cómo mejorar nuestra energía, musculatura, sistema nervioso, respiración, etc Autor:CIANTI, GIOVANNI Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479020490 ISBN 13: 9788479020491 Idioma: Castellano Año... Read More
Guia completa del caminar
Esta guía expone de forma clara y sencilla las técnicas para obtener el máximo beneficio a la rutina del caminar Autor:Maggie Spilner Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023309... Read More
Caminar y adelgazar
Un programa sencillo de treinta días con el que conseguirá perder peso, tonificar su cuerpo, tener más vitalidad y mejorar en definitiva su calidad de... Read More
RAST: test anaeróbico para deportistas que utilicen movimientos de carrera.
Averiguar la capacidad anaeróbica que poseemos en el presente y comprobar si ésta se mantiene o mejora a lo largo de la temporada es uno... Read More
Periodización, planificación y el deportista de fondo
Extenso artículo que desglosa los diferentes métodos modernos de planificación de la temporada/s a largo plazo. Una herramienta esencial para todos los deportistas de fondo.
Dolor Lumbar
Tendríamos que colocar en un pedestal a aquél que nunca ha padecido molestias en la zona lumbar. La mayor parte de consultas llegadas a nuestra... Read More
Caminar Con Podometro
Contiene información sobre la elección y el uso del podómetro, sugerencias para adecuar un estilo de vida propicio para caminar hasta los 10 Autor:David R.... Read More
Cálculos metabólicos (2ª parte): caminar
Las matemáticas sencillas pueden eliminar una gran carga mental y asegurar que estamos trabajando al nivel deseado para conseguir nuestro cometido.
Características psicológicas de los campeones olímpicos
Guía para el busca-talentos: El estudio reúne a grandes estrellas de la era moderna deportiva y analiza las componentes psicológicas que les hacen destacar del... Read More
Iniciación a la marcha Nórdica
Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal Autor:Ulrich Pramann... Read More
Antonio Martínez Cascales entrenador del Tenista Juan Carlos Ferrero
Antonio Martínez Cascales nos recibe en la academia Equelite: Juan Carlos Ferrero para informar a los suscriptores sobre los cambios en el entrenamiento deportivo en... Read More
Tapering: Clave de la pre-competición
Imagínate al atleta más destacado del mundo presentándose en la línea de salida demasiado cansado como para ofrecer su mejor rendimiento. Suena absurdo ¿verdad?…
Programa Tapering para 5 Km
A continuación detallamos dos modelos de programa Tapering de 5 semanas de duración cada uno, para aquellos que compiten en pruebas de 5 Km y... Read More
Yoga Iyengar. Manual de iniciación
Actualmente existen 180 Institutos de Yoga Iyengar en 40 países Autor:B. K. S. Iyengar Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026235 ISBN 13: 9788479026233 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N°... Read More
Cálculos para averiguar tú VO2, corriendo en cinta mecánica o al aire libre
Las matemáticas sencillas pueden eliminar una gran carga mental y asegurar que estamos trabajando al nivel deseado para conseguir nuestro cometido.
Programa Tapering para 10 Km
A continuación detallamos un modelo de programa Tapering de 5 semanas de duración, para aquellos que compiten en pruebas de 10 Km. Las 5 semanas... Read More
De camino a la competición
Cuando viajamos largas distancias por carretera, para entrenar o competir, hay ciertas consideraciones que nos pueden ayudar a sentirnos más frescos el día clave.
El arte y la ciencia del entrenamiento de intervalos. Beneficios del entrenamiento de intervalos para corredores de media y larga distancia
El entrenamiento de in puede resultar una potente herramienta para aumentar el rendimiento de carrera. Por lo general, muchos entusiastas suelen evadir este tipo de... Read More
Mejorando las técnicas de agilidad
La velocidad, la fuerza, la potencia, el equilibrio y la flexibilidad están relacionados con la agilidad (2). Todos estos son factores entrenables y la mejora... Read More
Programa de entrenamiento para los 3000 metros
Se introduce el tema de la especificidad en el programa de entrenamiento enfatizando en la importancia del lactato en el entrenamiento. El artículo se basa... Read More
Yoga terapéutico
Manual terapéutico de técnicas de yoga para mejorar la salud mediante ejercicios de fácil ejecución Autor:Gabriella Cella Al-Chamali Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026278 ISBN 13: 9788479026271 Idioma:... Read More
El papel de las fibras musculares en el entrenamiento de fuerza
El tema genético del anterior artículo (Ejemplar nº8. pp. 9-10) se extiende en este texto, centrándose en la fuerza y las fibras musculares y cómo... Read More
¿Podemos culpar a nuestro ADN?
¿Cómo influyen los aspectos genéticos en tu rendimiento? ¿Sobre qué parámetros específicos? Ciertamente eres único pero ¿hasta qué punto eres diferente y cuanta culpa de... Read More
Daño muscular por sobreuso en corredores: ¿están todos los efectos del rendimiento en la mente?
Los científicos del ejercicio no han sido certeros en cuanto a los efectos del daño muscular inducido por el ejercicio (ElMD) en el rendimiento de... Read More
Condromalacia Rotuliana: ¿cuál es el ejercicio físico más saludable?
La condromalacia rotuliana es una lesión deportiva que afecta al cartílago posterior de la rótula. Entre otros, los orígenes son: desgaste por sobreuso de la... Read More
Cambiando ideas sobre sus beneficios
La autora, basándose en estudios científicos recientes, contempla los cambios y últimas tendencias con respecto al calentamiento y los estiramientos estáticos ¿Estiras los músculos al... Read More
Nutrición Post-Ejercicio: Recomendaciones para el Entrenamiento de Resistencia y Fondo
Con frecuencia, los atletas son bombardeados por artículos de revistas, anuncios y folletos publicitarios con argumentos confusos y poco científicos sobre la optimización de la... Read More
Diabetes y ejercicio fisico
Guía con recomendaciones detalladas sobre la regulación de la glucemia, la medicación y la nutrición para pacientes con diabetes tipo 1 y tipo 2 Autor:Sheri... Read More
La importancia de salir rápidamente en la carrera: ¿Te pueden convencer los piragüistas?
El informe examina la importancia de las salidas rápidas en eventos, para diferentes distancias y contesta a las siguientes preguntas: ¿Tenemos que salir con moderación... Read More
La Estimulación Eléctrica Muscular no tiene efectos sobre la composición corporal y la apariencia física
Síntesis extraída del Journal of Strength and Conditioning, que pone en duda los aspectos vanagloriados por los medios de comunicación sobre los electro-estimuladores comunes….
Barra energéticas ¿Dan la energia?
Con el surtido de barras energéticas disponibles en el mercado es posible que te resulte difícil decidir cuál puede ser la correcta para ti o... Read More
El dulce aroma del éxito deportivo
Últimas investigaciones desvelan que al inhalar un olor específico se producen mejoras en el rendimiento. Pero ésta mejora sólo se presenta en ciertas variables (fuerza,... Read More
Indumentaria de verano. La ropa técnica presenta ventajas limitadas
Los fabricantes de ropa técnica difunden la necesidad de utilizar ciertos tejidos en la indumentaria para el entrenamiento bajo condiciones climáticas elevadas. ¿Debemos comprar esa... Read More
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Jugadores, entrenadores, aficionados e investigadores coinciden en que el aspecto mental del tenis es de suma importancia tanto para lograr un rendimiento máximo en el... Read More
La sal no es tu enemiga después de entrenar a altas temperaturas
El artículo contesta a las siguientes preguntas: ¿Sirven las bebidas deportivas para cualquier situación del entrenamiento en días calurosos?.¿Podemos hacer nuestras propias bebidas deportivas?
El nuevo entrenamiento deportivo
Manual de estrategia para trabajar con deportistas, equipos y otros técnicos Autor:Jerry Lynch Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024070 ISBN 13: 9788479024079 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de... Read More
Cómo el sudor elimina los microorganismos del gimnasio
En las salas de Fitness o en aquellos lugares donde realizamos los ejercicios junto con otras personas, a menudo, nos obsesionamos con el sudor del... Read More
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Entrenamiento de los 5000 metros
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El tamaño del deportista puede tener consecuencias fundamentales en el rendimiento final del mismo. El informe además, se adentra en los niveles de mortalidad, centrándose... Read More
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El Desfibrilador Externo Automático “portátil” puede salvar vidas. Si se presentase un paro cardiaco en su club o centro deportivo. ¿Conoces este aparato? ¿Existen otras... Read More
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Factores corporales para mejorar el potencial de tu saque
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Especificidad del entrenamiento con pesas para ciclistas
El ciclista y entrenador internacional Andy applegate, expone los principios necesarios para aquellos ciclistas que quieran aventurarse al entrenamiento de la fuerza con pesas.
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Las páginas centrales en este ejemplar Ricardo Segura Falcó aporta otro test indirecto, fácil de utilizar, económico y eficaz para estimar el Consumo de Oxígeno... Read More
Galopes (Niveles 5 Y 6)
Indispensable para la preparación de exámenes de perdeccionamiento técnico de la R Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:847902562X ISBN 13: 9788479025625 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N°... Read More
Los mejores ejercicios abdominales
Informe especial: Seguimos ahorrando dinero a nuestros suscriptores. El mensaje: “no compres ningún aparato para trabajar la zona abdominal”.
El eslabón: entrenamiento integrado de la zona media
Durante la última década, se han popularizado los programas de entrenamiento de la zona media, debido a la creencia de que la fuerza y la... Read More
Galopes (Niveles 1 al 4)
Recomendado para la obtención de titulaciones de formación básica e iniciación deportiva de jinetes Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025611 ISBN 13: 9788479025618 Idioma: Castellano Año... Read More
Proceso de sobrecarga progresiva “Triple”
Tanto el cliente como el entrenador necesitan comprender completamente los fundamentos del proceso de sobrecarga y del proceso de sobrecarga “progresiva triple”, con el objetivo... Read More
Carnitina, “Quemagrasas” ¿O no?
Recapitulación de sólidos estudios sobre la L-Carnitina. Mientras que los medios de comunicación y la prensa promueve el consumo de este producto, varios estudios científicos... Read More
Entrenamiento hipertrofia = Volumen
El termino hipertrofia es el que utilizamos para definir el proceso por el que los músculos aumentan su tamaño y por lo tanto producen mayor... Read More
Equitación Razonada
Manual de consulta para el entrenador y un curso de equitación para el jinete, muy útil para todos los interesados en entender mejor la comunicación... Read More
Consumir proteínas de suero antes y después del entrenamiento de sobrecarga ¿Altera la síntesis neta de las proteínas?
Se ha demostrado que la combinación de aminoácidos esenciales (EAA, del inglés, Essential Amino Acid) y los hidratos de carbono, antes del entrenamiento de sobrecarga... Read More
La suplementación con Hidroxi Metil Butirato (HMB) aumenta el rendimiento aeróbico y mejora la composición corporal
Técnicamente, el “acido beta-hidroxi beta-metilbutfrico,” HMB es un químico que existe de manera natural en el cuerpo cuando se descompone el aminoácido leucina.
El Cuidado y Manejo del Caballo
Un temario completo, capaz de resolver sin tener que acudir a múltiples fuentes, las dificultades que plantea el aprendizaje del cuidado y manejo del caballo... Read More
¿El glucógeno muscular se refuerza como elemento importante para el deportista que desea estimular la hipertrofia muscular?
En general se acepta que una dieta rica en carbohidratos es importante para los deportistas de resistencia, ya que les permite entrenar a niveles más... Read More
Máquinas de carga guiada o Peso Libre ¿Cuál es mejor?
Este informe confronta los dos equipamientos más utilizados para el desarrollo de la fuerza-resistencia. Tanto las máquinas de carga guiada comúnmente encontradas en gimnasios, como... Read More
El arte de la doma clásica
Desde qué es la Doma Clásica hasta las ayudas y movimientos más avanzados, pasando por una visión general a la influencia del jinete sobre el... Read More
¿La combinación de suplementación con B -Alanina y mono hidrato de creatina aumentan la potencia aeróbica, umbral ventilatorio, umbral nutrición anaeróbico y tiempo hasta la fatiga?
Es frecuente encontrar en la literatura científica, investigaciones que analizan los efectos de los suplementos dietarios. Uno de los suplementos más estudiados es el mono... Read More
Severiano Ballesteros : autobiografía
Pasión, fe y trabajo constante son las virtudes que han encumbrado a Severiano Ballesteros, convirtiéndole en una leyenda del golf mundial difícil de superar Autor:Severiano... Read More
El Bod Pod: ¿Es confiable?
Muchos deportistas tienen la necesidad de controlar su composición corporal. Por ejemplo, los preparadores de fuerza controlan los cambios en el peso y en la... Read More
Nunca alcanzarás tu máximo potencial si tus ojos no están preparados para ello
Primer artículo de una serie de capítulos dedicados a la importancia del entrenamiento de la visión deportiva. Estas series desglosan los diferentes métodos existentes para... Read More
Técnicas para mejorar la concentración (final)
Segunda parte del artículo sobre la concentración deportiva. El artículo incluye dos ejercicios, uno para la relajación y otro de repaso teórico sobre los diferentes... Read More
Aumenta la altura del salto con pliometría segura
El objetivo de este artículo es obtener una visión más cercana sobre la pliometría y de cómo se pueden incorporar los ejercicios pliométricos al programa... Read More
El Golf y Su Práctica
Este libro nos muestra cómo podemos mejorar nuestro juego si nos concentramos en la técnica básica y los movimientos fundamentales que debemos realizar Autor:John Stirling... Read More
¿Puede la estructura de tu pie inducir a una lesión?
Hay quien tiene los pies, planos. Hay quien los tiene cavos y los hay quien se encuentra entre los dos tipos ¿Pero cuál de estos... Read More
Como jugar al golf
Beverly Lewis Esta obra, de carácter eminentemente práctica e instructiva, analiza desde la recomendación del equipo más idóneo y la descripción de los palos más... Read More
Reglas de Golf Ilustradas. Reglas 2004/2008
Este libro contiene todas las reglas revisadas al 1 de enero de 2004, junto con más de 100 ilustraciones diseñadas para facilitar en entendimiento de... Read More
Fuerza, rapidez y velocidad (1ª Parte)
Cincuenta años atrás, el entrenamiento deportivo se basaba principalmente en practicar la actividad específica. La mayoría de los entrenadores pensaban que con el entrenamiento de... Read More
Fuerza, rapidez y velocidad (2ª parte)
La pliometría incrementa el rendimiento en los deportes de potencia debido a que aumenta la potencia de piernas y entrena el sistema nervioso para activar... Read More
Guia del Perfecto Tramposo de Golf
Un “guiño” humorístico en torno al juego del golf Autor:Colin Bowles Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479020113 ISBN 13: 9788479020118 Idioma: Castellano Año Edición:1991 N° de Edición: 1ª... Read More
Fuerza, rapidez y velocidad (3a parte)
En los deportes, la potencia es la capacidad de producir fuerza rapidamente. Es el componente mas importante del fitness en los deportes de fuerza-velocidad (potencia),... Read More
Test ciclo-ergométrico para estimular tú VO2max
Habiendo expuesto en los anteriores ejemplares de Alto Rendimiento, el concepto de V02max y algunas consideraciones a tener en cuenta para medir ésta capacidad aeróbica,... Read More
Manual de Golf Para Mujeres
Escrito por una autoridad del golf femenino Autor:Viven Saunders Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:i11 ISBN 13: 9788479022761 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
Entrenamiento pliométrico (III): Hora para el cómo, el cuándo y el porqué
Tercera parte de la serie: el entrenamiento de la potencia y el trabajo explosivo. El artículo profundiza en los aspectos específicos para el deportista que... Read More
Práctica positiva
“ Autor:David Leadbetter Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021926 ISBN 13: 9788479021924 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:160 Es un análisis del... Read More
Los 10 mejores consejos de ultima hora para una Maratón
Es como la noche antes de un examen cuando estas acostado sin poder dormir y preocupado pensando, ¿habré hecho lo suficiente? Cualquiera que se haya... Read More
Defectos y Correcciones
Los ochenta problemas más comunes del jugador de golf son tratados en este libro de David Leadbetter, uno de los más prestigiosos profesores de golf... Read More
Los 12 errores que la mayoría de maratorianos cometen y como corregirlos
¿Es extraño, verdad? La maratón es claramente la menos desconocida de todas las carreras de distancia populares, e incluso los corredores probablemente cometen mas errores... Read More
El Swing del Golf
El libro más revolucionario desde Fundamentos Modernos de Ben Hogan, el “gurú” del golf David Leadbetter destapa los secretos del swing que transformó el juego... Read More
Los 21 principios del exito de los corredores keniatas
Si deseas encontrar el origen del río Nilo, no es necesario remar de un lado al otro en sus regiones medias; tienes que viajar hacia... Read More
El pequeño libro azul del golf
Penick sabía que más de la mitad de los nuevos practicantes de golf son mujeres y por eso en esta obra se centra, con su... Read More
Los estiramientos pueden mejorar tu fuerza hasta un 20%
Si has empezado un programa de entrenamiento para la fuerza después de un periodo de inactividad y quieres aumentarla en un 20%. Esté artículo te... Read More
El pequeño libro verde del golf
Consejos sobre los temidos pats de metro y medio, cómo seleccionar al palo, las ventajas de adoptar una empuñadura fuerte Autor:Bud Shrake, Harvey Penick Editorial/Distribuidor:Tutor... Read More
El Pequeño Libro Rojo del Golf
El Pequeño Libro Rojo del Golf de Harvey Penick es una combinación única de prácticas y de pequeñas enseñanzas que revelan las grandes verdades que... Read More
El Golf Es El Juego de La Confianza
Apoyado en formidables historias sacadas de situaciones reales, los autores invitan a todos los golfistas a alcanzar nuevas cotas en su juego y en la... Read More
El Golf No es el Juego de la Perfección
Durante mis doce primeros años en el Circuito de la PGA, me consideraba un jugador con un nivel bastante decente, aunque sólo había ganado cinco... Read More
Los mejores consejos de golf de todos los tiempos
Los mejores consejos de golf de todos los tiempos es sin duda un libro sin igual; es una recopilación de la sabiduría de los mejores... Read More
La opinión de los expertos de lo que se habla en entrenamiento deportivo
Para citar un resumen reciente [1] ‘la tendencia ascendente en el rendimiento atlético puede ser observada en una variedad de deportes que van desde el... Read More
Escuela de Golf – del Aprendizaje a la Competición Amateur
Manual de pedagogía moderna, ideado para los jugadores amateurs del siglo XXI: Los fundamentos técnicos, el swing completo, las reglas del juego y de etiqueta,... Read More
VO2Max: El Becerro de Oro de Fisiología del Ejercicio
Desde el nacimiento de la fisiología del ejercicio en una pista de césped en Inglaterra a principios de 1920 con la obra del Premio Nobel... Read More
4 Consejos para correr tu mejor 10.000
Una de las grandes virtudes de correr es que puede ser un reto interminable para cada participante. Siempre hay una distancia mayor que cubrir o... Read More
Fundamentos del lactato, umbral láctico
Primera parte de una serie de artículos donde se trata en especial el tema del ácido láctico, la acumulación de lactato en los músculos y... Read More
Una nueva prueba funcional promocionada para medir la fuerza central
Una lesión para un atleta competitivo podría tener un impacto importante en su bienestar físico y mental, trastornar su vida con citas médicas y afectar... Read More
Programa paso a paso de golf
Las 64 páginas del libro tratan los elementos esenciales del juego que todo golfista debe comprender: técnica, juego mental, estrategia y capacidad física Autor:Steve Bann... Read More
¿Es hora de replantear tu programa de entrenamiento para la maratón?
Años atras trabaje para Gabriele Rosa, a quien se le ha tildado como “el mejor entrenador de maratón del mundo”. Sus atletas, en su mayoría... Read More
Fútbol a Balón Parado
En la actualidad, resultan muy peligrosas las jugadas que se originan a partir de un saque de esquina o de banda y de las faltas... Read More
Entrenarse Jugando
Hace ya tiempo que se acepta ampliamente la idea de que un entrenamiento de fútbol en gran medida debe consistir en un entrenamiento que refleje... Read More
Entrenamiento en el fútbol base: Programa de aplicación técnica, 1er Nivel
El objetivo de este libro es ofrecer una herramienta de trabajo práctica para el técnico, de forma que al exponer las diferentes acciones técnicas, tácticas... Read More
Entrenamiento de La Coordinación En El Fútbol
Una correcta coordinación es el elemento constructivo del rendimiento, al mismo tiempo que optimiza el comportamiento en la competición, mejora la calidad del regate y... Read More
Entrenamiento de La Condicion Física En El Fútbol
¿Qué ocurre en el cuerpo cuando se juega al fútbol? ¿Cuánto trabaja un jugador durante un partido? ¿Cómo hacen frente los jugadores a las exigencias... Read More
Entrenamiento de Fútbol: Juegos, Adiestramiento y Prácticas
Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa de entrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así... Read More
Entrenamiento de Base En Fútbol Sala
Este libro va dirigido a un lector universal de futbol sala, dando una visión global para los entrenadores que buscan la excelencia y centrándose en... Read More
Enseñanza y Entrenamiento del Fútbol 7
En este libro, Rui Pacheco, plantea la necesidad de crear en el fútbol situaciones simples que busquen un encuentro con las motivaciones de los niños... Read More
252 Ejercicios de Portero (Futbol)
Simbología empleada: El portero Autor:Alejandro Curbelo Machado Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197803 ISBN 13: 9788480197809 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:252... Read More