26
May
2011
Atlas conciso de los músculos
El Atlas conciso de los músculos es un libro de referencia tanto para estudiantes como para fisioterapeutas, deportistas, entrenadores y demás profesionales de la salud Autor:Chris Jarmey Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199385 ISBN 13: 9788480199384 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:160 Concebido para facilitar la consulta rápida, ofrece información útil sobre... Read More
26
May
2011
El dolor de espalda
¡Sal de la trampa del dolor de espalda con nuevos métodos! Nuevos conocimientos: el dolor de espalda lo desencadenan el tipo de vida actual, las cargas psíquicas, etc Autor:Dr. Siegbert Tempelhof Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8425517613 ISBN 13: 9788425517617 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:64 Es buenosaberlo: podemos trabajar activamente en... Read More
26
May
2011
Técnicas y Métodos de Aplicación de la Fisioterapia
Esta obra es un compendio de las herramientas de evaluación y medición que se pueden utilizar en el campo de la fisioterapia y la rehabilitación Autor:Calmels P Bethoux F Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199660 ISBN 13: 9788480199667 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:544 Se explica cómo elegir un instrumento según el... Read More
26
May
2011
Masaje deportivo
Jari Ylinen; Mel Cash En esta obra los dos autores, grandes especialistas, nos explican como el masaje mejora y acelera la recuperación de las lesiones del deportista y las provocadas en otras actividades y ocupaciones Autor:J. Ylinen, M. Cash Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:masaje_deportivo ISBN 13: 9788425508639 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición:4ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:–... Read More
26
May
2011
Medicina del futbol
En este libro, los mejores especialistas a nivel mundial tratan los problemas médicos más importantes, habituales y específicos del fútbol Autor:William Garret Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480198087 ISBN 13: 9788480198080 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:680 La obra, que se divide en ocho partes: -Medicina del deporte -Biomecánica -El médico del... Read More
26
May
2011
Fitness Terapéutico
Este libro desarrolla programas de entrenamiento para la rehabilitación, prevención de las lesiones y la estabilización de las ya existentes Autor:Jens Freese Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197730 ISBN 13: 9788480197731 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:332 Para ello se introducen primero los métodos de la cinesiterapia activa que se dividen en... Read More
26
May
2011
Los epilépticos también pueden
Hola amigos de Alto Rendimiento .Antes de ayer fue el día mundial de la Epilepsia .Aprovechamos para informaros que justo ayer, el epiléptico alcoyano Enrique Sanjuan completó el Camino de Santiago de 800 kilómetros en 32 días, al tiempo aprovechando para reivindicarse como reclamo de todo este colectivo que en ocasiones sufre algún tipo de... Read More
26
May
2011
Diccionario de Oxford de medicina y ciencias del deporte
Este diccionario general constituye un valioso libro de consulta para todos aquellos que estén interesados en el fascinante mundo del deporte Autor:Michael Kent Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197161 ISBN 13: 9788480197168 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:840 Se abordan las principales áreas de la ciencia y medicina del deporteContiene más de... Read More
26
May
2011
Anabolizantes, estimulantes y calmantes en la práctica deportiva
Esteroides, estimulantes, suplementos: el deportista de nuestros días tiene a sus disposición una amplia y seductora variedad de drogas y suplementos dietéticos Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480196815 ISBN 13: 9788480196819 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:213 ¿Qué se puede considerar seguro? ¿Qué es lo que funciona? ¿Qué es un... Read More
26
May
2011
Nutrición para deportistas de alto nivel
Dan Benardot; Santos Berrocal Domínguez El autor, reconocido nutricionista americano nos presenta en esta obra la combinación de las investigaciones más recientes y las experiencias de entrenamiento de deportistas de máxima categoria para proporcionar planes alimenticios detallados para deportes de fuerza, potencia y resistencia Autor:D. Bernadot Editorial/Distribuidor:Hispano Europea ISBN 10:8425514029 ISBN 13: 9788425514029 Idioma: Castellano... Read More
26
May
2011
Guía nutricional de los deportes de resistencia
Denis Riche Con claridad y rigor se informa cómo tienen que alimentarse los que practican las actividades o deportes de resistencia Autor:Denis Riche Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:8425511682 ISBN 13: 9788425511684 Idioma: Castellano Año Edición:2000 N° de Edición:2ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:256 Redactado como un trabajo monográfico de la dietética y la nutrición recoge los últimos descubrimientos... Read More
26
May
2011
80 preguntas y respuestas sobre la alimentación del deportista
Los objetivos de esta obra han sido reagrupar y ordenar las preguntas más frecuentemente debatidas sobre alimentación, relativas al mayor número posible de deportes, sin soslayar ningún nivel de práctica ni ceñirnos a ninguna limitación por edades Autor:RICHE, DENIS Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:8425513413 ISBN 13: 9788425513411 Idioma: Castellano Año Edición:2000 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
26
May
2011
Alimentación y fuerza
Alimentación Y Fuerza Maggie Greenwood-Robinson Autor:Susan M. Kleiner, Maggie Greenwood Editorial/Distribuidor:Hispano Europea ISBN 10:8425513227 ISBN 13: 9788425513220 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 En este libro nos presenta la periodización de la dieta para conseguir el máximo rendimiento y desarrollo muscular, construyendo músculo, ganando energía y perdiendo grasaEn esta... Read More
26
May
2011
Manual de nutrición deportiva
La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria Autor:Manuel Arasa Gil Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480198591 ISBN 13: 9788480198592 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:160 El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales... Read More
26
May
2011
Ayudas ergogénicas y nutricionales
Las ayudas ergogénicas y nutricionales son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espíritu deportivo Autor:Juan Carlos González González Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480198664 ISBN 13: 9788480198660 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de... Read More
26
May
2011
La guía completa de la nutrición del deportista
Sin importar qué clase de deporte o ejercicio se practique, cambiando su dieta usted puede mejorar su nivel y conseguir que el entrenamiento le proporcione un mayor rendimient Autor:Anita Bean Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8499100929 ISBN 13: 9788499100920 Idioma: Castellano Año Edición:2010 N° de Edición: 4ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:396 Una buena nutrición es vital para todos... Read More
26
May
2011
Entrenamiento físico-deportivo y alimentación
La alimentación debería ser un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutritivas del individuo Autor:Francisco Garzon Cespedes Editorial/Distribuidor:del Monte ISBN 10:8480193344 ISBN 13: 9788480193344 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 3ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:268 Consecuentemente, la alimentación debería ser sana, equilibrada y variada El hecho de realizar actividad física de manera asidua... Read More
26
May
2011
Manual de Pilates. Suelo Básico
Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo y al mismo tiempo se consigue una postura correcta Autor:Pablo Paredes Ortiz Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019913X ISBN 13: 9788480199131 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:208 Este manual introduce los fundamentos del... Read More
26
May
2011
Manual de Aerobic y Step
Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica Autor:Susana Moral González Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197625 ISBN 13: 9788480197625 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:168 Las explicaciones se acompañan con fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión... Read More
26
May
2011
Manual completo de Ejercicios Hidrodinámicos
Trabajar contra la resistencia natural del agua, da lugar a una sesión de ejercicios más sana y equilibrada de lo que es posible en tierra, sin casi riesgo alguno de daños para el cuero Autor:Robert Forster Lynda HueyPete Romano Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480196580 ISBN 13: 9788480196581 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
26
May
2011
Manual completo de Aerobic con Step
Este es el libro más exhaustivo y actualizado sobre el tema que hoy en día hay en el mercado Autor:Susana Moral González Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480190914 ISBN 13: 9788480190916 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 3ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:150 Esta guía de consulta describe la coreografía de los ejercicios más recientes de step aeróbic,... Read More
26
May
2011
Manual básico de Técnicas de Aerobic y Fitness
En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness Autor:MORAL GONZALEZ, SUSANA Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197617 ISBN 13: 9788480197618 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:120 Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con... Read More
26
May
2011
15 minutos de Pilates
Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura Autor:Lesley Ackland Editorial/Distribuidor:192 ISBN 10:847902416X ISBN 13: 9788479024161 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 Incluye ejercicios específicos... Read More
26
May
2011
Pilates con balón. Manual de trabajo
Siguiendo las fotos paso a paso de este libro, podrás aprender rápida y fácilmente más de 50 ejercicios basdos en el método Pilates y realizados con balón de ejercicio Autor:Ellie Herman Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025115 ISBN 13: 9788479025113 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Ideados especialmente por la experta en... Read More
26
May
2011
Programa paso a paso de Pilates con banda elastica
Diferentes ejercicios para casa adaptados a partir de las enseñanzas clásicas de Pilates Autor:Jennifer Pohlman Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479025794 ISBN 13: 9788479025793 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 La secuencia de ejercicios ha sido diseñada tanto con pasos preparatorios como en la progresión de la dificultad para cubrir las necesidades... Read More
26
May
2011
Pilates con el poder único del balón
Un trabajo de bajo impacto y alta eficacia Autor:Colleen Craig Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025662 ISBN 13: 9788479025663 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 Ejercicios paso a paso y más de 300 fotografíasIndicados para todos los niveles de forma física: suaves para recuperar dolencias crónicas y lesiones e intensos para preparación... Read More
26
May
2011
Pilates para todos
Ideado por el gimnasta alemán Joseph H Autor:Denise Austín Editorial/Distribuidor:Alfaguara ISBN 10:9681913256 ISBN 13: 9788479024437 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:328 Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga,... Read More
26
May
2011
Segundo programa paso a paso de pilates
Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad Autor:Jennifer Pohlman Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:847902528X ISBN 13: 9788479025281 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa dura Formato:– Páginas:64 Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensión El método Pilates es un sistema de preparación física “basado... Read More
26
May
2011
Guía completa del fitness y la salud
Escrito por un pionero en el campo de la puesta en forma Autor:Brian J. Sharkey Editorial/Distribuidor:432 ISBN 10:847902254X ISBN 13: 9788479022549 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:432 Explica de modo sencillo cómo el organismo responde a la actividad física, por qué ésta es importante para la salud y cuáles... Read More
26
May
2011
Tu exclusivo entrenador personal en casa
Un revolucionario programa de ejercicios para lograr unos muslos firmes y una cintura estilizada; enseña a centrarse en los músculos a fin de potenciar los resultados personales Autor:Paul Collins Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025654 ISBN 13: 9788479025656 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:64 Paul Collins ha combinado con éxito un historial... Read More
26
May
2011
Principios de la programación física y el fitness 1ª Parte
El proceso empleado por un Entrenador Personal con vistas a diseñar un programa de entrenamiento adecuado para su cliente suele consistir simplemente en rellenar un formulario. Muchos clientes hoy día necesitan el asesoramiento sobre los cambios deseados para su estilo de vida y que sus programas queden escritos cuidadosamente para asegurarse que lo completan y... Read More
26
May
2011
Manual tutor de Fitness
Encontrará respuesta a qué es el fitness y cómo actúa. Además de ejercicios detallados por grupos musculares, test de evaluación, programas de entrenamiento, etc. Incluye también ejercicios antiestrés.Especialmente pensado para convertirse en su ‘instructor personal’ …
26
May
2011
Forza. Fitness Con Espada Samurai
Siente la potencia y el estímulo de una tabla de ejercicios de espada samurái con Forza, el programa de entrenamiento para todo el cuerpo basado en técnicas japonesas de combate con espada Autor:Maria Montagnani Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479026421 ISBN 13: 9788479026424 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:144 Forza proporciona: Beneficios... Read More
26
May
2011
Principios de la programación física y el fitness 2ª Parte
El proceso empleado por un Entrenador Personal con vistas a diseñar un programa de entrenamiento adecuado para su cliente suele consistir simplemente en rellenar un formulario. Muchos clientes hoy día necesitan el asesoramiento sobre los cambios deseados para su estilo de vida y que sus programas queden escritos cuidadosamente para asegurarse que lo completan y... Read More
26
May
2011
120 ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto
Si está buscando mejorar su tono muscular, un físico más esbelto o tonificar algunas zonas de su cuerpo este libro le ayudará a crear su forma ideal Autor:Brad Schoenfeld Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479024364 ISBN 13: 9788479024369 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:240 El autor -uno de los entrenadores personales más... Read More
26
May
2011
Mejora de la capacidad aeróbica (V02max)
Programa de entrenamiento y rutinas para la mejora de la capacidad aeróbica. Factores que afectan tu VO2máx, frecuencia, duración e intensidad a seguir en el entrenamiento.
26
May
2011
Entrenamiento óptimo en natación
Este libro es una recopilación de los mejores escritos de algunos de los entrenadores de natación con más triunfos en todo el mundo, condensados en una obra de referencia Autor:Dick Hannula, Nort Thornton Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8425517257 ISBN 13: 9788425517259 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:351 Estos famosos entrenadores de... Read More
26
May
2011
Natación (Programa fitness)
ENatación (programa Fitness) Emmett Hines La nueva colección “Programa Fitness” nos presenta un enfoque práctico y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos Autor:Emmet Hines Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:8425513839 ISBN 13: 9788425513831 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 En esta obra sobre la natación se nos ofrece información útil y... Read More
26
May
2011
Acondicionamiento Físico En El Medio Acuático
En este libro el lector encontrará toda la información necesaria para realizar el acondicionamiento físico en el medio acuático Autor:Juan Carlos Colado Sánchez Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197781 ISBN 13: 9788480197786 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:384 Se detalla las formas en que es posible entrenar la fuerza, la resistencia y... Read More
26
May
2011
Natación para niños.Juegos y actividades
Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un manual de obligada referencia para la enseñanza de la natación a los niños Autor:Alan Cregeen, Jim Noble Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022965 ISBN 13: 9788479028534 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición:... Read More
26
May
2011
Manual de entrenamiento de natación
Manual que revisa desde el equipo básico de natación hasta consejos para mejorar las técnicas de estilo, la velocidad y la resistencia Autor:Kelvin Juba Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023902 ISBN 13: 9788479023904 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:176 Se incluye: planificación anual de un programa de entrenamiento, objetivos, estructura de las... Read More
26
May
2011
Ejercicios en el agua para todos
Más de 100 ejercicios con variaciones Autor:Jane Katz Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022558 ISBN 13: 9788479022556 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 Con ilustraciones claras, y a través de concisas explicaciones, Ejercicios en el agua para todos, resulta la guía perfecta para las actividades acuáticas con niños, jóvenes, adultos, natación precoz... Read More
26
May
2011
Guia Completa de Ejercicios En El Agua
Ejercicios ilustrados e instrucciones sencillas para desarrollar la fuerza, la resistencia, realizar con step, para deportistas, embarazadas, etc Autor:Debbie Lawrence Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025263 ISBN 13: 9788479025267 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:232 La intención de este libro es ofrecer una guía compelta para ejercitarse en el agua Se asume... Read More
26
May
2011
Guia completa de natacion
Consiga más soltura en el agua con Guia Completa de Natacion Autor:David Thomas Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:i11 ISBN 13: 9788479026097 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:208 Esta exhaustiva guía proporciona un programa progresivo de entrenamiento para dominar varios estilos y técnicas: espalda, crol, braza, mariposa, braza de costado, crol de... Read More
26
May
2011
Escuela de Padel
Escuela de Pádel analiza de una manera didáctica y global la técnica y la táctica de este joven deporte, que tantos practicantes y aficionados ha ido sumando en los últimos años Autor:Carlos González-Carvajal Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025328 ISBN 13: 9788479025328 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:125 Concebida como guía de... Read More
26
May
2011
Medicina Energética. Acupuntura 2
“La obra del Dr Autor:M Azmani Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199873 ISBN 13: 9788480199872 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:232 Azmani comprende tres tomos En el primero expone a lo largo de diez secciones o capítulos, los fundamentos de la acupuntura de la medicina energética Hace una revisión exhaustiva de ésta,... Read More
26
May
2011
Medicina energética: Acupuntura 1
“La obra del Dr Autor:M Azmani Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019975X ISBN 13: 9788480199759 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:228 Azmani comprende tres tomos En el primero expone a lo largo de diez secciones o capítulos, los fundamentos de la acupuntura de la medicina energética Hace una revisión exhaustiva de ésta,... Read More
26
May
2011
Juegos con niños
Anne Pulkkinen En este manual encontrarás instrucciones muy claras para que puedas jugar en casa con el recién nacido desde el primer día Autor:Anne Pulkkinen Editorial/Distribuidor:Hispano Europea ISBN 10:8425517648 ISBN 13: 8425517648 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 será una preciosa e inolvidable experiencia tanto para ti como para... Read More
26
May
2011
Regatear con eficacia
Este libro ha sido escrito especialmente para todos los entrenadores que no tienen una preparación especial para ello, ofreciéndoles un programa de estudios sistemático y selectivo para la enseñanza del regate Autor:Peter Schreiner Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195304 ISBN 13: 9788480195300 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:166 Los ejercicios sirven tanto... Read More
26
May
2011
Metodología de La Enseñanza del Fútbol
Para poder enseñar fútbol se debe tener un conocimiento profundo, por una parte, de las características del juego -finalidad y objetivos-, y por otro, del sujeto a quien se entrena o enseña Autor:Toni Arda Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019698X ISBN 13: 9788480196987 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:336 Pero este conocimiento... Read More
26
May
2011
Futbol: Entrenamiento Para Niños y Jóvenes
En este libro se explica la forma de plantear objetivos de aprendizaje técnicos y tácticos en el mundo del fútbol infantil y de adecuar los partidos y las tareas lúdicas al grado de rendimiento de cada individuo Autor:Detlev Brüggemann Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019720X ISBN 13: 9788480197205 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
26
May
2011
Futbol base (10-11 años) Progamas de entrenamiento
Este libro ha de servir de ayuda para estructurar unos entrenamientos divertidos y de acuerdo con la edad de los participantes Autor:Jurgen Braube Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480190248 ISBN 13: 9788480190244 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición:4ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:268 Ha sido elaborado por entrenadores y profesores de bachillerato, cuyos conocimientos científicos y larga experiencia... Read More
26
May
2011
Metodología general del entrenamiento infantil y juvenil
Este manual presenta, desde el análisis de experiencias prácticas, los conocimientos teóricos necesarios para el desarrollo del rendimiento deportivo y del entrenamiento infantil y juvenil Autor:Martin, Dietrich.Nicolaus, Jürgen.Ostrowski, Chris Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197927 ISBN 13: 9788480197922 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:512 Para ello, el libro se divide en diez... Read More
26
May
2011
Natación para niños. Juegos y actividades
Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un manual de obligada referencia para la enseñanza de la natación a los niños Autor:Alan Cregeen, Jim Noble Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022965 ISBN 13: 9788479028534 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición:3ª... Read More
26
May
2011
101 ejercicios de fútbol para niños (De 7 a 11 años)
“Durante treinta años Malcolm Cook ha iluminado el camino del desarrollo y el progreso del fútbol Autor:Malcolm Cook Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022639 ISBN 13: 9788479022631 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 ” -Andy Roxburgh Director técnico de la UEFA El manual imprescindible para entrenar a jugadores de fútbol de infantiles... Read More
26
May
2011
La alimentación y la forma fisica de los 5 a los 16 años
Un libro esencial para padres, educadores, monitores y entrenadores de actividades físicas Autor:Anita Bean Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024275 ISBN 13: 9788479024277 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:126 El rendimiento de los niños, su crecimiento y desarrollo, ya sea para jugar en el parque o para entrenarse en algún deporte dependen... Read More
26
May
2011
Gimnasia infantil
Una guía paso a paso para enseñar a los niños a ayudar a otros en gimnasia de suelo, equilibrios, con aparatos, acrobacias, etc Autor:Ilona E. Gerling Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024089 ISBN 13: 9788479024086 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 , y con cientos de ejemplos explicados con claridad y en... Read More
25
May
2011
El Entrenamiento del Duatlón
El presente libro es, a escala nacional e internacional, el primer libro de entrenamiento para el duatlón Autor:Kuno Hottenrott Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480193387 ISBN 13: 9788480193382 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:212 En él se explican ampliamente todos los ámbitos del entrenamiento sobre una base científica probada Los contenidos aprovechan,... Read More
25
May
2011
Manual de entrenamiento para Ironman
Bien, has completado tu primer triatlón de corta distancia Autor:Paul Huddle, Roch Frey Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024755 ISBN 13: 9788479024758 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:175 Ahora es el momento de subir la apuesta y pasar a mayores distancias y velocidades Pal Huddle y Roch Frey están listos para aceptar... Read More
25
May
2011
Triatlón. Éxito de por vida
Este libro acompaña a todos los triatletas veteranos (principiantes y avanzados por igual) en su intento de tener éxito en este deporte Autor:Ash Henry Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025026 ISBN 13: 9788479025021 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 El tema central de esta obra son detalladas instrucciones y planes de entrenamiento... Read More
25
May
2011
Plan de entrenamiento para triatlón
Establecer prioridades, gestionar bien el tiempo y programarse son los primeros pasos necesarios para alcanzar su meta triatlón Autor:John Mora Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479026588 ISBN 13: 9788479026585 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 2ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 Cuando aprenda a cómo planificarse y a entrenar de una manera adecuada dentro de sus propias limitaciones... Read More
25
May
2011
Iniciación al tenis
Luis Mediero está considerado como un líder mundial en la enseñanza del tenis Autor:Luis Mediero Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023058 ISBN 13: 9788479023058 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 3ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 En 1993 fue reconocido con el Master Internacional de Empresas por ” sus altos valores profesionales dedicados a la enseñanza del tenis... Read More
25
May
2011
Muay thai: Entrenamiento cruzado con thai boxing. Resultados eficaces y divertidos
Uno de los nuevos métodos de entrenamiento fitness con mayor popularidad es el entrenamiento MMA (Mixed Martial Arts o Artes Marciales Combinadas). Sus beneficios no son sólo para los competidores o para la defensa personal, sino también para el acondicionamiento al entrenamiento cruzado.
25
May
2011
Tácticas del tenis
58 secuencias de golpes estratégicos con los que aprovechar sus puntos fuertes y los débiles de su adversario Autor:Jesus Domingo Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022108 ISBN 13: 9788479022105 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:256 Los tenistas comentan frecuentemente que, aunque saben cómo desean pegar sus golpes, cuando llega el momento de... Read More
25
May
2011
Evaluando el equilibrio atlético con la prueba funcional de excursión en estrella
Los entrenadores y profesionales de la medicina deportiva generalmente están de acuerdo con que los atletas deberían poseer un buen equilibrio con la finalidad de ser más eficaces en sus deportes.
25
May
2011
Combinar el estiramiento con la vibración incrementa la flexibilidad sin afectar la fuerza explosiva
Tradicionalmente, la incoporación del estiramiento pasivo en una sesión de calentamiento ha demostrado dar como resultado reducciones en la fuerza máxima, el índice de desarrollo de la fuerza, la capacidad de generar energía y el rendimiento explosivo.
25
May
2011
El entrenamiento de la velocidad con descarga de peso corporal mejora el costo de energía y la velocidad máxima en mujeres mayores saludables
La velocidad al caminar (en poblaciones de edad avanzada), es una variable importante para determinar su condición física y su nivel de dependencia. Con la finalidad de mejorar de forma eficaz el rendimiento al caminar se han empleado muchas intervenciones de ejercicios con grados de éxito variables.
25
May
2011
Entrenamiento en altitud
Cuatro semanas de exposición a la hipoxia hipobárica intermitente en combinación con entrenamiento a nivel del mar no mejora la economía del ejercicio submáximo en nadadores y corredores bien entrenados .
25
May
2011
¿Qué debería hacer un jugador de fútbol para recuperarse entre dos partidos sucesivos?
La popularidad del fútbol de mujeres ha aumentado y el número de partidos en un año se ha incrementado paulatinamente, cuando tiene la distancia cubierta durante un partido.
25
May
2011
Tenis. Entrenamiento técnico
Desde estas paginas se pretende analizar la didactica mas actual del entrenamiento del aprendizaje y del perfeccionamiento de la tecnica del tenis Autor:Richard Schonborn Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022361 ISBN 13: 9788479022365 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:288 Este ultimo se sistematiza partiendo de los conocimientos mas novedosos de la ciencia... Read More
25
May
2011
El agarre del luchador: La reinvención de una antigua modalidad de entrenamiento
Si regresamos a aquellas épocas del agujero lúgubre y oscuro del gimnasio, nos encontrábamos con entusiastas y atletas que de igual forma se volvieron creativos en la forma en que debían entrenar.
25
May
2011
Entrenamiento con saco de arena
El entrenamiento con saco de arena ciertamente no es nada nuevo; los luchadores y otros atletas vienen entrenando con objetos pesados y difíciles tales como los sacos de arena durante miles de años.
25
May
2011
Estrategias probadas para garantizar el entrenamiento de calidad
En un episodio anterior publicado en Alto Rendimiento Suzie abordó la noción de entrenamiento de calidad. Este es un concepto relativamente fácil de entender pero que con frecuencia resulta difícil de incorporar en la vida cotidiana.
25
May
2011
El sobreentrenamiento e infecciones en deportistas
El trabajo de toda la temporada se puede ver mermado con el sobreentrenamiento o la infección. El artículo propone más de 20 estrategias para evitar los síntomas y reforzar las defensas del deportista.
25
May
2011
Llevar el entrenamiento un escalón más arriba
Existen numerosas estrategias para poder enfatizar el entrenamiento deportivo. En este apartado se dan ejemplos para enlazar el entrenamiento con la competición que puedan enfatizar el rendimiento final competitivo en deportistas individuales y por equipo…
25
May
2011
¿Tienes madera para ser un buen entrenador? (4a parte)
La mayor participación deportiva -relativamente- influencia la mayor posibilidad de que emerjan futuros talentos deportivos. Pero ¿Cómo se puede incentivar este hecho? Un nuevo estudio británico puede que haya encontrado la respuesta.
25
May
2011
Los atletas pueden influenciar a los niños a practicar más deporte
Un estudio publicado por Sport England -el homónimo inglés del Consejo Superior de Deportes Español (CSD)- muestra que los deportistas de élite pueden incidir en la promoción deportiva en los jóvenes.
25
May
2011
El revés en tenis ¿Con una o dos manos?
El artículo se centra en esclarecer cual de los dos golpes resulta más beneficioso, basándose en estudios científicos. Contesta a preguntas como:¿Cuál de los dos golpes es mejor enseñar a los jóvenes ?
25
May
2011
Hidratación adecuada para corredores de distancia identificar la necesidad de los fluidos para el individuo
1) Informe especial enviado por la USA Track & Field, con carácter de urgencia a todos los deportistas de fondo. 2) Guía esencial para evitar la hiponatremia. 3) El comunicado establece las pautas para la adecuada hidratación e incluye un auto-test
25
May
2011
Estilo de carrera: por qué los corredores más mayores necesitan protección
El estudio realizado en Holanda detalla las razones que diferencian a corredores jóvenes de los veteranos y explica las razones que pueden llevar a un entrenamiento y rendimiento que minimice el riesgo de lesión.
25
May
2011
¡Siéntate!
Dos de los mejores entrenadores de ciclismo y triatlón a nivel mundial proponen dos prácticas para empezar la temporada con buen pedaleo. La mejora de la potencia está garantizada con los ejercicios aquí se detallan.
25
May
2011
Entrenamiento pulmonar
El experto entrenador internacional Ken Mierke nos da su dictamen sobre el uso de aparatos respiratorio de bolsillo diseñados para mejorar la capacidad pulmonar.
25
May
2011
Antonio Martínez Cascales entrenador del Tenista Juan Carlos Ferrero
Parte final de la entrevista a Antonio Martínez Cháscales, quien nos recibe en la academia Equelite: Juan Carlos Ferrero para informar a los suscriptores sobre los cambios en el entrenamiento deportivo en el tenis durante los últimos años.
25
May
2011
Nuevo aparato homologado para el tratamiento de las lesiones
La FDA (Food and Drug Administration) ha homologado un aparato para tratar la lesión de Epicondilitis Lateral o Codo-de-Tenista. La ausencia de intervención invasiva y la rápida recuperación de los deportistas lesionados son los principales puntos a destacar.
25
May
2011
Cómo superar los peores escenarios que se presentan en aguas abiertas
Gafas de nado, gorros, rampas, oleaje, roces, tiburones… todos estos suponen peligros o pueden mermar el rendimiento durante la competición.
25
May
2011
Como atajar las curvas cerradas en los descensos
Puntos clave a trabajar para perder el menos tiempo posible cuando se presentan curvas cerradas
25
May
2011
¿Tienes madera para ser un buen entrenador? (3ª parte)
Las series para mejorar las técnicas de entrenamiento nos llevan esta vez a dos cuestionarios que más adelante se aconsejará completar con cierta asiduidad.
25
May
2011
Comer antes de la competición
Las comidas pre-competitivas suponen un dilema a la gran mayoría de deportistas. Entre otros aspectos el artículo contesta a esta pregunta: ¿Hasta qué punto repercute comer antes del entrenamiento o la competición?
25
May
2011
Tenis. Claves para mejorar las destrezas técnicas
Aprenda y domine todas las destrezas esenciales del tenis para llevar su juego al siguiente nivel Autor:Jim Brown Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025298 ISBN 13: 9788479025298 Idioma:Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:176 Tenis Claves para mejorar las destrezas técnicas le proporciona, a modo de lecciones desarrolladas en capítulos, una enseñanza paso a... Read More
25
May
2011
Tenis: Entrenamiento De La Fuerza Mental
Jugadores, entrenadores, aficionados e investigadores coinciden en que el aspecto mental del tenis es de suma importancia tanto para lograr un rendimiento máximo en el tenis de alto nivel como para disfrutar de su práctica amateur Autor:Antoni Girod Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026367 ISBN 13: 9788479026363 Idioma:Castellano Año Edición: 2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación: Tapa Blanda... Read More
25
May
2011
La medicina china
El objetivo de esta obra es ayudarle a gozar de mejor salud Autor:Christine Li Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8425518040 ISBN 13: 9788425518041 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:127 La primera parte le propone, que se deje inspirar por la filosofía que subyace en la medicina china Gozar de buena salud es... Read More
25
May
2011
Manual tutor de Yoga
Un valioso instrumento para los practicantes de yoga iniciados y noveles con 108 posiciones, o asanas, complementadas con 400 dibujos y 140 fotografías que simplifican la realización de los ejercicios Autor:Gabriella Cella Al-Chamali Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:847902514X ISBN 13: 9788479025144 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:178 Un lector: Hace años... Read More
25
May
2011
Introducción al Yoga
Nuevo método para comprender y practicar el yoga Autor:Krishna S. Arjunwadkar, Mira Mehta Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025174 ISBN 13: 9788479025175 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 Muestra claramente las posturas básicas y las técnicas de relajación así como el propósito general del yoga y sus enseñanzas clave Todos sabemos que... Read More
24
May
2011
Yogilates
Método que réune las dos mejores técnicas de desarrollo psicocorporal El Yogilates es el futuro del fitness Autor:Jonathan Urla Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479026154 ISBN 13: 9788479026158 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:208 Es la esencia unificadora del yoga y el potente valor terapéutico del método Pilates fusionados en un solo... Read More
24
May
2011
Zen Shiatsu
Cuando uno comienza un curso de Zen Shiatsu no se imagina que inicia consigo mismo un recorrido que probablemente le llevará lejos, un viaje que le conducirá a descubrir nuevos territorios de su propio cuerpo, de sus propias emociones, de su propio Ser Autor:Tetsugen Serra Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026030 ISBN 13: 9788479026035 Idioma: Castellano Año Edición:2006... Read More
24
May
2011
Yoga Dinámico
Un libro serio y muy completo ( Autor:Godfrey Devereux Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:847902299X ISBN 13: 9788479022990 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 4ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:270 ) Propone un yoga energético que permite superar la tensión corporal y la ansiedad mental Cada secuencia se ilustra con fotografías y todas son aptas para no expertos... Read More
24
May
2011
Programa de iniciación al Tai Chi (libro +DVD)
El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenzó en China como arte marcial Autor:Graham Bryant, Lorraine James Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025158 ISBN 13: 9788479025151 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 2ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:64 Se ha desarrollado con el paso de los siglos y hoy lo practican millones de personas... Read More
24
May
2011
Metodos 5BX y XBX
Tablas de ejercicios progresivos -para hombres y mujeres- ilustrados con diagramas, y que pueden hacerse en unos 10 minutos, sin ningún tipo de equipamiento especial ni grandes espacios Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021098 ISBN 13: 9788479021092 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 3ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Comprar libro
24
May
2011
8 minutos por la mañana
¡El programa de adelgazamiento para la gente que no tiene tiempo! Imagínese bajando de peso, moldeando tu cuerpo y desarrollando tu autoestima, ¡en sólo 8 minutos por la mañana! Los resultados están comprobados, pues el programa de adelgazamiento de Jorge Cruise, 8 Minutos por la Mañana, les ha ayudado ya a miles de personas a... Read More
24
May
2011
Guía práctica para la correcta aplicación técnica de ejercicios para la mejora de la fuerza
El entrenamiento de la fuerza (o fuerza-resistencia) en el gimnasio ha sido uno de los mayores cambios experimentados por los deportistas en la última década.
24
May
2011
El stretching como fundamento de belleza y salud
Ofrece una propuesta estimulante y de fácil comprensión a los problemas ligados al estilo de vida actual, estresante por definición Autor:Giovanni Cianti Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021039 ISBN 13: 9788479021030 Idioma: Castellano Año Edición:1993 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Más de 160 ejercicios y 50 tablas de estiramientos por grupos musculares, para diversas dolencias... Read More
24
May
2011
101plus Excelentes consejos para triatletas
Este artículo expuesto en forma de inventario, desglosa consejos que los triatletas tienen que tener en cuenta para la mejora de su rendimiento.
24
May
2011
Manual tutor del Stretching
Explica qué es el stretching; cómo mejorar nuestra energía, musculatura, sistema nervioso, respiración, etc Autor:CIANTI, GIOVANNI Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479020490 ISBN 13: 9788479020491 Idioma: Castellano Año Edición:1991 N° de Edición: 2ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:178 ; el stretching como preparación para la práctica de otros deportes; programas y ejercicios para la vida cotidiana y deportiva Comprar... Read More
24
May
2011
Guia completa del caminar
Esta guía expone de forma clara y sencilla las técnicas para obtener el máximo beneficio a la rutina del caminar Autor:Maggie Spilner Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023309 ISBN 13: 9788479023300 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:272 Contiene ejercicios de yoga y estiramientos PUNTOS CLAVE: Es el tratado más completo y moderno... Read More
24
May
2011
Caminar y adelgazar
Un programa sencillo de treinta días con el que conseguirá perder peso, tonificar su cuerpo, tener más vitalidad y mejorar en definitiva su calidad de vida Autor:Les Snowdon, Maggie Humphreys Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022957 ISBN 13: 9788479022952 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:158 Si quiere perder peso y tonificar su... Read More
24
May
2011
RAST: test anaeróbico para deportistas que utilicen movimientos de carrera.
Averiguar la capacidad anaeróbica que poseemos en el presente y comprobar si ésta se mantiene o mejora a lo largo de la temporada es uno de los pre-requisitos esenciales para cualquier deportista.
24
May
2011
Periodización, planificación y el deportista de fondo
Extenso artículo que desglosa los diferentes métodos modernos de planificación de la temporada/s a largo plazo. Una herramienta esencial para todos los deportistas de fondo.
24
May
2011
Dolor Lumbar
Tendríamos que colocar en un pedestal a aquél que nunca ha padecido molestias en la zona lumbar. La mayor parte de consultas llegadas a nuestra redacción están precisamente relacionadas con las lesiones deportivas. Hoy día, pocos son los que desconocen los motivos superficiales que generan lumbalgias y afecciones relacionadas con la parte inferior de la... Read More
24
May
2011
Caminar Con Podometro
Contiene información sobre la elección y el uso del podómetro, sugerencias para adecuar un estilo de vida propicio para caminar hasta los 10 Autor:David R. Bassett, Mark Fenton Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026049 ISBN 13: 9788479026042 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:160 000 pasos al día recomendados y programas con los... Read More
24
May
2011
Cálculos metabólicos (2ª parte): caminar
Las matemáticas sencillas pueden eliminar una gran carga mental y asegurar que estamos trabajando al nivel deseado para conseguir nuestro cometido.
24
May
2011
Características psicológicas de los campeones olímpicos
Guía para el busca-talentos: El estudio reúne a grandes estrellas de la era moderna deportiva y analiza las componentes psicológicas que les hacen destacar del resto del pelotón.
24
May
2011
Iniciación a la marcha Nórdica
Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal Autor:Ulrich Pramann Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026499 ISBN 13: 9788479026493 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:95 La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende... Read More
24
May
2011
Antonio Martínez Cascales entrenador del Tenista Juan Carlos Ferrero
Antonio Martínez Cascales nos recibe en la academia Equelite: Juan Carlos Ferrero para informar a los suscriptores sobre los cambios en el entrenamiento deportivo en el tenis durante los últimos años y profundizar en el entrenamiento de Ferrero.
24
May
2011
Tapering: Clave de la pre-competición
Imagínate al atleta más destacado del mundo presentándose en la línea de salida demasiado cansado como para ofrecer su mejor rendimiento. Suena absurdo ¿verdad?…
24
May
2011
Programa Tapering para 5 Km
A continuación detallamos dos modelos de programa Tapering de 5 semanas de duración cada uno, para aquellos que compiten en pruebas de 5 Km y en el siguiente artículo otro programa para los 10Km.
24
May
2011
Yoga Iyengar. Manual de iniciación
Actualmente existen 180 Institutos de Yoga Iyengar en 40 países Autor:B. K. S. Iyengar Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026235 ISBN 13: 9788479026233 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:160 Este manual ofrece una valiosa introducción a este método con el que mejorar el bienestar físico, mental y emocional Con fotografías secuenciales desde... Read More
24
May
2011
Cálculos para averiguar tú VO2, corriendo en cinta mecánica o al aire libre
Las matemáticas sencillas pueden eliminar una gran carga mental y asegurar que estamos trabajando al nivel deseado para conseguir nuestro cometido.
24
May
2011
Programa Tapering para 10 Km
A continuación detallamos un modelo de programa Tapering de 5 semanas de duración, para aquellos que compiten en pruebas de 10 Km. Las 5 semanas de entrenamiento Tapering están programadas suponiendo que la competición tenga lugar al final de la 5a semana. Tenemos que apuntar que este programa debe ser reforzado con entrenamiento de fuerza-general…
24
May
2011
De camino a la competición
Cuando viajamos largas distancias por carretera, para entrenar o competir, hay ciertas consideraciones que nos pueden ayudar a sentirnos más frescos el día clave.
24
May
2011
El arte y la ciencia del entrenamiento de intervalos. Beneficios del entrenamiento de intervalos para corredores de media y larga distancia
El entrenamiento de in puede resultar una potente herramienta para aumentar el rendimiento de carrera. Por lo general, muchos entusiastas suelen evadir este tipo de técnicas porque consideran que son sólo para corredores de élite. Este no tiene por que ser el caso y los corredores de cualquier nivel deberían animarse a trabajar este modo... Read More
24
May
2011
Mejorando las técnicas de agilidad
La velocidad, la fuerza, la potencia, el equilibrio y la flexibilidad están relacionados con la agilidad (2). Todos estos son factores entrenables y la mejora de uno o todos a través de un programa de ejercicios bien diseñado puede ofrecer como resultado un rendimiento mejorado en diversas tareas de agilidad (2).
24
May
2011
Programa de entrenamiento para los 3000 metros
Se introduce el tema de la especificidad en el programa de entrenamiento enfatizando en la importancia del lactato en el entrenamiento. El artículo se basa en un corredor universitario que quiere cambiar su programa de competición de los 3000m a los 400m
24
May
2011
Yoga terapéutico
Manual terapéutico de técnicas de yoga para mejorar la salud mediante ejercicios de fácil ejecución Autor:Gabriella Cella Al-Chamali Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026278 ISBN 13: 9788479026271 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:176 Cómo curar los trastornos que afectan a los diversos sistemas y aparatos: respiratorio, cardiocirculatorio, digestivo, génito-urinario, osteomuscular, sistemas nervioso,... Read More
24
May
2011
El papel de las fibras musculares en el entrenamiento de fuerza
El tema genético del anterior artículo (Ejemplar nº8. pp. 9-10) se extiende en este texto, centrándose en la fuerza y las fibras musculares y cómo éstas se ven afectadas por factores heredados.
24
May
2011
¿Podemos culpar a nuestro ADN?
¿Cómo influyen los aspectos genéticos en tu rendimiento? ¿Sobre qué parámetros específicos? Ciertamente eres único pero ¿hasta qué punto eres diferente y cuanta culpa de esto tienen tus padres?
24
May
2011
Daño muscular por sobreuso en corredores: ¿están todos los efectos del rendimiento en la mente?
Los científicos del ejercicio no han sido certeros en cuanto a los efectos del daño muscular inducido por el ejercicio (ElMD) en el rendimiento de la carrera de resistencia. En ratones forzados a correr cuesta abajo por prolongados periodos de tiempo (una actividad que genera mutilación en los cuádriceps de los ratones), la capacidad de... Read More
24
May
2011
Qigong
Explicación detallada del Qigong, que permite, con las diversas tablas de ejercicios, el fortalecimiento de los sistemas funcionales del cuerpo humano Autor:Antoine Ly Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026502 ISBN 13: 9788479026509 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:96 Cada tabla incluye todos los estiramientos, aperturas y rotaciones posibles del cuerpo A ntoine... Read More
24
May
2011
Condromalacia Rotuliana: ¿cuál es el ejercicio físico más saludable?
La condromalacia rotuliana es una lesión deportiva que afecta al cartílago posterior de la rótula. Entre otros, los orígenes son: desgaste por sobreuso de la flexión de rodilla, anchura de caderas o pisada hacia adentro al andar. En este artículo se recomiendan actividades físicas saludables para tonificar, ganar flexibilidad y mejorar la capacidad cardiovascular del... Read More
24
May
2011
Cambiando ideas sobre sus beneficios
La autora, basándose en estudios científicos recientes, contempla los cambios y últimas tendencias con respecto al calentamiento y los estiramientos estáticos ¿Estiras los músculos al calentar? Quizá estés perdiendo el tiempo, ¡lee el artículo!…
24
May
2011
Nutrición Post-Ejercicio: Recomendaciones para el Entrenamiento de Resistencia y Fondo
Con frecuencia, los atletas son bombardeados por artículos de revistas, anuncios y folletos publicitarios con argumentos confusos y poco científicos sobre la optimización de la nutrición post-entrenamiento.
24
May
2011
Diabetes y ejercicio fisico
Guía con recomendaciones detalladas sobre la regulación de la glucemia, la medicación y la nutrición para pacientes con diabetes tipo 1 y tipo 2 Autor:Sheri R. Colberg Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024224 ISBN 13: 9788479024222 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:286 Apricable a 86 deportes y actividades físicas diferentes; para practicarlos... Read More
24
May
2011
La importancia de salir rápidamente en la carrera: ¿Te pueden convencer los piragüistas?
El informe examina la importancia de las salidas rápidas en eventos, para diferentes distancias y contesta a las siguientes preguntas: ¿Tenemos que salir con moderación o a todo gas?
24
May
2011
La Estimulación Eléctrica Muscular no tiene efectos sobre la composición corporal y la apariencia física
Síntesis extraída del Journal of Strength and Conditioning, que pone en duda los aspectos vanagloriados por los medios de comunicación sobre los electro-estimuladores comunes….
24
May
2011
Barra energéticas ¿Dan la energia?
Con el surtido de barras energéticas disponibles en el mercado es posible que te resulte difícil decidir cuál puede ser la correcta para ti o incluso si las necesitas ¿Cuándo saber si necesitas una barrita energética? ¿Son las barritas mejor para ti que los alimentos naturales o simplemente son caramelos en barra con un nombre... Read More
24
May
2011
El dulce aroma del éxito deportivo
Últimas investigaciones desvelan que al inhalar un olor específico se producen mejoras en el rendimiento. Pero ésta mejora sólo se presenta en ciertas variables (fuerza, resistencia y precisión de tiro…se ponen a prueba de “menta”).
24
May
2011
Indumentaria de verano. La ropa técnica presenta ventajas limitadas
Los fabricantes de ropa técnica difunden la necesidad de utilizar ciertos tejidos en la indumentaria para el entrenamiento bajo condiciones climáticas elevadas. ¿Debemos comprar esa indumentaria o podemos ahorrar el gasto?
24
May
2011
Entrenamiento de la fuerza mental
Jugadores, entrenadores, aficionados e investigadores coinciden en que el aspecto mental del tenis es de suma importancia tanto para lograr un rendimiento máximo en el tenis de alto nivel como para disfrutar de su práctica amateur Autor:Antoni Girod Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026367 ISBN 13: 9788479026363 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:–... Read More
24
May
2011
La sal no es tu enemiga después de entrenar a altas temperaturas
El artículo contesta a las siguientes preguntas: ¿Sirven las bebidas deportivas para cualquier situación del entrenamiento en días calurosos?.¿Podemos hacer nuestras propias bebidas deportivas?
24
May
2011
El nuevo entrenamiento deportivo
Manual de estrategia para trabajar con deportistas, equipos y otros técnicos Autor:Jerry Lynch Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024070 ISBN 13: 9788479024079 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:235 Ofrece un nuevo enfoque que puede añadirse al método habitual de entrenamiento y aplicarse en una amplia gama de situaciones en competición Comprar libro
24
May
2011
Cómo el sudor elimina los microorganismos del gimnasio
En las salas de Fitness o en aquellos lugares donde realizamos los ejercicios junto con otras personas, a menudo, nos obsesionamos con el sudor del usuario que ha estado utilizando el equipamiento poco antes.
24
May
2011
Trastornos mentales en el deporte
Texto interesante para todos los especialistas relacionados con el deporte de alta competición Autor:MUÑOZ SOLER, ALBERTO Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479021713 ISBN 13: Tutor Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 Ayudará a comprender con mayor facilidad los diferentes trastornos que puede padecer un competidor de cualquier especialidad Comprar libro
24
May
2011
Jovenes jinetes
Montar, desmontar, galopar, trotar y saltar obstáculos; preparar un concurso hípico Autor:Lucinda Green Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024623 ISBN 13: 9788479024628 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:65 Una guía ilustrada para aprender equitación Comprar libro
24
May
2011
El hombre que escucha a los caballos
Una autobiografía fascinante y absorbente Autor:Monty Roberts Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023287 ISBN 13: 9788479023287 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 3ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:364 En ella, Monty Roberts nos descubre su profundo amor y comprensión hacia los caballos A lo largo de sus páginas describe cómo fue conociendo el lenguaje de los caballos y... Read More
24
May
2011
Curso de equitación. Galopes Nivel 7
Manual de preparación de exámenes de alto rendimiento y especialización de la R Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025824 ISBN 13: 9788479025823 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:78 FHE, con los que participar en concursos hípicos Incluye, entre otros temas: la doma clásica, el salto de obstáculos, el cross, trabajo... Read More
23
May
2011
Entrenamiento de los 5000 metros
El artículo compara varios métodos diferentes de entrenamiento utilizados por campeones mundiales de medio fondo. Filtrando los diferentes aspectos esenciales, el autor modela un plan de dos semanas para corredores de 5000m.
23
May
2011
¿Qué es mejor, estar grueso y en forma o estar delgado y flojo?
El tamaño del deportista puede tener consecuencias fundamentales en el rendimiento final del mismo. El informe además, se adentra en los niveles de mortalidad, centrándose en las características morfológicas del individuo.
23
May
2011
La importancia de todas las comidas
Todos hemos oído hablar sobre la importancia de brindar a nuestros cuerpos los nutrientes adecuados para poder rendir bien durante el día. A pesar de ello, mucha gente se salta las comidas por dietas o por falta de tiempo (6).
23
May
2011
Cuando la temperatura sube, el tamaño del ganador es menor
¿Cómo afecta tu rendimiento a la velocidad de carrera según tu peso corporal? ¿Qué aspectos morfológicos benefician o suponen una desventaja?
23
May
2011
¿Cómo tu club cuida de tu corazón?
El Desfibrilador Externo Automático “portátil” puede salvar vidas. Si se presentase un paro cardiaco en su club o centro deportivo. ¿Conoces este aparato? ¿Existen otras alternativas? ¿Determina el bolsillo el precio de una vida?
23
May
2011
Correr bajo el agua: otra opción para los corredores
El artículo propone otra alternativa acuática que ayude a mantener o mejorar la capacidad aeróbica cuando las condiciones climáticas u otras razones imposibiliten entrenar al aire libre.
23
May
2011
Una nueva herramienta para maximizar el rendimiento
Revisamos una nueva máquina para el entrenamiento de fuerza que permite al usuario cambiar la resistencia de forma instantánea en cualquier momento durante el recorrido del ejercicio.
23
May
2011
La milla en 4 minutos, todavía un reto para muchos
El artículo compara varios métodos diferentes de entrenamiento utilizados por campeones mundiales de medio fondo. Filtrando los diferentes aspectos esenciales, el autor modela un plan semanal para corredores de la milla o medio fondo.
23
May
2011
Pequeños ajustes para obtener mejores resultados
Por poner un ejemplo, en la copa del mundo de triatlón celebrada en Madrid en Septiembre de 2003, cuatro corredores, entre ellos el vigente campeón del mundo Ivan Raña, entraron todos a meta dentro de un margen de cuatro segundos. Cada segundo cuenta. Este elaborado artículo se centra en la transición entre la bicicleta y... Read More
23
May
2011
Factores corporales para mejorar el potencial de tu saque
El artículo extrae la información procedente de la literatura científica actual para exponer los factores de vital importancia que diferencian a un tensita con servicio de potencia o a otro que carece de ella. Un servicio de potencia exige mucho más que fuerza explosiva y exactitud.
23
May
2011
12 pistas para el éxito maratoniano
El artículo ofrece al corredor diversas estrategias esenciales para recortar los tiempos en la carrera de larga distancia y asegurar el éxito personal. El autor del artículo Frank Horwill ha entrenado a distinguidos atletas internacionales compitiendo en distancias desde los 800m hasta maratones, entre ellos Sebastián Coe y Tim Hutchings. Inventor del sistema de entrenamiento... Read More
23
May
2011
Molestias y lesiones características con un origen en las actividades de musculación realizadas en centros de ocio físico-deportivo.
Aquí presentamos un estudio reciente realizado por el doctor Juan Carlos colado Sánchez de la Universidad de Murcia en el que expone que: “más de 1/3 de los usuarios (de gimnasio) has sufrido lesiones o molestias por el uso del levantamiento de peso”. Consideraciones y la urgencia en la necesidad de formación tanto para monitores... Read More
23
May
2011
Especificidad del entrenamiento con pesas para ciclistas
El ciclista y entrenador internacional Andy applegate, expone los principios necesarios para aquellos ciclistas que quieran aventurarse al entrenamiento de la fuerza con pesas.
23
May
2011
Los esprints cuesta arriba aumentan la potencia de las caderas
Más técnicas para mejorar la potencia del tren inferior y medio ¡Esencial!
23
May
2011
¿Qué son los ejercicios isométricos?
La variedad en el entrenamiento de la fuerza-resistencia es esencial para evitar la monotonía y el abandono del entrenamiento. Este artículo cubre una parte de los principios del entrenamiento de la fuerza
23
May
2011
Dolor muscular de efecto retardado. ¿Vale la pena tomar una aspirina?
Los expertos ponen en duda la efectividad de los analgésicos para reducir el dolor muscular que se presenta a los 2 ó 3 días del entrenamiento. La respuesta la desenmascara éste artículo.
23
May
2011
¿Existe algún riesgo asociado al consumo excesivo de proteínas?
Uno de los factores que se han ido descubriendo en los últimos avances científicos es que el consumo excesivo de proteínas puede causar la pérdida de calcio, afectando así el posible perjuicio óseo. Pero aún hay mas…
23
May
2011
Entrenamiento de fuerza funcional para triatletas
Tim Crowley es entrenador de triatlón con Carmichael Training Systems, Director de fuerza y condicionamiento de Longfellow Club. Carmichael es el preparador/ entrenador de Lance Amstrong.
23
May
2011
Estira después del partido, no antes
El autor del artículo, basándose en estudios científicos, pone los estiramientos antes de la sesión como un mito del pasado. Artículo indispensable para cualquiera que se tercie a sacar lo máximo de cada entrenamiento.
23
May
2011
Pautas para energía y macronutrientes (parte 1 de 2)
¿Has estado corriendo o haciendo ciclismo de forma regular y sintiéndote listo para un nuevo reto? ¿Has estado haciendo la escena 10-K y queriendo pasar al siguiente nivel de tu programa? Si es así, aquí está el plan nutricional que te ayudara a soportar el entrenamiento como planeas para un evento de ultra resistencia.
23
May
2011
Pautas para energía y macronutrientes (parte 2 de 2)
En el artículo anterior hemos discutido, sobre las necesidades de energía y macronutrientes de los atletas de ultra resistencia. En este número, daremos una mirada a las pautas para los líquidos y los electrolitos. El ejercicio de ultra resistencia está clasificado como un ejercicio prolongado que dura más de cuatro horas y que involucra generalmente... Read More
23
May
2011
Actualización de proteínas: ¿Cuanta proteína es suficiente?
Esta es la primera de una serie de tres partes sobre las actualizaciones de investigaciones con respecto a los macronutrientes. Los atletas rutinariamente se enfocan en la proteína como el macronutriente principal que los ayudara a obtener talla, mejorar la composición corporal y fomentar el rendimiento óptimo.
23
May
2011
Entrenamiento de resistencia para ciclistas
El autor dictamina como la variedad del entrenamiento de fuerza puede ser beneficioso para el ciclista. El artículo incluye un programa de entrenamiento, citando ejercicios varios que asegurarán un mejor rendimiento para cualquiera que dejar el pelotón atrás.
23
May
2011
Calculando tus calorías diarias
¿Alguna vez imaginaste cómo los nutricionistaso preparadores personales pueden decirte exactamente cuántas calorías necesitas para eliminar lo que engordaste durante las vacaciones o para aumentar la masa muscular por la que has estado luchando?
23
May
2011
Las artes marciales: un modelo de entrenamiento a seguir
Existen características específicas del entrenamiento que son fundamentales para que cualquier deportista pueda desarrollar una capacidad muscular explosiva. En este artículo conocemos la importancia de las diferentes fibras musculares, la calidad de trabajo y las necesidades específicas del deportista con requerimientos explosivos.
23
May
2011
Entrenamiento de fuerza para el tren inferior
Consejos y ejercicios para lograr un buen entrenamiento de fuerza para el tren inferior.
23
May
2011
La Extensión Triple: Una perspectiva del entrenador de fuerza y condicionamiento
El exolímpico y entrenador John Balano pone en consideración la aplicación de fuerzas dependiendo de la longitud de las extremidades, destacando como las fuerzas se transfieren (en cadena) desde un punto a otro del cuerpo para alcanzar la máxima potencia.
23
May
2011
Diez reglas sencillas para la nutrición óptima de deportista
La nutrición es algo que afecta a todo el mundo. Todos necesitamos combustible y nutrientes. Sin embargo, todo el mundo come por razones completamente diferentes.
23
May
2011
Los fundamentos del entrenamiento de fuerza
El autor imparte los principios, importancia y las consideraciones del entrenamiento de la fuerza. El artículo destaca los beneficios fisiológicos que se obtienen con el entrenamiento de la fuerza.
23
May
2011
Composición Corporal y Su Efecto en el Espectro del Rendimiento Deportivo
Tener una cierta cantidad de grasa corporal para la proporción de masa muscular está relacionado de forma directa con el rendimiento atlético. Las investigaciones han demostrado que la porción correcta de masa muscular aumenta la fuerza, la potencia y la agilidad (8,9).
23
May
2011
Alto Rendimiento contesta a tus preguntas
Alto Rendimiento contesta a las preguntas formuladas por los suscriptores. La agilidad deportiva: ejercicios y alternativas. La hidratación para el triatleta. Los ejercicios de fuerza–resistencia con bandas elásticas, para realizar en casa.
23
May
2011
Step test para medir tu capacidad aeróbica
Las páginas centrales en este ejemplar aportan otro test indirecto, fácil de utilizar, económico y eficaz para estimar el VO2max. La segunda parte introduce en España el cuestionario Par-Q, extensamente utilizado en otros países para el mundo del Fitness.
23
May
2011
Galopes (Niveles 5 Y 6)
Indispensable para la preparación de exámenes de perdeccionamiento técnico de la R Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:847902562X ISBN 13: 9788479025625 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:88 FHE El alumno hallará todos los conocimientos para ello Al final del manual, un juego interactivo permite al jinete evaluar su preparación para... Read More
23
May
2011
Los mejores ejercicios abdominales
Informe especial: Seguimos ahorrando dinero a nuestros suscriptores. El mensaje: “no compres ningún aparato para trabajar la zona abdominal”.
23
May
2011
El eslabón: entrenamiento integrado de la zona media
Durante la última década, se han popularizado los programas de entrenamiento de la zona media, debido a la creencia de que la fuerza y la resistencia de la zona media son elementos importantes para mantener la salud de la espalda baja, la estabilidad dinámica y estática del tronco (zona media), prevenir lesiones (especialmente en la... Read More
23
May
2011
Galopes (Niveles 1 al 4)
Recomendado para la obtención de titulaciones de formación básica e iniciación deportiva de jinetes Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025611 ISBN 13: 9788479025618 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:144 Los capítulos, profusamente ilustrados, preparan para el nuevo sistema aprobado por la RFHE El alumno realiza su autoevaluación con los test... Read More
23
May
2011
Proceso de sobrecarga progresiva “Triple”
Tanto el cliente como el entrenador necesitan comprender completamente los fundamentos del proceso de sobrecarga y del proceso de sobrecarga “progresiva triple”, con el objetivo de alcanzar los máximos resultados del sistema HlT.
23
May
2011
Carnitina, “Quemagrasas” ¿O no?
Recapitulación de sólidos estudios sobre la L-Carnitina. Mientras que los medios de comunicación y la prensa promueve el consumo de este producto, varios estudios científicos ponen en evidencia su uso como quemagrasas….
23
May
2011
Entrenamiento hipertrofia = Volumen
El termino hipertrofia es el que utilizamos para definir el proceso por el que los músculos aumentan su tamaño y por lo tanto producen mayor cantidad de fuerza.
23
May
2011
Equitación Razonada
Manual de consulta para el entrenador y un curso de equitación para el jinete, muy útil para todos los interesados en entender mejor la comunicación y el trabajo con caballos Autor:Yvonne Visser ( Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022566 ISBN 13: 9788479022563 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:328 Comprar libro
23
May
2011
Consumir proteínas de suero antes y después del entrenamiento de sobrecarga ¿Altera la síntesis neta de las proteínas?
Se ha demostrado que la combinación de aminoácidos esenciales (EAA, del inglés, Essential Amino Acid) y los hidratos de carbono, antes del entrenamiento de sobrecarga producen un incremento significativo del anabolismo muscular.
23
May
2011
La suplementación con Hidroxi Metil Butirato (HMB) aumenta el rendimiento aeróbico y mejora la composición corporal
Técnicamente, el “acido beta-hidroxi beta-metilbutfrico,” HMB es un químico que existe de manera natural en el cuerpo cuando se descompone el aminoácido leucina.
23
May
2011
El Cuidado y Manejo del Caballo
Un temario completo, capaz de resolver sin tener que acudir a múltiples fuentes, las dificultades que plantea el aprendizaje del cuidado y manejo del caballo Autor:Christine Stafford Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023457 ISBN 13: 9788479023454 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 Incluye: morfología, razas, apuntes veterinarios, rutinas básicas, diseño de centros... Read More
23
May
2011
¿El glucógeno muscular se refuerza como elemento importante para el deportista que desea estimular la hipertrofia muscular?
En general se acepta que una dieta rica en carbohidratos es importante para los deportistas de resistencia, ya que les permite entrenar a niveles más altos y por lo tanto les permite obtener mayores adaptaciones fisiológicas que podrían conducir a rendimientos superiores.
23
May
2011
Máquinas de carga guiada o Peso Libre ¿Cuál es mejor?
Este informe confronta los dos equipamientos más utilizados para el desarrollo de la fuerza-resistencia. Tanto las máquinas de carga guiada comúnmente encontradas en gimnasios, como el peso libre tienen sus ventajas y desventajas según el uso y las necesidades….
23
May
2011
El arte de la doma clásica
Desde qué es la Doma Clásica hasta las ayudas y movimientos más avanzados, pasando por una visión general a la influencia del jinete sobre el caballo, la morfología de éste, los equipos, el entrenamiento, etc Autor:Sylvia Stanier Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026413 ISBN 13: 9788479026417 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128... Read More
23
May
2011
¿La combinación de suplementación con B -Alanina y mono hidrato de creatina aumentan la potencia aeróbica, umbral ventilatorio, umbral nutrición anaeróbico y tiempo hasta la fatiga?
Es frecuente encontrar en la literatura científica, investigaciones que analizan los efectos de los suplementos dietarios. Uno de los suplementos más estudiados es el mono hidrato de creatina.
23
May
2011
Severiano Ballesteros : autobiografía
Pasión, fe y trabajo constante son las virtudes que han encumbrado a Severiano Ballesteros, convirtiéndole en una leyenda del golf mundial difícil de superar Autor:Severiano Ballesteros Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026928 ISBN 13: 9788479026929 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:448 Severiano Ballesteros es posiblemente el golfista con mejores dones naturales que... Read More
23
May
2011
El Bod Pod: ¿Es confiable?
Muchos deportistas tienen la necesidad de controlar su composición corporal. Por ejemplo, los preparadores de fuerza controlan los cambios en el peso y en la grasa corporal de manera regular, para asegurarse de que los aumentos que se logran sean generados…
23
May
2011
Nunca alcanzarás tu máximo potencial si tus ojos no están preparados para ello
Primer artículo de una serie de capítulos dedicados a la importancia del entrenamiento de la visión deportiva. Estas series desglosan los diferentes métodos existentes para mejorar 12 aspectos de la visión.
23
May
2011
Técnicas para mejorar la concentración (final)
Segunda parte del artículo sobre la concentración deportiva. El artículo incluye dos ejercicios, uno para la relajación y otro de repaso teórico sobre los diferentes aspectos del enfoque.
23
May
2011
Aumenta la altura del salto con pliometría segura
El objetivo de este artículo es obtener una visión más cercana sobre la pliometría y de cómo se pueden incorporar los ejercicios pliométricos al programa de entrenamiento de manera segura.
23
May
2011
El Golf y Su Práctica
Este libro nos muestra cómo podemos mejorar nuestro juego si nos concentramos en la técnica básica y los movimientos fundamentales que debemos realizar Autor:John Stirling Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:8425507960 ISBN 13: 9788425507960 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:136 El autor nos enseña todo lo necesario sobre el equipo, los palos,... Read More
23
May
2011
¿Puede la estructura de tu pie inducir a una lesión?
Hay quien tiene los pies, planos. Hay quien los tiene cavos y los hay quien se encuentra entre los dos tipos ¿Pero cuál de estos deportistas (si es que hay alguno) tiene más predisposición a lesionarse?…
23
May
2011
Como jugar al golf
Beverly Lewis Esta obra, de carácter eminentemente práctica e instructiva, analiza desde la recomendación del equipo más idóneo y la descripción de los palos más adecuados para cada golpe, hasta la meticulosidad de los golpes de aproche al green, pasando por la postura que para cada golpe en particular deben adoptar los pies y el... Read More
23
May
2011
Reglas de Golf Ilustradas. Reglas 2004/2008
Este libro contiene todas las reglas revisadas al 1 de enero de 2004, junto con más de 100 ilustraciones diseñadas para facilitar en entendimiento de las reglas del juego, con particular énfasis en aquellas situaciones que causan más dificultades a los golfistas de todos los niveles Autor:Royal Ancient Golf Club Of St. Andrews Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN... Read More
23
May
2011
Fuerza, rapidez y velocidad (1ª Parte)
Cincuenta años atrás, el entrenamiento deportivo se basaba principalmente en practicar la actividad específica. La mayoría de los entrenadores pensaban que con el entrenamiento de pesas, los músculos de los deportistas se pondrían lentos y pesados.
23
May
2011
Fuerza, rapidez y velocidad (2ª parte)
La pliometría incrementa el rendimiento en los deportes de potencia debido a que aumenta la potencia de piernas y entrena el sistema nervioso para activar rápidamente a los grandes grupos musculares cuando nos movemos. Los ejercicios que se describen en esta parte del video incrementan el fitness para los deportes de fuerza-velocidad.
23
May
2011
Guia del Perfecto Tramposo de Golf
Un “guiño” humorístico en torno al juego del golf Autor:Colin Bowles Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479020113 ISBN 13: 9788479020118 Idioma: Castellano Año Edición:1991 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:86 Pasará un rato divertido con las increíbles artimañas de los curiosos persojanes que desfilan por sus páginas ¿Todavía no te has convencido de que es imposible... Read More
23
May
2011
Fuerza, rapidez y velocidad (3a parte)
En los deportes, la potencia es la capacidad de producir fuerza rapidamente. Es el componente mas importante del fitness en los deportes de fuerza-velocidad (potencia), entre los que se encuentran el tenis, futbol, futbol americano, baloncesto, la mayoria de las pruebas de atletismo, hockey sobre cesped, hockey sobre hielo, esqui de montana, golf, lacrosse, voleibol... Read More
23
May
2011
Test ciclo-ergométrico para estimular tú VO2max
Habiendo expuesto en los anteriores ejemplares de Alto Rendimiento, el concepto de V02max y algunas consideraciones a tener en cuenta para medir ésta capacidad aeróbica, nos vemos dispuestos a ilustrar…
23
May
2011
Manual de Golf Para Mujeres
Escrito por una autoridad del golf femenino Autor:Viven Saunders Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:i11 ISBN 13: 9788479022761 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 Este completo manual abarca todos los movimientos y cada golpe se ilustra y detalla meticulosamente Con consejos para dar siempre el mejor golpe Comprar libro
23
May
2011
Entrenamiento pliométrico (III): Hora para el cómo, el cuándo y el porqué
Tercera parte de la serie: el entrenamiento de la potencia y el trabajo explosivo. El artículo profundiza en los aspectos específicos para el deportista que utilice este método de entrenamiento.
23
May
2011
Práctica positiva
“ Autor:David Leadbetter Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021926 ISBN 13: 9788479021924 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:160 Es un análisis del juego dentro del juego Subraya tres elementos claves en la práctica: la sesión de calentamiento anterior al juego, el entrenamiento técnico y la preparación mental” (GREEN DIGEST) David Leadbetter ha... Read More
23
May
2011
Los 10 mejores consejos de ultima hora para una Maratón
Es como la noche antes de un examen cuando estas acostado sin poder dormir y preocupado pensando, ¿habré hecho lo suficiente? Cualquiera que se haya inscrito para su primera Maratón, se preguntara si podría haber entrenado más. Pero no te preocupes, sigue estos consejos y lo harás hasta la línea final y a casa sano... Read More
23
May
2011
Defectos y Correcciones
Los ochenta problemas más comunes del jugador de golf son tratados en este libro de David Leadbetter, uno de los más prestigiosos profesores de golf del mundo Autor:David Leadbetter Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021934 ISBN 13: 9788479021931 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 David Leadbetter ha jugado y ha enseñado el... Read More
23
May
2011
Los 12 errores que la mayoría de maratorianos cometen y como corregirlos
¿Es extraño, verdad? La maratón es claramente la menos desconocida de todas las carreras de distancia populares, e incluso los corredores probablemente cometen mas errores preparándose para este evento que los que hacen para todas las otras competiciones combinadas.
23
May
2011
El Swing del Golf
El libro más revolucionario desde Fundamentos Modernos de Ben Hogan, el “gurú” del golf David Leadbetter destapa los secretos del swing que transformó el juego de Nick Faldo y que puede poner el golpe sólido de la bola al alcance de cuaquier golfista Autor:David Leadbetter Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021810 ISBN 13: 9788479021818 Idioma: Castellano Año Edición:1997... Read More
23
May
2011
Los 21 principios del exito de los corredores keniatas
Si deseas encontrar el origen del río Nilo, no es necesario remar de un lado al otro en sus regiones medias; tienes que viajar hacia arriba para encontrar su nacimiento. De la misma forma, si quieres saber cómo llegar a ser un gran corredor, no necesitas hablar con un hombre de la calle, el competidor... Read More
23
May
2011
El pequeño libro azul del golf
Penick sabía que más de la mitad de los nuevos practicantes de golf son mujeres y por eso en esta obra se centra, con su peculiar estilo sencillo y educado, en las peculiaridades de las jugadoras ofreciéndoles sus mejores enseñanzas Autor:Bud Shrake, Harvey Penick Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021543 ISBN 13: 9788479023669 Idioma: Castellano Año Edición:1997 N°... Read More
23
May
2011
Los estiramientos pueden mejorar tu fuerza hasta un 20%
Si has empezado un programa de entrenamiento para la fuerza después de un periodo de inactividad y quieres aumentarla en un 20%. Esté artículo te guiará para conseguirlo.
23
May
2011
El pequeño libro verde del golf
Consejos sobre los temidos pats de metro y medio, cómo seleccionar al palo, las ventajas de adoptar una empuñadura fuerte Autor:Bud Shrake, Harvey Penick Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022140 ISBN 13: 9788479022143 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 todo ello contado con la sabiduría y sentido que caracteriza a este apreciado... Read More
23
May
2011
El Pequeño Libro Rojo del Golf
El Pequeño Libro Rojo del Golf de Harvey Penick es una combinación única de prácticas y de pequeñas enseñanzas que revelan las grandes verdades que se esconden detrás de este juego, haciendo fácil lo más difícil Autor:Harvey Penick, Bud Shrake Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021853 ISBN 13:9788479021856 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
23
May
2011
El Golf Es El Juego de La Confianza
Apoyado en formidables historias sacadas de situaciones reales, los autores invitan a todos los golfistas a alcanzar nuevas cotas en su juego y en la vida Autor:Bob Rotella Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022124 ISBN 13: 9788479022129 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:272 Del autor del El golf no es el juego... Read More
23
May
2011
El Golf No es el Juego de la Perfección
Durante mis doce primeros años en el Circuito de la PGA, me consideraba un jugador con un nivel bastante decente, aunque sólo había ganado cinco torneo oficiales Autor:Bob Rotella Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021837 ISBN 13: 9788479021832 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:238 Desde que conocí a Doc , hace ya... Read More
23
May
2011
Los mejores consejos de golf de todos los tiempos
Los mejores consejos de golf de todos los tiempos es sin duda un libro sin igual; es una recopilación de la sabiduría de los mejores golfistas, profesores y entrenadores de golf de todos los tiempos Autor:Nick Wright Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024291 ISBN 13: 9788479024291 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:226... Read More
23
May
2011
La opinión de los expertos de lo que se habla en entrenamiento deportivo
Para citar un resumen reciente [1] ‘la tendencia ascendente en el rendimiento atlético puede ser observada en una variedad de deportes que van desde el spinning hasta el golf. Existen rangos de factores que contribuyen a estos aumentos observados. Algunos, tales como los niveles mejorados de fitness y de técnica, están relacionados al elemento humano... Read More
23
May
2011
Escuela de Golf – del Aprendizaje a la Competición Amateur
Manual de pedagogía moderna, ideado para los jugadores amateurs del siglo XXI: Los fundamentos técnicos, el swing completo, las reglas del juego y de etiqueta, la estrategia y la táctica en el campo, la preparación psicológica, etc Autor:Tony Dear Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479022884 ISBN 13: 9788479022884 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
23
May
2011
VO2Max: El Becerro de Oro de Fisiología del Ejercicio
Desde el nacimiento de la fisiología del ejercicio en una pista de césped en Inglaterra a principios de 1920 con la obra del Premio Nobel de AV Hill, el consumo máximo de oxígeno ha sido visto como el indicador por excelencia del rendimiento aeróbico…
23
May
2011
4 Consejos para correr tu mejor 10.000
Una de las grandes virtudes de correr es que puede ser un reto interminable para cada participante. Siempre hay una distancia mayor que cubrir o un tiempo más rápido esperando en la próxima carrera. Para los principiantes, completar el primer entrenamiento de las tres millas () puede celebrarse como un gran logro.
23
May
2011
Fundamentos del lactato, umbral láctico
Primera parte de una serie de artículos donde se trata en especial el tema del ácido láctico, la acumulación de lactato en los músculos y la importancia que estos términos tienen en el entrenamiento deportivo y en la mejora del rendimiento.
23
May
2011
Una nueva prueba funcional promocionada para medir la fuerza central
Una lesión para un atleta competitivo podría tener un impacto importante en su bienestar físico y mental, trastornar su vida con citas médicas y afectar su éxito en el equipo. Administrar una prueba, o una serie de pruebas durante el período de fuera de temporada o pre-temporada que identifiquen la debilidad funcional podría ayudar al... Read More
23
May
2011
Programa paso a paso de golf
Las 64 páginas del libro tratan los elementos esenciales del juego que todo golfista debe comprender: técnica, juego mental, estrategia y capacidad física Autor:Steve Bann Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479026480 ISBN 13: 9788479026486 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:64 El DVD de 50 minutos incluye todas las técnicas paso a paso... Read More
23
May
2011
¿Es hora de replantear tu programa de entrenamiento para la maratón?
Años atras trabaje para Gabriele Rosa, a quien se le ha tildado como “el mejor entrenador de maratón del mundo”. Sus atletas, en su mayoría Keniatas, han ganado las maratones importantes.
23
May
2011
Fútbol a Balón Parado
En la actualidad, resultan muy peligrosas las jugadas que se originan a partir de un saque de esquina o de banda y de las faltas directas o indirectas, por lo que el entrenador debe enseñar una serie de adecuados esquemas tácticos, de manera que se disponga de un número elevado de variantes de juego para... Read More
23
May
2011
Entrenarse Jugando
Hace ya tiempo que se acepta ampliamente la idea de que un entrenamiento de fútbol en gran medida debe consistir en un entrenamiento que refleje el desarrollo del juego en sí Autor:Konzag, Irmgard Döbler, Hugo Herzog, Hans-Dieter Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019216X ISBN 13: 9788480192163 Idioma: Castellano Año Edición:1995 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:228... Read More
23
May
2011
Entrenamiento en el fútbol base: Programa de aplicación técnica, 1er Nivel
El objetivo de este libro es ofrecer una herramienta de trabajo práctica para el técnico, de forma que al exponer las diferentes acciones técnicas, tácticas y cualidades físicas no se pretende definir el concepto de las mismas sino concretar los objetivos que debe perseguir el entrenamiento de cada una de ellas Autor:C. Frattarola Alcaraz, Alex... Read More
23
May
2011
Entrenamiento de La Coordinación En El Fútbol
Una correcta coordinación es el elemento constructivo del rendimiento, al mismo tiempo que optimiza el comportamiento en la competición, mejora la calidad del regate y lleva a una buena idea general del juego Autor:Peter Schreiner Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480196297 ISBN 13: 9788480196291 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:161 Dicho de... Read More
23
May
2011
Entrenamiento de La Condicion Física En El Fútbol
¿Qué ocurre en el cuerpo cuando se juega al fútbol? ¿Cuánto trabaja un jugador durante un partido? ¿Cómo hacen frente los jugadores a las exigencias físicas? ¿Cómo hay que probar a un jugador? ¿Cómo deben entrenarse y prepararse los jugadores para un partido? Este libro facilita respuestas a preguntas como éstas en base a resultados... Read More
23
May
2011
Entrenamiento de Fútbol: Juegos, Adiestramiento y Prácticas
Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa de entrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así como el control de la pelota y la buena forma física en general Autor:Nick Whitehead Malcolm Cook Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480190590 ISBN 13: 9788480190596 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición:... Read More
23
May
2011
Entrenamiento de Base En Fútbol Sala
Este libro va dirigido a un lector universal de futbol sala, dando una visión global para los entrenadores que buscan la excelencia y centrándose en la categoría juvenil, etapa previa a la de alta competición Autor:Javier Lorente Peñas, Jesús Velasco Tejada Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480196777 ISBN 13: 9788480196772 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª... Read More
23
May
2011
Enseñanza y Entrenamiento del Fútbol 7
En este libro, Rui Pacheco, plantea la necesidad de crear en el fútbol situaciones simples que busquen un encuentro con las motivaciones de los niños Autor:R. Pacheco Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480196963 ISBN 13: 9788480196963 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:201 Es así que el fútbol 7 practicado en campos con... Read More
23
May
2011
252 Ejercicios de Portero (Futbol)
Simbología empleada: El portero Autor:Alejandro Curbelo Machado Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197803 ISBN 13: 9788480197809 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:252 Entrenamiento del portero Resistencia técnica ? velocidad de reacción coordinación potencia velocidad Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías coordinación velocidad de reacción concentración potencia Ejercicios 151 al 181... Read More
23
May
2011
Fútbol – 250 Ejercicios de Entrenamiento
Este libro se interesa por todos los elementos importantes de la técnica y de la táctica del fútbol (como la cobertura del balón, la recepción, las fintas, el tiro a puerta, el juego de cabeza, el dribbling, el juego sin balón, el marcaje individual, el acoso, la interceptación del balón y el juego del portero)... Read More
23
May
2011
Cuaderno del Entrenador de Fútbol
Este cuaderno será la agenda perfecta para el entrenador para la planificación, el seguimiento y el control del entrenamiento diario Autor:Santiago Vásquez Folgueira Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480194677 ISBN 13: 9788480194679 Idioma: Castellano Año Edición:2000 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:194 En ella elaborará el funcionamiento de cada microciclo y le permitirá evaluar y rectificar... Read More
23
May
2011
Saq Futbol
El futbolista en pleno juego, girando, driblando, virando bruscamente, saltando en el aire, manteniendo la posición durante una fracción de segundo para luego cruzar la pelota de un cabezazo, con perfecta sincronización, y rematar en un gol Autor:Alan Pearson Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023880 ISBN 13: 9788479023881 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
23
May
2011
Manual del Nuevo Fútbol Total
Este manual, repleto de ideas y teorías llevadas a la práctica, será de gran valor para todo aquel que esté interesado en mejorar su nivel de entrenamiento futbolístico, y al mismo tiempo, las posibilidades de su equipo Autor:Martin Bidzinski Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021780 ISBN 13: 9788479021788 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
23
May
2011
Manual del Árbitro de Futbol
Este manual, superventas en el mundo de habla inglesa, ofrece las orientaciones más recientes en arbitraje de fútbol Autor:David Ager Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024410 ISBN 13: 9788479024413 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:158 Escrito por una reconocida autoridad en la materia, es una referencia inapreciable para árbitros de cualquier país... Read More
23
May
2011
La coordinación en el fútbol
Estructurado en torno a la técnica -el pase, el regate, la finta, etc Autor:Jurge Buschman Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023333 ISBN 13: 9788479023331 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:112 – y a la táctica -el ataque y la defensa- Describe novedosos ejercicios para el manejo del balón y el dominio de... Read More
23
May
2011
Manual del portero de fútbol
Este libro establece un patrón de conductas técnicas para ser aplicado en el desarrollo de los contenidos técnicos del entrenamiento del portero Autor:Alex Welsh Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:847902478X ISBN 13: 9788479024789 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Cada parte del libro se dedica a uno de los fundamentos técnicos del... Read More
23
May
2011
101 ejercicios de fútbol para jóvenes de 12 a 16 años
Ejercicios progresivos e ilustrados que cubren: el calentamiento, el regate y la conducción del balón, el pase, el tiro, el juego de cabeza, los centros y los remates, el portero y el final la sesión de entrenamiento Autor:Malcolm Cook Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022647 ISBN 13: 9788479022648 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
23
May
2011
101 Ejercicios de Futbol Para Ninos – 7 A 11 Años
Ejercicios para un entrenamiento de los niños más eficaz, más divertido y con mejores resultados Autor:Malcolm Cook Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022639 ISBN 13: 9788479028077 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Se tratan, también, todos los aspectos técnicos El manual imprescindible para entrenar a jugadores de fútbol de infantiles Diseñado especialmente... Read More
23
May
2011
Escuela de fútbol. Del aprendizaje a la alta competición
Cantarero, experimentado entrenador, revela de forma clara y entretenida los secretos de los grandes “misters”, las claves de la técnica, las últimas innovaciones tácticas y de estrategia del deporte rey Autor:Carlos García Cantero Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021403 ISBN 13: 9788479021405 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:198 Actualmente, el fútbol vive... Read More
23
May
2011
El entrenador de fútbol
Para dirigir con éxito un equipo de fútbol Autor:Malcolm Cook Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026510 ISBN 13: 9788479026516 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:175 Cada capítulo trata un aspecto del entrenamiento, desde cómo planificarlo hasta la comunicación eficaz con los jugadores Cuenta con toda la información y asesoramiento que los entrenadores... Read More
23
May
2011
Snowboard – El Surf Sobre Nieve
El material y el equipo necesario para practicar el snowboard, las técnicas Autor:Beppe Cargnino Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479020849 ISBN 13: 9788479020842 Idioma: Castellano Año Edición:1992 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:152 sin olvidar la competición y las figuras acrobáticas Cerca de 400 fotografías y dibujos que hacen más comprensibles los textos Comprar libro
23
May
2011
Técnicas del snowboard
Desde las reglas elementales del manejo de la tabla hasta como encadenar giros, Técnicas del Snowboard contiene todo lo que debes saber sobre este excitante deporte Autor:Cindy Kleh Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:847902397X ISBN 13: 9788479023973 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Tanto si comienzas ahora a surfear como si eres... Read More
23
May
2011
Manual de esgrima
Manual que cubre todas las destrezas esenciales de las versiones de espada y florete Autor:Elaine Cheris Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479024097 ISBN 13: 9788479024093 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:159 Presentado en nueve divertidos pasos progresivos; en cada uno, después de explicar una técnica, se ilustra de modo secuencial cómo realizarla... Read More
23
May
2011
Manual de Supervivencia del SAS
John Lofty Wiseman trabajó durante 26 años en el Special Air Service (SAS) Autor:John “Lofty” Wiseman Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019653X ISBN 13: 9788480196536 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:576 Su libro se ha convertido en la referencia estándar para todos los campistas, excursionistas, los que viajan con roulottes, y para... Read More
23
May
2011
Manual de técnicas de montaña e interpretación de la naturaleza
Este libro está estructurado en doce capítulos, con numeroso soporte gráfico, que recogen de la forma más compleja posible los aspectos que debemos conocer al adentrarnos en el medio natural Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195924 ISBN 13: 9788480195928 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:310 El orden y la composición... Read More
23
May
2011
En los límites de la tierra (Desafíos alpinos en el Himalaya)
Messner es el alpinista más destacado de los últimos tiempos Autor:MESSNER, REINHOLD Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:847902030X ISBN 13: 9788479020309 Idioma: Castellano Año Edición:1991 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:258 Reflexiona en este libro sobre sus más de treinta años de experiencias y aventuras al límite y el sentido de las mismas Comprar libro
23
May
2011
El entrenador y el equipo. Aprendiendo a ser un buen entrenador
Una reflexión profunda y exhaustiva que se conforma desde la propia experiencia del autor como entrenador en edad escolar y que permitirá encontrar respuestas y estrategias, pero también sugerirá nuevas ideas para seguir pensando y aprendiendo Autor:Mauro Valenciano Oller Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480190442 ISBN 13: 9788480190442 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
23
May
2011
Baloncesto, Iniciación y Perfeccionamiento
Gerard Bosc En esta obra el autor nos presenta un enfoque innovador del aprendizaje con la ayuda de ejercicios y juegos adaptables a cada situación Autor:Gerard Bosc Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:8425511267 ISBN 13: 9788425511264 Idioma: Castellano Año Edición:2000 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Afirma que el secreto de la enseñanza del baloncesto consiste... Read More
23
May
2011
Baloncesto. Bases para el alto rendimiento
Baloncesto Autor:F. Jordane, J. Martin Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:8425512603 ISBN 13: 9788425512605 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:272 Bases Para El Alto Rendimiento Francis Jordane; Josep Martín Este libro apuesta por un enfoque más moderno del baloncesto y propone un trabajo global e integrado, optimizando la capacidad de rendimiento, todavía poco explotada... Read More
22
May
2011
1000 ejercicios y juegos de baloncesto
Este práctico manual nos ofrece un programa de 1000 ejercicios y juegos de baloncesto para aprender a jugar jugando, mejorando la condición física, las técnicas, las situaciones de juego y otros factores Autor:Peter Vary Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:8425509572 ISBN 13: 9788425509575 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 NDICE: – Juegos... Read More
22
May
2011
101 jugadas para sacar de fondo y banda en baloncesto
George Karl es uno de los entrenadores mas innovadores del baloncesto actual y uno de los mejores preparadores que he conocido nunca Autor:George Karl, Price Johnson, Terry Stotts Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195819 ISBN 13: 9788480195812 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:130 Tiene una habilidad única para hacer sencillo el juego... Read More
22
May
2011
101 Ejercicios Para El Ataque de Baloncesto
George Karl es uno de los entrenadores más innovadores del baloncesto actual y uno de los mejores preparadores que ha conocido nunca Autor:George.Stotts, Terry.Johnson Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480196203 ISBN 13: 9788480196208 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:146 Tiene una habilidad única para hacer sencillo el juego y encontrar siempre el... Read More
22
May
2011
101 Ejercicios Defensivos de Baloncesto
George Karl es uno de los entrenadores más innovadores del baloncesto actual y uno de los mejores preparadores que he conocido nunca Autor: George Stotts, Terry Johnson . Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195827 ISBN 13: 9788480195829 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 2ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:142 Tiene una habilidad única para hacer sencillo el juego... Read More
22
May
2011
101 ejercicios de juego interior
Una dificultad del juego actual, a la que se enfrentan a menudo muchos entrenadores, es lograr que los jugadores reaccionen de forma positiva, serena, controlada y agresiva ante las diversas defensas presionantes a las que se enfrentan Autor:Bruce Eamon Brown Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197501 ISBN 13: 8480197501 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa... Read More
22
May
2011
Romper las defensas presionantes
Una dificultad del juego actual, a la que se enfrentan a menudo muchos entrenadores, es lograr que los jugadores reaccionen de forma positiva, serena, controlada y agresiva ante las diversas defensas presionantes a las que se enfrentan Autor:B. Huggins Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019751X ISBN 13: 9788480197519 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
22
May
2011
La preparación física en el baloncesto
Ilustrado con dibujos, nos presenta los principios de la preparación física, ejercicios y encadenamientos, movimientos de musculación, planificación, preparación física, evaluación de las capacidades físicas, etc Autor:Gilles Comettie Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480196246 ISBN 13: 9788480196246 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:228 La preparación física no constituye un fin por sí... Read More
22
May
2011
1250 ejercicios y juegos de baloncesto. Vol 3
La presente obra está estructurada en dos grandes apartados, uno práctico, el más importante en una obra operacional como ésta y del que ya nos hemos ocupado y uno teórico en el que planteamos cinco grandes temas que van desde una aproximación histórica en torno al origen y evolución del baloncesto, hasta la presentación de... Read More
22
May
2011
Metodología del baloncesto
El libro propone una metodología para el acontecimiento y dominio de los fundamentos del juego, basada en una reflexión sobre sus características motrices, en la coordinación, en el tiempo y el espacio, de las evoluciones de los atacantes y defensores Autor:Jose Antonio del Rio Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8486475198 ISBN 13: 9788486475192 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N°... Read More
22
May
2011
Estrategias para situaciones especiales de baloncesto
En este libro eminentemente práctico renombrados entrenadores desarrollan, con ayuda de numerosos esquemas y diagramas, los siguientes aspectos del juego de baloncesto: el juego de transición, juego interior, tiempos muertos, situaciones de final de partido, tiros en los últimos segundos, estrategias para planificar el ataque por adelantado, ataque posicional para tiradores rápidos, saques de banda... Read More
22
May
2011
Enseñar baloncesto a los jóvenes
Sean cuales fueren tus credenciales en la enseñanza, tu mayor responsabilidad es proporcionar a cada jugador una experiencia positiva en el aprendizaje Autor:David G. Faucher Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480196513 ISBN 13: 9788480196512 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:216 Dave Faucher Entrenador: Pensaba que, simplemente, iba a inscribir a su hijo... Read More
22
May
2011
Enciclopedia de ejercicios defensivos de baloncesto
Este libro le enseñará a: obtener el máximo de sus ejercicios defensivos -cómo reconocer un buen ejercicio, cómo adaptar un ejercicio-; los ejercicios defensivos sobre los fundamentos -práctica de retención de pelota, práctica de la postura defensiva en triángulo, práctica de canalización, neutralización del reverso y defensa-; los ejercicios defensivos en la zona -práctica de... Read More
22
May
2011
Biblia del entrenador de baloncesto
Jugadores y entrenadores pueden encontrar en este libro los aspectos más importantes del Baloncesto, a saber: · Presenta un esquema coherente, exhaustivo y sistemático de lecciones muy útiles · Las lecciones que aquí aparecen, garantizan el máximo rendimiento de cada jugador · Orienta y responde a las preguntas más básicas sobre la enseñanza y el... Read More
22
May
2011
Baloncesto: Aprender y Progresar
Este libro sirve de guía a profesores y entrenadores así como a padres que deseen iniciar a sus hijos más jóvenes en este deporte Autor:Hal Wissel Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480192593 ISBN 13: 9788480192590 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:231 Pero, ante todo, ha sido escrito para los jugadores puesto que... Read More
22
May
2011
Ciclismo de por Vida. Montar en bicicleta hasta los cien años
Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte Autor:Bill Wallack Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019961X ISBN 13: 9788480199612 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:356 Está lleno de consejos excelentes sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones y las anécdotas y biografías son tan sabrosas y tan bien... Read More
22
May
2011
Preparación y entrenamiento del ciclista
Michel Delore Este libro es una guía práctica para todas las especialidades, de gran utilidad para ciclistas que se dediquen a la competición y para todos los aficionados a la bicicleta cuyo objetivo sea disfrutar más con este bello deporte en su tiempo libre Autor:Michael Delore Editorial/Distribuidor:Hispanoeuropea ISBN 10:842551231X ISBN 13: 9788425512315 Idioma: Castellano Año... Read More
22
May
2011
En forma con la bicicleta
La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física general y sensación de bienestar Autor:Oliver Roberts Editorial/Distribuidor:Hispano Europea Editorial ISBN 10:8425515742 ISBN 13: 9788425515743 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:96 Consejos... Read More
22
May
2011
Manual de ciclo indoor avanzado
Todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos sobre nutrición y alimentación Autor:Carlos Barbado Villalba Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199318 ISBN 13: 9788480199315 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:197 Esta obra, continuación del Manual de... Read More
20
May
2011
Medicina del Ciclismo
Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la sección media del tronco, consiguiendo así, sin las interminables repeticiones de abdominales, un aspecto esculpido, fuerte, equilibrado y flexible Autor:A. Baker Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019586X ISBN 13: 9788480195867 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de... Read More
20
May
2011
Manual de Ciclo Indoor
Todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos sobre nutrición y alimentación Autor:Carlos Barbado Villalba Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480198265 ISBN 13: 9788480199315 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:197 Esta obra, continuación del Manual de... Read More
20
May
2011
Bicicleta – Salud y Ejercicio
anto si usted es un ciclista serio como si simplemente va en bicicleta para divertirse y para mejorar o mantener su fitness, le gustarán los expertos consejos, la amplia variedad de ejercicios y las útiles muestras de programas de entrenamiento que el libro le ofrece Autor:Chris Carmichael, Edmund R. Burke Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480192976 ISBN 13:... Read More
20
May
2011
Guia Maestra de La Mountain Bike
Guía interesante tanto para el principiante como para el cliclista avezado Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479022302 ISBN 13: 9788479022303 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:208 Contiene consejos de expertos para vencer curvas, trialeras, pendientes, descensos, colinas, barro y todo tipo de adversidades DATOS DEL AUTOR: Ed Pavelka ha reunido... Read More
20
May
2011
Guía Maestra del Ciclismo En Ruta
El mejor libro sobre ciclismo en ruta de los últimos años Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479022337 ISBN 13: 9788479022334 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:240 Todo lo que necesita saber sobre este maravilloso deporte aparece claramente reflejado y listo para ponerlo en práctica”(ALEX STIEDA, primer norteamericano que lideró el... Read More
20
May
2011
Ciclismo y triatlón: Los mejores consejos para su entrenamiento
El entrenador de Lance Armstrong ofrece en este libro conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento de ciclistas y triatletas Autor:Chris Carmichael Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479024399 ISBN 13: 9788479024390 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:192 Prologado por Lance Armstrong, el texto está concebido como fuente de recursos para... Read More
20
May
2011
Guía Maestra Del Entrenamiento Del Ciclista
Chris Carmichael, que ha entrenado a muchos de los mejores ciclistas mundiales, ofrece en este libro sus extraordinarios consejos de entrenamiento, programas de pico de forma y los exclusivos ejercicios para encontrar el entrenamiento definitivo Autor:Chris Carmichael, Jim Rutberg Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024984 ISBN 13: 9788479024987 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
20
May
2011
Técnicas maestras de la Mountain Bike
Para dominar y sobresalir en todos los estilos Este libro es la recopilación más exhaustiva y útil de técnicas para manejar la mountain bike moderna Autor:Brian Lopes Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026146 ISBN 13: 9788479026141 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:208 Describe los movimientos básicos con numerosas fotografías y gráficos, analizando... Read More
20
May
2011
Reparación y mantenimiento básicos de la bicicleta
“Una guía fácil de entender y consultar donde encontrarás todo lo necesario para efectuar ajustes y reparaciones rutinarias Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023317 ISBN 13: 9788479023317 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:144 Podrás descubrir cómo diseñar y equipar un práctico taller casero, conocer a fondo todos los elementos de... Read More
20
May
2011
Mantenimiento y Reparación de La Bicicleta
En este manual encontrarás trucos para reparar sin apenas herramientas, consejos de ajuste de suspensión o frenos, revisión de las ruedas y un larguísimo etcétera Autor:Jim Langley Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479022574 ISBN 13: 9788479022570 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa dura Formato:– Páginas:368 Con más de 400 fotografías En este manual encontrarás miles... Read More
20
May
2011
El Camino de Santiago en mountain bike
Tras el éxito contrastado de ediciones anteriores, Juan José Alonso nos invita de nuevo a hacer el Camino de Santiago en mountain bike, ofreciéndoselo al peregrino en 11 etapas asequibles para la mayoría de los practicantes de mountain bike Autor:Juan José Alonso Checa Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:847902402X ISBN 13: 9788479027742 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de... Read More
20
May
2011
Ciclismo Para Mujeres
Guía escrita por las mujeres de mayor prestigio del ciclismo en EE Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022701 ISBN 13: 9788479022709 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 UU Trata temas como: elegir la ropa deportiva y el equipo más comódo; evaluar los pros y los contras del ciclismo durante el... Read More
20
May
2011
Entrenamiento Para Ciclistas
Las mejores técnicas empleadas por importantes entrenadores de ciclistas Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023015 ISBN 13: 9788479023010 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Descubrirá cómo: aumentar su velocidad y resistencia; Reducir el riesgo de lesiones; incrementar la concentración para carreras importantes Incluye un programa de entrenamiento de 26 semanas... Read More
20
May
2011
Nutrición y rendimiento del ciclista
La nutrición es uno de los factores más influyentes en el rendimiento de los ciclistas, tanto para los que sólo quieren obtener una mejor forma física con el ciclismo, como para los que lo practican a nivel competitivo Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023899 ISBN 13: 9788479023898 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa... Read More
20
May
2011
Ciclismo: Salud y ejercicio
Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479024453 ISBN 13: 9788479024451 Idioma: Castellano Año Edición:2004) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Utilice su bicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma Todo lo que necesita saber para ponerse en forma con... Read More
20
May
2011
Manual Mantenimiento Mountain Bike
Las mountain bike son las bicicletas ideales tanto para el deporte y la relajación como para la mejora de la forma física y el ocio Autor:Thomas Rogner Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026456 ISBN 13: 9788479028114 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:136 De poco peso y mucha resistencia, proporcionan satisfacciones sin límite... Read More
20
May
2011
Ultramaratón
Con Ultramaratón acompañará al autor en sus aventuras recorriendo las montañas de la Sierra Nevada estadounidense, atravesando el Valle de la Muerte en pleno verano y hasta podrá correr un maratón hasta el Polo Sur con temperaturas de –40ºC Autor:Dean Karnazes Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199369 ISBN 13: 9788480199360 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª... Read More
20
May
2011
1169 Ejercicios y Juegos de Atletismo
Este libro está orientado dentro de las líneas tradicionales del atletismo, enriquecido con las más modernas aportaciones y con una documentación puesta al día, así como con un enfoque teórico-práctico de cada especialidad atlética, desde el calentamiento hasta la competición física específica, los ejercicios de asimilación técnica y los juegos de aplicación Autor:Javier Olivera Betran... Read More
20
May
2011
El Manual del Corredor Principiante
Este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes Autor:Ian McNeill Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195312 ISBN 13: 9788480195317 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:196 Responde a cuestiones prácticas sobre cómo emprender un programa para correr Le indica cómo evitar músculos doloridos y lesiones y le da consejos respecto a la... Read More
20
May
2011
Maratón Puedes Hacerlo
Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón Autor:Jeff Galloway Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197331 ISBN 13: 9788480197335 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:270 Por medio de un programa de entrenamiento a largo plazo, en el cual el principal componente es el descanso andando, personas de todos los niveles... Read More
20
May
2011
Mi Primer Maratón
En este libro el autor pretende si no revelar el secreto individual e intransferible, sí ofrecer al lector una aproximación que le permita atisbar, intuir, la grandeza de un sentimiento de dificilísima descripción y al que sólo podrá acceder totalmente si decide seguir los muchos y buenos ejemplos que el libro le ofrece para lanzarse... Read More
20
May
2011
Metodología y Técnicas de Atletismo
En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la técnica y las estrategias de promoción para captar y mantener nuevos adeptos Autor:Joan Rius Sant Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019829X ISBN 13:... Read More
20
May
2011
Manual del Corredor de Competicion
Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite Autor:Bob Glover, Shelly- Lynn Florence Glover Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197560 ISBN 13: 9788480197564 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:614 Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido... Read More
20
May
2011
Guia Para Progresar Como Corredor
La Guía para progresar como corredor es una colección única de trabajos realizados por expertos en carrera pedestre de primer orden mundial que aportan su asesoramiento y su saber para que usted pueda llevar a cabo su progresión personal Autor:Candace Karu, Gordon Bakoulis Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195533 ISBN 13: 9788480195539 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de... Read More
20
May
2011
Entrenamiento Para Corredores de Fondo y Medio Fondo
Este es el primer libro que combina los conocimientos científicos sobre la forma en que el cuerpo se adapta al entreno con los principios prácticos para trazar programas de entrenamiento para corredores defondo y medio fondo Autor:
20
May
2011
Entrenamiento De Maratón Para Principiantes
Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas Autor:David A. Whitsett, Forrest A. Dolgener, Tajala Mabon Kole Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199105 ISBN 13: 9788480199100 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:380 Este manual se basa en el... Read More
20
May
2011
El correr Chi
En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones Autor:Danny Dreyer Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019832X ISBN 13: 9788480198325 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa... Read More
20
May
2011
Correr con inteligencia
“Correr con inteligencia” es un magnífico manual estructurado en forma de preguntas y respuestas Autor:Hal Higdon Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195460 ISBN 13: 9788480195461 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:304 Abarca temas tan interesantes como el material, la motivación, la técnica, el entrenamiento y las lesiones Tampoco se olvidan apartados tan... Read More
20
May
2011
Atletismo – Iniciación y Perfeccionamiento
En este libro se expondrán los métodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas, las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinación Autor:V. Polischuk Editorial/Distribuidor:del Monte ISBN 10:8480192828 ISBN 13: 9788480192828 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:268 Paralelamente... Read More
20
May
2011
Guia básica del corredor de maratón
Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la sección media del tronco, consiguiendo así, sin las interminables repeticiones de abdominales, un aspecto esculpido, fuerte, equilibrado y flexible Autor:Liz Shipton Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:847902304X ISBN 13: 9788479023041 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de... Read More
20
May
2011
El maratón: de la leyenda a la práctica
El documentado recorrido inicial por la historia de la legendaria carrera, en el que se recogen: sus orígenes, el maratón y los juegos olímpicos, los campeonatos del mundo y el maratón femenino, las mejores marcas Autor:Juan Ramon Azaola Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023759 ISBN 13: 9788479023751 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:–... Read More
20
May
2011
4 Meses para correr un maratón en 4 horas
El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia Autor:David Kuehls Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022736 ISBN 13: 9788479026769 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:104 Empezarlo es una cosa Acabarlo es algo más ¿Y acabarlo en un tiempo respetable…? Ahora cuenta con un entrenador personal Ya sea un... Read More
20
May
2011
Media maratón
Guía de preparación para entrenarse eficazmente, en cualquier nivel de forma física, para una de las pruebas más populares de los últimos años Autor:Jeff Galloway Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026308 ISBN 13: 9788479026301 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 Cómo elegir un objetivo realista, los ejercicios necesarios y numerosos consejos PUNTOS... Read More
20
May
2011
Enciclopedia de Kung fu.Shaolin Vol.2
Se tratan en este volumen: las técnicas de ataque, de defensa y caídas; ejercicios de forma (Lu) del estilo Lien Pu Ch’üan; el primer Lu del Shaolin Clásico de la China del Norte; los primeros dos Lu de técnicas de pierna, etc. Con unas 600 fotografías.
20
May
2011
Enciclopedia de Kung fu.Shaolin Vol.1
Una completa introducción al famoso método de lucha del Templo Shaolin Autor:Chang Dsu Yao, Roberto Fassi Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022825 ISBN 13: 9788479022822 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:128 Este primer volumen, de los tres de la enciclopedia, está ilustrado con más de 400 fotografías y trata: la descripción de... Read More
20
May
2011
El libro total del judo
Se enseña en este manual la historia del judo, su ambiente, las técnicas básicas, los puntos esenciales para convertirse en instructor, los requisitos de grado para los diferentes niveles, el reglamento, etc Autor:HARRINGTON, PATRICIA Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025077 ISBN 13: 9788479025076 Idioma: Castellano Año Edición:2005) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:170 Patricia Harrington ostenta... Read More
20
May
2011
Karate desconocido
Un precioso tesoro con las técnicas secretas más valoradas de defensa personal que los maestros chinos y de Okinawa habían ocultado hasta ahora Autor:Enzo Montanari Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022434 ISBN 13: 9788479022433 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:125 Indispensable en la biblioteca de los karatecas Incluye 220 ilustraciones y fotografías... Read More
20
May
2011
Bubishi.La biblia del karate
Un minucioso estudio realizado tras una concienzuda investigación cuya aparición en el mercado español ha sido felizmente acogida por los expertos Autor:Patrick McCarthy Editorial/Distribuidor:Edizioni Mediterranee ISBN 10:8827213503 ISBN 13: 9788479023072 Idioma: Castellano Año Edición:2000) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:176 El texto es fácilmente comprensible para el lector moderno, sin perder un ápice... Read More
20
May
2011
Estrategias samurais
42 secretos marciales del Libro de los Cinco Anillos de Musashi La filosofía, estrategias y táctica que Musashi (1584-1645) describió han sido código ético en Japón y occidente Autor:Boyé Lafayette De Mente Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479026219 ISBN 13: 9788479026219 Idioma: Castellano Año Edición:2006) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa dura Formato:– Páginas:142 Ahora son analizadas y permiten... Read More
19
May
2011
Kárate superior 7
Estado de conservación: New Autor:Masatoshi Nakayama Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026286 ISBN 13: 9788479026288 Idioma: Castellano Año Edición:2007) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:143 Descritos con textos concisos y múltiples fotografías los katas Jitte: con el uso de brazos como si fueran bastones; Hangetsu: los movimientos circulares de manos y pies coordinados con la respiración;... Read More
19
May
2011
Kárate superior 6
Libro dedicado íntegramente a Katas de la mano del gran maestro Nakayama Se tratan, descritos e ilustrados, las katas Bassai y kanku Autor:M. Nakayama Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479026200 ISBN 13: 9788479026202 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:144 Muestra técnicas rápidas y lentas, la dinámica de la fuerza, cómo transformar la... Read More
19
May
2011
Karate Superior 5
Volumen íntegramente dedicado a Katas de la mano del gran maestro Nakayama Autor:M. Nakayama Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025956 ISBN 13: 9788479025953 Idioma: Castellano Año Edición:2006) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:144 Las katas, esencia de la práctica en Okinawa y China, constituyen el método básico de entrenamiento En este volumen se detallan en 1500... Read More
19
May
2011
Karate Superior 4
Este libro complementa el volumen 3 y, como aquel, incluye textos de maestros de las artes marciales para orientar al practicante hacia la conciencia espiritual y la madurez mental Autor:M. Nakayama Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025484 ISBN 13: 9788479025489 Idioma: Castellano Año Edición:2005) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:144 Sitúa el kumite en perspectiva, relacionándolo... Read More
19
May
2011
Karate Superior 3
En kumite (combate de entrenamiento) se pulen las técnicas básicas, el movimiento corporal y el sentido de la distancia Autor:M. Nakayama Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025476 ISBN 13: 9788479025472 Idioma: Castellano Año Edición:2006) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:144 Este volumen explica los tipos y significados de kumite y la relación entre el jiyu kumite... Read More
19
May
2011
Karate Superior 2
En este segundo volumen, se precisan los principios físicos y fisiológicos subyacentes del kárate: origen y concentración de la energía; posición, forma, estabilidad y técnica; movimiento en todas las direcciones; aspectos básicos y globales del entrenamiento Autor:M. Nakayama Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025468 ISBN 13: 9788479025465 Idioma: Castellano Año Edición:2005) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:–... Read More
19
May
2011
Karate Superior 1
En este primer volumen se tratan todos los aspectos básicos del kárate organizados sistemáticamente para aprenderlos eficazmente, paso a paso: las partes del cuerpo empleadas como armas naturales, las posiciones, el modo de parar y de atacar, introducción a las katas y al kumite Autor:M. Nakayama Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:847902545X ISBN 13: 9788479025458 Idioma: Castellano Año... Read More
19
May
2011
Boxeo Tailandes Muay Thai
Este libro es el fruto de 27 años de estudio e investigación sobre una de las herencias culturales más preciosas que nos llegan del antiguo reino del Siam, la actual Tailandia Autor:Daniele Malori, Giorgio Perreca Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479022604 ISBN 13: 9788496492035 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:206 El Arte... Read More
19
May
2011
Full Contact
A diferencia de las artes marciales orientales de las que deriva el Full Contact es un arte de combate nacido en Occidente, y más concretamente en EE Autor:Daniele Malori Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479022469 ISBN 13: 9788479022464 Idioma: Castellano Año Edición:2000) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:168 UU, de la mano de expertos en artes... Read More
19
May
2011
Kick Boxing – Técnicas Combate
Ilustrado con 320 fotografías y escrito por dos expertos Autor:Daniele Malori, Giorgio Perreca Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:i11 ISBN 13: 9788479022457 Idioma: Castellano Año Edición:2003) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:160 Todo lo que el atleta debe conocer sobre dietética, preparación física y las técnicas y tácticas para el combate: bloqueos, esquivas, ataques y cómo... Read More
19
May
2011
Ju-Jitsu para todos
Un completo manual de iniciación que permitirá un fácil aprendizaje de esta arte marcial Autor:Cosimo Costa Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022590 ISBN 13: 9788479022594 Idioma: Castellano Año Edición:2001) N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:200 Más de 160 ilustraciones, 450 fotos y concisas explicaciones Incluye: fundamentos, técnicas de defensa, ejercicios de defensa libres, defensa personal Comprar... Read More
19
May
2011
Los Veinte Principios Rectores del Karate
Por primera vez pueden leerse en español los veinte principios del kárate establecidos por Gichin Funakoshi, el padre del kárate, como modelo de orientar a sus discípulos a explorar plenamente los aspectos espirituales del Camino del Kárate, o kárate-do Autor:Gichin Funakoshi Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025360 ISBN 13: 9788479027186 Idioma: Castellano Año Edición: 2006) N° de Edición:... Read More
19
May
2011
Katas de kárate Shotokan 2
Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la sección media del tronco, consiguiendo así, sin las interminables repeticiones de abdominales, un aspecto esculpido, fuerte, equilibrado y flexible Autor:Joachim Grupp Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026294 ISBN 13: 9788479026295 Idioma: Castellano Año Edición: 2007) N°... Read More
19
May
2011
Katas de Kárate Shotokan 1
Los katas son la columna vertebral del kárate Autor:Joachim Grupp Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024909 ISBN 13: 9788479024901 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:224 Su práctica continua permite que se manifieste todo el espectro de posibilidades contenido en este arte marcial Su descripción en esta obra ayudará a comprenderlos mejor, para... Read More
19
May
2011
La Fuerza, Entrenamiento Para Jóvenes
La fuerza es una de las capacidades motoras que garantizan la realización cuantitativa y cualitativa del gesto técnico, independientemente de la edad de quien lo ejecuta Autor:A. Vasconcelos Raposo Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197587 ISBN 13:9788480197588 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa blanda Formato:– Páginas:243 Además, con el correcto entrenamiento de esta capacidad se... Read More
19
May
2011
Los Estiramientos
El objetivo de este libro es brindar una visión general del conocimiento actual sobre la flexibilidad en términos de sus limitaciones y su desarrollo óptimo Autor:Michael Alter Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8486475341 ISBN 13:9788486475345 Idioma:Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 5ª Encuadernación:Tapa blanda Formato:– Páginas:252 El texto ha sido dividido en tres partes para presentar cada uno... Read More
13
May
2011
Flexibilidad Extrema
pste libro es una guía exhaustiva de los estiramientos en artes marciales, desde los aspectos básicos de porqué practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales Autor:Sang H. Kim Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480198745 ISBN 13: 9788480198745 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato:... Read More
13
May
2011
120 Ejercicios Para Un Cuerpo Flexible y Tonificado
Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo y mejorar la amplitud articular Autor:Lydie Raisin Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480198311 ISBN 13: 9788480198318 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:159 Realizando cinco ejercicios... Read More
13
May
2011
Manual Del Entrenador Personal
Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero? ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos,... Read More
13
May
2011
Manual de Metodologia del Entrenamiento Deportivo
El libro trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo la forma del deporte de mantenimiento de la salud Autor:Klaus Carl Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195193 ISBN 13: 9788480195195 Idioma: Castellano Año... Read More
13
May
2011
Libro del Personal Trainer
Libro práctico, ameno y fácil de leer en el que encontrará respuestas sinceras y soluciones prácticas a todas sus preguntas sobre salud y sobre cómo valorar y mejorar su forma física Autor:Douglas Brooks Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195517 ISBN 13: 9788480195515 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:282 En él... Read More
13
May
2011
Libro de Entrenamiento Con El Thera-Band
Este libro se presenta con los ejercicios agrupados según los músculos o grupos musculares que se entrenan: musculatura del tronco, de la cintura escapular, de los brazos, del abdomen, de los pectorales, de los glúteos, de las piernas y de la espalda Autor:Hans-Dieter Kempf,Frank Schmelche, Christian Ziegler Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480194251 ISBN 13: 9788480194259 Idioma: Castellano... Read More
13
May
2011
Introducción a Las Ciencias del Entrenamiento
En este libro se desarrollan las bases conceptuales de la ciencia del entrenamiento Autor:Andreas Hohmann, Manfred Letzelter Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197579 ISBN 13: 9788480197571 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:2006 Se comienza estudiando los requisitos de rendimiento con sus fundamentos terminológicos y biológicos de los que luego surgen... Read More
13
May
2011
Fisiología y teoría del entrenamiento
La fuerza es una de las capacidades motoras que garantizan la realización cuantitativa y cualitativa del gesto técnico, independientemente de la edad de quien lo ejecuta Autor:A. Vasconcelos Raposo Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197587 ISBN 13: 9788480197588 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:243 Además, con el correcto entrenamiento de... Read More
13
May
2011
Fisiologia del esfuerzo y del deporte
Jack Wilmore, recientemente jubilado, fue catedrático distinguido y director del departamento de Salud y cinesiología en la Texas A&M University, catedrático y presidente del departamento de la Universidad de Tejas de Austin, y director del Exercise and Sports Sciences Laboratory en la Universidad de Arizona de 1976 a 1985 Autor:Jack H. Wilmore Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199164... Read More
13
May
2011
Fisiología del Ejercicio Físico y del Entrenamiento
El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano Autor:J. R. Barbany Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195894 ISBN 13: 9788480195898 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª edición... Read More
13
May
2011
Evaluación y Prescripción del Ejercicio
Este libro constituye una valiosa herramienta para técnicos del ejercicio, profesionales de la medicina del deporte y especialistas del fitness al facilitar un enfoque equilibrado de la valoración del fitness, analizando cinco componentes del fitness total: la capacidad aeróbica, el fitness muscular, el peso y la composición corporal, la flexibilidad y la relajación neuromuscular Autor:Vivian... Read More
13
May
2011
Evaluación Fisiológica del Deportista
Los avances acerca del conocimiento, tecnología y técnicas de entrenamiento que han tenido lugar en los últimos años han propiciado la elaboración de este libro Autor:J. Duncan, Mac Dougall Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480192364 ISBN 13: 9788480192361 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 3ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:508 El objetivo primordial de la obra... Read More
13
May
2011
Entrenamiento Total
Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento Autor:Jurgen Weineck Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480198052 ISBN 13: 9788480198059 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:686 Se tratan problemas específicos... Read More
13
May
2011
Entrenamiento muscular
El entrenamiento de fuerza, orientado a la prevención de enfermedades, busca la consolidación de la capacidad general de funcionamiento y rendimiento del conjunto de la musculatura esquelética en la edad de crecimiento y temprana edad adulta, su estabilización a largo plazo en las edades más avanzadas de la vida y el retraso de memas funcionales... Read More
13
May
2011
Entrenamiento de la Velocidad
¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento? Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual Autor:Gilles Cometti Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480196238 ISBN 13: 9788480196239 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 2ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:200... Read More
12
May
2011
Hipertensión
El próximo sábado 14 de mayo de 2011 es el día Internacional de la Hipertensión. Prácticamente todos los humanos que habitamos en países occidentales sufrimos de hipertensión en numerosas ocasiones durante nuestra vida. El problema lo podemos encontrar cuando la hipertensión nos acompaña de forma crónica. La persona hipertensa tiene una alta presión sanguínea persistente.... Read More
12
May
2011
Entrenamiento de la fuerza
En este libro se presentan las bases del entrenamiento de la fuerza junto con los métodos más innovaciones Autor:W.U. Boeckh Behrens Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197935 ISBN 13: 9788480197939 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:478 Con indicaciones e instrucciones claras para correcta realización de los ejercicios, el lector podrá... Read More
12
May
2011
Entrenamiento abdominal
Un mal trabajo abdominal deriva en una posible patología a nivel de la columna vertebral Autor:Javier Angulo Fernandez Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480194413 ISBN 13: 9788480194419 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 3ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:152 Lo mismo puede ocurrir con un trabajo escaso o por un desequilibrio entre este grupo muscular y... Read More
12
May
2011
El entrenador de éxito
El entrenador de éxito debería ser lectura obligada para todos los entrenadores interescolásticos Autor:S: Martens, Rainer. Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019636X ISBN 13: 9788480196369 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:160 Nosotros estamos orgullosos de utilizarlo como libro de texto en nuestro Programa Educativo para los Entrenadores Interescolásticos de la... Read More
12
May
2011
250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular
Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variante concreta... Read More
12
May
2011
Bases del entrenamiento deportivo
Este libro se presenta dividido en tres partes Autor:T. Zhelyazkov Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195444 ISBN 13: 9788480195447 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:424 La primera parte introduce al lector en las funciones sociales del deporte moderno y en las bases metodológicas del entrenamiento deportivo Esta parte dedica una... Read More
12
May
2011
Análisis y Control del Rendimiento Deportivo
Análisis y control del rendimiento deportivo amplia los conocimientos de campo y presenta una imagen completa y detallada del cómo y el por qué se lleva a cabo el control bioquímico Autor:Atko Viru Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197188 ISBN 13: 9788480197182 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:286 > En... Read More
12
May
2011
La electroestimulación. Entrenamiento y periodización + CDROM
Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en los entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular Autor:Rodríguez Barnada, Joan.Pombo-Fernández, Manuel.Br Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197765 ISBN 13: 9788480197762 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:179 La obra, que se divide en dos partes, comienza... Read More
12
May
2011
Mujeres, Guía de los Movimientos de Musculación: Descripción Anatómica
Enteramente dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta Autor: Frederic Delavier Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197129 ISBN 13: 9788480197120 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:140 Acompañando a los ejercicios, se describen las especificidades de la mujer mediante unos informes complementarios que... Read More
12
May
2011
Kinesiología y Anatomía Aplicada a la Actividad
El conocimiento de los procesos fisiológicos es condición necesaria para estructurar un entrenamiento de forma razonable y conducirlo con éxito Autor: Jarmo Ahonen Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480193077 ISBN 13:9788480193078 Idioma: Castellano Año Edición:1998 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:277 Nos referimos con ello tanto al deporte de elite, al deporte practicado en... Read More
12
May
2011
La anatomía deportiva
Desde hace algunos años el estudio de la anatomía deportiva es obligatoria en el ámbito de formación de los profesores de educación física, ya que se considera necesaria para la formación de entrenadores Autor: Jurgen Weineck Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480192097 ISBN 13:9788480192095 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de Edición: 4ª edición Encuadernación:Tapa blanda Formato: – Páginas:324... Read More
12
May
2011
Anatomía Aplicada a la Actividad Física y Deportiva (Medicina Deportiva)
La anatomía es la ciencia que estudia la forma, la estructura del cuerpo humano a lo largo de su ciclo vital Autor: Mario Lloret Riera Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480194669 ISBN 13:9788480194662 Idioma: Castellano Año Edición: 2002 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas:170 Deriva, etimológicamente, del griego “tomos” (cortar) y “ana” (repetir);... Read More
12
May
2011
Anatomía y musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física
Para aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo Autor: Mark Vella Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199237 ISBN 13:9788480199230 Idioma: Castellano Año Edición: 2007 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas: 144 Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, piernas, caderas, espalda, hombros, brazos... Read More
12
May
2011
Guía de alimentación para el deportista
Ofrece a deportistas amateurs y profesionales, entrenadores, etc Autor: Alberto Muñoz Soler, Francisco Javier López Meseguern Editorial/Distribuidor: Tutor ISBN 10: 8479024062 ISBN 13: 9788479024062 Idioma: Castellano Año Edición: 2003 N° de Edición: 3ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas: 235 , información básica sobre los nutrientes y su aplicación a la dieta del deportista... Read More
11
May
2011
Guía Completa del Masaje Deportivo
Un libro indispensable sobre esta especialidad, clave en la terapia deportiva Autor:Paine Tim Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023228 ISBN 13:9788479023225 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición:7ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas:176 pags Técnicas de masaje paso a paso, cómo aconsejar al cliente, el manejo de las lesiones, recomendaciones para el trabajo en los eventos... Read More
11
May
2011
Manual Práctico del Corredor
Manual práctico que contiene la información básica que todo corredor necesita para empezar, mejorar y aprovechar todos los beneficios que puede aportarle este deporte Autor:Brad Schoenfeld Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022256 ISBN 13:9788479022259 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición:7ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas:128 pags Incluye capítulos sobre: las respuestas físicas y psicológicas que... Read More
11
May
2011
Ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto
Si está buscando mejorar su tono muscular, un físico más esbelto o tonificar algunas zonas de su cuerpo este libro le ayudará a crear su forma ideal Autor:Brad Schoenfeld Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10: 8479024364 ISBN 13:9788479024369 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición:1ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas:240 El autor -uno de los entrenadores... Read More
11
May
2011
Guía Completa del entrenamiento en circuito
Una descripción clara de la eficacia del entrenamiento en circuito Autor:Bob Hope Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10: 8479023872 ISBN 13:9788479023874 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición:1ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas:240 Se detallan entrenamientos para la fuerza y la resistencia; deportivos; circuitos al aire libre; para la tercera edad; más de 80 ejercicios paso... Read More
11
May
2011
Guía Completa del entrenamiento de la fuerza
Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados Autor:Anita Bean Editorial/Distribuidor:Drac ISBN 10:8479024518 ISBN 13:9788479024512 Idioma: Castellano Año Edición:2004 N° de Edición:4ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas:240 Esta edición actualizada, de nuevo formato... Read More
11
May
2011
Musculación
Musculación muestra cómo entrenar para ganar fuerza, definición y volumen muscular utilizando 65 de los ejercicios más efectivos que cubren los más importantes grupos musculares Autor:Everett Aaberg Editorial/Distribuidor: Tutor ISBN 10:8479025964 ISBN 13: 9788479025960 Idioma: Castellano Año Edición: 227 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas:216 Mediante la combinación de unas... Read More
11
May
2011
Nuevo Método de Estiramientos Para Todos
Nuevo método de estiramientos para todos es una herramienta indispensable para todo aquél que esté buscando el modo de mejorar su salud y forma físicas Autor:Jay Blahnik Editorial/Distribuidor: Tutor ISBN 10:847902531X ISBN 13:9788479025311 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas:216 El lloro de Jay Blahník es un... Read More
11
May
2011
Manual de Estiramientos Deportivos
La flexibilidad es uno de tos múltiples componentes fundamentales de la puesta en forma para alcanzar los mejores rendimientos con éxito en disciplinas tan dispares como puedan ser el tiro con arco, el voleibol, las artes marciales o el fútbol Autor:Michael J. Alter Editorial/Distribuidor: Tutor ISBN 10:847902237X ISBN 13: 9788479022372 Idioma: Castellano Año Edición:2000 N°... Read More
11
May
2011
Abdominales Atléticos
Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la sección media del tronco, consiguiendo así, sin las interminables repeticiones de abdominales, un aspecto esculpido, fuerte, equilibrado y flexible Autor:Scott Cole Editorial/Distribuidor: Tutor ISBN 10: 8479024054 ISBN 13: 9788479024055 Idioma: Castellano Año Edición:... Read More
11
May
2011
Programas de Musculación
Consigue definitivamente el aspecto musculado y definido que siempre has deseado Autor: Nick Evans Editorial/Distribuidor: Tutor ISBN 10: 8479024933 ISBN 13: 9788479024932 Idioma: Castellano Año Edición: Febrerp 2005) N° de Edición: 4ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas: 208 Nick Evans, presenta una prescripción de comprobada eficacia para la perfección física Alcanzar un físico... Read More
11
May
2011
Anatomía de la Musculación
Modele su cuerpo como nunca había pensado hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlos Autor: Nick Evans Editorial/Distribuidor: Tutor ISBN 10: 847902643X ISBN 13: 9788479026431 Idioma: Castellano Año Edición: 2008 N° de Edición: 3ª edición Encuadernación: Tapa blanda... Read More
11
May
2011
Anatomía de los Estiramientos
Anatomia de los estiramientos es la guía para estirar más completa que conozco Autor: Arnold G. Nelson Editorial/Distribuidor: Tutor ISBN 10: 9788479026448 ISBN 13: 9788479026448 Idioma: Castellano Año Edición: 2007 N° de Edición: 1ª edición Encuadernación: Tapa blanda Formato: – Páginas: 160 Sus ilustraciones, consejos y explicaciones me influyeron para dejar de buscar pretextos y... Read More
4
May
2011
Nutricion deportiva: Nutrición Periodizada para el Rendimiento de Fuerza y Resistencia
Por Rodney Gaines, PhD, CSCS La periodización es la división de ciclos de entrenamiento durante todo el curso del año, donde el volumen, la frecuencia, la intensidad, el tiempo y el tipo de entrenamiento son manipulados para satisfacer las necesidades del deporte. Debido a que las variables de entrenamiento en un deporte cambian, las consideraciones... Read More
4
May
2011
Nutrientes Para la Recuperación ante una Lesión Muscular
Debra Wein, MS, RD, LDN, CSSD, NSCA-CPT, *D y Stacie Sieloff La lesión y el esguince muscular son comunes entre los atletas especialmente debido al alto compromiso y la intensidad requerida por los deportes. La incidencia de lesión muscular abarca del 10-55% de todas las lesiones relacionadas con el deporte (3) y, dependiendo de la... Read More
4
May
2011
Nutricion deportiva: Nutrientes Para la Recuperación ante una Lesión Muscular
Debra Wein, MS, RD, LDN, CSSD, NSCA-CPT, *D y Stacie Sieloff La lesión y el esguince muscular son comunes entre los atletas especialmente debido al alto compromiso y la intensidad requerida por los deportes. La incidencia de lesión muscular abarca del 10-55% de todas las lesiones relacionadas con el deporte (3) y, dependiendo de la... Read More
4
May
2011
Nutrición deportiva: las 10 reglas del deportista
Artículo del mes. Mayo 2009 Nutrición Deportiva Amanda Carlson, MS, RD, CSSD Diez reglas sencillas a seguir para la nutrición óptima del deportista La nutrición es algo que afecta a todo el mundo. Todos necesitamos combustible y nutrientes. Sin embargo, todo el mundo come por razones completamente diferentes. En la alimentación del atleta,... Read More
4
May
2011
Fuerza y fitness para el entrenador personal
¿Se necesitan verdaderamente tres series de repeticiones? Ricardo Segura Falcó. Director General de Alto Rendimiento / ISSA-EUROPA Este artículo ha sido extraido de los contenidos del Ejemplar nº 34 de la Revista Internacional Alto Rendimiento junto actualizaciones de nuestro curso de entrenador personal a distancia. Quizá la ciencia ha dado a los deportistas... Read More
4
May
2011
Articulo del mes: Los Errores Comunes en el Press de Banca
Los Errores Comunes en el Press Joseph M. Warpeha, MA, CSCS, NSCA-CPT Pocos pueden rebatir que el Press de Banca es el ejercicio más popular del gimnasio en lo que a trabajo del tren superior se refiere. Siendo este el caso, este artículo aborda algunos de los errores más comunes cometidos con este ejercicio. La... Read More
4
May
2011
Taller: Iniciación al coaching deportivo: Entrenando hacia el Éxito
Taller: Iniciación al coaching deportivo: Entrenando hacia el Éxito Presentación: El taller “Iniciación al coaching deportivo: Entrenando hacia el Éxito” tiene como objetivo proporcionar formación sobre los conceptos y las técnicas que el coaching aporta al mundo del deporte. El coaching deportivo se podría definir como el proceso de acompañamiento a un deportista o equipo... Read More
4
May
2011
Los 12 errores que alejan a los maratonianos de alcanzar sus metas, y como corregir dichos problemas
Los 12 errores que alejan a los maratonianos de alcanzar sus metas, y como corregir dichos problemas. Owen Anderson (Michigan University) Muchos de nuestros alumnos del Curso de Entrenador Personal o Nutrición Deportiva (a distancia) están encontrando salidas laborales adicionales a los servicios que ofrecen, no solo en Centros de Fitness y a público en... Read More
4
May
2011
Consideraciones al comprar equipamiento fitness para casa
Ahora más que nunca buscamos alternativas para poder encajar una sesión de entrenamiento. Para algunos de vosotros, eso quiere decir, trasladarse del gimnasio a vuestro propio comedor o garaje. Entrenar en casa puede que sea la respuesta a vuestra ajustada agenda, pero ¿Cómo saber que equipamiento necesitaremos para nuestros ejercicios? Existen gran cantidad de posibilidades... Read More
4
May
2011
Qué hicieron los triatletas que mejoraron sus tiempos en un 8 por cien
By Owen Anderson Owen Anderson es Fisiólogo deportivo, entrenador y competidor, ejerciendo numerosas investigaciones en la Universidad de Michigan (USA). Colaborador regular de Alto Rendimiento destacado por sus conferencias internacionales. Gran parte de su popularidad se presentó a raíz de sus trabajos e investigaciones realizadas en Kenia con corredores de ámbito internacional. Ex-editor de la... Read More
4
May
2011
Entrenamiento de la aceleración con el trineo de arrastre
Untitled 2 Entrenamiento de la aceleración con el trineo de arrastre Mike Boyle MS, Athletics Trainer Coach (ATC) El reconocido preparador de la fuerza y el acondicionamiento Mike Boyle es Director de Elite Conditioning en Boston, MA. Mike es autor de numerosos videos, libros y habitual conferenciante a lo largo de la geografía... Read More
4
May
2011
Articulo del mes: entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional El concepto de entrenamiento funcional ha recibido mucha atención en los últimos años. Parece ser que aunque muchos entrenadores personales o preparadores físicos se publicitan como expertos…
4
May
2011
Articulo del mes: Natacion, guerra entre el volumen y la intensidad
Entrenamiento de Natación ¿Por qué el entrenamiento de alta intensidad es mejor que el entrenamiento de gran volumen? Agradecimientos a Brian Mckencie y Rapheal Brandon por su contribución en este ejemplar. Probablemente sea justo decir que la mayoría de nadadores y entrenadores de natación ven el número de horas pasadas en la piscina como el... Read More
4
May
2011
Articulo del mes: Propiocepción: equilibrio entre la Potencia y la Velocidad en el Sprint
Agradecimientos a Juan González, PhD, CSCS y Danielle Gaitan Juan González es Profesor Adjunto en el Departamento de Ciencias del Ejercicio en la Universidad Schreiner en Kerrville, Texas. Danielle Gaitan es Especialista Sénior en Ciencias del Ejercicio en el Laboratorio de Fisiología del Ejercicio Gordon G. Tucker en la Universidad de Schreiner en Kerrville, Texas.... Read More
4
May
2011
Velocidad: Los Fundamentos de Usain Bolt para conseguir 100m diabólicos
Revisado por Ricardo Segura Falcó (Director General de Alto Rendimiento) El rendimiento sobre los 100m lisos de Usain Bolt, que le dio la medalla de oro en los Juegos de Pekín para establecer un nuevo record mundial en 9.69, fue una meteórica gesta. Demos un vistazo a cómo lo consiguió. En contraste a los otros... Read More
4
May
2011
Entrenamiento: ¿Qué sucede cuando reemplazas la carrera aeróbica por el entrenamiento explosivo?
Por Owen Anderson PhD. Una nueva investigación realizada en Finlandia afirma que la estrategia genera ganancias únicas en el rendimiento al correr. Esta novedosa investigación proveniente de Finlandia revela que se pueden producir mayores ganancias en el rendimiento para los corredores de resistencia agregando rutinas explosivas simples a las rutinas de carrera. Esto es verdad... Read More
4
May
2011
Resistencia: ¿Qué sucede cuando reemplazas la carrera aeróbica por el entrenamiento explosivo?
Por Owen Anderson PhD. Una nueva investigación realizada en Finlandia afirma que la estrategia genera ganancias únicas en el rendimiento al correr. Esta novedosa investigación proveniente de Finlandia revela que se pueden producir mayores ganancias en el rendimiento para los corredores de resistencia agregando rutinas explosivas simples a las rutinas de carrera. Esto es verdad... Read More
12
Abr
2011
Entrenamiento del centro corporal con el Bosu
Con el paso de los años hemos conocido numerosas piezas de equipamiento inestable que se han ido incorporando en programas de entrenamiento para retar al equilibrio, propriocepción, coordinación y la musculatura del centro corporal……
7
Abr
2011
Curso Preparación Física de Ciclismo
Curso Preparación Física de Ciclismo Miguel Sanz Curso preparación física de ciclismo, preparador físico ciclismo. {precio_curso pf_ciclismo} Más Información
1
Abr
2011
Cuidado con las dietas express
Ahora con el buen tiempo, nos entra la prisa por adelgazar Pero cuidado con los las dietas relámpago. Los expertos advierten que cuanto más rápido se pierden los kilos, antes se recuperan. Pero a pesar de las buenas intenciones y dietas, el 60% de la población española tiene exceso de peso, que además de la... Read More
15
Mar
2011
Entrevista a Ramón Riverola i Sabate
En esta ocasión realizamos una entrevista a Ramón Riverola i Sabate, actual preparador físico del F.C. Barcelona Hockey Patines sobre el libro Hockey Patines. preparación fisica. El libro fue lanzado en 2009 por la editorial deportiva Alto Rendimiento. Leer más sobre el libro Hockey Patines Preparación Física
9
Mar
2011
Nuevas tendencias en el entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia
Ricardo Segura Falcó ha asistido al seminario “Nuevas tendencias en el entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia” impartido por Jesús García Pallarés en el Centro de Investigación Deportiva (CID) de la Universidad Miguel Hernández (Elche, Alicante).
9
Mar
2011
Voleibol Para Principiantes
El toque de dedos limpio, el toque de antebrazo seguro y preciso, el ataque duro y el bloqueo alto y bien sincronizado; todo esto tiene poco valor si solamente sale perfecto cuando no hay ningún contrario que pueda sorprender, presionar y que solamente esté pendiente de su objetivo Autor: Walter Hessing Editorial/Distribuidor: Paidotribo ISBN 10:... Read More
2
Mar
2011
Patología lesional, causas y tratamientos más frecuentes en karatecas de más de 16 años 1
El karate es una modalidad deportiva caracterizada por una elevada exigencia de carácter físico, por lo que aparición de lesiones es un hecho habitual en este deporte debido a diferentes causas. La competición se divide en dos partes: una en la que la técnica es un…
1
Mar
2011
Evidencias científicas de la prevención de lesiones en el fútbol: resultados de un metaanálisis
Siguiendo la propuesta ya clásica de Van Mechelen, Hlobil y Kemper (1992), la prevención de lesiones deportivas puede diseñarse en una secuencia de cuatro pasos: conocer la amplitud del problema, identificar los factores y mecanismos lesionales, introducir medidas de prevención, y por último evaluar su eficacia.
1
Mar
2011
Utilización de modelos multivariantes para la identificación de factores de riesgo en las lesiones en el fútbol
En el ámbito de la prevención de lesiones uno de los objetivos de los estudios epidemiológicos es conocer la influencia que una serie de variables (factores lesionales) tienen en una variable respuesta (lesión), con el fin de identificar factores de riesgo.
1
Mar
2011
La prevención de lesiones musculares en el fútbol eficacia de un programa preventivo.
Las lesiones en el fútbol constituyen contratiempos que no pueden evitarse del todo, pues la propia actividad deportiva conlleva implícito el riesgo de que se produzcan. Las lesiones musculares son las más numerosas, fruto de las altas exigencias neuromusculares del deporte.
1
Mar
2011
Prevención y recuperación funcional de rotura del ligamento cruzado anterior de un futbolista
El presente trabajo tiene como objetivo el estudio de la lesión de mayor trascendencia en relación a su gravedad y al número de casos diagnosticados en el Fúbtol actual: la rotura del ligamento cruzado anterior. Para ello se estudiarán los procesos de prevención y recuperación funcional específica del futbolista.
1
Mar
2011
Análisis del ratio excéntrico concéntrico del cuadriceps femoral en futbolistas profesionales.
El análisis del ratio excéntrico/concéntrico proporciona información sobre cualquier modificación de la fuerza muscular en un modo de contracción, de hecho en el deporte la actividad practicada influye sensiblemente sobre los valores de ratio excéntrico/concéntrico de un grupo muscular.
1
Mar
2011
Lesiones osteocondrales del deportista en edad escolar
La práctica deportiva en edades tempranas entraña el que un esqueleto aún inmaduro, con características histológicas y fisiológicas en pleno desarrollo, se vea sometido a traumatismos repetidos y cargas de trabajo intensas. Es lógico pues pensar que el riesgo de aparición de lesiones en estas edades pueda ser mayor.
1
Mar
2011
Patrón de presiones plantares en nordic walking: una razón más para la práctica saludable
La práctica del Nordic Walking se está convertido en una actividad física de actualidad, concretamente dentro de sectores de la población de muy diversas características, movidos principalmente por los beneficios fisiológicos que presenta dicha actividad frente a la marcha normal.
1
Mar
2011
Características de los programas de trabajo excéntrico en el tratamiento de la tendinoaptía rotuliana
Las tendinopatía rotuliana esta relacionada con la práctica deportiva, tanto profesional como aficionada. Es más frecuente en los deportes que implican un gesto de salto o de gran potencia en el tren inferior. Cursa con síntomas dolorosos y pérdida de función.
1
Mar
2011
Importancia del entrenamiento excéntrico en la prevención y tratamiento del conflicto subacromial del hombro aplicado a deportistas
Este síndrome, denominado conflicto subacromial, fue descrito inicialmente por Neer, en 1972, como una condición dolorosa en la que las partes blandas del espacio subacromial son comprimidos entre la cabeza humeral y el arco subacromial.
1
Mar
2011
Índices de predicción de lesiones deportivas.
Las lesiones deportivas que afectan a los miembros inferiores en los deportes de más impacto, como atletismo o baloncesto, se pueden predecir mediante el uso de ecuaciones de regresión logística.
1
Mar
2011
Bases para la recuperación de las lesiones deportivas en niños y jóvenes
Desde hace unas décadas venimos observando un notable aumento en las actividades deportivas en cualquiera de sus vertientes, tanto a nivel recreativo como en competición. Las mentes de los padres se llenan de ilusiones, de medallas, de becas…
1
Mar
2011
Propuesta de actuación, ante un alumno accidentado, en Nuestra clase de educación física
Son de sobra conocidos, por todos los profesionales de la actividad física, los frecuentes esguinces, torceduras, caídas y demás altercados (Afortunadamente, sin importancia, en la mayoría de los casos) que tienen lugar en nuestras clases de Educación Física.
1
Mar
2011
A todas las participantes en el estudio por su colaboración
La fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado crónico. Existen diversas terapias para intentar disminuir el dolor en las personas con fibromialgia. El ejercicio vibratorio corporal es un tipo de entrenamiento que podría ayudar a mejorar el dolor de estas personas, sin embargo, apenas existen investigaciones en esta línea.
1
Mar
2011
La problemática lesional en el aeróbic tradicional y la gimnasia aeróbica de competición. Aspectos diferenciales
Cada deporte cubre diferentes necesidades en el deportista, pero la competición incluye tal vez, un mayor riesgo de lesiones, siendo muchas las personas que sienten la necesidad de participar a este nivel y conseguir satisfacciones en un plano personal.
1
Mar
2011
Pel estrés psicosocial como un factor que incrementa la vulnerabilidad a las lesiones deportivas
Si bien una práctica deportiva adecuada implica interesantes beneficios sobre la salud y el bienestar de los deportistas, el ejercicio físico puede conllevar, sin embargo, un elevado riesgo de accidentes y lesiones si no es practicado bajo unas condiciones adecuadas.
1
Mar
2011
El dolor lumbar asociado a la práctica de la pesca submarina
El objetivo del presente trabajo ha sido estudiar las posibles causas de la sobrecarga y dolor en la región lumbar surgido durante la práctica de la pesca submarina, a la vez que proponer unas pautas adecuadas que eviten o cuanto menos minimicen esta sintomatología.
1
Mar
2011
Frecuencia y tipología lesional en fondistas con relación a la edad
El presente trabajo pretende analizar la posible relación entre la edad del deportista con la frecuencia de padecer lesiones y tipología de estas. Se ha realizado un estudio descriptivo transversal sobre una muestra total de 66 atletas fondistas, con un nivel de práctica de más 5 sesiones por semana y al menos 2 años de... Read More
1
Mar
2011
Patología lesional, causas y tratamientos más frecuentes en karatecas de más de 16 años
El karate es una modalidad deportiva caracterizada por una elevada exigencia de carácter físico, por lo que aparición de lesiones es un hecho habitual en este deporte debido a diferentes causas. La competición se divide en dos partes: una en la que la técnica…
1
Mar
2011
Conceptos básicos en la prevención de accidentes y lesiones en la educación física escolar
En este artículo presentamos la mayoría de las causas que pueden provocar lesiones o accidentes en el desarrollo de la educación física escolar o actividades lúdicodeportivas. El profesor de educación física debe conocer los principales riegos en el diseño…
28
Feb
2011
Revisión en las fuentes bibliográficas de las lesiones en los deportes con componente rítmico-expresivo
En este trabajo se realiza un estudio de la información relacionada con deportes que tienen en común el valor expresivo y el acompañamiento musical de los mismos. Nos estamos refiriendo a la Gimnasia Aeróbica, la Gimnasia Rítmica, la Danza, el patinaje Artístico en pista y sobre hielo…
28
Feb
2011
Bases para la valoración de la postura estática y dinámica del deportista.
A lo largo de las distintas etapas y períodos de entrenamiento del deportista, pueden aparecer desviaciones del aparato locomotor, que en ocasiones pueden producir alteraciones irreversibles. De ahí la necesidad de que los profesionales…
28
Feb
2011
Extensibilidad isquiosural en kayakistas de categoría infantil
La valoración de la extensibilidad isquiosural en deportistas es importante porque la disminución de la misma se ha relacionado con repercusiones raquídeas, alteraciones del ritmo lumbo-pélvico y mayor riesgo de lesiones musculares.
28
Feb
2011
Validez de criterio de la distancia alcanzada y ángulo lumbo-horizonal en flexión como medidas de la extensibilidad isquiosural en piragüistas jóvenes
El objetivo de este estudio fue determinar la validez de criterio de la distancia alcanzada y del ángulo lumbo-horizontal en flexión en el test sit-and-reach, como medidas de la extensibilidad isquiosural en kayakistas de categoría infantil.
28
Feb
2011
Upper and lower limb asymmetries in school aged children. A study in 1th and 4th grade children of the primary school of santo of the city of fafe
The aim of this research focus on knowledge of the muscular asymmetries in the upper and lower limbs in school aged children. Sample: 144 children (73 girls and 71 boys) registered on the 1th grade (n = 60) and 4th grade (n= 84) of the primary school of Santo of the City of Fafe.
28
Feb
2011
Un entrenamiento vibratorio corporal en mujeres con fibromialgia influye en su percepción del dolor
La fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado crónico. Existen diversas terapias para intentar disminuir el dolor en las personas con fibromialgia. El ejercicio vibratorio corporal es un tipo de entrenamiento que podría ayudar a mejorar el dolor de estas personas, sin embargo, apenas existen investigaciones en esta línea.
28
Feb
2011
La relación entre los tratamentos de mesoterapia y la disminución del tempo de recuperación en lesiones articulares
Un porcentaje muy elevado da población sufre a lo largo de su vida una lesión ya sea ligamentosa, tendinosa, ósea o muscular, que le impide llevar a cabo una “vida normal” y que conlleva una serie de repercusiones (físicas, psíquicas, económicas…) lo suficientemente relevantes…
28
Feb
2011
La gimnasia corretiva en educación física
Las patologías musculoesqueléticas son frecuentes en la población, especialmente las relacionadas con la columna vertebral. Resulta preocupante porque es un problema de salud que va en aumento y cada vez aparece a edades más tempranas, especialmente a partir…
28
Feb
2011
Processo de validação de método/instrumento para detecção de desiquilíbrios posturais (escolioses) em idade escolar process of validation of method/instrument for detection of posture imbalance (scoliosis) in school age
Com base no princípio de que, embora sem dor aparente, as escolioses são frequentes nos adolescentes e que as mesmas podem ser facilmente corrigidas (Trevelyan e Legg, 2006; Ratliffe, 2000), consideramos fundamental, enquanto profissionais de Educação Física, que nas…
28
Feb
2011
Análisis comparativo de la arquitectura muscular mediante ecografía del gastrocnemio medial
Por un lado, se muestra el proceso a través del cual, partiendo de la observación de las imágenes tomadas y aplicando unas simples mediciones y cálculos matemáticos básicos, se han determinado los valores correspondientes al grosor muscular, ángulo de penneación y longitud de fascículo.
28
Feb
2011
Descompensaciones bilaterales en la movilidad articular escapulo humeral en escolares de 6 a 12 años
Mac Dougall (1995) define flexibilidad como la amplitud de movimiento de una sola articulación o de una serie de articulaciones y refleja la capacidad de las unidades musculotendinosas para elongarse tanto como se lo permitan las restricciones físicas de la articulación.
28
Feb
2011
Interest of low frequency pulsed sounds in injury recovery
ACTIVA-CONCEPTS offers a completely innovative method for acquiring or correcting sports movements o recover a correct motion after injury with or without surgery. This technique with low frequency pulsed sounds is offering new solutions…
28
Feb
2011
Revisión de las lesiones típicas y su rehabilitación en la natación de competición
La natación es el deporte de competición que menor número y severidad de lesiones reporta. No obstante, eso no quiere decir que los nadadores estén exentos de sufrir diferentes tipos de dolencias y lesiones en el aparato locomotor.
28
Feb
2011
Entrenar en césped artificial y competir en césped natural: una aproximación a las posibles consecuencias.
El propósito de este estudio fue cuantificar las diferencias de un mismo test de salto con contramovimiento (CMJ) realizado sobre diferentes superficies: césped natural (condición SCN), césped artificial (condición SCA) y superficie rígida (condición SR).
28
Feb
2011
El deporte con la wii y sus lesiones
En la actualidad ha proliferado de forma considerable el uso de las videoconsolas y con ellas la aparición de juegos relacionados con el deporte. Cabe destacar la consola Wii donde se produce una interacción entre el participante y el juego.
28
Feb
2011
Fabricación de plantillas personalizadas por control numérico aplicando parámetros propioceptivos
El proceso tradicional de la fabricación de plantillas comienza con la realización de una huella en un molde. En base a ese molde se procede a la fabricación. Esta se realiza con procedimientos prácticamente artesanales.
28
Feb
2011
Tratamiento de la osteoporosis con ejercicio físico, 15 años de estudio longitudinal de un caso
1 de cada 4 mujeres de más de 50 años se estima que tienen Osteoporosis (OS) (Melton, L. J. et al., 1992). El número de personas con osteoporosis mayores de 65 años en Estados Unidos aumentará de 36,8 millones en 2004 a 54,6 en 2020 (We, H. et al., 2005).
28
Feb
2011
Percepção de adolescentes com sobrepeso ou obesidade sobre melhoria da saúde e qualidade de vida
A obesidade é considerada como um dos principais problemas de saúde em nível mundial, sendo que os altos índices de obesidade e sobrepeso estão relacionados atualmente a fatores genéticos e ambientais. Para muitas pessoas o alto consumo é visto como normal cujo…
28
Feb
2011
Revisión de guías de actividad física para personas mayores sin patología
La metodología empleada ha sido la búsqueda bibliográfica a través de las bases de datos siguientes: Medline, Sportdiscus, Scopus, REBIUN, EBSCO, TESEO, Latindex, Scielo. Con las siguientes palabras MeSH: [physical activity AND guidelines AND adults or * older women AND men].
28
Feb
2011
Variables psicológicas y lesiones deportivas en tenistas
El propósito del presente trabajo es conocer la relación existente entre los factores psicológicos con la incidencia de lesiones deportivas. La muestra estuvo compuesta por 63 jugadores varones de tenis pertenecientes a Clubes Deportivos de la Provincia de Alicante, con una media de edad de 31 años (d.t. 8,93).
28
Feb
2011
Diseño y validación de una escala de adherencia a la rehabilitación para deportistas lesionados
El objetivo del presente estudio fue diseñar y validar un instrumento para medir de forma fiable, el nivel de adherencia en deportistas lesionados que deben cumplir un programa de rehabilitación. En primer lugar, se realizó una validación del contenido a través del acuerdo y consenso de diez jueces expertos.
28
Feb
2011
Estudio preliminar sobre las diferencias en la recuperación de la lesión de tendinitis según los estados afectivos en deportistas amateurs y profesionales
El trabajo que presentamos tenía como objetivo intentar determinar de manera preliminar las diferencias existentes en la recuperación de una tendinitis (entre dos deportistas federados amateurs y dos deportistas profesionales) teniendo en cuenta sus estados afectivos (EA).
28
Feb
2011
Actividades físico-deportivas extraescolares de los centros educativos están gestionadas y organizadas por diversas entidades
Cada vez hay más estudios que demuestran la falta de actividad física en los niños y adolescentes. La adolescencia comprende una etapa en la que se produce un descenso general en la participación y niveles de actividad física (Troiano et al., 2008).
17
Jul
2010
Propiocepción: equilibrio entre la Potencia y la Velocidad en el Sprint
Agradecimientos a Juan González, PhD, CSCS y Danielle Gaitan Juan González es Profesor Adjunto en el Departamento de Ciencias del Ejercicio en la Universidad Schreiner en Kerrville, Texas. Danielle Gaitan es Especialista Sénior en Ciencias del Ejercicio en el Laboratorio de Fisiología del Ejercicio Gordon G. Tucker en la Universidad de Schreiner en Kerrville, Texas.... Read More
13
Jul
2010
Los Fundamentos de Usain Bolt para conseguir 100m diabólicos
Revisado por Ricardo Segura Falcó (Director General de Alto Rendimiento) El rendimiento sobre los 100m lisos de Usain Bolt, que le dio la medalla de oro en los Juegos de Pekín para establecer un nuevo record mundial en 9.69, fue una meteórica gesta. Demos un vistazo a cómo lo consiguió. En contraste a los otros... Read More
11
Jul
2010
Qué hicieron los triatletas que mejoraron sus tiempos en un 8%
Owen Anderson es Fisiólogo deportivo, entrenador y competidor, ejerciendo numerosas investigaciones en la Universidad de Michigan (USA). Colaborador regular de Alto Rendimiento destacado por sus conferencias internacionales. Gran parte de su popularidad se presentó a raíz de sus trabajos e investigaciones realizadas en Kenia con corredores de ámbito internacional. Ex-editor de la revista Runner’s World... Read More
29
Jun
2010
Autoeficacia en triatletas españoles de alta competición
El propósito del presente estudio es conocer las posibles relaciones que existen entre la autoeficacia percibida por los triatletas y dos medidas de rendimiento obtenidas a raíz de la participación de un grupo de triatletas en el Campeonato de España de Triatlón-2008, en dos categorías: élite y grupos de edad.
23
Jun
2010
Concepción y construcción del cuestionario de las capacidades psicológicas del futbolista (CPF)
En este trabajo se describe el procedimiento de creación y validación del Cuestionario de las Capacidades Psicológicas del Futbolista (CPF). El procedimiento llevado a cabo incluye cinco etapas: i) Búsqueda bibliográfica específica sobre creación, validación y fidelización de…
23
Jun
2010
Autoevaluación de estados de ánimo como elemento modulador de la percepción del rendimiento del deportista
En este trabajo se describen las diferentes fases (nueve en total) que componen un diseño multidisciplinar que nos está facilitando implantar un método eficaz para el entrenamiento psicodeportivo en el deporte, que aún no siendo muy diferente de los que…
23
Jun
2010
Evaluación de la atención: rejilla informatizada v. 10
En este trabajo se presenta una nueva versión de la implementación informática del ejercicio grid o rejilla con números, su gestión y su valor funcional. En esta versión no solamente aparecen números, también se puede utilizar letras, símbolos, colores e imagenes.
23
Jun
2010
Influencia de las variables contextuales en el desarrollo de las fases de juego en voleibol masculino de alto rendimiento
El contexto puede ejercer una influencia en el desarrollo del juego, En el presente trabajo las conductas a estudiar tienen que ver con la utilización secuencial y estructural del espacio de juego en voleibol masculino de alto rendimiento. Ya que parece ser que las tendencias del juego de…
23
Jun
2010
¿Cuándo deben los entrenadores intervenir en la dirección de un partido de voleibol?
En este trabajo se presentan los diferentes periodos competitivos que se suceden durante un partido. Los entrenadores y jugadores aprovechan dichos momentos para realizar intervenciones y actuaciones de asesoramiento y sostenimiento en las facetas técnicas, tácticas o mentales.
23
Jun
2010
Versión revisada del cuestionario para la evaluación de la competitividad (COMPETITIVIDAD-R)
El cuestionario COMPETITIVIDAD-10 (Remor, 2007) con un formato de respuesta tipo Likert de tres opciones (casi nunca, algunas veces, a menudo) ha sido elaborado para la evaluación del grado de motivación de logro del deportista y su nivel de competitividad en el marco de la teoría de la necesidad de logro.
23
Jun
2010
Versión española del POMS para deportistas adultos
El presente trabajo de investigación se ha realizado con el objetivo de validar versiones españolas anteriores del POMS (Perfil de los Estados de Ánimo) para deportistas adultos. Para ello se ha utilizado una muestra de 400 deportistas españoles de ambos sexos, con una media…
23
Jun
2010
Versión española del POMS para deportistas adolescentes
El presente trabajo de investigación se ha realizado con el objetivo de elaborar una versión española del POMS (Perfil de los Estados de Ánimo) para deportistas adolescentes. Para ello se ha utilizado una muestra de deportistas españoles de siete modalidades deportivas…
23
Jun
2010
Medida del burnout en deportistas
El objetivo de este estudio consistió en obtener una versión adaptada al español del Athlete Burnout Questionnaire (ABQ). Este instrumento fue desarrollado por Raedeke y Smith (2001) para la medida del burnout en deportistas. Se compone de tres subescalas: agotamiento físico/emocional, reducida sensación de logro y evaluación negativa del deporte.
23
Jun
2010
Metodología de aplicación de la valoración subjetiva del esfuerzo como método de cuantificación de las cargas de entrenamiento en deportes colectivos
El control de las cargas de entrenamiento es uno de los pilares básicos del proceso de entrenamiento deportivo. Son varios los métodos de cuantificación y control de estas cargas, pero muchos de ellos no están al alcance de equipos amateurs y además no tienen en cuenta el aspecto emocional del deportista.
23
Jun
2010
Desarrollo de la autopercepción grupal de indicadores de rendimiento como herramienta para potenciar la cooperación deportiva en el alto rendimiento
El presente trabajo pone de manifiesto la utilidad de potenciar el clima grupal y las conductas autodeterminadas, así como para la mejora del rendimiento y de la percepción de autoeficacia individual y grupal.
23
Jun
2010
Validez factorial del Cuestionario de Estrategias de Afrontamiento Competición Deportiva (ISCCS): Análisis factorial confirmatorio mediante modelización estructural
El objetivo del estudio fue confirmar la validez de la versión española del Cuestionario ISCCS (Gaudreau y Blondin, 2002), mediante modelización estructural. Participaron 208 deportistas de distintas modalidades deportivas con un rango de edad de 14-28 años (45.7% hombres y 54.3% mujeres) a los que…
23
Jun
2010
Análisis prelimiar de las propiedades psicométricas de la versión mexicana del Athlete Burnout Questionnaire con jóvenes futbolistas
El objetivo principal de la investigación fue traducir y validar al mexicano el Athlete Burnout Questionnaire (ABQ; Raedeke y Smith, 2001). La muestra estuvo compuesta por jóvenes futbolistas mexicanos, del género masculino y con edades comprendidas entre los 13 y los 18 años.
23
Jun
2010
Revisión conceptual sobre la evaluación la comprensión táctica: nuevas perspectivas
La investigación sobre la comprensión táctica en los deportes de equipo es un objeto de investigación desde hace décadas. En la actualidad se está observando una línea de estudio “funcional” que va a la raíz de la cuestión.
23
Jun
2010
Desarrollo de un tes de Coordinación Motriz para escolares de 6 a 8 años
Diferentes estudios llevados a cabo en España en la última década han mostrado un preocupante aumento de una baja competencia motriz. Lo que aunado a la falta de instrumentos de medición adecuados presenta un panorama en el que se hace necesario un esfuerzo…
23
Jun
2010
Optimización y generalizabilidad en una investigación sobre la influencia de la hipoxia en altitudes extremas en la resolución de problemas
Ascender a altitudes extremas puede desencadenar la aparición de manifestaciones neuropsicológicas provocadas por la hipoxia ambiental. Son numerosos los estudios que han detectado disfunciones neuropsicológicas a diferentes altitudes, incluso tras abandonar ésta si la exposición ha sido prolongada.
23
Jun
2010
Optimización de un modelo para baloncesto mediante teoría de la generalizabilidad
El baloncesto corresponde a una situación motriz de duelo colectivo en la que se establece una relación de mutua dependencia entre jugadores y adversarios, determinando la esencia de ese deporte (Sautu, Garay y Hernández Mendo, 2009).
23
Jun
2010
La teoría de la generalizabilidad en la optimización de un modelo para el fútbol
El estudio que presentamos pretendemos optimizar un diseño de medida para dar respuesta al hecho de si adelantarse en el marcador tiene algún tipo de efecto en el resultado final de un encuentro de fútbol.Para ello, se han analizado todos los partidos (708) de la máxima competición futbolística…
23
Jun
2010
Optimización de un modelo aplicado al proceso de entrenamiento en fútbol: orientación del espacio
La orientación del espacio es una variable estructural de las tareas de aprendizaje manipulada habitualmente en el proceso de entrenamiento en fútbol. Sin embargo no existe conocimiento de cómo afecta su manipulación a la respuesta dada por los jugadores.
23
Jun
2010
Variabilidad de la frecuencia cardiaca en diferentes tareas de entrenamiento en fútbol.
La modificación de los elementos estructurales permite modular la intensidad del entrenamiento, existiendo diferentes trabajos que evalúan la intensidad fisiológica de los jugadores en respuesta a la modificación de dichas variables. Sin embargo, se desconoce la variabilidad aportada por los elementos estructurales modificados respecto a la frecuencia cardiaca.
23
Jun
2010
The football goalkeeper training process: a study with two goalkeeper-coaches from top clubs of the portuguese premier league
The training process of the Football Goalkeeper is becoming itself a fundamental part in the coaches concerns, demanding qualified professionals that simultaneously master specific knowledge and experience as Goalkeeper.
23
Jun
2010
Perfil morfo-funcional y de rendimiento físico de árbitros de fútbol de categoria nacional
El objetivo del presente estudio fue describir y analizar el perfil morfológico, funcional y de rendimiento físico de árbitros de fútbol de categoría nacional del fútbol profesional español. La muestra fue constituida por 22 árbitros de fútbol (n=22), pertenecientes a la Federación Interinsular de Fútbol de Las Palmas (FIFLP).
23
Jun
2010
Analisis de los resultados de la evaluación psicológica de los equipos de cantera de un club de fútbol
En esta comunicación analizaremos los resultados obtenidos en la evaluación psicológico-deportiva realizada en los equipos de cantera del Real Betis Balompié, durante las dos últimas temporadas.
23
Jun
2010
Conceptualización de inteligencia táctica en fútbol: una posibilidad de relación y medición del constructo
La presente investigación tuvo como objetivo conceptualizar el término inteligencia táctica, a través de la aproximación teórica de los procesos psicológicos asociados a la táctica deportiva en fútbol, con el fin de establecer la posible relación y medición del constructo desde las funciones ejecutivas (Fase I)
23
Jun
2010
Satisfacción percibida respecto a tres programas de entrenamiento psicológico en futbolistas juveniles
El objetivo de este estudio es conocer el índice de satisfacción de jugadores de fútbol juvenil respecto a programas de entrenamiento psicológico. La muestra estuvo formada por 112 futbolistas juveniles de 8 equipos, con edades comprendidas entre 16 y 19 años (M = 17,54 años; DT = 0,82). Se formaron cuatro grupos diferentes (un grupo... Read More
23
Jun
2010
El estilo explicativo de lo entrenadores de fútbol profesional y su repercusión sobre el rendimiento grupal
Casi quince años trabajando como psicólogo del deporte con entrenadores del fútbol profesional ofrece la posibilidad de acumular experiencias de las que se pueden extraer interesantes consideraciones, a tener muy en cuenta si se pretende trabajar en el ámbito de la consultoría dirigida a los entrenadores.
23
Jun
2010
Programas de entrenamiento integrado en el fútbol: un estudio de caso con un futbolista senior
El objetivo del programa de entrenamiento consiste en demostrar que la preparación integral permite optimizar el rendimiento en los planos técnico, táctico, físico y psicológico, de un futbolista senior a lo largo de una temporada.
23
Jun
2010
Evolución de las cualidades físicas en fútbol 7
El propósito de este estudio está dirigido a analizar cuál es la evolución que tienen los futbolistas jóvenes en su condición física durante la etapa de fútbol 7, es decir entre los 6 y los 12 años.
23
Jun
2010
Influencia de un trabajo de activación fisiológica y psicológica en el período de descanso en un partido de fútbol.
El concepto de calentamiento puede ser entendido como la parte preparatoria e inductoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable y/o como la fase inicial de cualquier tipo de sesión de carácter físico-deportivo (Matveev, 1983; Platonov, 1993).
23
Jun
2010
Programa de promoción de la actividad física en el medio natural
El presente trabajo se basa en un estudio anterior (López y Checa, 2009), cuyo objetivo era describir el programa implementado en el municipio valenciano de L´Eliana, que consiste en acercar las instalaciones y recursos deportivos del ayuntamiento a los habitantes del municipio, fomentando la actividad física saludable y la interacción social entre vecinos
23
Jun
2010
Análisis del entrenamiento visual propuesto en el juego Flash Focus de Nintendo y sus posibles repercusiones en el ámbito del aprendizaje motor y deportivo
Uno de los temas fundamentales de investigación y aplicación de la psicología en el ámbito deportivo es el desarrollo de las habilidades perceptivo motrices(Williams, Davids y Williams, 1999).
23
Jun
2010
Perfeccionamiento de habilidades psicológicas en acróbatas
En los últimos años han emergido actividades “no deportivas” con las que la psicología deportiva ha ampliado su área de intervención (Hanrahan, 2004), y bailarines (Hanrahan, 1996; Nordin & Cumming, 2005; Tremayne & Ballinger, 2008).
23
Jun
2010
Una nueva herramienta informática al servicio de los profesionales del deporte: vipscan sports
VIPSCAN en una empresa de ámbito nacional que se constituye en Enero de 2008. Desde ese momento, tiene como objetivo fundamental desarrollar pruebas de evaluación psicológica integradas en un potente Motor de Análisis para la predicción del comportamiento humano en todos aquellos contextos en los que tal predicción resulte de interés.
23
Jun
2010
Respiración Alterna para la gestión del Nivel de Activación: Estudio de casos en patinaje artístico sobre hielo
El siguiente trabajo se basa en dos años de seguimiento con tres patinadoras sobre hielo de alta competición. Desconocían el concepto de nivel de activación y de técnicas para desarrollar un mayor control sobre sus respuestas frente a las competiciones.
23
Jun
2010
Características psicológicas de jugadores de hockey patines de alto rendimiento
El hockey patines es un deporte escasamente estudiado pese a tener una gran tradición en España e importantes éxitos tanto por su selección como por los diferentes clubes. Como todos los deportes de alto rendimiento requiere del deportista un desempeño muy elevado el cual está determinado, entre otros factores, por los psicológicos.
23
Jun
2010
El Perfil de Rendimiento aplicado a jugadores de hockey patines de alto rendimiento
El perfil de rendimiento es una técnica o procedimiento a través del cual el deportista, con las aportaciones del entrenador y otros profesionales, identifica los constructos que percibe que conforman las cualidades fundamentales de los deportistas que alcanzan el máximo rendimiento en un deporte concreto. Posteriormente, una vez establecidas estas características, el deportista evalúa su... Read More
23
Jun
2010
Vigorexia y medios de comunicacion
El trabajo describe la definición, etiología, prevalencia y sintomatología así como el tratamiento de la vigorexia, relacionandolo con los grupos de riesgo emergentes en nuestro país: deportistas de élite y en mayor medida, usuarios habituales de los gimnasios.
23
Jun
2010
Los trastornos alimentarios y de la imagen corporal en deporte de alto rendimiento
Los trastornos alimentarios representan una epidemia hoy en día debido a numerosos factores sociales que han disparado la preocupación por el cuerpo, las adolescentes tienen una especial incidencia de este tipo de problema , y las que realizan actividades deportivas o artísticas en las que está implicada la estética reflejan un importante número de incidencias... Read More
23
Jun
2010
Relación entre hábitos alimenticios y hábitos de actividad física en población infantil
Las investigaciones han arrojado que la ausencia de actividad física es la principal causa de la obesidad. Dada la importancia de la actividad física como instrumento preventivo de la obesidad, el objetivo de este trabajo es demostrar que en la medida en que desde el Sistema Escolar se instaura la actividad física diaria
23
Jun
2010
Consumo de esteroides anabolizantes androgénicos y autodescripción física
Las personas que acuden a realizar programas de entrenamiento muscular se ha incrementado, fenómeno atribuido a la presión social por mantener una estética determinada (Arbinaga y Caracuel, 2008). En ello es relevante cómo se describe el participante y el uso de esteroides anabolizantes (EAAs).
23
Jun
2010
Efectos de la ingesta de cafeína sobre las redes atencionales, de alerta, orientación y control ejecutivo en situación de reposo y en actividad física aeróbica moderada.
Los efectos ergogénicos de la cafeína sobre el rendimiento deportivo están bien documentados. El retiro relativamente reciente de la cafeína de la lista de sustancias dopantes ha incrementado su consumo en practicantes de diferentes deportes. Además la cafeína es una sustancia aceptada socialmente y que se encuentra al alcance de todos (café, te,…).
23
Jun
2010
Cómo conseguir la excelencia arbitral mediante una intervención cognitivo-conductual: estudio de caso
En este trabajo se presenta la labor realizada con un árbitro de fútbol de alto rendimiento, para conseguir desarrollar las habilidades psicológicas implicadas en su función. La excelencia arbitral implica mantener el control del partido, independientemente de las circunstancias del mismo
23
Jun
2010
Ansiedad y lesiones deportivas: estudio correlacional
Las variables psicológicas que pueden estar en el origen de las lesiones han sido ampliamente estudiadas a lo largo de los años. En concreto, el papel de la ansiedad en la producción de lesiones deportivas ha ocupado una posición relevante en la investigación
23
Jun
2010
Aplicación de una versión ampliada de la teoría de la conducta planificada en el ámbito de la actividad físico-deportiva.
El objetivo del presente trabajo es la predicción de la intención y la conducta de actividad físico-deportiva (AFD) en adolescentes, utilizando la Teoría de la Conducta Planificada (TPB) como marco teórico.
23
Jun
2010
Calidad Percibida en Estudiantes de Enseñanza Superior en Actividad Física y Deporte
La gestión de la calidad educativa es una estrategia organizativa y una metodología de gestión que hace participar a todos los miembros de la organización con el objetivo fundamental de mejorar de forma continuada en su eficacia, eficiencia y funcionalidad.
23
Jun
2010
Competencia de las habilidades psicológicas en esgrimistas del ranking nacional español en función del género
Los objetivos principales de estudio han sido, la evaluación de habilidades psicológicas en esgrimistas ante distintas situaciones propias del entrenamiento y la competencia; y las posibles diferencias debidas al género.
23
Jun
2010
Propuesta de un modelo de selección y acogimiento de nuevas promesas en el Valencia Basket SAD
El trabajo se presenta a continuación aborda uno de los aspectos menos estudiados dentro del deporte de tecnificación: la adaptación de deportistas jóvenes en equipos de alto rendimiento deportivo. En las categorías de tecnificación los equipos pueden mejorar o disminuir su rendimiento…
23
Jun
2010
Percepción de las jugadoras de baloncesto sobre sus entrenadores
La percepción que los jugadores tienen sobre sus entrenadores es muy importante a la hora de conseguir una buena integración del equipo y, por supuesto, ha de tener su influencia en el nivel de juego y en los resultados.
23
Jun
2010
Estrategias de afrontamiento al estrés y su relación con habilidades psicológicas en jugadores de baloncesto
El objetivo de esta investigación es la descripción del tipo de estrategias de afrontamiento al estrés de competición que emplearán las jugadoras de baloncesto, en base a la edad y al nivel de experiencia competitiva..
23
Jun
2010
Entrenamiento psicologico con equipos infantiles de Baloncesto
Este estudio con características descriptivas tiene por objetivo analizar el efecto de la intervención, mediante un programa de entrenamiento psicológico, en jugadores de categoría infantil de baloncesto.
23
Jun
2010
Características de las relaciones de tipo positivo entre el entrenador y el jugador de baloncesto
El objetivo del presente trabajo fue analizar y describir los tipos de relación entrenador-jugador en baloncesto, examinando los condicionantes, los componentes y las consecuencias de de dicha relación.
23
Jun
2010
Lesiones en baloncesto: influencia de las situaciones estresantes del deporte
Las lesiones siempre están presentes en el deporte. Unas veces por un mal gesto o una mala preparación y otras veces por situaciones que se ven favorecidas por circunstancias personales. A través de este trabajo se ha analizar la influencia…
23
Jun
2010
Validación del cuestionario de motivaciones hacia la práctica del Rugby
El desarrollo de esta investigación corresponde con un diseño no experimental de carácter descriptivo transversal. El estudio consiste en la construcción y validación de un cuestionario sobre motivaciones hacia el inicio y el mantenimiento de la práctica del rugby, una vez realizada…
23
Jun
2010
Estado emocional y situaciones de estrés en árbitros de baloncesto
El presente trabajo trata de determinar el estado emocional pre-partido de los árbitros de baloncesto de la Liga LEB y la influencia que pudieran tener sobre dicho estado situaciones estresantes propias del contexto deportivo..
23
Jun
2010
Análisis comparativo del estrés y ansiedad en jugadoras de baloncesto universitarias
El estrés y la ansiedad son dos factores que influyen en el rendimiento de las personas, pero sobre todo de cualquier deportista. Muchas veces las preocupaciones, el trabajo, el estudio y otros factores influyen de forma positiva o, en algunos casos, negativa en la práctica deportiva.
23
Jun
2010
Perfeccionismo y estilos atributivos en jugadores y jugadoras de baloncesto
La tendencia a fijarse la consecución de objetivos y metas difíciles y a tener una visión autocrítica muy exigente sobre el propio rendimiento y el de los demás es lo que en la literatura sobre rendimiento deportivo se ha denominado perfeccionismo (Stoll et al., 2008).
23
Jun
2010
Estudio descriptivo de actitudes sexistas en alumnos y alumnas de Educación Primaria en la Región de Murcia.
Las actitudes y comportamientos sexistas en el deporte también se manifiestan en escolares. El objetivo de este trabajo es detectar y analizar las actitudes sexistas…
23
Jun
2010
Mais Que Um Campeão …Um Homem
Esta investigación tiene como objetivo desarrollar y evaluar un programa de promoción de la corriente. El flujo es como una experiencia subjetiva positiva, en la que las personas concentren su atención en un campo de estímulo limitado…
23
Jun
2010
Evaluación psicosocial on-line de deportistas y entornos deportivos
La importancia de esta herramienta radica en tres puntos fundamentales. Por un lado, la rapidez en la evaluación tanto de deportistas como de organizaciones…