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24 nov 2017

STOP A LOS CALAMBRES MUSCULARES

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Stop a los calambres musculares. Seas deportista profesional o amateur, seguro que los has sufrido alguna vez, los calambres musculares son una plaga para todos los deportistas ya que producen dolor, molestia y pueden llegar a lesionar, si quieres que los calambres formen parte de tu pasado, sigue leyendo porque en el siguiente post te...
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22 nov 2017

ULTRA-RESISTENCIA: RIESGOS MÉDICOS

Riesgos Médicos-Nutricionales Para Eventos de Ultra-Resistencia Muchos de los deportistas actuales se están apuntando a carreras de ultra-resistencia sin pensar en las necesidades físicas y alimenticias que esas pruebas exigen a los deportistas. Al participar en pruebas de esta índole se necesita no solo estar muy preparado físicamente con un buen entrenamiento, sino conocer detalladamente...
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20 nov 2017

RESPIRACION: IMPORTANCIA DURANTE LA PRACTICA DEPORTIVA

La importancia de la respiración durante la práctica deportiva. Nueva colaboración de Juan Francisco Marco, profesor de los cursos de Entrenador Personal, con BBC Mundo. Esta vez nos habla de la importancia de la respiración durante la práctica deportiva Oxígeno y combustible. Son dos de los principales elementos que se necesitan para que un motor...
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17 nov 2017

MARATON: 12 ERRORES DEL MARATONIANO – PARTE 2

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Maratón: Los 12 errores del Maratoniano – Parte 2 En el artículo anterior pudimos ver los primeros 6 errores del maratoniano respecto a la maratón, a la hora prepararse una carrera de esta envergadura o durante la competición, dichos errores son algunos de ellos fácilmente subsanables. En esta segunda parte veremos las equivocaciones restantes que...
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15 nov 2017

ESTIRAR: ¿CUANDO Y COMO DEBEMOS HACERLO?

¿Cuándo debemos estirar? ¿Antes o después del entrenamiento? ¿Es necesario hacerlo? ¿Estirar y trabajar la flexibilidad es lo mismo? Los futbolistas los hacen y los atletas también. Nadadores, ciclistas, luchadores, boxeadores y los deportistas de élite en general se someten a una rutina de estirar y calentar antes de hacer ejercicio. La mayoría también dedica un tiempo...
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14 nov 2017

BLACK FRIDAY 2017 en Alto Rendimiento

Del 15 al 30 de noviembre del 2017, podréis disfrutar de increíbles descuentos en cualquiera de nuestras áreas. Llega el BLACK FRIDAY a Alto Rendimiento, una quincena completa llena de descuentos en nuestros cursos y másteres online de cualquier área. En la siguiente tabla disponéis de la lista de cursos incluidos en este BLACK FRIDAY. Recordad que las plazas...
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13 nov 2017

MARATON: 12 ERRORES DEL MARATONIANO – PARTE 1

Maratón: Los 12 errores del Maratoniano – Parte 1 La maratón es una de las pruebas más exigentes que existen dentro del circuito deportivo al que pueden participar corredores amateurs, muchos de los deportistas se presentan ese día con la idea de lograr sus objetivos personales. La maratón es una de las pruebas deportivas más...
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10 nov 2017

RENDIR NO SOLO DEPENDE DEL ENTRENAMIENTO

Cuando para rendir no solo depende del entrenamiento. Un día casual como otro cualquiera, nos viene un sujeto y nos pregunta ¿Qué debo comer para rendir mejor en el deporte que practico?, en este momento podemos quedarnos anonadados porque pensamos ¿Qué deporte practicará? Debemos conocer que existen más de 70 federaciones deportivas que agrupan a...
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9 nov 2017

Promoción 11-11 de Alto Rendimiento

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Hasta el próximo martes día 14 de noviembre, podréis disfrutar de unos descuentos en cualquiera de nuestras áreas. Llega el 11-11 a Alto Rendimiento, una semana completa llena de descuentos en nuestros cursos online de cualquier área. En la siguiente tabla dispones de la lista de cursos incluidos en este 11-11. Recuerda que las plazas son limitadas....
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8 nov 2017

PISADA: LA IMPORTANCIA EN LA COMPETICIÓN

La importancia de la pisada. ¿Pronador o Supinador? Desde hace tiempo aparecieron en el conocimiento deportivo general dos palabras muy importantes referentes a la pisada, pero que al día de hoy para el deportista amateur e incluso para el deportista profesional es una verdadera incógnita. ¿Eres Pronador o Supinador? Respuesta a la que muchos de vosotros...
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6 nov 2017

¿SUFRES FATIGA O SOBRE-ENTRENAMIENTO?

¿Fatiga o sobre-entrenamiento? ¿Cuántas veces hemos caído, a lo largo de nuestra vida, en un estado de apatía que nos ha limitado a la hora de entrenar o de practicar cualquier actividad deportiva? O peor aún, ¿cuántas veces hemos dejado de ir a esos entrenamientos o sesiones? Si buscamos una respuesta al porqué de esa...
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3 nov 2017

¿ES SUFICIENTE EL EJERCICIO QUE HACES?

¿Es suficiente el ejercicio que haces? Esta es una de las preguntas que genera bastante controversia y no en el sentido que te imaginas. Posiblemente, antes de empezar a contestarla tendríamos que hablar sobre el planteamiento y la claridad de los objetivos del ejercicio: tonificar, quemar grasa, aumentar la grasa corporal, prepararse para la práctica...
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1 nov 2017

EL DEPORTE ESPAÑOL EL MÁS COTIZADO DEL MUNDO

El deporte español sigue siendo el más cotizado del mundo. Hace un par de años, aproximadamente, escribí un artículo en el que describía, con orgullo, el excelente reconocimiento de todos aquellos que integramos el deporte español (los msimos deportistas, entrenadores, preparadores físicos, etc.). Ya que los éxitos de nuestro deporte siguen creciendo, en Alto Rendimiento...
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31 oct 2017

Hoy es la Clase Online “Pautas Psicológicas para el alto rendimiento”

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Hoy, día 31 de Octubre a las 20:00 hora española, empieza nuestra Clase Online “Pautas Psicológicas para el alto rendimiento“. Con motivo de la nueva convocatoría del Máster Online de Psicología Deportiva, os recordamos que hoy tendrá lugar el seminario “Pautas Psicológicas para el alto rendimiento” por parte de Javier Ayuso.  A continuación os detallamos...
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30 oct 2017

RETIRADA DEPORTIVA vs. JUBILACIÓN LABORAL (II)

Retirada Deportiva vs Jubilación Laboral: Semejanzas y Diferencias (2ª parte) Análisis del proceso de la retirada en deportistas La retirada de la actividad deportiva no debe ser considerado un momento puntual sino un proceso más o menos extendido en el tiempo, en función de las circunstancias en que se produzca. Ogilvie y Howe (1986), señalan...
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27 oct 2017

RETIRADA DEPORTIVA vs JUBILACION LABORAL (I)

Retirada Deportiva vs Jubilación Laboral: Semejanzas y Diferencias (1ª parte) La retirada del deportista es un fenómeno que, en cuanto proceso, guarda muchas concomitancias con la retirada o jubilación de cualesquiera otros trabajadores, pese a las críticas de algunos autores que se comentan más adelante. La diferencia probablemente más destacada estriba en que la retirada...
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25 oct 2017

PSICOLOGIA DEPORTIVA CON KARIME PEÑUELAS

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El desarrollo de la psicología deportiva en México con Karime Peñuelas. Sobre Karime Peñuelas Es licenciada en psicología por la Universidad Iberoamericana de México. Tiene estudios en La Sorbonne, en la Universidad Intercontinental y la Universidad Anahuac tanto en las áreas de recursos humanos como de liderazgo deportivo. Tiene 22 años de práctica profesional en...
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23 oct 2017

PERDONARSE EL FALLO, ENTENDER EL ERROR

Perdonarse el fallo, entender el error. Tanto profesores, padres, familiares, amigos y demás compañeros que suelen vernos entrenar o competir a lo largo de las semanas, están de sobra acostumbrados a vernos reaccionar de muy distintas formas cuando fallamos. Por ejemplo al echar fuera una bola clarísima, o cuando cometemos dos dobles faltas seguidas, cuando...
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18 oct 2017

ORIENTACION AL EGO: CUESTIONARIO

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Cuestionario de orientación al ego y a la tarea en el deporte. TEOSQ es un cuestionario de 13 preguntas que miden la orientación a tarea (7 preguntas) y la orientación al ego (6 preguntas). Antes de completar el cuestionario, a la persona se le pide que piense en un momento en que se sentía con...
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16 oct 2017

TENIS: ENTREVISTA PSICOLOGIA A MARC BOLUFER

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Entrevista a Marc Bolufer sobre la psicología en el tenis. Alto Rendimiento: -En Alto Rendimiento estamos con Marc Boulufer, para entrevistarle sobre la psicología en el tenis. Es licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia, máster en Psicología de la Actividad Física y el Deporte por la UNED, trabaja como psicólogo y coach deportivo...
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13 oct 2017

LANZAR UN PENALTI CON ENTRENAMIENTO MENTAL

Lanzar un penalti con entrenamiento mental. Las palabras del que para muchos es uno de los mejores futbolistas de todos los tiempos (incluyéndome entre ellos), son clave. Zidane aconseja a la hora de lanzar un penalti, pensar para decidir con antelación dónde vas a lanzar el balón. Pero, ¿qué hay detrás de todo esto?, ¿cómo...
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11 oct 2017

Consigue tu Pack duo

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30% de descuento + Nutrición Deportiva GRATIS Sólo hasta el 20 de Octubre, con la matricula de cualquiera de los cursos listados en esta tabla. Formación incluida en Pack Duo Fitness y Salud Curso + Nutrición Deportiva Básica Importe Entrenador personal 1140€ – 495€ Nutrición deportiva avanzada 1240€ – 495€ Preparación Física Curso + Nutrición Deportiva Básica Importe Acondicionamiento deportivo...
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11 oct 2017

ANSIEDAD EN LA COMPETICION: CUESTIONARIO

Cuestionario de ansiedad en la competición La psicología deportiva es el sector de la psicología aplicada que estudia el comportamiento humano antes, durante y después de la actividad deportiva en relación a la personalidad, a la motivación, a las tasas de ansiedad y de agresividad, a las dinámicas de grupo en los deportes colectivos, porque...
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9 oct 2017

PSICOLOGIA Y FUTBOL: ENTREVISTA A JAVIER AYUSO

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Entrevista a Javier Ayuso sobre la importancia de la psicología en el fútbol.   Alto Rendimiento: -En Alto Rendimiento estamos con Javier Ayuso López, que es licenciado en pedagogía por la Universidad Complutense de Madrid, máster en psicología de la actividad física y del deporte por la Universidad Autónoma de Madrid y responsable del área...
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6 oct 2017

¿PASAS MUCHAS HORAS SENTADO?

¿Eres de los que pasa mucho tiempo sentado? Cómo hacer ejercicio cuando se está sentado todo el día. Si puedes, te recomendamos leer este artículo de pie. Sólo serán un par de minutos, pero podrás sumarlos a la cuota de dos horas que el British Journal of Sports Medicine recomienda como mínimo para evitar los efectos negativos...
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4 oct 2017

INTELIGENCIA Y DEPORTES MENTALES

Introducción: la inteligencia, con los deportes mentales, puede mejorarse. ¿Sabías que existen varios juegos “de mesa” reconocidos como deportes? Practicar un deporte no solo se limita a patear un balón, lanzar a canasta o correr medias maratones. Nuestro cerebro es, quizá, el órgano más poderoso que poseemos y, en muchas ocasiones, nos olvidamos de mantenerlo estimulado, despierto...
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29 sep 2017

RECUPERACION DE FATIGA EN DEPORTES DE EQUIPO

Propuesta para la recuperación de la fatiga en deportes de equipo. Uno de los factores más importantes en el rendimiento deportivo es la recuperación de la fatiga finalizada la competición en periodos breves de tiempo, con poco tiempo de recuperación (Calleja, J., Granados, C., Terrados, N., 2009), que a su vez también representa uno de...
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27 sep 2017

Tipos de Máster

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A raiz de ciertas dudas que se puedan generar entre alumnos, especialmente entre diferentes paises y legislaciones, aprovechamos este email para informaros de los 3 tipos de Máster que existen. Recuerda que todos los másteres no tienen porqué ser impartidos o reconocidos por una universidad: “El término máster se ha prestado a confusión en España, dado que se utiliza...
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27 sep 2017

LA HIDRATACION Y EL ENTRENAMIENTO

La Hidratación y el Entrenamiento. El agua es el elemento fundamental para el ser humano, sin ella no podríamos vivir. Mantener una buena hidratación antes, durante y después ayudará a mantener un rendimiento deportivo adecuado. El agua El agua es el elemento fundamental de la vida, gracias a ella existimos, por eso la NASA en...
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25 sep 2017

Estudio Online en Alto Rendimiento ¿Por qué funciona?

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Estudio Online en Alto Rendimiento ¿Por qué funciona? Lo básico: Si quieres estudiar a tu ritmo. Estudiar a las horas que te viene bien. Evitar tiempo y gasto de desplazamiento. Si estudias otras cosas o trabajas. Si tienes hijos y familia que cuidar. Si estás buscando trabajo activamente. Si estás lesionado y no puedes desplazarte....
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25 sep 2017

COMER BIEN VS. LESIONES EN EL FUTBOL

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Comer bien VS. Lesiones en el fútbol Uno de los principales problemas a los que se enfrenta un equipo de fútbol a la hora de tener disponible sus jugadores son las lesiones. El fútbol es uno de los deportes con las tasas de lesión más altas y mucho se está trabajado desde hace tiempo para...
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22 sep 2017

POSICION AERODINAMICA: ENTRENAMIENTO

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Posición Aerodinámica  (2 de 2) En el artículo anterior estudiamos los diferentes factores que entran en juego cuando consideramos la posición aerodinámica durante nuestra actividad ciclista. En esta segunda parte veremos cómo aplicarlos a nuestro entrenamiento. Los ciclistas profesionales utilizan el túnel del viento para lograr encontrar su mejor posición aerodinámica, pero no está al alcance...
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20 sep 2017

LA POSICION AERODINAMICA EN EL CICLISMO

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Posición aerodinámica  (1 de 2) Conocemos el concepto “posición aerodinámica” como la posición que adoptamos sobre la bicicleta para ofrecer menor resistencia contra el aire. En el ciclismo encontramos multitud de situaciones diferentes en la que una ligera brisa nos frena en el avance y la conducción de la bicicleta. Todo ciclista cuando pedalea lo que busca...
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18 sep 2017

CIRCUIT TRAINING: ENTRENO INTENSO Y EFECTIVO

Circuit Training, entrenamiento intenso y efectivo. El circuit training o entrenamiento en circuito es ese sistema fraccionado que nunca pasa de moda, que siempre está ahí y del que apenas se es consciente de su eficacia. Es dinámico, intenso y motivante. Se aplica, generalmente, para mejorar cualquier parámetro de fuerza (máxima, potencia, hipertrofia…), aunque también...
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15 sep 2017

TENIS Y PADEL: ACONDICIONAMIENTO FISICO

Aspectos generales del acondicionamiento físico aplicado al tenis y al pádel. Si os apasiona el deporte de raqueta, especialmente el tenis o el pádel y os gustaría ampliar vuestra formación como preparador físico y especializaros en estas disciplinas, en este artículo os expondré, de forma muy general, cómo enfocar su preparación física. Durante mis muchos...
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13 sep 2017

HOCKEY SOBRE PATINES: PLANIFICA TU TEMPORADA

Planifica tu temporada de Hockey sobre Patines. El hockey sobre patines es un deporte que cada vez tiene más seguidores. Será porque cada vez es más conocido, cada vez las personas nos damos cuenta de lo apasionante que resulta ser partícipe de un partido de este deporte. Puede que te interese: Máster en Preparación Física...
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11 sep 2017

EL CORE: VALORAR ANTES DE PRESCRIBIR

Entrenamiento del Core: La Necesidad de valorar antes de prescribir. Uno de los aspectos en los cuales existe unanimidad absoluta entre todos los profesionales de la actividad física y la salud, es en la necesidad de un acondicionamiento adecuado del core. Entendido como: El esqueleto axial (incluida la cintura pélvica y escapular) y todos los...
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6 sep 2017

VOLUMEN MUSCULAR Y FUERZA

Gana fuerza y ganarás volumen muscular. Nuestros alumnos saben de la importancia de la fuerza para lograr nuestros objetivos en preparación física y entrenador personal de nuestros clientes y deportistas, gana fuerza y ganarás más volumen muscular. Normalmente, el deportista amateur o semiprofesional que practica deporte en el gimnasio, en la zona de musculación busca...
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5 sep 2017

ESTIRAMIENTOS MUSCULARES: PROBLEMATICA

Los estiramientos musculares y la problemática de no entender las adaptaciones que generan. Los estiramientos musculares, son una metodología usada comúnmente por deportistas, tanto profesionales como recreacionales en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de su uso arraigado y de la recomendación de los mismos por parte de grandes profesionales de la rehabilitación, readaptación...
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4 sep 2017

EL DESGARRO MUSCULAR

Lesiones musculares: El Desgarro Muscular El Desgarro Muscular es una le las lesiones traumáticas más habituales entre los deportistas, conocer qué es, conocer las causas y los síntomas es vital. La prevención de este tipo de lesiones es necesario para poder obtener el máximo rendimiento deportivo y alargar la vida de nuestra salud física. Para ello...
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1 sep 2017

9 CAUSAS COMUNES DE LESION EN EL DEPORTISTA

Las 9 causas más comunes de lesión en el deportista. El 90% de los deportistas, ya sean amateurs o profesionales, han tenido algún tipo de lesión durante la práctica deportiva. Las causas más comunes son las más fáciles de evitar y las que más por alto pasan los deportistas, sobre todo amateurs. El 80% de...
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30 ago 2017

PLAYA: ENTRENATE DURANTE EL VERANO

Entrénate en la playa y aprovecha el verano. El verano, el calor, el sol, el mar son razones de peso que nos impulsan a salir de nuestra rutina de cinta de correr, de nuestras pesas y cambiarlo por arena y sudor. Entrénate en la playa, aprovéchala en verano. Cuando se acerca el verano y el calorcito,...
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25 ago 2017

ULTRA-DISTANCIA: AYUNO EN DEPORTISTAS

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Estrategias de ayuno o depleción de las reservas de glucógeno para mejorar las adaptaciones al entrenamiento en deportistas de ultra-distancia En los últimos años hemos asitido a un importante auge en las pruebas de ultra-distancia (>6 horas de duración). Estos eventos de ultra-distancia requieren altas tasa de producción de energía de forma sostenida y prolongada,...
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23 ago 2017

NUTRICION Y CARRERA DE MONTAÑA

Nutrición y Carrera de Montaña Uno de los aspectos más importantes de una competición es la nutrición que rodea el espacio de la prueba. Es fundamental una adecuada alimentación en el entrenamiento previo a la competición. También se hace imprescindible el tema sobre el que vamos a hablar hoy, la suplementación alimenticia según la demanda...
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22 ago 2017

ACTIVIDAD FISICA Y BENEFICIOS EN LA 3ª EDAD

Beneficios de la actividad física en la 3ª edad. Al igual que a otros grupos de población determinados como niños, mujeres embarazadas, cardiópatas, etc., a las personas de la 3ª edad se les sigue limitando la práctica del ejercicio físico, hasta extremos insospechados. Dicha limitación suele imponerse desde la propia clase médica (desafortunadamente aún impera...
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21 ago 2017

CARRERA EN RUTA Y POR MONTAÑA: DIFERENCIAS

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Ya no sorprende a nadie ver atletas corriendo por cualquier cordillera o macizo de nuestro país realizando las rutas más clásicas y duras en tiempos antes nunca imaginados por los montañeros de “a pie”. Nadie niega que la carrera por montaña es una verdadera especialidad de atletas-montañeros que se desenvuelven con soltura y destacan frente...
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19 ago 2017

INTEGRIDAD ESTRUCTURAL EN EL JOVEN DEPORTISTA

Entrenamiento en jóvenes deportistas (Parte 3) – Integridad estructural en el joven deportista En la anterior introducción se comentó la importancia del desarrollo a largo plazo del joven deportista. En esta entrega saltamos a introducir la segunda unidad del curso online de Preparación Físcica en Jóvenes Deportistas: Integridad estructural en el joven deportista. La actividad física...
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18 ago 2017

CUERPO 10: CLAVES A SEGUIR

¿Quién no quiere tener un cuerpo 10? Que alce la voz aquel o aquella que quiera tener un poco menos de grasa localizada en aquellas zonas del cuerpo más delicadas. ¿Nos gustaría aparecer como portada en revistas comerciales de corredores, o de salud? ¿Queremos parecernos a nuestros deportistas?… Veamos pues las claves que debemos tener...
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16 ago 2017

RANGO DE MOVIMIENTO MUSCULAR

Rango de movimiento muscular durante la ejecución de un ejercicio ¿Entrenas tus músculos con un adecuado rango de movimiento? ¿O eres de los que acortan los movimientos porque así mueves más peso o porque tus músculos pierden tensión al entrenarlos con mayores recorridos? Si no eres consciente de los riesgos que implica entrenar tus músculos...
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14 ago 2017

ULTRA-RESISTENCIA: RIESGOS MÉDICOS

Riesgos Médicos-Nutricionales Para Eventos de Ultra-Resistencia Muchos de los deportistas actuales se están apuntando a carreras de ultra-resistencia sin pensar en las necesidades físicas y alimenticias que esas pruebas exigen a los deportistas. Al participar en pruebas de esta índole se necesita no solo estar muy preparado físicamente con un buen entrenamiento, sino conocer detalladamente...
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11 ago 2017

MARATON: 12 ERRORES DEL MARATONIANO – PARTE 2

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Maratón: Los 12 errores del Maratoniano – Parte 2 En el artículo anterior pudimos ver los primeros 6 errores del maratoniano respecto a la maratón, a la hora prepararse una carrera de esta envergadura o durante la competición, dichos errores son algunos de ellos fácilmente subsanables. En esta segunda parte veremos las equivocaciones restantes que...
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9 ago 2017

MARATON: 12 ERRORES DEL MARATONIANO – PARTE 1

Maratón: Los 12 errores del Maratoniano – Parte 1 La maratón es una de las pruebas más exigentes que existen dentro del circuito deportivo al que pueden participar corredores amateurs, muchos de los deportistas se presentan ese día con la idea de lograr sus objetivos personales. La maratón es una de las pruebas deportivas más...
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7 ago 2017

PISADA: LA IMPORTANCIA EN LA COMPETICIÓN

La importancia de la pisada. ¿Pronador o Supinador? Desde hace tiempo aparecieron en el conocimiento deportivo general dos palabras muy importantes referentes a la pisada, pero que al día de hoy para el deportista amateur e incluso para el deportista profesional es una verdadera incógnita. ¿Eres Pronador o Supinador? Respuesta a la que muchos de vosotros...
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4 ago 2017

JOVEN ATLETA: DESARROLLO A LARGO PLAZO

Entrenamiento en jóvenes deportistas (Parte 2) – Desarrollo del joven atleta a largo plazo. Introducción Los niños se desarrollan a diferentes ritmos, con diferentes habilidades físicas tales como el equilibrio, la fuerza y la velocidad en diferentes periodos. La mayoría de escuelas deportivas y el sistema empleado por clubes coloca a los niños en su...
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2 ago 2017

ENTRENAMIENTO EN JOVENES DEPORTISTAS

Entrenamiento en Jóvenes Deportistas (Parte 1) – Introducción El terreno y cimientos sobre los que construimos una vivienda, son la base del éxito una vez la vivienda haya sido finalizada. Esto lo sabemos, pero pocas veces lo aplicamos. En el entrenamiento de los jóvenes deportistas pasa exactamente lo mismo. No olvidemos que el abandono competitivo...
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31 jul 2017

¿ES SUFICIENTE EL EJERCICIO QUE HACES?

¿Es suficiente el ejercicio que haces? Esta es una de las preguntas que genera bastante controversia y no en el sentido que te imaginas. Posiblemente, antes de empezar a contestarla tendríamos que hablar sobre el planteamiento y la claridad de los objetivos del ejercicio: tonificar, quemar grasa, aumentar la grasa corporal, prepararse para la práctica...
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29 jul 2017

¿Eres un deportista sano y disciplinado? ¡Pues tómate una cerveza!

¿Eres un deportista sano y disciplinado? ¡Pues tómate una cerveza! Ya sé que algunos estáis dando saltos de alegría, pues creéis haber encontrado, en artículos como éste, la respuesta a vuestras plegarias, además de una excusa perfecta para seguir bebiendo cerveza como buenos españoles… Que quede claro que con este artículo no trato de incitar,...
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27 jul 2017

DEPORTES DE COMBATE Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

Deportes de Combate En los deportes de combate en los que se compite por categorías de peso como son el karate, judo, boxeo, y taekwondo; los atletas se dividen de acuerdo a su peso corporal con el fin de promover enfrentamientos más igualados,  ya que la confrontación se realiza entre oponentes de la misma contextura...
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25 jul 2017

DEPORTES DE FUERZA Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

Deportes de Fuerza Las diferentes magnitudes del entrenamiento de la fuerza son un de los factores más determinantes en deportes. Sobre todo en aquellos deportes de fuerza en los que los deportistas deben manifestar altos niveles de estas cualidades en un periodo corto de tiempo, como pueden ser la fuerza máxima, explosiva/potencia o hipertrófica; como...
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20 jul 2017

Entrenamiento Personal ¿Cuánto tiempo necesito para ponerme en forma?

Entrenamiento Personal ¿Cuánto tiempo necesito para ponerme en forma? Deberíamos empezar con un par de buenas noticias. Primero, que solo el mero hecho de poner interés en leer este artículo o de hacerse la pregunta ¿Cuánto tiempo necesito para ponerme en forma? Ya es suficiente para que hormonalmente hayas empezado a ponerte en forma. ¿Por...
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18 jul 2017

Entrenamiento de alta intensidad para tonificar y reafirmar los glúteos, los muslos y el abdomen (4ª parte)

Juan Fco. Marco Satorre Profesor y Coordinador de la Maestría en Entrenamiento Personal de Alto Rendimiento Hemos llegado al último día de mi propuesta de entrenamiento para que mejoréis vuestro tren inferior y vuestro cinturón pélvico (core). Como ya sabéis, tenéis que empezar haciendo un calentamiento adecuado y acabar con una vuelta a la calma....
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11 jul 2017

ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD PARA TONIFICAR Y REAFIRMAR LOS GLÚTEOS, LOS MUSLOS Y EL ABDOMEN (3ª parte)

Juan Fco. Marco Satorre Profesor y coordinador del Máster de Entrenamiento Personal de Alto Rendimiento Seguimos con el programa casero propuesto en esta serie de artículos sobre entrenamiento de alta intensidad para tonificar y reafirmar los glúteos, los muslos y el abdomen. A continuación os expondré la sesión que podéis realizar el segundo día de...
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11 jul 2017

ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD PARA TONIFICAR Y REAFIRMAR LOS GLÚTEOS, LOS MUSLOS Y EL ABDOMEN (2ª PARTE)

Juan Fco. Marco Satorre Profesor y Coordinador del Máster Online en Entrenamiento Personal de Alto Rendimiento. Llegados a este punto, es el momento de seguir donde lo dejamos en el anterior artículo Entrenamiento de alta intensidad para tonificar y reafirmar los glúteos, los muslos y el abdomen (1ª parte) y de empezar por el primer...
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5 jul 2017

COACHING DEPORTIVO: EL MAPA NO ES EL TERRITORIO

Esta es una de las grandes premisas básicas del Coaching, en general y del Coaching Deportivo en particular. El mapa no es el territorio. Desconozco el autor de la frase, aunque, sea quien sea, le doy todo el mérito por definirlo tan sencilla y claramente. La realidad son “territorios” que exploramos cada día. Muchos de...
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3 jul 2017

LA ORINA COMO CONTROLADOR DE LA DESHIDRATACIÓN

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Ricardo Segura Falcó: Director General de Alto Rendimiento Introducción Un lector escribe: “Me han comentado que en la mayoría de circunstancias una persona bien hidratada debería orinar cada hora y media, 2 horas. ¿Es correcto? Posiblemente ésta sea una manifestación correcta, aunque no haya una correlación absoluta de los intervalos de tiempo entre episodios urinarios...
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29 jun 2017

UN NINJA-WARRIOR: VELOZ, MÁS FUERTE Y MÁS DIVERTIDO.

El desarrollo de la velocidad a través del sprint resistido (VSR) es una de las herramientas esenciales para ser un Ninja-Warrior de envergadura. El VSR nos permite añadir una carga adicional a nuestro entrenamiento de la velocidad, aceleración y/o potencia. En este artículo se dan a conocer los trineos de arrastre, correr sobre la arena,...
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29 jun 2017

¿POR QUÉ SOY ENTRENADOR PERSONAL?

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Los entrenadores personales no son para todos, pero un entrenador provee ciertos beneficios que no puedes encontrar cuando trabajas por tu cuenta. Aquí presentamos diez motivos por las que un entrenador personal puede ser lo que un cliente necesita… Autor: Ricardo Segura (Director General de Alto Rendimiento) Los entrenadores personales no son para todos, pero...
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28 jun 2017

¿ES EL ENTRENAMIENTO ROTACIONAL TÚ TALÓN DE AQUILES?

Muchos atletas y entrenadores utilizan la flexibilidad rotacional en sus programas de entrenamiento, pero ¿están verdaderamente ayudando estos ejercicios el rendimiento o podrían ser la causa de más lesiones? En el módulo e lesiones deportivas del Máster Online de Entrenamiento Personal de Alto Rendimiento Michael Boyle Muchos atletas y entrenadores utilizan la flexibilidad rotacional en sus...
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27 jun 2017

HIDRATACIÓN Y CONSUMO DE AGUA: LO QUE DEBERÍAS SABER

El artículo nos actualiza resumiendo las diferentes estrategias sobre la hidratación del deportista argumentando científicamente los puntos fuertes y débiles de cada una de ellas. Se ofrecen recomendaciones para una hidratación adecuada, las cuales se profundizan en la Maestría Online de Nutrición Deportiva. Autor: Jason Brumitt, MSPT, SCS, ATC, CSCS, *D Un artículo publicado recientemente en...
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27 jun 2017

LOS SPRINTS DE 30 SEGUNDOS AUMENTAN EL FONDO CARDIOVASCULAR Y PROMUEVEN EL RENDIMIENTO DE FORMA RÁPIDA

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Para la mayoría de deportistas es bastante obvio que para mejorar el rendimiento de la resistencia o fondo necesitas entrenar el sistema cardiovascular. Realizar al menos unos 20 ó 30 minutos de ejercicio como mínimo tres veces a la semana se ha convertido en los cimientos del ejercicio cardiovascular. Sin embargo, nuevas investigaciones están encontrando...
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26 jun 2017

HIPERTROFIA EL GRAN ALIADO CONTRA EL DETERIORO MUSCULAR (SARCOPENIA)

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Hipertrofia: de gran ayuda contra el deterioro muscular (Sarcopenia) Carlos Santiago Torner. Entrenador personal y delegado Alto Rendimiento en Colombia. Palabras claves: sarcopenia, hipertrofia ejercicio, entrenamiento masa muscular. Sarcopenia ¿Qué es?: Definición y efectos. – Reducción gradual de tejido muscular (masa), fuerza y tolerancia a las cargas de ejercicio – Efectos: o Disminución del índice...
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23 jun 2017

UN BUEN ENTRENADOR PERSONAL, SABE HACER SUS NÚMEROS

Saber hacer números, una idea elemental para el entrenador personal. Autor: D. S. Swain y B. C. Leuthotz Pregunta de un alumno del Máster de Entrenamiento Personal Online de Alto Rendimiento ¿Es el mismo cálculo para averiguar el VO2 de tu cliente (consumo de oxígeno), corriendo en tapiz rodante o al aire libre? Las matemáticas sencillas pueden...
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23 jun 2017

ENTRADA EN CALOR NO ES ORO TODO LO QUE RELUCE

La entrada en calor, a veces no es lo que reluce Autor: Barbara A. Brehm, Ed.D. Los deportistas siguen teniendo dificultades a la hora de definir los beneficios que proporcionan los estiramientos, cuando realizarlos y como. Las investigaciones sugieren que el estirar antes del ejercicio no ofrece beneficios e incluso puede que hasta tenga efectos negativos....
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23 jun 2017

EL PAPEL DE LAS FIBRAS MUSCULARES EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Las fibras musculares en el entrenamiento de la fuerza Autor: Matt Brzyck Los estudios sobre la influencia genética en los diferentes tipos de fibras musculares ha resurgido en los últimos tiempos. Los avances tecnológicos y médicos abren un nuevo campo que no eja de sorprender. Cada individuo tenemos una proporción diferente de fibras musculares lo...
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23 jun 2017

LOS ESTIRAMIENTOS PUEDEN MEJORAR TU FUERZA HASTA UN 20%

Mejora de la fuerza hasta un 20% con la ayuda de los estiramientos: Autor: Dr. Wayne Westcott y Rita Loud BSc. Si has empezado un programa de entrenamiento para la fuerza después de un periodo de inactividad y quieres aumentarla en un 20%. Esté artículo te guiará para conseguirlo. Para otros estudios sobre la fuerza...
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20 jun 2017

PAUTAS DIETÉTICAS PARA LA PRÁCTICA DEL SURF

Normas dietéticas en la práctica del surf El surf es un deporte de deslizamiento en el cual el deportista (surfista) utiliza la fuerza de las olas para desplazarse sobre una tabla. Este deporte tiene una doble componente: – Una parte de resistencia donde el deportista rema contra corriente (en contra de las olas) para alcanzar...
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19 jun 2017

ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD PARA TONIFICAR Y REAFIRMAR LOS GLÚTEOS, LOS MUSLOS Y EL ABDOMEN (1ª PARTE)

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Llega el buen tiempo, el verano está muy cerca y, especialmente, vosotras, empezáis a preocuparos por el momento en el que toque lucir vuestras curvas en la playa, en la piscina o donde tengáis que vestir con traje de baño o con cualquier otro tipo de ropa más fresca y ligera. Es el momento de...
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9 jun 2017

Valoración de la carga máxima

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Fuerza: Valoración de la Carga máxima (1RM) Ricardo Segura Falcó Director del Máster de Entrenamiento Personal Online En el anterior pasaje hemos visto la importancia de valorar los diferentes tipos de fuerza, entre ellas la fuerza máxima. Todos los deportistas lo necesitan en algún momento de la temporada. Si eres deportista y necesitas determinar la...
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7 jun 2017

Evaluación de la Fuerza. Pruebas de campo.

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director general de Alto Rendimiento Cerramos este dosier sobre el trabajo integral de la fuerza, con algo de valoración de la misma. Utiliza estas pruebas de la fuerza antes de iniciar un entrenamiento de peso y luego periódicamente durante tu programa de entrenamiento. En los artículos anteriores hemos descrito diferentes tipos...
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30 may 2017

Programa de la fuerza funcional. El entrenamiento

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El entrenamiento Este programa debería ser utilizado inicialmente de 2 a 3 veces por semana y antes de las sesiones en el agua. Una vez el nivel de fuerza funcional ha llegado a su meseta, una sesión semanal es suficiente. Completa el circuito 3-4 veces por sesión dependiendo de tu capacidad y tiempo disponible. Descansa...
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29 may 2017

Programa de la fuerza funcional

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Autores: Heather Sumulong y Ricardo Segura Falcó. Director General alto Rendimiento. El nadador ¿Buscas una ventaja competitiva frente a tus oponentes? El desarrollo de la fuerza en la zona media, conocido por el Core, junto al entrenamiento funcional de la natación, puede que sea exactamente lo que le falte a tu entrenamiento. Existen muchos programas de...
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26 may 2017

Funcionalidad en el entrenamiento de la fuerza

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Funcionalidad en el entrenamiento de la fuerza Ricardo Segura Falcó Director General de Alto Rendimiento En estas series del entrenamiento de la fuerza para el deportista hemos cubierto aspectos elementales de la fuerza básica, hipertrofia, máxima, potencia muscular y resistencia muscular. Cerramos estas series con un aspecto que en los últimos años ha adquirido gran...
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24 may 2017

Entrenamiento de la resistencia muscular (3ª parte)

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Resistencia Muscular- Corto Plazo Cuando los deportes y eventos se componen principalmente de acciones que duran entre 30 segundos a 2 minutos, el entrenamiento de resistencia muscular de “corto plazo” ofrece varias ventajas. Estos podrían ser eventos continuos tales como los 800m o los deportes multi-sprint tales como el fútbol, hockey, el baloncesto o incluso...
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23 may 2017

Entrenamiento de la resistencia muscular (2ª parte)

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director de Alto Rendimiento Los Diferentes Tipos de Resistencia Muscular Los diferentes deportes requieren diferentes niveles de resistencia muscular. Mientras que cada programa variará según las necesidades del atleta, la resistencia muscular se puede agrupar en tres partes generales: Resistencia a la Potencia, Resistencia Muscular a corto plazo y Resistencia Muscular...
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22 may 2017

Entrenamiento de la resistencia muscular (1ª parte)

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director de Alto Rendimiento La combinación entre la fuerza y la Resistencia resultan en lo que conocemos por Resistencia Muscular. La habilidad de realizar un número consecutivo de repeticiones ante una Resistencia dada durante periodos de tiempo prolongado (1) La resistencia muscular es un elemento del fitness indispensable para todos los...
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20 may 2017

Entrenamiento de la potencia muscular: 4 métodos esenciales para el deportista (4 de 4)

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director General de Alto Rendimiento Terminamos nuestros artículos sobre entrenamiento de potencia con técnicas de Pliometría y como saber elegir nuestro programa de entrenamiento Pliometría Los ejercicios pliométricos implican un movimiento rápido y potente usando un pre-estiramiento o contra-movimiento que incluye el ciclo de acortamiento – estiramiento (1). Los ejercicios pliométricos...
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19 may 2017

Entrenamiento de la potencia muscular: 4 métodos esenciales para el deportista (3 de 4)

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director General de Alto Rendimiento Llegamos al número de tres de nuestra serie sobre potencia y nos centramos en los ejercicios de Balística. Balística Durante una acción de balística, la fuerza es mayor que la resistencia de forma que el movimiento se produce a una alta velocidad. La Resistencia es acelerada...
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18 may 2017

Entrenamiento de la potencia muscular: 4 métodos esenciales para el deportista (2 de 4)

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director General de Alto Rendimiento En nuestro segundo artículo de la serie sobre la potencia muscular, trabajamos la Fuerza Explosiva, teoría y formas de entrenamiento. Entrenamiento de la Fuerza Explosiva Una vez que una meseta en la fuerza ha sido alcanzada, se requieren tipos de entrenamiento de potencia más específicos al...
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17 may 2017

Entrenamiento de la potencia muscular: 4 métodos esenciales para el deportista (1 de 4)

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director General de Alto Rendimiento En este primer artículo nos encargamos de los fundamentos teóricos del entrenamiento de potencia, así como del Entrenamiento de Fuerza Pesada El entrenamiento de potencia permite a un atleta aplicar la mayor cantidad de su fuerza máxima en el menor periodo de tiempo. Esta potencia ES...
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16 may 2017

Programas de entrenamiento de fuerza máxima

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Programas de Entrenamiento de Peso para el Desarrollo de la Fuerza Máxima Autor: Ricardo Segura Falcó. Director de Alto Rendimiento La fuerza máxima del deportista es la protagonista de este artículo. El entrenamiento para la fuerza máxima varía del trabajo de hipertrofia en el que buscamos un aumento del tamaño del músculo y hemos tratado...
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15 may 2017

Programas de entrenamiento de hipertrofia

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Programas de entrenamiento para aumentar la masa muscular del deportista (hipertrofia) Autor: Ricardo Segura Falcó. Director de Alto Rendimiento. En la anterior entrega, hemos visto la importancia del entrenamiento de la fuerza base para el deportista y el fisicoculturista. Para los segundos, cubrimos en este apartado su última fase de entrenamiento de la fuerza, pues...
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13 may 2017

Diseñando programas de entrenamiento de peso para la fuerza básica

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director de Alto Rendimiento. Continuamos el artículo anterior “Programas de entrenamiento para la fuerza básica“, esta vez nos centramos en el diseño de programas de entrenamiento de peso para la fuerza básica. La duración de los programas de entrenamiento de peso para la fuerza básica depende de la experiencia del atleta...
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12 may 2017

Programas de entrenamiento para la fuerza básica

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director General de Alto Rendimiento En los tres apartados que preceden a este, hemos cubierto a groso modo cómo entrenar la fuerza de forma específica, diferenciando entre aquellos en el área del físico-culturismo y el deportista, hemos tenido en cuenta cómo seleccionar ejercicios de fuerza según el deporte que practicamos, los...
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11 may 2017

Periodización de la fuerza en el deportista

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director de Alto Rendimiento Para suscitar mejoras en el entrenamiento a largo plazo y evitar el entrenamiento en exceso, un programa global de entrenamiento se debe dividir en periodos específicos, cada uno con sus propios objetivos y de parámetros de entrenamiento. Mantener un nivel de fuerza máxima i o de potencia...
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10 may 2017

Diferentes tipos de entrenamiento de fuerza

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director de Alto Rendimiento A diferencia del fisicoculturismo, donde el único objetivo es aumentar el tamaño y la apariencia de los músculos, los programas de entrenamiento de la fuerza para el deporte en última instancia deben desarrollar ya sea la potencia explosiva o la resistencia muscular (2). No obstante, más que...
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9 may 2017

¿Qué programa de fuerza tengo que entrenar para mi deporte?

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Autor: Ricardo Segura Falcó. Director de Alto Rendimiento Los programas de entrenamiento de la fuerza específica son fundamentales para el desarrollo y el éxito de un atleta. Un ejemplo muy común es aquel jugador de fútbol que trabaja con regularidad en la máquina de press de banca, dos días a la semana realiza 6 ejercicios...
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8 may 2017

Nueva convocatoria 15 de mayo

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Recuerda que el 15 de mayo comienzan muchos de nuestros cursos online. Quedan pocos días para poder matricularte y empezar a estudiar. Cursos que empiezan el 15 de mayo: Acondicionamiento deportivo Instructor de Aquafitness Prep. Física de Baloncesto Prep. Física de Balonmano Prep. Física de Maratón Prep. Física de Carrera de fondo Prep. Física de Carrera de medio fondo Prep. Física de Carrera...
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8 may 2017

El entrenamiento de la posición aerodinámica

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Posición aerodinámica  (2 de 2) Autor: Miguel Sanz, profesor del curso de preparación física de ciclismo. En el artículo anterior estudiamos los diferentes factores que entran en juego cuando consideramos la aerodinámica durante nuestra actividad ciclista. En esta segunda parte veremos cómo aplicarlos a nuestro entrenamiento. Los ciclistas profesionales utilizan el túnel del viento para lograr encontrar...
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5 may 2017

La posición aerodinámica en el ciclismo

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Posición aerodinámica  (1 de 2) Autor: Miguel Sanz, profesor del curso de preparación física de ciclismo. Conocemos el concepto “posición aerodinámica” como la posición que adoptamos sobre la bicicleta para ofrecer menor resistencia contra el aire. En el ciclismo encontramos multitud de situaciones diferentes en la que una ligera brisa nos frena en el avance y la...
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4 may 2017

Celebra la edición 100 del Giro de Italia con Alto Rendimiento

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LLEGA EL GIRO D’ITALIA A ALTO RENDIMIENTO ¡Adelántate al Giro de Italia con Alto Rendimiento! El día 5 de Mayo comienza el Giro de Italia 2017. Durante los próximos 7 días celebramos este acontecimiento con una promoción única para los aficionados al ciclismo: Descuento de más de 200€ sobre precio tarifa en el curso “Preparación...
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28 abr 2017

Planificación dietética para la competición: Ejemplos prácticos

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Daniel Giménez Monzó. Dietista-Nutricionista. Dietista-Nutricionista. Profesor Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. www.danielgimenez.es / www.nutrisfera.es Introducción El auge de los deportes interválicos (tennis, futbol, baloncesto etc …) y deportes de resistencia (maratón, 10K, triatlón, natación etc…) esta fuera de toda duda. Son numerosos los eventos tanto populares como de circuito profesional que se realizan. Muchos de los deportistas...
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26 abr 2017

Celebra con nosotros el 15 aniversario

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Estimado compañer@, Queremos compartir contigo esta fecha tan importante. En estos últimos 15 años hemos podido disfrutar en Alto Rendimiento de miles de alumnos procedentes de más de 40 países. Con nuestros cursos y formación buscan saber más sobre deporte, poder ayudar a otros fortaleciendo sus conocimientos, destrezas y competencias. Por esto, hemos lanzado una...
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25 abr 2017

Comer bien vs lesiones en el fútbol

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Pablo A López Cáceres. Dietista-Nutricionista R. C. Recreativo de Huelva. Profesor Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. http://www.ndsalud.es/ Uno de los principales problemas a los que se enfrenta un equipo de fútbol a la hora de tener disponible sus jugadores son las lesiones. El fútbol es uno de los deportes con las tasas de lesión más...
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21 abr 2017

Tratamiento dietético-nutricional en la tríada de la atleta femenina

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Pablo A López Cáceres. Dietista-Nutricionista. Profesor Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. http://www.ndsalud.es/ La tríada de la atleta femenina se ha definido como las interrelaciones entre disponibilidad energética, función menstrual y densidad mineral ósea, pudiendo llegar a manifestarse con consecuencias clínicas tan severas como los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), amenorrea funcional hipotalámica y osteoporosis....
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10 abr 2017

Teorías acerca de la flexibilidad y su influencia sobre el entrenamiento de hipertrofia

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Autor: Nelson Bayona (Entrenador Personal Europe Active, EQF level 4) La flexibilidad es una de las capacidades físicas básicas del ser humano. Cuando hablamos de dicha cualidad, decimos que implica movilidad y amplitud articular y, a su vez, elongación muscular y extensibilidad, lo que permite cierto rango de movimiento (R.O.M.). También es la capacidad mecánica...
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27 mar 2017

Deportes de raqueta ¿Cómo hidratarte para ganar el set de partido?

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Javier Gimeno Casanova. Dietista-nutricionista. Profesor Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. gcnutriciondeportiva.es Todo el mundo es conocedor de la importancia de mantener un adecuado nivel de hidratación durante un partido de tenis, en numerosas ocasiones habrás leído y escuchado que tienes que beber agua y/o bebida deportiva antes, durante y después del ejercicio. Rafa Nadal, Djokovic,...
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22 mar 2017

Recomendaciones nutricionales para jugadoras de hockey

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Bárbara Sánchez. Dietista-Nutricionista. Profesora Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. www.barbaranutricion.com / centroaleris.com/ La nutrición en el hockey patines para mujeres Dentro de los deportes de equipo, hay muy poca información relativa a los jugadores de hockey. Especialmente si nos centramos en las mujeres deportistas. A la hora de pautar unas recomendaciones generales, podría ser útil...
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20 mar 2017

La hipertrofia muscular y su importancia en el desarrollo y en la mejora de la fuerza

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Juan Fco. Marco Satorre Profesor de Alto Rendimiento S.E.F.D. En el mundo del deporte, el ejercicio físico y la salud, existen varios tópicos que, desafortunadamente, a la hora de marcarse unos objetivos, condicionan el criterio de los usuarios que acuden a los centros fitness o de aquellos que practican ciertas modalidades deportivas. Además, aferrarse a...
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16 mar 2017

Bebidas para deportistas

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Bárbara Sánchez. Dietista-Nutricionista. Profesora Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. www.barbaranutricion.com / centroaleris.com/ Una de las mayores preocupaciones de nuestros deportistas es sobre que deben beber en sus entrenamientos y competiciones, es nuestra responsabilidad marcar una buena pauta de hidratación que esté adaptada a sus necesidades. A la hora de elegir una bebida para hidratarse no...
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14 mar 2017

Comer fuera de casa

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Daniel Gimenez Monzó. Dietista-nutricionista. Profesor Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. www.danielgimenez.es / www.nutrisfera.es La sobrecompensación de depósitos de glucógeno (también conocido como sobrecarga de glucógeno, carga de carbohidratos etc…) es una estrategia que combina entrenamiento y nutrición para maximizar los niveles de glucógeno antes de una prueba o competición de resistencia. Estas estrategias se basan en...
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13 mar 2017

Alto Rendimiento te regala tu pack de formación preferido

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Elige tu pack de formación deportiva Escoge un curso de cada desplegable y personaliza tu pack de formación preferido. Entre todas las respuestas recibidas sortearemos uno de los packs. (El ganador recibirá el pack que haya elegido). Además solo por participar obtendrás ventajas en futuros cursos. El ganador se dará a conocer el próximo 31...
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7 mar 2017

Problemas gastrointestinales durante la actividad físico-deportiva

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Aurora Cid. Dietista-Nutricionista. Profesora Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. Los problemas gastrointestinales son un factor limitante del rendimiento, con una gran prevalencia entre deportistas de resistencia. Los estudios muestran como entre el 30 y el 50% de los deportistas pueden verse afectados, con una disminución del rendimiento o incluso tener que abandonar la competición. Los...
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3 mar 2017

Stop a los calambres musculares

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Javier Gimeno Casanova. Dietista-Nutricionista. Profesor Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. gcnutriciondeportiva.es Seas deportista profesional o amateur, seguro que los has sufrido alguna vez, los calambres musculares son una plaga para todos los deportistas ya que producen dolor, molestia y pueden llegar a lesionar, si quieres que los calambres formen parte de tu pasado, sigue leyendo...
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1 mar 2017

Geles energéticos: el impulso de los campeones

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Javier Gimeno Casanova. Dietista-nutricionista. Profesor Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. gcnutriciondeportiva.es Seguramente alguna vez has tomado algún gel corriendo por la montaña, en una maratón o  montando en bici. Muchas veces surgen dudas de cómo tomarlos, en qué momento y cómo tu organismo va a responder… Pues sigue leyendo, porque en el siguiente post te...
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24 feb 2017

Perdonarse el fallo, entender el error

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Tanto profesores, padres, familiares, amigos y demás compañeros que suelen vernos entrenar o competir a lo largo de las semanas, están de sobra acostumbrados a vernos reaccionar de muy distintas formas cuando fallamos. Por ejemplo al echar fuera una bola clarísima, o cuando cometemos dos dobles faltas seguidas, cuando tengo toda la pista para meter...
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21 feb 2017

Blue Week de Alto Rendimiento

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Hasta el próximo martes día 28, podréis disfrutar de unos descuentos en cualquiera de nuestras áreas. Llega la Blue Week a Alto Rendimiento, una semana completa llena de descuentos en nuestros cursos online de cualquier área. En la siguiente tabla dispones de la lista de cursos incluidos en esta Blue Week recuerda que las plazas...
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21 feb 2017

Usos de la β-Alanina y deportes de resistencia

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Aurora Cid. Dietista-Nutricionista. Profesora Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. En los últimos años se ha empezado a utilizar, e investigar, los efectos de la suplementación con β-Alanina en el rendimiento deportivo, su potencial ergogénico se basa en su relación con la carnosina. La carnosina es un di péptido compuesto por los aminoácidos histidina y β-Alanina...
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15 feb 2017

Alimentación en las lesiones deportivas

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Aurora Cid. Dietista-Nutricionista. Profesora Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento Las lesiones deportivas ocurren durante la práctica del ejercicio físico, ya sea de manera accidental o como resultado de una mala práctica en el entrenamiento. Pero, ¿podemos ayudar a través de buena estrategia dietético-nutricional a que el deportista se recupere antes de una lesión deportiva o...
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9 feb 2017

¿Por qué se juega al fútbol cada tres días?

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Pablo A López Cáceres. Dietista-Nutricionista R. C. Recreativo de Huelva. Profesor Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento. http://www.ndsalud.es/ Quizás el fútbol sea el único, o uno de los pocos, deporte en los que hay mayor descanso entre partidos. Rara vez encontraremos una competición oficial donde un mismo equipo juegue dos días consecutivos o incluso, en el...
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3 feb 2017

Nueva convocatoria 15 de febrero

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Recuerda que el 15 de febrero comienzan muchos de nuestros cursos online. Quedan pocos días para poder matricularte y empezar a estudiar. Cursos que empiezan el 15 de febrero: Acondicionamiento deportivo Instructor de Aquafitness Prep. Física de Baloncesto Prep. Física de Balonmano Prep. Física de Maratón Prep. Física de Carrera de fondo Prep. Física de Carrera de medio fondo Prep. Física de Carrera...
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10 ene 2017

Lanzar un penalti con entrenamiento mental

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“Es un gesto especial porque en realidad el portero eres tú. No es un lance del juego instintivo. Está ensayado y no es improvisado. Ahí estás tú con el portero y los demás mirándote, así que más vale saber dónde vas a tirar de antemano porque es lo más importante” Zinedine Zidane Las palabras del...
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4 ene 2017

La importancia de la psicología en el deporte

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Me llamo Javier Ayuso y soy Psicólogo Deportivo. Tal vez les suene raro dos términos como estos juntos, “Psicólogo” y “Deportivo”. Bien, voy a tratar de explicarlo. La Psicología Deportiva es una sección más de la Psicología general. Su objeto es ni más ni menos que el de potenciar, optimizar el rendimiento de un deportista...
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27 dic 2016

Antes de que termine el año

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Para acabar el 2016 y empezar el nuevo año con buen pie, en Alto Rendimiento hemos pensado en estas dos promociones que debes aprovechar: Por un lado, hemos rebajado un 30% todos nuestros cursos de fitness. Echa un vistazo a: Actividad física para la tercera edad – 295€ – 206€ Entrenamiento del core – 295€ – 206€...
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12 dic 2016

No cometas excesos navideños. 30% de descuento en salud y nutrición.

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¿Quieres aprender a alimentarte y hacer deporte de forma segura? En Alto Rendimiento deseamos promover los hábitos de una vida saludable incluso en vísperas navideñas y te ofrecemos desde hoy hasta el domingo 18 un 30% de descuento en todos los cursos relacionados con la salud, la nutrición y la buena práctica deportiva. Matricúlate ahora en...
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7 dic 2016

Para los corredores: 30% de descuento hasta el domingo

A partir de hoy y hasta el domingo 11 de diciembre, nuestros cursos de preparación física para carrera de fondo, medio fondo, montaña y maratón están a un 30% de descuento. Antes: 549€ Ahora: 384€ ¡Solo hay 3 plazas disponibles con esta promoción así que solo los tres primeros llegarán al podio! Preparación física para...
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30 nov 2016

La dirección técnica de un centro fitness

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Por Juan Fco. Marco Satorre, profesor de Alto Rendimiento S.E.F.D ¿Acabas de montar tu propio centro fitness o estás pensando en hacerlo? ¿Eres consciente de la importancia del rol de un director técnico y de dónde acaban tus competencias y dónde empiezan las de él? Como dice el dicho, “zapatero, a tus zapatos”. Hoy en...
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28 nov 2016

No todos los lunes son malos: Cybermonday 2016

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Si no llegaste a tiempo al Black Friday, aproveha hoy los precios del Cybermonday Para cerrar la espectacular semana de descuentos del Black Friday, acabamos hoy con el Cybermonday para hacerte más llevadero el lunes. Precios del Cybermonday Curso Importe Acondicionamiento deportivo 395€ – 249€ Coaching deportivo 395€ – 295€ Antropometría para el deporte y la salud 325€ – 249€ Actividad...
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26 nov 2016

Último día del Black Friday ¿Vas a esperar un año más?

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Las plazas están casi agotadas, aprovecha estas últimas horas de promoción para matricularte en el curso que desees. Hoy es el último día del Black Friday. Si aún no te has matriculado, date prisa por que las plazas vuelan y ya quedan pocas horas. Formación incluida en el Black Friday Curso Importe Acondicionamiento deportivo 395€ – 249€...
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23 nov 2016

Ya está aquí el “Black Friday” de Alto Rendimiento

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En unas horas damos el pistoletazo de salida al Black Friday de 2016 con esta sensacional bajada de precios que sólo ocurre una vez al año. Hasta el 27 de noviembre, podrás aprovechar esta ocasión única y matricularte por unos precios verdaderamente espectaculares. Las plazas son limitadas e iremos cerrando convocatorias según se agoten, ¡no...
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21 nov 2016

Prepárate para el Black Friday

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El próximo jueves 24 arranca nuestro particular “Black Friday” con los mejores descuentos y promociones en TODOS los cursos (excepto másteres). Del 24 al 27 de noviembre, podrás aprovechar esta ocasión única y matricularte por unos precios verdaderamente espectaculares. Esta sensacional bajada de precios sólo ocurre una vez al año, así que aprovecha los 4...
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15 nov 2016

Campeonato del mundo Iron man, KONA, Hawaii

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Saúl Ramírez Molina. Doctorando en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, Máster Rendimiento Deportivo y Salud, Entrenador Nacional de triatlón. Profesor del curso de preparación física de triatlón El triatlón es una modalidad deportiva que consta de tres especialidades deportivas, la natación que suele ser en aguas abiertas, la bicicleta y el running. A...
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11 nov 2016

Copa Masters de Tenis – Londres 2016

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El Barclays ATP World Tour Finals London, Great Britain, comúnmente conocido como Copa Masters, es el torneo de los torneos, por supuesto sin tener en cuenta los 4 Grand Slam (Australia, Roland Garros, Wimbledon, Estados Unidos). En el Torneo de Maestros se dan cita los 8 mejores tenistas del mundo y el ganador es el...
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10 nov 2016

Solicita ya tu beca para el máster de preparación física deportiva

Hoy se abre el plazo para solicitar tu beca de formación para la convocatoria de diciembre del máster de preparación física deportiva que concedemos e impartimos en Alto Rendimiento. Rellena el siguiente formulario y un asesor se pondrá en contacto contigo en la mayor brevedad posible.
26 oct 2016

Anemia del deportista: ¿cómo combatirla?

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Javier Gimeno Casanova. Dietista-nutricionista. Profesor Master Nutrición Deportiva Alto Rendimiento Seguro que alguna vez has tenido anemia o conoces a alguien que la tuvo, pero: ¿qué es realmente la anemia?, ¿cómo se manifiesta?, ¿cómo podemos combatirla y prevenirla…? Pues bien, en el siguiente post te cuento todo lo que tienes que saber de la anemia...
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21 oct 2016

Valencia será en 2017 Capital Mundial de la Alimentación

Recientemente, Valencia ha sido nombrada Capital Mundial de la Alimentación 2017 por la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). La declaración convierte a Valencia en el punto central de la labor para cambiar los hábitos de la alimentación hacia hábitos sanos y sostenibles. Con este motivo, más de un centenar de alcaldes de...
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19 oct 2016

Principales tipos de clientes con los que solemos trabajar los entrenadores personales

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Por Juan Fco. Marco Satorre, profesor de Alto Rendimiento S.E.F.D Un entrenador personal es un profesional formado, capacitado y cualificado, para ponerse al servicio del desarrollo y de la mejora de la condición y del aspecto físico, del rendimiento deportivo, de la salud y, en resumidas cuentas, de la calidad de vida de cualquier tipo...
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7 oct 2016

Arranca el Ironman de Hawaii

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El Ironman de Hawaii está considerado como el primer triatlón de la historia y en la actualidad forma parte de las 5 pruebas más duras de este deporte. Sus inicios fueron bastante modestos, en su primera edición en 1978 un pequeño grupo de 15 personas recorrieron 2,4 millas nadando 112 millas en bici y 26,2...
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3 oct 2016

Últimas becas para el máster de nutrición deportiva

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Como viene siendo costumbre, Alto Rendimiento ofrece becas para la realización de sus másteres y ahora es el turno del máster de nutrición deportiva. Ya quedan pocas para conceder, así que date prisa y rellena el siguiente formulario si quieres aprovechar este estupendo máster que cuenta con el aval de que sus contenidos han sido...
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20 sep 2016

¿Cómo afecta la composición corporal al rendimiento deportivo?

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En los últimos años ha crecido el interés por controlar la composición corporal de los deportistas. Esto puede ser debido a la inclusión de especialistas en nutrición y preparación física dentro del staff técnico, o a la convicción de que un peso adecuado puede mejorar el rendimiento del atleta durante la competición o en su...
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7 jun 2016

La escafandra nocturna

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Ana González Fernández La escafandra nocturna consiste en realizar la prueba en ausencia total de visión con el objetivo de encontrar, coger y guardar en una malla o red 3 elementos depositados en el fondo y el carrete con cabo de rastreo utilizado para la búsqueda, en un tiempo máximo de 3 minutos. Primera parte....
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20 may 2016

Alumnos certificados en el mes de Mayo de 2016

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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10 may 2016

Alumnos matriculados en el mes de Mayo de 2016

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Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de los alumnos matriculados. Alumno Provincia País Curso...
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10 may 2016

Uso de Creatina en deportes de equipo

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La creatina es uno de los suplementos más utilizados en deportes de equipo junto con la cafeína. Tuitéalo ¿Qué es la creatina? La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en mayor proporción en el músculo esquelético. Se sintetiza de forma natural en hígado, riñón y páncreas a partir de los aminoácidos metionina,...
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26 abr 2016

Seminario de presentación del Máster de Nutrición Deportiva

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Actualización: Enlace a la grabación del seminario online El equipo de Alto Rendimiento viene trabajando estos últimos meses en la preparación de la nueva convocatoria del Máster de nutrición deportiva. En este máster ampliarás tú formación y conocimiento en este campo para poder trabajar de forma multidisciplinar e intersectorial con los diferentes profesionales del ámbito...
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20 abr 2016

Alumnos certificados en el mes de Abril de 2016

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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20 abr 2016

Entrevista dietético-nutricional

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Por Juan Mielgo Ayuso La entrevista dietética es una herramienta imprescindible en el proceso de evaluación del estado nutricional del individuo y, por supuesto, en cualquier planteamiento de intervención dietética(1). La complejidad de la recogida de información tanto a nivel individual como en estudios nutricionales, requiere de modelos de cuestionarios y de herramientas que faciliten...
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11 abr 2016

¿Tónicos y fásicos? Por qué conocer tus músculos es importante para no lesionarte.

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En su última colaboración con BBC Mundo, Juan Fco. Marco Satorre, profesor de Alto Rendimiento, explica, de forma muy breve y sencilla, qué son músculos tónicos y fásicos y por qué deben estar, siempre, equilibrados. Puedes leer el artículo en el siguiente enlace: ¿Tónicos y fásicos? Por qué conocer tus músculos es importante para no...
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10 abr 2016

Alumnos matriculados en el mes de Abril de 2016

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Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de los alumnos matriculados. Alumno Provincia País Curso...
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6 abr 2016

Estrategias de ayuno o depleción de las reservas de glucógeno para mejorar las adaptaciones al entrenamiento en deportistas de ultra-distancia

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Ana González Madroño En los últimos años hemos asitido a un importante auge en las pruebas de ultradistancia (>6 horas de duración). Estos eventos requieren altas tasa de producción de energía de forma sostenida y prolongada, que se traducen en un enorme gasto energético. El sistema energético predominante será el aeróbico lipolítico, aunque la contribución...
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20 mar 2016

Alumnos certificados en el mes de Marzo de 2016

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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17 mar 2016

Relevancia de la alimentación y la composición corporal en deportes estéticos: gimnasia rítmica

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Autor: Ismael San Mauro Martín Departamento de Medicina. Universidad Complutense de Madrid. Centros de Investigación en Nutrición y Salud S.L. Profesor del Máster de Nutrición Deportiva, Centro Internacional de Formación Deportiva, Alto Rendimiento. La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cinta,...
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14 mar 2016

Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

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Hoy 14 de marzo, es el día europeo de prevención del riesgo cardiovascular, son varios los factores que dependen de sufrir un accidente cardiovascular, como un infarto o un accidente cerebrovascular. Dos de los factores más importantes a la hora de sufrir un accidente cardiovascular son la actividad física y la nutrición, ambos factores modificables...
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10 mar 2016

Alumnos matriculados en el mes de marzo de 2016

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Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de los alumnos matriculados. Alumno Provincia País Curso...
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9 mar 2016

El uso de los geles energéticos

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Autor: Sergio Brea Saucedo Cada día que pasa, somos más las personas que practicamos deportes de resistencia e intentamos mejorar la salud o el rendimiento. Estos deportes de larga duración tienen unas demandas energéticas superiores a otros deportes. Las reservas de glucógeno, principal fuente de energía rápida para los deportistas, tienen una capacidad de aproximadamente...
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20 feb 2016

Alumnos certificados en el mes de febrero de 2016

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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10 feb 2016

Alumnos matriculados en el mes de febrero de 2016

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Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de los alumnos matriculados. Alumno Provincia País Curso...
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8 feb 2016

La canalización de energía positiva y negativa en el deportista

RESUMEN. El objetivo del presente estudio es analizar la canalización de la energía positiva y negativa en el deporte. Para ello, se ha llevado a cabo un análisis de estas variables psicológicas en 24 jugadores de fútbol que componen un equipo de 3ª división. El estudio elaborado se ajusta a un diseño de carácter descriptivo...
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4 feb 2016

Obtén tu certificado avalado con Alto Rendimiento

¡Conviértete en un entrenador personal completo! A partir de hoy y hasta el domingo, ofrecemos el curso de Instructor de Fitness (EQF nivel 3) y Entrenador Personal (EQF nivel 4) por un precio espectacular. Los dos cursos están avalados por Europe Active y EREPS, dónde una vez terminado los cursos se dará de alta al...
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1 feb 2016

Educar en valores a través del deporte escolar

RESUMEN. La transmisión de valores es una de las preocupaciones de los agentes educativos en el ámbito escolar. Dicha transmisión se puede conseguir de múltiples formas y por ello, los objetivos de esta comunicación son presentar algunos modelos de transmisión de valores, a través del deporte escolar y sobre todo, dar unas pautas de actuación...
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20 ene 2016

Alumnos certificados en Enero de 2016

Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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19 ene 2016

Hasta el 25 de enero puedes matricularte a plazos y sin intereses

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En Alto Rendimiento somos conscientes de los tiempos que corren más aún después de las fiestas Navideñas y de los gastos extras que estas conllevan. Pero estamos convencidos de que aumentar nuestros conocimientos y seguir formándonos es la mejor inversión para el futuro. Sabemos que es un importante esfuerzo económico realizar el pago integro de nuestros cursos,...
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12 ene 2016

Consumo de refrescos: ¿sabemos lo que tomamos y la implicación que tiene para la salud?

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Actualmente existe un elevado consumo de refrescos entre la población. Por ello, deberíamos preguntarnos si tenemos las herramientas suficientes para conocer las consecuencias de su alto consumo a largo plazo. ¿Qué sabemos a día de hoy y cuáles son las controversias? En este artículo hablaremos de la ciencia relacionada con consumo de refrescos en algunas...
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28 dic 2015

El deporte español, el más cotizado del mundo

¿Sabías que no solo los deportistas en sí, sino también los entrenadores y los preparadores físicos españoles, estamos cotizadísimos, a nivel mundial? Unos días atrás descubrí que, allá por el año 2012, cierto diario deportivo español de renombre, había iniciado una campaña donde se regalaba una camiseta roja con un simpático eslogan que decía algo...
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21 dic 2015

Alumnos certificados en el mes de Diciembre de 2015

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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20 nov 2015

Alumnos certificados en el mes de noviembre de 2015

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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12 nov 2015

II Jornadas en Alimentación y Nutrición: estrategias dietéticonutricionales en fútbol

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El próximo día 20 de noviembre darán comienzo las II Jornadas en Alimentación y Nutrición: estrategias dietético nutricionales en fútbol en la Universidad de Alicante. Durante dos días podremos disfrutar de diferentes ponencias impartidas por expertos en la materia. Destinado principalmente a estudiantes y profesionales de ciencias de la salud, nutrición humana y dietética y...
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12 nov 2015

Alumnos matriculados en el mes de noviembre 2015

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Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de los alumnos matriculados. Nombre del alumno Provincia...
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26 oct 2015

Primera jornada internacional de nutrición en el deporte

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El próximo miércoles 11 de noviembre, inauguramos la primera jornada internacional de nutrición en el deporte. Durante toda la tarde se realizarán cuatro webinars que tratarán sobre la nutrición y la planificación dietética en distintos deportes. Preparación de programa dietético para una gimnasta rítmica de competición: factores a tener en cuenta, planificación, y ejemplos Más información Impartido...
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20 oct 2015

¿Eres de los que pasa muchas horas sentado?

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Una vez más, Juan Fco. Marco Satorre colabora con BBC Mundo. En esta ocasión, nos explica algunos ejercicios para que puedas hacer sin levantarte de la silla. Desde Alto Rendimiento nos hacemos eco. Leer artículo  
20 oct 2015

Alumnos certificados en el mes de Octubre de 2015

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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13 oct 2015

¡Packs especiales de formación solo esta semana!

Pack en Entrenamiento Personal Te ofrecemos la mejor opción para una formación integral en Entrenamiento Personal. Con el Pack de formación de Entrenamiento Personal dominarás los secretos de esta profesión y obtendrás el título de Instructor de Fitness y el de Entrenador Personal con las correspondientes certificaciones de EUROPE ACTIVE, niveles 3 y 4 reconocidas...
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8 oct 2015

Alumnos matriculados en el mes de Octubre de 2015

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Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de los alumnos matriculados. Nombre del alumno Ciudad...
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30 sep 2015

Curso presencial de instructor de step y aeróbic

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Nuevo curso presencial de instructor de step y aeróbic El Step y Aeróbic son clases de fitness grupales que combinan el ejercicio con música a diferentes intensidades. El Centro de Formación Alto Rendimiento de Alcoy ha organizado un curso presencial de instructor/a que comenzará el próximo 17 de octubre. Las sesiones del curso de Instructor se...
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21 sep 2015

Alumnos certificados en el mes de Septiembre de 2015

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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10 sep 2015

Alumnos matriculados en el mes de Septiembre 2015

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Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de nuevos alumnos. Nombre del alumno Ciudad País...
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26 ago 2015

Deportes de raqueta: control de la alimentación durante los torneos

Deportes de raqueta Néstor Vicente Salar: Profesor asociado de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche y Dietista-Nutricionista Deportivo en el Servicio de Nutrición y Dietética para la Actividad Física y el Deporte de la UMH. Los deportes de raqueta engloban varias disciplinas deportivas, como el tenis, bádminton, tenis de mesa, squash, frontenis, o pádel,...
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20 ago 2015

Alumnos certificados en el mes de Agosto de 2015

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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14 ago 2015

Deportes con categorías de peso

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Alejandro Martínez-Rodríguez: Departamento de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte– Facultad de Deporte – UCAM Universidad Católica San Antonio de Murcia – España Categorías de peso Los deportes con categorías de peso procuran promover competencias más justas e interesantes ya que la confrontación se realiza entre oponentes de la misma contextura física y capacidad....
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10 ago 2015

Alumnos matriculados en el mes de Agosto 2015

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Alumnos matriculados en el mes de Agosto 2015 Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de...
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4 ago 2015

La importancia de la aclimatación en el deporte. Estrategias de hidratación y enfriamiento

La importancia de la aclimatación en el deporte. Álvaro Cano Serrano. Alumno Nutrición Deportiva Avanzada. Centro Internacional de Formación Deportiva, Alto Rendimiento. José Miguel Martínez Sanz. Profesor cursos nutrición deportiva básica y avanzada. Centro Internacional de Formación Deportiva, Alto Rendimiento.  Introducción La naturaleza de algunos deportes, implican que a menudo éstos se desarrollen en unos...
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20 jul 2015

Alumnos certificados en el mes de Julio de 2015

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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10 jul 2015

Alumnos matriculados en el mes de Julio 2015

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Alumnos matriculados en el mes de Julio 2015 Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de...
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8 jul 2015

¿Quieres montar tu propio gimnasio?

¡Fórmate antes de abrir un gimnasio! Realmente, ¿estás capacitado para abrir tu propia instalación deportiva? ¿Tienes una adecuada formación para atender las demandas de quienes serán tus clientes? ¿Te han asesorado, en el tema, profesionales debidamente cualificados? Últimamente hemos recibido, en Alto Rendimiento, algunas solicitudes de información sobre cursos, por parte de alumnos que acaban...
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3 jul 2015

Las lesiones en el fútbol con Víctor Paredes

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Sobre Víctor Paredes Es doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Autónoma de Madrid; profesor en la Universidad Alfonso X, El Sabio; redactor jefe en el área de preparación física en fútbol táctico y preparador físico del Rayo Vallecano. Alto Rendimiento: -¿Cuáles son las lesiones habituales en fútbol? Víctor...
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1 jul 2015

El rol del preparador físico en fútbol con Alejandro Segovia

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Entrevistamos a Alejandro Segovia. Alejando es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte por la Universidad Miguel Hernández de Elche. Máster en Preparación Física y Readaptación en Fútbol por la Universidad Pablo de Olavide. Es Personal Trainer con la certificación de la National Strength and Conditioning Association. Y actualmente trabaja para ENSA Sport....
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30 jun 2015

El mapa no es el territorio

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El mapa no es el territorio Esta es una de las grandes premisas básicas del Coaching, en general y del Coaching Deportivo en particular. El mapa no es el territorio. Desconozco el autor de la frase, aunque, sea quien sea, le doy todo el mérito por definirlo tan sencilla y claramente. La realidad son “territorios”...
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29 jun 2015

La actitud y el estado mental ante el entrenamiento con Marta Paco Navarro

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Estado mental ante el entrenamiento Sobre Marta Paco Navarro Es técnica en fitness con una amplia experiencia en varias modalidades y sistemas de entrenamiento y actualmente trabaja para Dream Feed y el Centro Deportivo Fitness Naranjo. Alto Rendimiento: - ¿Cuéntanos qué importancia crees qué tiene la actitud y el estado mental ante el entrenamiento? Marta...
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26 jun 2015

Bases del entrenamiento funcional con Eduardo Caro Balada

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Entrenamiento funcional Sobre Eduardo Caro Balada Es técnico en actividades físico deportivas en el medio natural, técnico de fitness, tiene estudio en Nutrición Deportiva Avanzada. Y larga experiencia como entrenador personal, tanto en centros especializados como con particulares. Alto Rendimiento: -¿Qué es esto del entrenamiento funcional? Eduardo Caro: -Vale, a ver yo primeramente me gustaría...
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25 jun 2015

Nuevas tendencias en ciclo indoor con Paco González

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Tendencias en Ciclo Indoor Sobre Paco González Es el director internacional de formación de entrenamiento cardiovascular de Keiser. Es el creador de diferentes programas de entrenamiento. Y en la actualidad se encarga de formar a todos los entrenadores que forman parte del equipo de Keiser por todo el mundo. Alto Rendimiento: - ¿Cómo ves el...
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24 jun 2015

Análisis de un programa de entrenamiento de toma de decisión en fútbol con Antonio Isla Navarro

Programa de entrenamiento de toma de decisión en el fútbol Sobre Antonio Isla Navarro Antonio es graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Entrenador personal y preparador físico en fútbol. Alto Rendimiento: -Has diseñado un análisis de la eficacia de un programa de entrenamiento específico de la toma de decisión en fútbol....
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23 jun 2015

¡Últimas plazas para la convocatoria de Julio!

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¿En qué quieres emplear tu tiempo? Muévete y aprovecha las últimas plazas. Llega el verano y el momento de preguntarse cómo sacarle partido al tiempo libre. Si eres de los que piensan que puedes hacer algo más útil que tumbarse al sol, eres de los nuestros. Los amantes del deporte no paramos, siempre estamos moviéndonos...
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22 jun 2015

La iniciación deportiva al triatlón con Andrea Vilchez

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Iniciación deportiva al triatlón Sobre Andrea Vilchez Es licenciada en educación física por la Universidad Nacional de Catamarca, Argentina. Tiene experiencia como docente de Fisiología del Ejercicio. Y actualmente es propietaria de la Escuela de Triatlón Karol Wojtyla. En la cual desarrolla actividades para niños y adolescentes. Además forma parte del equipo de profesionales de...
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20 jun 2015

Alumnos certificados en el mes de Junio de 2015

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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19 jun 2015

Circuit training, entrenamiento intenso y efectivo

El circuit training o entrenamiento en circuito es ese sistema fraccionado que nunca pasa de moda, que siempre está ahí y del que apenas se es consciente de su eficacia. Es dinámico, intenso y motivante. Se aplica, generalmente, para mejorar cualquier parámetro de fuerza (máxima, potencia, hipertrofia…), aunque también se puede utilizar para entrenar la...
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11 jun 2015

El entrenamiento integral en fútbol con Alberto Muñoz Muñoz

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El Entrenamiento integral Sobre Alberto Muñoz Muñoz Es diplomado en Educación Física por la Universidad de Almería, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte por la Universidad de Granada y es el preparador físico del equipo de división de honor de la Unión Deportiva Almería. Alto Rendimiento: - ¿Cómo ves la preparación física...
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10 jun 2015

Alumnos matriculados en el mes de Junio 2015

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Alumnos matriculados en el mes de Junio 2015 Nuevos alumnos que dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido formarse. Esperamos que esta experiencia se positiva para vuestro futuro y consigáis los objetivos marcados. Enhorabuena a todos. A continuación la lista de...
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8 jun 2015

El desarrollo de la psicología deportiva en México con Karime Peñuelas

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Psicología deportiva en México Sobre Karime Peñuelas Es licenciada en psicología por la Universidad Iberoamericana de México. Tiene estudios en La Sorbonne, en la Universidad Intercontinental y la Universidad Anahuac tanto en las áreas de recursos humanos como de liderazgo deportivo. Tiene 22 años de práctica profesional en psicología, en las áreas clínica, industrial y...
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4 jun 2015

Monitores del sur: el portal de los profesionales del deporte con Luís Oncara

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Los profesionales del deporte Sobre Luís Oncara Es director del proyecto Monitores del Sur, lleva más de 12 años dedicándose al sector fitness como instructor de Pilates y ciclo-indoor y actualmente es también formador en FEDA Cádiz. Alto Rendimiento: -A ver, Luis, cuéntanos qué esto de Monitores del Sur. Luís Oncala: -Bueno, pues Monitores del...
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2 jun 2015

Plazo de inscripción abierto para los Másteres de Alto Rendimiento

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Estamos a punto de terminar el año académico y para muchos profesionales del deporte es el momento de planificar sus estudios para la vuelta de las vacaciones veraniegas. En Alto Rendiminento somos conscientes del  elevado nivel de competitividad que se está alcanzando en el mundo del deporte y en el área laboral que lo rodea....
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1 jun 2015

La preparación física en golf con Marcos Mosquera Bellido

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Preparación física en golf Sobre Marcos Mosquera Bellido Es licenciado en ciencias de la Actividad Física y Deporte por la Universidad de Sevilla, con formación especializada en deportes de montaña y golf y es preparador físico del jugador profesional de golf Pedro Linhart, campeón de España del 2013 y número 20 en el Ranking europeo....
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22 may 2015

El método hipopresivo y su aplicación en el fitness con Néstor Serra

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El método hipopresivo Sobre Néstor Serra Es licenciado en educación física en el INEF de Barcelona, Director Internacional del método Hipopresivo de Caufriez y entrenador en sistemas TRX, Tag Fit y Circular Strength Training. Alto Rendimiento: - En relación a los hipopresivos, ¿este método hipopresivo en qué parámetros puede mejorar el rendimiento deportivo? Néstor Serra:...
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20 may 2015

Bases para la nutrición deportiva con Mireia Porta Oliva

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Nutrición deportiva Sobre Mireia Porta Oliva Diplomada en nutrición y dietética humana y licenciada en ciencia y tecnología de los alimentos por la Universidad de Barcelona, postgrado en alimentación y deporte y en diabetes por la Universidad de Barcelona. Posee la acreditación de antropometrista nivel tres de la ISAK, actualmente es nutricionista en el centro...
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20 may 2015

Alumnos certificados en el mes de mayo 2015

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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación Cómo todos los meses, son muchos los alumnos que terminan su formación en Alto Rendimiento, por lo que nos gustaría darles la enhorabuena a todos ellos. Como siempre recordar que tienen a su entera disposición el equipo al completo de Alto Rendimiento...
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19 may 2015

Preguntas frecuentes sobre el beneficio del quiromasaje

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Hemos pensado que sería interesante conocer las preguntas que formularon los asistentes en el webinar del pasado 07 de Mayo el cual podéis descargar completamente gratis Anatomía y quiromasaje a tu medida para aumentar vuestros conocimientos con esta breve introducción. Las preguntas fueron respondidas por nuestro profesor del curso online de Quiromasaje deportivo Rafael Serrano. Sin más preámbulos os dejamos con...
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19 may 2015

CICLISTAS Y CORREDORES MADRILEÑOS

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ISBN: 978-84-9873-275-7 Editorial: LA LIBRERIA Sinopsis: Hoy en día, la práctica del ciclismo y del running está muy extendida entre los madrileños. El auge de tan saludable actividad se ha producido de forma reciente, pero su historia es más antigua de lo que podíamos pensar. En este libro, su autor nos descubre los inicios del...
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19 may 2015

LIBRO BLANCO DE LA CAZA SOSTENIBLE. EL SECTOR CINEGÉTICO EN EL SIGLO XXI

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ISBN: 978-84-7360-547-2 Editorial: TÉBAR Sinopsis: Un “libro blanco” es un documento o guía con autoridad realizado con el objetivo de ayudar a un sector o determinado grupo de interés a comprender y evaluar un tema concreto, resolver o afrontar un problema, o identificar objetivamente los pros y contras de determinado ámbito.El proyecto Libro Blanco de...
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19 may 2015

SAMUEL, EL CICLISTA DE ORO

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ISBN: 978-84-941287-5-2 Editorial: LIBROS DE RUTA Sinopsis: · La historia personal de Samuel Sánchez, el único campeón olímpico español en la prueba de ruta. · Los retos y obstáculos en la trayectoria de uno de los mejores ciclistas de nuestro país en el siglo XXI. El 9 de agosto de 2008, Samuel Sa´nchez se converti´a...
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19 may 2015

EL ALPE D’HUEZ

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ISBN: 978-84-942254-1-3 Editorial: BICITECA Sinopsis: En la salida de la etapa más dura del Tour de Francia se encuentra un ciclista cántabro al que sus conocidos llaman Jabato. Tiene más de treinta y seis años y nadie cuenta con él. Todo el mundo sabe que es imposible que un hombre tan veterano pueda resistir. Pero...
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19 may 2015

EL TOUR DE BAHAMONTES

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ISBN: 978-84-942254-2-0 Editorial: BICITECA Sinopsis: Federico Martín Bahamontes fué un ciclista excepcional, y el Águila de Toledo, un personaje irrepetible. Uno y otro se merecían ser protagonistas de un libro, y eso es lo que hizo Ángel Giner con “El Tour de Bahamontes”. Aprovecha la narración, etapa a etapa, de la edición de la carrera...
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19 may 2015

IVAN RAKITIC. EL NUEVO ARQUITECTO DEL CAMP NOU

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ISBN: 978-84-15726-44-9 Editorial: AL POSTE Sinopsis: En su infancia, Rakitic coqueteó con el tenis, pero se decantó por el fútbol para vivir el sueñode su padre y de su hermano. Incluye póster.Jurado, Escudero, Alexis, Sammir, Jarni, Gregorio Manzano o Víctor Orta profundizan en el juego y la personalidad del actual ‘4′ azulgrana, sucesor de los...
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19 may 2015

¡FÚTBOL BUENO # JOGO BONITO…!

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ISBN: 978-84-15523-93-2 Editorial: USHUAIA EDICIONES SCP Sinopsis: ¿Fútbol bueno…? ¿Jogo bonito…? ¡Qué eterna disyuntiva…! Un investigador del baile, Scott de La Hunta, significó: «El fútbol es una sofisticada coreografía que puede proporcionar una intensa sensación de belleza». También el portugués Ricardo Serrado asegura en «Futebol. A magia para além do jogo»: «El fútbol es un...
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19 may 2015

WALTER BONATTI. MI HERMANO EN EL ALMA. MI HERMANO EN EL ALMA

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ISBN: 978-84-9829-323-4 Editorial: DESNIVEL EDICIONES Sinopsis: Walter Bonatti y Reinhold Messner ocupan un lugar privilegiado dentro de la historia del alpinismo. Dos grandes escaladores que, por desafortunadas circunstancias y a pesar del gran respeto que se profesaban, se mantuvieron alejados durante largos años. En 2004 tuvo lugar su primer encuentro, que marcó el inicio de...
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19 may 2015

ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS. MANUAL VISUAL DE LOS 50 EJERCICIOS ESENCIALES

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ISBN: 978-90-8998-494-4 Editorial: LIBRERO Sinopsis: Una detallada y exhaustiva guía tanto para estudiantes de Anatomía, Fisioterapia o Ciencias del Deporte, como para atletas, entrenadores o cualquier otra persona que desee mejorar su forma física y su flexibilidad.En las ilustraciones anatómicas de los 50 estiramientos más comunes se muestra con precisión lo que ocurre en el...
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19 may 2015

CORAZÓN DE REY. ENTRENA TU MENTE, CONQUISTA TU SUEÑO

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ISBN: 978-987-1882-08-3 Editorial: HOJAS DEL SUR PLANETA Sinopsis: El autor de Corazón de Rey nos conduce en cada página a través del viaje de su propia vida, un verdadero ejemplo de superación, fortaleza y perseverancia.Como en un cuadrilátero de boxeo, nos va relatando su historia de asalto en asalto hasta llegar a la cima de...
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19 may 2015

EL YOGA DE LA MEDITACIÓN. SERENA LA MENTE Y DESPIERTA TU ESPÍRITU INTERIOR

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ISBN: 978-84-9988-422-6 Editorial: KAIROS Sinopsis: Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a travésdel Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali.Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la...
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19 may 2015

SENDEROS EN EL GR 120: RUTA DE LOS TRES TEMPLOS : LOYOLA, LA ANTIGUA, ARANTZAZU. SENDEROS SEÑALIZADOS

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ISBN: 978-84-8321-190-8 Editorial: PRAMES Sinopsis: Esta ruta ofrece la posibilidad de conocer el interior de Gipuzkoa, las comarcas de Urola Erdia, Urola Garaia y Debagoiena enlazando tres de sus monumentos más significativos; el Santuario de Loiola en Azpeitia, la ermita de La Antigua en Zumarraga y el Santuario de Arantzazu en Oñati.Estos tres edificios enclavados...
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19 may 2015

GR 10. SISTEMA IBÉRICO. SIERRAS DE ALBARRACÍN Y JAVALAMBRE

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ISBN: 978-84-8321-145-8 Editorial: PRAMES Sinopsis: El sendero de Gran Recorrido GR 10 transcurre por las tierras más meridionales de la provincia de teruel. Inmensos bosques de pinos y carrascas, frondosas vegas cuajadas de chopos, fresnos y álamos en Gúdar o la Serranía de Albarracín, conviven con los desiertos espacios de Javalambre, tapizados de la endémica...
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19 may 2015

GR 10- GR 12 RED DE SENDEROS SISTEMA CENTRAL. CASTILLA Y LEÓN-EXTREMADURA-BEIRA INTERIOR SUL

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ISBN: 978-84-8321-974-4 Editorial: PRAMES Sinopsis: Completa topoguía del paso del GR 10 y del GR 12 por el Sistema Central, atravesando tierras de Castilla León, Extremadura y Beitra Interior Sul (Portugal), contiene también información del GR 111 y de varias decenas de PR,s y SL,s de las zonas. Con 45 mapas 1:40.000 separados del libro...
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19 may 2015

LESIONES DE RODILLA

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ISBN: 978-84-7101-550-1 Editorial: MARBAN Sinopsis: Este libro consta de cuatro secciones, en la primera se abordan la anatomía, histología y bioquímica de todas las estructuras de la articulación de la rodilla, así como las variaciones anatómicas ya sean congénitas, relacionadas con el desarrollo o adquiridas.En la segunda sección (la mas original y extensa de este...
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19 may 2015

DICCIONARIO HUMORÍSTICO DEPORTIVO

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ISBN: 978-84-16355-05-1 Editorial: BOHODÓN EDICIONES Sinopsis: Para quienes no conozcan al autor de este singular diccionario, puedo decirles que le domina una sádica afición: la de hacer sudar la gota gorda a quienes, por su apego al deporte, se han puesto alguna vez en sus manos. Por todo ello yo recomiendo que antes de adquirir...
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19 may 2015

EXPRESIÓN CORPORAL EN EDUCACIÓN FÍSICA

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ISBN: 978-84-16272-65-5 Editorial: PRENSAS EDITORIALES DE ZARAGOZA Sinopsis: En esta obra se abordan, en la primera parte, las bases teóricas de las Actividades Corporales de Expresión (ACE), concepto que reúne a las distintas disciplinas socio-culturales basadas en la motricidad y susceptibles de ser tratadas y aplicadas por los profesionales de la Actividad Física, en los...
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19 may 2015

¡A CORRER!. UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN, UNA GUÍA PARA CONSEGUIRLO

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ISBN: 978-84-03-51476-8 Editorial: EL PAIS AGUILAR Sinopsis: Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él ha conseguido superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila...
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19 may 2015

PEDROSA DDX MUSCULOESQUELÉTICO

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ISBN: 978-84-7101-967-7 Editorial: MARBAN Sinopsis: 1. Técnicas de examen del sistema musculoesquelético2. Semiología general de las lesiones óseas3. Enfermedades constitucionales del hueso4. Lesiones óseas múltiples y generalizadas5. Tumores y lesiones pseudotumorales óseas6. Artropatías7. Partes blandas8. Osteomielitis9. Principios generales de los traumatismos10. Columna vertebral11. Hombro12. Codo y antebrazo13. Muñeca y mano14. Pelvis y cadera15. Rodilla16. Tobillo...
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19 may 2015

EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA. MANUAL DE TRABAJO. GUÍA ILUSTRADA PASO A PASO DE TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO, FORTALECIMIENTO

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ISBN: 978-84-7902-989-0 Editorial: TUTOR Sinopsis: Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos),que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contraresistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, sonhoy en día uno de los aparatos de gimnasia más populares. Son ligerasy fáciles de transportar, tienen diferentes resistencias y son perfectaspara centrarse y...
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19 may 2015

DANZA MODERNA Y POSMODERNA. LA FORMACIÓN DE UN CAMPO ARTÍSTICO

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ISBN: 978-987-24892-2-9 Editorial: SERAPIS Sinopsis: “Danza moderna y posmoderna. La formación de un campo artístico” es una investigación que releva el conjunto de artistas, espacios de formación y producciones coreográficas, desde 1960 al 2000, que van construyendo el lenguaje de la danza en la ciudad de Rosario, y a la vez, interroga las categorías de...
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19 may 2015

ANATOLY KARPOV. EL VIRTUOSO DE LOS FINALES (1979-1990)

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ISBN: 978-84-943447-0-1 Editorial: EDITORIAL CHESSY Sinopsis: Anatoly Karpov es el ajedrecista más excepcional en la fase más técnica de la partida, el final. Las partidas seleccionadas para los dos volúmenes de que consta esta colección son altamente instructivas y suponen una escuela inmejorable para el ajedrecistade competición.Este segundo volumen abarca la época de consolidación como...
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19 may 2015

PASOS DE GIGANTE. AUTOBIOGRAFÍA

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ISBN: 978-84-15448-07-5 Editorial: EDICIONES JC Sinopsis: Juego duro al baloncesto. Quiero ganar cada partido que juego en una cancha y, cuando alguien o algo se pone en mi camino, estoy deseando superarlo. Juego dentro del reglamento, lo conozco lo bastante bien como para saber cuándo se vulnera. Como soy alto y fuerte, soy el objetivo...
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19 may 2015

EL SISTEMA LONDRES-PEREYRA. UN SISTEMA UNIVERSAL CON BLANCAS

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ISBN: 978-84-943447-2-5 Editorial: EDITORIAL CHESSY Sinopsis: En esta obra pretendemos estudiar el sistema Londres-Pereyra, basado en el rápido desarrollo del alfil a f4. Se trata de un sistema universal que vale contra casicualquier respuesta de las negras a 1 d4: lleva a un esquema muy sólido y resulta muy popular entre jugadores de club, pero...
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19 may 2015

101 CUENTOS ZEN

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ISBN: 978-84-8109-926-3 Editorial: GALAXIA GUTENBERG Sinopsis: 101 cuentos zen se publicó por primera vez en Londres en 1939. Se trata de experiencias reales de maestros chinos y japoneses de zen a través de más de cinco siglos. Fueron transcritos al inglés a partir del libro Shaseki-shu (Colección de piedra y arena), escritoa fines del siglo...
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19 may 2015

GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING

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ISBN: 978-84-7902-988-3 Editorial: TUTOR Sinopsis: Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrarel propio camino por senderos...
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19 may 2015

UN MUNDO, UN BALÓN. HISTORIA DEL FÚTBOL MUNDIAL

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ISBN: 978-84-15405-99-3 Editorial: T&B EDITORES Sinopsis: De la fe ciega en el progreso del Siglo XIX al capitalismo desbocado de nuestros días, de William “Fatty Foulkes a Cristiano Ronaldo, de Jimmy Hogan a Guardiola, de William Sudell a Abramovich o de los scuttlers a los barras bravas muchas cosas han cambiado, pero el fútbol sigue...
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19 may 2015

CUANDO AÚN SONABA EL TAM-TAM… LA CAZA DEL LEOPARDO, RINOCERONTE Y BÚFALO

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ISBN: 978-84-943330-2-6 Editorial: EDITORIAL SOLITARIO Sinopsis: ..y la posibilidad de combinar con algunas exploraciones en bastantes rincones perdidos, que siempre los había. Recuerdo con gran nostalgia aquellos tiempos en que el “tam-tam” era parte de la vida cotidiana, mandando y recibiendo mensajes y conectando poblados en lo más profundo de la maleza, con una precisión...
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19 may 2015

YO NO TEMO A LOS TIBURONES: UNA HISTORIA DE LUCHA, ENTREGA, SUPERACIÓN Y ÉXITO

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ISBN: 978-84-15678-29-8 Editorial: ALIENTA EDITORIAL Sinopsis: David Meca, el mejor nadador español de la historia, explica en este libro cómo logra superar sus increíbles retos: • Espíritu de lucha • Trabajo en equipo • Instinto de superación • Excelencia en la consecución de objetivos • Pasión por lo el trabajo bien hecho • Trabajo en...
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19 may 2015

LÍBERO (Nº12) ISCO ALARCÓN

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ISBN: Editorial: REVISTA LIBERO Sinopsis: Isco Alarcón • El problema de llamarse Maradona • Oda a Riquelme • Pancho Varona • Miguel Ríos con Luis García Montero • Quique González • El Atlético Tetuán Comprar libro
19 may 2015

TODO SE PUEDE ENTRENAR

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ISBN: 978-84-16253-08-1 Editorial: ALIENTA EDITORIAL Sinopsis: FECHA DE LANZAMIENTO: 9 DE ABRIL.Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia, ha logrado convertirse en...
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19 may 2015

NO PIENSES, CORRE MÁS

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ISBN: 978-84-270-4181-3 Editorial: MARTINEZ ROCA Sinopsis: FECHA DE LANZAMIENTO: 04/04/2015¿Has empezado a correr y quieres más? ¿Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca ?Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners.En No pienses, corre más...
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19 may 2015

HISTORIAS INSÓLITAS DE LA COPA LIBERTADORES

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ISBN: 978-950-49-4356-3 Editorial: PLANETA Sinopsis: “La Copa, la Copa, se mira y no se toca.” Ese viejo cantito parece anticuado de tan cándido, de tan inofensivo. Viene desde tiempos lejanos en los que los partidos de la Libertadores se seguían por los diarios, por las radios, por fantasmagóricas pantallas de televisión en blanco y negro....
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19 may 2015

PROCESO FORMATIVO DEL FUTBOLISTA INFANTIL Y JUVENIL HASTA EL FÚTBOL PROFESIONAL

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ISBN: 978-987-3763-07-6 Editorial: MAURO MEDVETKIN Sinopsis: En este último tiempo, miles de páginas se escribieron sobre el fútbol. El deporte más popular del mundo acumuló bibliografía en demasía, que era impensada años atrás. Sin embargo, jamás se llenaron hojas en blanco sobre la formación juvenil e infantil de los futbolistas, quienes son los verdaderos protagonistas....
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19 may 2015

LA DOCE: LA VERDADERA HISTORIA DE LA BARRA BRAVA DE BOCA

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ISBN: 978-950-07-3105-8 Editorial: EDITORIAL SUDAMERICANA Sinopsis: Crímenes, negociados y batallas de los barras más temibles del fútbol argentino.Bienvenidos al paravalanchas VIP de La Bombonera, reino exclusivo de la Doce, brazo armado de la hinchada de Boca Juniors. Aquí encontrarán, como en una buena saga mafiosa, tiros, muertos, traiciones, arreglosespurios con la ley y el poder...
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19 may 2015

HISTORIA(S) DE LA FÓRMULA 1

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ISBN: 978-84-943761-2-2 Editorial: T&B EDITORES Sinopsis: Ser el mejor no es llegar el primero. Hubo una época en la que ganar el Gran Premio de Mónaco era acostarse con Estefanía. Hace ocho años, el secreto para no aburrirse con la Fórmula 1 era muy sencillo: Alonso ganaba títulos mundiales. Pero, ocho temporadas sin títulos después,...
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19 may 2015

NUNCA LLEGARÉ A SANTIAGO

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ISBN: 978-84-15862-32-1 Editorial: PEPITAS DE CALABAZA Sinopsis: Nunca llegaré a Santiago es mucho más que un diariodel Camino de Santiago realizado por un ateo, oun retrato de la España chusca que el caminante se encuentra a su paso. Es un libro misceláneo en el que se mezclan lugares únicos, personajes inolvidables,afiladas observaciones y apuntes sobre...
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19 may 2015

AUTOAYUDA PARA CULÉS. FILOSOFÍA AZULGRANA PARA SUBIR TU CULESTEROL

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ISBN: 978-84-253-5308-6 Editorial: GRIJALBO Sinopsis: Cuando creíamos que la autoayuda era el género de los pericos y la épica el del Barça, llega el crash: el Barça pierde la liga en la última jornada y los culés, poseídos por un espíritu ajeno, nos preguntamos ¿por qué?, ¿por qué?”.Todo el mundo tiene su teoría, su explicación,...
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19 may 2015

NUDOS MARINEROS

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ISBN: 978-84-261-4199-6 Editorial: JUVENTUD Sinopsis: Santoña, apacible villa marinera donde la vida cumple su rutina mientras los barcos de pesca entran y salen del puerto. De repente, la tranquilidad se ve rota por la desaparición de un marinero. La Guardia Civil pide ayuda a la Policía Nacional de Santander y el inspector jefe Ventura se...
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19 may 2015

CAPITAN DE YATE (R.D. 875/2014)

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ISBN: 978-84-16159-32-1 Editorial: ULTIMA LÍNEA Sinopsis: En octubre de 2014 se publicó el Real Decreto 875/2014 que, entre otras cosas, modifica totalmente el examen para la obtención del título de capitán de yate. Según el nuevo reglamento, ‘El examen se compondrá de 40 preguntas tipo test de formulación independiente entre sí, con cuatro posibles respuestas...
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19 may 2015

TREKKING MARRUECOS. RUTAS POR LAS MONTAÑAS DEL RIF. PARQUE NACIONAL DE TALASSEMTANE CHERCHAOUEN

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ISBN: 978-84-9829-322-7 Editorial: DESNIVEL EDICIONES Sinopsis: Las montañas del Rif, en el norte de Marruecos, son un magnífico terreno de aventura donde podremos disfrutar de una naturaleza salvaje en su estado más puro, además de conocer una exótica cultura, todo ello a tan solo dos horas en coche desde Ceuta o Tánger. Dentro de este...
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19 may 2015

LUIGI´S JAZZ WARN UP AND INTRODUCTION TO JAZZ STYLE & TECHNIQUE

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ISBN: 978-0-87127-202-7 Editorial: DANCE BOOKS Sinopsis: For the beginning or intermediate student of any age, this complete body warmup also provides an introduction to Luigi’s lyrical jazz style. Developed over a 45 year period of teaching, Luigi’s pioneering method is based on anatomically sound principles, using center and floor work exclusively. He believes that students...
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19 may 2015

KRAV MAGA: REAL WORLD SOLUTIONS TO REAL WORLD VIOLENCE

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ISBN: 978-0-8048-4392-8 Editorial: VINTAGE Sinopsis: Krav Maga: Real World Solutions to Real World Violence presents a no-nonsense approach to neutralizing attackers in close quarters. Author Gershon Ben Keren explains the philosophy behind the Krav Maga method, which is the basis of the Israel Defense Force’s (IDF) devastating close combat system. This book lays out a...
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19 may 2015

MASTERING MUAY THAI KICK BOXING. MMA PROVEN TECHNIQUES

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ISBN: 978-0-8048-4410-9 Editorial: TUTTLE Sinopsis: Kick boxing has become a craze, and Muay Thai—or Thai boxing—the national sport of Thailand has become one of the most prominent martial arts forms in the mixed martial arts (MMA) arena. Useful as a method of self-defense, an excellent way to top physical conditioning, and effective in stand-up fighting,...
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19 may 2015

GREATEST MOMENTS OF RUGBY

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ISBN: 978-1-78282-126-7 Editorial: G2ENT Sinopsis: Few people dispute the fact that rugby is the most passionate sport in the world and there can’t be a more dramatic spectacle than 30 players giving their all in a brutal encounter. Everyone knows the stars who emerged victorious from the battle but would you be able to instantly...
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19 may 2015

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO. NUTRICIÓN, RENDIMIENTO Y SALUD 8ª ED.

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ISBN: 978-84-16004-70-6 Editorial: LIPPINCOTT Sinopsis: Desde su 1.ª edición en 1981, Fisiología del ejercicio. Nutrición, rendimiento y salud ha contribuido a que más de 400 000 estudiantes de pre y posgrado construyan una base científica sólida sobre los principios que rigen la fisiología del ejercicio. Esta 8.ª edición, como la de hace más de 30...
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19 may 2015

LA PRIMERA VEZ QUE LA PEGUÉ CON LA IZQUIERDA. 7PS PARA BRILLAR

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ISBN: 978-84-16364-02-2 Editorial: KOLIMA BOOKS Sinopsis: ‘La primera vez que la pegué con la izquierda’ es un regalo que nos anima a descubrir y conectar con lo mejor que tenemos para ofrecer a los demás, que aumenta nuestra consciencia y responsabilidad, y supone un canto a la valentía que nos inspira a tomar las riendas...
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19 may 2015

TÉRMINOS DEPORTIVOS DE ORIGEN EXTRANJERO

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ISBN: 978-84-96487-57-4 Editorial: UNIVERSIDAD DE LA RIOJA Sinopsis: Escrito por dos doctores en Filología Hispánica y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, describe la situación del uso de términos, procedentes de 39 lenguas, al cierre del último ciclo olímpico en 2008. Comprar libro
19 may 2015

JUEGO LIMPIO Y DEPORTIVIDAD. FICHERO DE RECURSOS PARA EDUCAR EN VALORES

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ISBN: 978-84-9729-348-8 Editorial: INDE Sinopsis: Juego limpio y deportividad. Fichero de recursos para educar en valores tiene por objeto ofrecer una herramienta de trabajo para la educación en valores. Se trata de enseñar a saber actuar, al respeto recíproco, a propiciar la gratuidad, generosidad, empatía, humildad y admiración por el adversario.Se aportan un gran número...
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19 may 2015

EL LIBRO DE AJEDREZ PARA NIÑOS

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ISBN: 978-84-9801-804-2 Editorial: BLUME Sinopsis: Con este libro, ¡aprenderás todo lo que sus protagonistas, Jess y Jamie, saben sobre el mejor juego del mundo: el ajedrez! Un juego divertido, de estrategia, que te ayudará a concentrarte mejor en clase. Una obra para convertirte en un estupendo jugador de ajedrez en un abrir y cerrar de...
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19 may 2015

RÉGIMEN JURÍDICO DEL DOPAJE EN EL DEPORTE

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ISBN: 978-84-9790-112-3 Editorial: BOSCH Sinopsis: En el siglo XXI el dopaje integra, junto a la corrupción y a la violencia, una amenaza cierta para el deporte. De aquí la necesidad de estudiar, desde una perspectiva jurídica integral, este fenómeno que desnaturaliza la competición deportiva, pervierte los valores éticos y sociales inherentes al deporte y pone...
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19 may 2015

DAN, EL GENIO DEL GOL. LAS CHICAS DEL EQUIPO

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ISBN: 978-84-696-0346-8 Editorial: BRUÑO Sinopsis: En el colegio de Dan, más conocido como el Pichichi ha desaparecido material del gimnasio, y cuando Dan y sus amigos van a entrenar para un torneo de fútbol callejero, acaban enfrentándose con una pandilla de chicos mayores que llevan un balón que no les pertenece. Remy no está dispuesto...
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19 may 2015

FERNANDO BELASTEGUIN. ESTA ES MI HISTORIA. 13 AÑOS CONSECUTIVOS NÚMERO 1 DEL MUNDO

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ISBN: 978-84-943547-2-4 Editorial: EDITORIAL VANIR/VALERIANO BAILÓN DELGADO EBOOK Sinopsis: Muchas veces me pregunto si merece la pena seguir jugando a pádel, si han valido la pena todos los sacrificios que he tenido que hacer: separarme de mis padres, de mi hermana, de mis abuelos, dejar mi país, Argentina, competir cada dos semanas en un lugar...
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19 may 2015

RÉGIMEN JURÍDICO DEL ARBITRAJE DEPORTIVO

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ISBN: 978-84-9790-741-5 Editorial: BOSCH Sinopsis: El estatuto de los jueces y árbitros y la regulación del arbitraje deportivo son aspectos olvidados por los legisladores y las Administraciones estatal y autonómicas, constituyendo un limbo jurídico caracterizado por la discrecionalidad, interesadamente definido por las normas federativas, admitido por los Poderes Públicos y asumido por un colectivo indefenso.La...
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19 may 2015

LUIS SUÁREZ: CRUZANDO LA LÍNEA. MI AUTOBIOGRAFÍA

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ISBN: 978-84-16331-04-8 Editorial: PAMIES Sinopsis: Mucho se ha escrito sobre Luis Suárez, uno de los grandes goleadores del fútbol mundial, pero nunca, hasta ahora, habíamos escuchado la versión del propio protagonista narrada por él mismo.En primera persona, y con una sinceridad conmovedora, Luis nos cuenta aspectos hasta hoy desconocidos de su vida, que sorprenden en...
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19 may 2015

DICCIONARIO DE JUGADORES DEL REAL MADRID

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ISBN: 978-84-943761-1-5 Editorial: T&B EDITORES Sinopsis: Desde aquel lejano 6 de marzo de 1902, año del nacimiento del real madrid, cientos de jugadores han defendido con orgullo la camiseta blanca, portadora de unos valores que han contribuido a germinar la mística de este club ya centenario. estos futbolistas combinaron temperamento, talento individual y espíritu colectivo...
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19 may 2015

JUZGAR. DE LA OPINIÓN NO FUNDAMENTADA AL JUICIO ELABORADO

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ISBN: 978-84-277-1936-1 Editorial: NARCEA Sinopsis: Juzgar constituye un proceso mental complejo, pero ineludible y presente en todos los actos de nuestra vida. El procedimiento metodológico que requiere de la persona, no se estructura como un algoritmo lógico sino como el discurrir de nuestro pensamiento cuando, motivado por sus propias actitudes, pone algo en duda, se...
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19 may 2015

EL MÉTODO LUIS ENRIQUE

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ISBN: 978-84-15242-90-1 Editorial: CORNER Sinopsis: FECHAS DE LANZAMIENTO: 9 DE ABRILCon El método Luis Enrique, Lluís Lainz explica los orígenes de Lucho; sus primeros pasos como jugador de elite en el Sporting de Gijón, su pado por el Real Madrid y cómo llegó a convertirse en uno de los jugadores de referencia en el Barça...
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19 may 2015

MADRID Y NUESTROS JUEGOS DE ANTAÑO

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ISBN: 978-84-9873-274-0 Editorial: LA LIBRERIA Sinopsis: Cuando alguno de nuestros hijos o nietos nos pregunta cómo nos las arreglábamos en nuestra infancia para divertirnos sin ordenadores, televisión y videojuegos, sofisticados juguetes, etc., en muchas ocasiones no sabemos qué responderles, no tenemos tiempo, nuestra memoria comienza a tener lagunas o, simplemente, pensamos que, por más que...
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19 may 2015

KUNDALINI. EL YOGA DE LA ENERGÍA

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ISBN: 978-84-7245-299-2 Editorial: KAIROS Sinopsis: El potencial kundalini, el misterioso centro de poder, es conocido por místicos y yoguis indios desde hace muchos siglos. Una vez activada a través del yoga, la kundalini puede ser la fuente de una energía inimaginablemente poderosa, concediendo al individuo un gran poder intelectual y espiritual. De hecho, según el...
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19 may 2015

ECO MUSCULOESQUELÉTICA

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ISBN: 978-84-7101-712-3 Editorial: MARBAN Sinopsis: Es conocida la prolongada curva de aprendizaje que implica el conocimiento de este método de imagen. Sin embargo, con obras tan didácticas como la que nos ofrece el Dr. Jiménez Díaz se dulcifica este aprendizaje, llegando el ecografista inexperto a avanzar en el manejo de la sonda y en el...
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19 may 2015

LA CAZA EN ESPAÑA: LAS CAPACIDADES FÍSICAS DEL CAZADOR

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ISBN: 978-84-7723-945-1 Editorial: UNIVERSIDAD DE EXTRAMADURA Sinopsis: El presente trabajo monográfico tiene como finalidad esclarecer, analizar y valorar las demandas de capacidades físicas que cada modalidad físico-deportiva de Caza practicada en España requiere. Al mismo tiempo, pretende convertirse en un manual de referencia para la Caza como actividad físico-deportiva y para sus practicantes en su...
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19 may 2015

BRAZILIAN JIU-JITSU (INTERMEDIO I, FAIXA AZUL) EL ARTE QUE DESAFÍA A TODOS

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ISBN: 978-84-203-0583-7 Editorial: ALAS Sinopsis: Tras la aparición de su primer libro “BRAZILIAN JIU-JITSU. EL ARTE QUE DESAFÍA A TODOS (Libro básico de Brazilian Jiu-Jitsu)” y a demanda de sus alumnos, Almir Itajahy de Moraes, Mestre cinturón rojo y negro, 7º grado, más conocido como mestre Chen Moraes, ha preparado este segundo volumen que incluye...
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19 may 2015

LA VIDA CONTRA LAS CUERDAS

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ISBN: 978-84-16256-90-7 Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL BARCELONA Sinopsis: Caesars Palace de Las Vegas, tiempo presente. Un púgil español se enfrenta a Míster KO por la corona mundial de los pesos medios. El español parece ser presa fácil de la temible pegada de Míster KO, quien recientemente mató a dos púgiles en sendos combates de boxeo.Puerto Antiguo...
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19 may 2015

LA LUZ DE MIKI ROQUÉ: LA ADMIRABLE HISTORIA DE UN GANADOR EN SU LUCHA CONTRA EL CÁNCER

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ISBN: 978-84-15732-11-2 Editorial: URANO Sinopsis: -Epílogo de Carles Puyol¿Cómo divorciar el miedo del futuro? ¿Cómo cambiar el transcurrir por el vivir? ¿Por qué pensar que la mayoría de las prohibiciones nacen del prohibido? ¿Por qué creer que el poder se construye con el intento? El 4 de marzo de 2011, a Miki Roqué le diagnosticaron...
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19 may 2015

EL LIBRO DE MEDICINA ORIENTAL

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ISBN: 978-84-9910-555-0 Editorial: PAIDOTRIBO Sinopsis: Mediante la medicina oriental podemos averiguar mucho sobre lo que nos hace enfermar. A menudo hay pautas de enfermedades que asocian síntomas al azar aparentemente inconexos. Conocer sólo un poco estas pautas supone una gran ayuda para mantener la salud y, sobre todo, para prevenir problemas en el futuro.Este libro...
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19 may 2015

FÚTBOL. LA CONSTRUCCIÓN DE UN MODELO DE JUEGO

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ISBN: 978-84-9910-511-6 Editorial: PAIDOTRIBO Sinopsis: Este libro muestra cómo puede nacer un modelo de juego de un equipo, teniendo en cuenta algunas variables específicas del fútbol.La utilización de las nuevas tecnologías (pulsómetro, GPS…) permite conocer el esfuerzo físico de cada jugador de fútbol. En los partidos y en los entrenamientos, se pueden obtener datos estadísticos...
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19 may 2015

EL PODER DEL YO: LA TRANSFORMACIÓN PERSONAL A TRAVÉS DE LA ESPONTANEIDAD

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ISBN: 978-84-493-3093-3 Editorial: PAIDOS Sinopsis: El pasado puede constituir el fundamento de un futuro creativo. Para eso, necesitamos comprender el papel de nuestros hábitos e impulsos en el bienestar del cuerpo y la mente. Moshe Feldenkrais, consciente de la importancia de una correcta educación postural, nos propone en este libro una serie de movimientos y...
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19 may 2015

LA PEQUEÑA COMUNISTA QUE NO SONREÍA NUNCA

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ISBN: 978-84-339-7916-2 Editorial: ANAGRAMA Sinopsis: 18 de julio de 1976, Juegos Olímpicos de Montreal. Nadia Comaneci, una jovencísima y desconocida gimnasta de un país remoto, Rumanía, ejecuta su ejercicio en las barras asimétricas. Un ejercicio perfecto. La niña de catorce años deja a todos patidifusos y hace saltar por los aires el marcador electrónico, que...
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19 may 2015

LA CIENCIA DEL TENIS. CÓMO INFLUYEN LOS FACTORES PSICOLÓGICOS, FISIOLÓGICOS Y FÍSICOS EN EL DOMINIO DE

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ISBN: 978-84-7902-987-6 Editorial: TUTOR Sinopsis: Un libro de obligada lectura para apasionados del tenis, tanto jugadores y entrenadores, como afi cionados. La ciencia del tenis analiza, de forma incitante y original, la ciencia, la psicología y la historia del deporte individual más popular del mundo, en busca de los factores que infl uyen en el...
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19 may 2015

LUISITO. LUIS SUÁREZ, EL BALÓN DE ORO QUE EL BARÇA NO SUPO APRECIAR

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ISBN: 978-84-942896-4-4 Editorial: EDICIONES SALDONAR Sinopsis: Luisito intenta hacer justicia, recuperar para la memoria general azulgrana la carrera de un futbolista extraordinario que en 1960 ganó el Balón de Oro y que se consagró en el Inter de Milán, donde conquistó tres ligas italianas y dos Copas de Europa. Ha pasado más demedio siglo y...
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19 may 2015

NADAR MÁS RÁPIDO EN TODOS LOS ESTILOS PARA NADADORES Y TRIATLETAS

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ISBN: 978-84-7902-984-5 Editorial: TUTOR Sinopsis: En su anterior libro Natación. Los secretos para nadar más rápido, la nadadora olímpica y medalla de oro Sheila Taormina dio a conocer la técnica de crol utilizadapor los nadadores más rápidos del mundo. Sus lectores avalaron con la mejora en sus tiempos la efi cacia de esa técnica.Ahora, en...
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19 may 2015

EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER. MANUAL DE TRABAJO

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ISBN: 978-84-7902-985-2 Editorial: TUTOR Sinopsis: El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usabaexclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares.Con la utilización de este sencillo aparato se puede:- Mejorar la fuerza de la zona media (core)- Incrementar la flexibilidad- Liberar tensión-...
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19 may 2015

PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA

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ISBN: 978-84-7949-229-8 Editorial: CONSEJO SUPERIOR DE DEPORTES Sinopsis: ContenidoResumenAbstractIntroducción1. Métodos de investigación en actividad física: de la evaluación a la intervención. José Ribeiro y Jorge Mota.2. Políticas y estrategias nacionales para la promoción de la actividad física para la salud en niños y adolescentes. Ignacio Ara Royo.3. El modelo trans-contextual de la motivación: revisión conceptual...
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19 may 2015

VÍAS VERDES Y CAMINOS NATURALES. RUTAS SEÑALIZADAS EN BICICLETA-VOLUMEN 2 (ZONA SUR)

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ISBN: 978-84-940952-4-5 Editorial: PETIRROJO EDICIONES Sinopsis: Un nuevo concepto de guías y mapas, compactos y ligeros, con la información esencial sobre los recorridos (alojamiento, servicios). Su punto fuerte reside en una cartografía cuidada, de lectura rápida y pensada para los ciclistas. Detalla multitud de soluciones específicas: alternativas para solventar tramos particularmente molestos para las dos...
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19 may 2015

LA SEGURIDAD SOCIAL DE LOS DEPORTISTAS. RÉGIMEN JURÍDICO Y DOCTRINA JURISPRUDENCIAL + EBOOK

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ISBN: 978-84-9898-986-1 Editorial: LEX NOVA, S.A. EBOOK Sinopsis: TRILLO GARCÍA, ANDRÉS RAMÓNIDIOMA: EspañolFORMATO: LibroESPECIALIDAD: DERECHO LABORAL: SEGURIDAD SOCIALCARACTERÍSTICAS: Navarra 2015. 533 Páginas. Tapa Dura con SobrecubiertaEN STOCK1ª Edición, marzo 2015Lex Nova Thomson ReutersEntrega EN MANO en 24 h.SIN GASTOS DE ENVÍO(Particulares y Península)Atención al cliente91.5213004Libro en distribución y libreríaSINOPSISLa trascendencia social y económica que ha...
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19 may 2015

MANUAL PRÁCTICO DE HIPOPRESIVOS NIVEL 3

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ISBN: 978-84-8190-809-1 Editorial: EDICIONES CARDEÑOSO Sinopsis: Los Hipopresivos son una técnica postural y respiratoria que aporta numerosos beneficios a la salud como la reeducación postural, mejora pélvico-abdominal o mejora de la gestión de las presiones internas, entre otros. Son considerados el mejor programa de ejercicios para el postparto y utilizados en la rehabilitación de disfunciones...
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19 may 2015

DEL SUEÑO A LA META

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ISBN: 978-84-9095-411-9 Editorial: EDITORIAL CIRCULO ROJO Sinopsis: Súbete y haz realidad tus sueñosLa motivación es la gasolina necesaria que una persona necesita para cumplir sus sueños. Del sueño a la meta es probablemente el mejor libro de motivación que vayas a leer en tu vida. Si quieres ser policía, correr una maratón o simplemente cumplir...
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19 may 2015

TU CUERPO. MANUAL DE INSTRUCCIONES. PARA CONOCERLO, CUIDARLO Y DISFRUTARLO

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ISBN: 978-84-670-4373-0 Editorial: ESPASA CALPE Sinopsis: Nadie nos explica cómo vivir ese viaje apasionante y maravilloso que es la vida. Para hacerlo lo contamos con el aprendizaje como arma, la experiencia como compañera y una herramienta extraordinaria: nuestro cuerpo.Y es que somos una máquina perfecta, una gran procesadora cuyos engranajes, coordinados, nos permiten responder a...
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19 may 2015

RUTAS CON ESQUÍS POR EL PIRINEO ARAGONÉS, TOMO II

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ISBN: 978-84-8321-436-7 Editorial: PRAMES Sinopsis: Os presentamos el segundo volumen de esta colección que en el global sumará más de 200 recorridos con esquís por todo el Pirineo aragonés. En este tomo II se recorre el Pirineo central aragonés, de Sallent a ordesa.Se inicia con el valle francés de Arrious, que enlaza al sur con...
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19 may 2015

LA TRUCHA EN LA PESCA A MOSCA

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ISBN: 978-84-942847-4-8 Editorial: SEKOTIA Sinopsis: Si hay una realidad en la pesca a mosca es que la trucha ha sido la que inició esta forma de pescar. Lo hizo en una época en la que el conocimiento previo de la técnica moderna era inexistente y los originarios pescadores aprendían de su experiencia o de la...
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19 may 2015

ARDA TURAN. MAGIA Y PASIÓN

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ISBN: 978-84-15726-43-2 Editorial: AL POSTE Sinopsis: El ‘Ardaturanismo’ ha conquistado definitivamente a los aficionados del Atlético de Madrid.En Arda Turan. Magia y pasión encontramos la versión ampliada del exitoso Arda Turan. El genio de Bayrampasa. Un relato de la vida personal y profesional de Arda compuesto de anécdotas, recuerdos, grandes momentos, testimonios de aquellos que...
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19 may 2015

EVEREST 1996. CRÓNICA DE UN RESCATE IMPOSIBLE

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ISBN: 978-84-9829-321-0 Editorial: DESNIVEL EDICIONES Sinopsis: Injustamente criticado en el libro “Mal de altura” de Jon Krakauer por su actuación en la tragedia, Bukreev nos habla, esta vez con voz propia, poco antes de su muerte bajo una avalancha en el Annappurna en 1997.Su dramática narración se entrelaza con una investigación profunda de los hechos...
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19 may 2015

LA VOZ DEL HIELO. LOS OCHOMILES EN INVIERNO. MI SUEÑO CASI IMPOSIBLE

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ISBN: 978-84-9829-320-3 Editorial: DESNIVEL EDICIONES Sinopsis: A los 44 años y con cerca de cincuenta expediciones a la espalda, en mitad de una extraordinaria carrera alpinística, Simone Moro sintió la necesidad de contarse a sí mismo. Esta necesidad se ha materializado en este libro, un gran relato de motivación y de pasión por la exploración...
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19 may 2015

NACÍ LUCHANDO. LA BIOGRAFÍA DE AMAYA VALDEMORO

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ISBN: 978-84-670-4368-6 Editorial: ESPASA CALPE Sinopsis: Antes de nacer, la comadrona predijo que Amaya Valdemoro sería niño porque no encontraba los latidos de su corazón… No había cumplido el año cuando una enfermedad conocida como púrpura la situó a dos horas de la muerte… A punto estuvo de perder un pie tras un accidente de moto con su padre…El...
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19 may 2015

FITNESS EMOCIONAL. DESARROLLA TUS 4 CUERPOS Y ENCUENTRA TU EQUILIBRIO. VUELVE A TÍ Y CREA LA VIDA DE TUS SUEÑOS

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ISBN: Editorial: SANDRA PINO LUIS Sinopsis: Esta obra comprime los 30 años de experiencia de su autora.Sandra Pino, nos cuenta de primera mano cuáles han sido sus descubrimientos a lo largo de su vida personal y profesional.Estudió la carrera de Psicología y se proclamó campeona de España de Fitness en el año 2009. Ambos títulos...
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19 may 2015

YOGA PARA CORREDORES

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ISBN: 978-84-9910-513-0 Editorial: PAIDOTRIBO Sinopsis: Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy exigente para algunos grupos musculares y desatiende otros, lo que puede ser causa de desequilibrios...
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19 may 2015

100 GOLES QUE HAN HECHO GRANDE AL ATLETI

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ISBN: 978-84-16012-44-2 Editorial: EDICIONES LECTIO Sinopsis: 100 goles que han hecho grande al Atleti’ va dirigido a la afición rojiblanca a la que el autor define como ‘única y especial’, amante de las ‘emociones fuertes’ y con un toque romántico en un mundo cada vez más ‘mercantilista’ y dominado por el dinero. El Atlético deMadrid...
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19 may 2015

TAO SHIATSU: REVOLUCIÓN EN MEDICINA ORIENTAL

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ISBN: 978-84-203-0582-0 Editorial: ALAS Sinopsis: Los seres humanos, en este tiempo moderno, están conectados de manera creciente a un ordenador global que rodea e interconecta toda la tierra. Pero, irónicamente, las distorsiones y el estrés de la vida urbana desconectan a la gente de la experiencia directa de la tierra entendida como Gaia, una entidad...
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19 may 2015

MANUAL ACSM DE RECURSOS PARA EL ENTRENADOR PERSONAL (CARTONÉ + COLOR)

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ISBN: 978-84-9910-494-2 Editorial: PAIDOTRIBO Sinopsis: Esta obra ofrece al entrenador personal tanto los medios prácticos como la base científica para ayudarle a conformar programas de ejercicio seguros y eficaces para una amplia diversidad de personas. El libro se divide en seis partes diferentes, éstas cubren desde la introducción a la profesión del entrenador personal hasta...
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19 may 2015

EL CIERVO, OBJETO DE DESEO

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ISBN: 978-84-95375-25-4 Editorial: AL-ANDALUS Sinopsis: La gran cantidad de documentación acumulada mientras preparaba su anterior libro El Jabalí, sus scrofa” y el plan de trabajo seguido con éste, le animaron a realizar una monografía sobre el “Cervus elaphus” con todas las subespecies que abarca su amplio área de dispersión, desde Asia central, por el este,...
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19 may 2015

PENSAR COMO LOS MEJORES GUERREROS: EL MÉTODO DE LOS NAVY SEAL’S PARA LIDERAR Y VENCER

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ISBN: 978-84-16029-23-5 Editorial: CONECTA Sinopsis: «No vayas a donde conduzca el camino; ve donde no hay camino, y abre un sendero.»Ralph Waldo Emerson«Mark es mucho más que un miembro de los Navy SEAL porque tiene la capacidad de mostrarnos cómo ser uno de ellos en nuestra vida cotidiana.»Joe De Sena, fundador de Spartan Race«Pensar como...
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19 may 2015

SE HACE SALUD AL ANDAR

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ISBN: 978-84-9060-300-0 Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS XXI Sinopsis: Se hace salud al andar. Esta es la idea que defiende con claridad el autor de este interesante libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones porlas cuales vale la pena caminar. Entre ellas,...
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19 may 2015

VOLANDO SOBRE EL ASFALTO: LOS AÑOS QUE TOCAMOS LA GLORIA EN LA FÓRMULA 1

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ISBN: 978-84-08-13819-8 Editorial: PLANETA Sinopsis: Domingo, 22 de octubre de 2006. Fernando Alonso vuela sobre el asfalto del Gran Premio de Brasil camino de su segundo campeonato mundial de pilotos: la alonsomanía se desborda y todo un país vibra junto a él. Y es que, por aquel entonces, en España, la gente no conducía, pilotaba; no paraba a echar gasolina, repostaba. Pero, ¿cómo...
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19 may 2015

ENTRE BASTIDORES EL LADO OCULTO DE LA ORGANIZACION ESCOLAR

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ISBN: 978-84-87767-29-6 Editorial: ALJIBE Sinopsis: El título hace alusión a la importancia de descubrir la parte que no es visible, el lado oculto de la actividad pública de la educación, de la organización escolar. La obra tiene 8 partes que se refieren tanto al proyecto de centro como al entramado de las relaciones. Comprar libro
19 may 2015

LA CAZA DE LA PERDIZ CON RECLAMO

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ISBN: 978-84-8058-050-2 Editorial: LIBRERIA AL ANDALUS Sinopsis: Obra de enseñanza practica para cazadores, propietarios de cotos de caza, guardas y cuantas personas cuiden perdices o deseen la multiplicación de estas aves, por insertarse completo tratado diagnóstico de sus enfermedades y contratiempos frecuentes, con los remedios, así como un refranero cinegético campesino. Comprar libro
19 may 2015

ARTE GENERAL DE CACERÍAS Y MONTERÍAS

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ISBN: 978-84-95375-12-4 Editorial: AL-ANDALUS Sinopsis: El Marqués de Albentos nos brinda un encantador documento cinegético de la época de Isabel II. Su pasión por la caza, y su apego a Históricos cazaderos como El Lomo del Grullo y Doña Ana, trasluce en este opúsculo en el que el jabalí, el lobo y el venado son...
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19 may 2015

DISTINTAS FORMAS DE MIRAR EL AGUA

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ISBN: 978-84-204-1917-6 Editorial: CLASICOS ALFAGUARA Sinopsis: ¿Puedes regresar a un lugar del que nunca te marchaste?  «La gente no sabe muchas veces lo que debajo del agua se oculta ni la historia que se borró para siempre con la demolición del último de los pueblos que aquí existieron. De ahí que algunos exclamen mientras lo...
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19 may 2015

GR 99 CAMINO NATURAL DEL EBRO

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ISBN: 978-84-8321-435-0 Editorial: PRAMES Sinopsis: Guía + 47 Mapas escala 1:40.000.Desde Fontibre, en Cantabria, al Faro del Garxal, en Tarragona, el Ebro recorre 930 km por la cuenca más caudalosa y extensa de la península (85.997 km 2 ). El Camino Natural del Ebro lo acompaña atravesando Cantabria, Castilla y León, País Vasco, La Rioja,...
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19 may 2015

BLANCO NI EL ORUJO: LAS CUATRO VIDAS DE SAN ROMÁN

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ISBN: 978-84-15242-82-6 Editorial: CORNER Sinopsis: Un recorrido histórico de la mano de Miguel San Román, una las figuras más importantes del Atlético de Madrid. El libro utiliza la vida y aventuras de Miguel San Román para hablar de la historia del Atlético de Madrid. El Pechuga San Román fue portero del Atleti en los años...
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19 may 2015

ASÍ LIDERAS, ASÍ COMPITES. TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA SACAR LO MEJOR DE TU GENTE

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ISBN: 978-84-16029-29-7 Editorial: CONECTA Sinopsis: Si, como afirma Jorge Valdano, el fútbol es un laboratorio de la vida”, la figura del entrenador resulta ideal como punto de partida para comprender las verdaderas claves de la dirección de equipos y de la gestión de personas. Partiendo de esta premisa, Patricia Ramírez explica en Así lideras, así...
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19 may 2015

LAS ÁREAS DEL ENTRENAMIENTO, TOMO 1: LA TÉCNICA Y LA TÁCTICA

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ISBN: 978-84-943611-1-1 Editorial: MC SPORTS Sinopsis: Precio de lanzamiento 28,95€. Precio final 33,95€El segundo título de esta colección, agrupa varios temas bajo el título “LAS ÁREAS DE ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN”, y está formado por 3 volúmenes o libros:-Volumen 2.1.: La Técnica y la Táctica.-Volumen 2.2.: Las Áreas de Especialización y la Dirección de Equipos.-Volumen...
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19 may 2015

LAS ÁREAS DEL ENTRENAMIENTO, TOMO 3: LAS FORMAS DIDÁCTICAS

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ISBN: 978-84-943611-3-5 Editorial: MC SPORTS Sinopsis: El segundo título de esta colección, agrupa varios temas bajo el título “LAS ÁREAS DE ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN”, y está formado por 3 volúmenes o libros:-Volumen 2.1.: La Técnica y la Táctica.-Volumen 2.2.: Las Áreas de Especialización y la Dirección de Equipos.-Volumen 2.3.: Las Formas Didácticas.En este Volumen...
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19 may 2015

PILATES PARA PRINCIPIANTES. PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACIÓN Y BIENESTAR

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ISBN: 978-84-15887-01-0 Editorial: NEO PERSON Sinopsis: Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.- Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).- Aprende y practica una selección de ejercicios...
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19 may 2015

LAS ÁREAS DEL ENTRENAMIENTO, TOMO 2: LAS ÁREAS DE ESPECIALIZACIÓN Y LA DIRECCIÓN DE EQUIPOS

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ISBN: 978-84-943611-2-8 Editorial: MC SPORTS Sinopsis: Precio de lanzamiento 26,95€. Precio final 31,95€El segundo título de esta colección, agrupa varios temas bajo el título “LAS ÁREAS DE ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN”, y está formado por 3 volúmenes o libros:-Volumen 2.1.: La Técnica y la Táctica.-Volumen 2.2.: Las Áreas de Especialización y la Dirección de Equipos.-Volumen...
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19 may 2015

YOGA PARA PRINCIPIANTES. LAS MEJORES POSTURAS Y TÉCNICAS PARA UN EQUILIBRIO FÍSICO Y ESPIRITUAL COMPLETO

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ISBN: 978-84-15887-03-4 Editorial: NEO PERSON Sinopsis: Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.- Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.- Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso...
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